言語化によるテキストカウンセリングを行います

はじめまして、心理士Kreoo（クレオ）と申します。 プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。 私は、特定非営利活動法人 医療福祉情報実務協会認定「メンタルケア心理士」の資格を持ち、ココナラにてテキストカウンセリングやお悩み相談をお受けしております。 普段はITエンジニアおよびWebライターとして活動しながら、心理学や脳科学の知見を取り入れた思考整理をお手伝いします。 ■ 私自身も「HSP」であり「アダルトチルドレン」です 実は私自身、アダルトチルドレンとしての葛藤や、HSPの特質に長く悩まされてきました。 「なぜこんなに生きづらいのだろう」「どうして人と上手く付き合えないのだろう」と自分を責め、暗闇の中で模索した時期があります。だからこそ、そうした繊細さや生きづらさを抱える方の苦しみや不安に寄り添いたいのです。 心理学・脳科学を学び、自分自身の心と向き合い整えてきた当事者だからこそ提供できる「否定のない、深い共感と安心感」をお届けしたいと考えています。 ■ こんなお悩みはありませんか？ 他人の機嫌や顔色を過剰に気にしてしまい、毎日どっと疲れてしまう 「自分が悪いのでは」と自分を責めがち 過去の家庭環境や育てられ方が、今の自己否定感につながっている気がする 職場の人間関係やプレッシャーで、頭の中がモヤモヤして整理できない 自分の気持ちをうまく言葉にできず、話すのも苦手で苦しい ■ 私のカウンセリングの特徴 ①「当事者としての深い共感」×「心理士の専門知識」 HSP・ACの当事者経験と心理士としての知識を掛け合わせ、あなたの繊細な感情をそのまま丸ごと受け止めます。 ② エンジニア視点による「思考の構造化・整理」 感情に寄り添うだけでなく、ITエンジニアとしての視点を活かし、「なぜ生きづらさを感じるのか」「どう整理すれば心が軽くなるか」を客観的かつ分かりやすく紐解きます。 ■ ご相談をお考えの方へ 繊細さや過去の経験は、決して「欠陥」ではありません。捉え方や自分との付き合い方を知ることで、自分らしく生きるための大きな「強み」に変えていくことができます。 文章が支離滅裂でも、まとまっていなくても大丈夫です。思いつくままの言葉でお気軽に「お話し」ください。あなたが本来の自分を取り戻し、少しでも心が軽くなるよう、心を込めて伴走いたします。