思考を言語化して心を軽くするお手伝いします

「人の目を気にして疲れてしまう」 「自分の本心がわからない」 「ぐるぐる思考がとまらない」 あなたの心の声をお聞かせください。 これらの悩みは性格の問題ではなく、変えていくことができます。 自分自身がうつ状態や摂食障害になり、それを乗り越えるために300冊以上の心理学関連の本を読み、栄養療法、カウンセリング、整体など、さまざまなツールを試してきました。 そんな自分の経験を活かしながら、みなさまが少しでも気持ちが楽になるようにサポートをしています。 このサービスでは、5つの質問に答えていただき、どんな考えがあなたを苦しめているのかを探り、その内容をもとに「心を軽くする考え方」を提案します。 気持ちを言語化して、「心を軽くする考え方」を手に入れることで、ネガティブ思考が減ることを期待できます。 そして、気持ちが前向きに、軽くなることにつながります。 【こんな方におすすめ】 ・自分の本音に気づき、自分軸で生きたい ・他人の目を気にするのをやめたい ・ぐるぐる思考から抜け出したい 【このサービスで行うこと】 ・心理学をベースにしたワークシートの記入（5つの質問に答えるだけ、記入サポートあり） ・「気持ちを軽くする考え方」の提案 ・質問の受けつけ 【ワークについて】 ワークは5つの質問に答えるだけです。この質問に答えるだけでも、気持ちが軽くなることを期待できます。 質問を受けつけていますので、記入方法でわからないところはお気軽にご相談ください。ワークでできない部分があっても大丈夫です。 ひとりで抱え込む必要はないのですよ。 少しでも軽くなるように寄り添わせていただきます。 【事前確認事項】 ・納品後のキャンセルや差し戻しはご遠慮ください。 ・購入前にわからないことがありましたら、メッセージをお待ちしています。