悩みで疲れた心を受け止め、気持ちと状況を整理します

はじめまして。 心理カウンセラーの 伊藤憲治 です。 お読みいただきありがとうございます。 きっと、このページをお読みいただいているということは、 いままで、一人で十分過ぎるほど頑張ってこられたのだと思います。 ・同じことを何度も頭の中で考えてしまう。 ・誰にも話せず、とても辛くて苦しい。 ・どうすればいいかわからない。 いろいろな気持ちが混ざり合っている状態なのかもしれません。 これまで私は、 電話相談を中心に長い期間、多くの方のお話を聴いてきました。 ・４万件以上のご相談をお受けしてきた実績 ・心理分析と行動分析を中心とした専門知識 ・大手電話悩み相談サイトで相談件数９年連続一位 ※2025年7月までの実績になります。 その中で、多くの方が 「聞いてほしい」 だけではなく、 ・すこしでもほっとできる瞬間 ・すこしでも安心できる瞬間 を探しているのだと感じる事が多くありました。 また、解決すべき問題がある時はお話を聞くだけではなく、 感情と現実のズレを整理しながら現実的に考えるご相談をお受けしてきました。 この時間では、 ・あなたの心が少しでも穏やかになれるよう、しっかりと気持ちを受け止めます。 ・必要であれば状況を見直し、あなたが納得できる選択を一緒にしっかりと考えます。 ・あなたが「人に寄りかかってもいい」「頼ってもいい」と思えるようしっかりと支えます。 あなたがお話をしていく中で、 「あ、そういうことだったのかと頭の中が整理できた」 「話すことができて気持ちが少し楽になった」 「誰かによりかかってもいいんだって思えた」 そんな気持ちを持つことができたらと思っております。 最後に ここまであなたが一人で悩み考え続けてきたこと、 それはあなたがとても真面目で責任感が強い証拠です。 でも、 なんでもかんでも一人で頑張り続ける必要はありません。 「少しだけ誰かを頼ってもいいかも。」 そう思えたタイミングで、このサービスを使ってもらえたら嬉しいです。 そして、私の知識と経験が少しでもあなたのお役に立てればうれしいです。 気持ちが限界になる前に、少しだけでも大丈夫です。 一人で抱え込まず、お話しくださいね。 心理カウンセラー 伊藤憲治