悩みをブリーフセラピー（短期療法）で解決します

【テキスト（トークルーム）によるカウンセリング・相談です。】 【ココナラでのブリーフセラピー元祖です。】 人間関係、家族関係、こころの悩みはありませんか？ ひとりで悩んでいると、不安や抑うつに見舞われて視野が狭くなったり悩みに支配されてしまいがちです。 そんなひとりで悩んでいる方と心理解決を目指します。 専門はブリーフセラピスト・精神保健福祉士・公認心理師によるカウンセリングやコーチングですので、短期療法(ブリーフセラピー)や認知行動療法を取り入れて相談をお聴きして心理的な解決をします。また、ご相談いただいた内容を心理学や精神保健の点で見立てお話をさせていただきます。 @ブリーフセラピーとは… 問題の原因を個人の問題に求めるのではなく、コミュニケーションの変化の中で問題を解決・解消していこうとする心理療法です。「原因が何か」ではなく、悪循環や良循環の状態に目を向けます。 @認知療法とは… 自身の物事の考え方や捉え方（認知）を客観的に見つめて、新しい考え方を見つけようとする心理療法です。 具体的には以下の様なご相談です。 1.こころの悩みや精神的な不調、こころの健康について、その他に家族や友達・同僚との人間関係などの相談があれば解決志向でご相談をお聴きします。 2.福祉職や医療職、学校の先生やカウンセラー等、人に関わる仕事をされている方のコーチング、解決志向から考えるコンサルティングを行います。 3.精神科に関する事の相談。精神科や心療内科の受診や利用する上で分からない事や困った事があればご相談にお答えします。 公認心理師やブリーフセラピストとして、こころの病や生活、人間関係や家族関係、の専門相談を日々行なっています。 精神科医療、福祉、生活全般、家族や人間関係、簡単な認知療法など応じます。解決志向で相談しましょう。