CBTを使用したカウンセリングをいたします

みなさん、もう我慢しないでください！ 日本では「悩みがあるからカウンセリングに行く」という習慣はまだ一般的ではありません。 海外ではカウンセリングが普及しており、一般の方でもどんどんカウンセリンラーに話をしに行きます。 日本では、鬱病と診断されてもカウンセリングなしで薬を処方されるだけの精神病院が多いようですが、カウンセリングも併用すべきです。 私が使用しているCBTという認知行動療法は、鬱や恋愛の悩みなどを軽減し、人生が上向きになるよう手助けをするものです。 みなさんのお力になれれば幸いです。