3日間心の専門家がメッセージでカウンセリングします

生活も仕事も回っている。 でも本当は、今の仕事、人間関係、自分の人生、それぞれの悩みが絡み合って、動けなくなっているだけかもしれません。 3日間のメッセージカウンセリングで、悩みをほどいてみませんか？ ＊＊＊ ・仕事が辛いけれど、自分がこれからどうしたいのか分からなくて動けない ・複数の悩みが絡み合って、頭の中がまとまらない ・考えても結論が出ない。うやむやになって、同じところでグルグルする ・こんなことで悩む自分は「わがまま」で「甘え」ているのでは… ・誰かに相談したいけど、うまく言葉にできない ひとつでも当てはまる方は、一度相談にきてください。 心の専門家が3日間あなたの悩みにメッセージで伴走し、悩みを一緒に整理します。 —-- ＊現在、このサービスをお気に入り登録して下さった方に無料で「3日間ミニログ（じぶんログ体験版）」をプレゼントしています。 3日間ミニログとは： あなたの「心のくちぐせ」に気がつくためのワークシートです。 自分に合う心の整え方を見つける最初の一歩に、「心のくちぐせ」を探してみませんか？ お気に入り登録していただくだけで、私の方からメッセージをお送りします。 お返事は不要です。 ご興味がなければそのままで大丈夫ですので、お気軽にご活用ください。 —-- ☑︎ 3日間でできること（例） 1日目： 絡み合った悩みを吐き出します。 「何が辛いのか」「何を大切にしたいのか」「自分の強みは何か」 専門家が伴走することで、これまでモヤモヤしていたことが言葉になってきます。 2日目： 自分を責めていた理由を見直します。 「自分がダメだから」と思っていたことが、環境と合わないことが原因であったり、当時の自分を守るために必要だった対処であったりします。 3日目： ここまでの整理をもとに、次の一歩を一緒に考えます。 大きな決断や変化でなくても大丈夫です。 「職場で一言伝えてみる」「少しペースを落としてみる」など、ご自身で選べる一歩を見つけます。 最後に、3日間の振り返りと、次に深めるべきテーマをお伝えします。 ☑︎ メッセージだからできること メッセージカウンセリングは、いつもの日常を過ごしながら、3日間、自分と向き合える形のカウンセリングです。 メッセージを書くと整理されるタイプの方には特におすすめです。 仕事の合間や夜に、思いついたことをそのまま送ってください。 ☑︎ カウンセリング後に残るもの ・バラバラだと思っていた悩みが、実は根っこでつながっていたと分かる ・「わがまま」ではなく、自分にとって大切なことだったと気づける ・モヤモヤしたときに思い出せる、自分だけの言葉が手元に残る ・次に何をすればいいか、自分で決められる このサービスでは、カウンセラーが答えを渡すのではなく、相談してくださった方ご自身の言葉を見つけることを大切にしています。 自分で見つけたからこそ、3日間が終わったあとも自分を支えてくれる言葉になります。 ☑︎ オプション「じぶんログ」（＋5,000円） お気に入り特典の「3日間ミニログ」が合った方には、このサービスに追加できるオプション「じぶんログ」もおすすめです。 ご自身の感情・場面・体の反応を記録し、週1回フィードバックを受けながら、自己理解を積み上げていく継続プログラムです。 ☑︎ カウンセリング後、さらに整理を進めたいときは 仕事や職場、転職について方向性を決めたい方 → キャリアカウンセリング https://coconala.com/services/3796993 気づきを行動や習慣にしたい方 → 自己理解コーチング https://coconala.com/services/4108457 ＊＊＊ ☑︎ カウンセラーについて 人事労務の実務経験を持つ社会福祉士・精神保健福祉士（いずれも国家資格）です。 職場の仕組みや人事の視点も踏まえながら、心の整理とキャリアの両方に関わってきました。 悩みの奥にある引っかかりや背景にも目を向けながら、一緒にあなた自身から生まれる言葉を探します。 ※強い不安や体調の崩れが続いている場合は、医療機関との併用をおすすめすることがあります。 「話してすっきりしたはずなのに、なぜかまた同じところで詰まる」 そう感じたことがある方は、こちらの記事もどうぞ。 https://coconala.com/blogs/2048991/808738 ＊＊＊ まずは3日間、絡まった悩みを一緒にほどいてみませんか。 ご連絡、お待ちしております。