HSPさんの今の状態をやさしく整理します

「HSPだとわかっても なんだかまだ苦しくて生きづらい」 そんな方のための、 “今の状態を把握し、日常を少し楽にするための整理時間” このサービスでは、 自分を変えようとするのではなく、 今のあなたがどんな状態にあるのかを丁寧に言葉にすることを大切にしています。 無理に「変えよう」「前向きになろう」とする場所ではありません。 安心を最優先にしながら、 「今の自分がどうなっているか」に少し気がつけるような時間です。 その中で自然と変わっていける自分になれることを感じてもらえるかと思います。 うまく話せなくても大丈夫です。 安心できるペースで、今の状態を一緒に整理しましょう。 ▪️こんな方におすすめ ☑︎HSP気質がある自覚はあるが、日常がしんどいままの方 ☑︎なかなか疲れが抜けないHSPさん ☑︎何が原因でしんどいのかがわからなくなっているHSPさん ☑︎自分の状態を整理して、安心の土台を作りたいHSPさん ◾️セッションで行うこと ・頭（思考）・身体（反応）の状態を分けて確認 ・無意識に続けている我慢や、過剰に頑張っているポイントの可視化 ・安心感を削っている習慣・環境・考え方の整理 ・今の生活の中でできる「安心に戻るための戻り方」の提案 「こうすべき」「こう変えましょう」という指示は行いません。 あなたの状態に合った、無理のない整え方を一緒に探します。 チャットにて回答・会話（5往復まで） ・本業がございますので平日10:00〜19:00は基本的にはお返事ができません。 ・即返信が欲しい場合はその旨もトークルールにてお伝えください。日時をご指定いただきます。 ※ 話す内容がまとまっていなくても大丈夫です ◾️目指している状態 ・「今の自分はこういう状態だったんだ」と理解できる ・無意識に無理をしていたポイントに気づける ・日常での疲れ方・回復の仕方が少し変わる ・自分なりの「取扱説明書」の輪郭が見えてくる 大きく変わることよりも、 迷ったときに戻れる軸ができることを目指しています。 ◾️継続サポートについて 一度きりではなく 定期的に整えていきたい方向けに 月1〜2回の継続サポートもご用意しています。