パニック障害❤不眠症の方に寄りそいます

はじめまして、ゆんです。 たくさんのサービスの中から見つけてくださり、ありがとうございます。 突然、不安な気持ちになったり また発作が起きたらどうしようと怖くなったり。 眠りたいのに眠れず、 夜が長く感じられることもありますよね。 そんなとき、ひとりで気持ちを抱え込まず、誰かと少しお話ししてみませんか？(*ᴗˬᴗ) ☺︎ お試しボイスも登録しています https://coconala.com/users/2227461/ ❤ こんなときにお話しください ♡パニック障害のつらさを聞いてほしい ♡また発作が起きるのではないかと不安 ♡電車や外出が怖く、気持ちを話したい ♡一緒に話しながら外出する練習をしたい ♡ひとりで過ごす時間が心細い ♡眠れない夜に誰かの声を聞きたい ♡周りに理解してもらえない気持ちを聞いてほしい ♡涙が出てしまいそうなとき ♡病気のこと以外にも、楽しく雑談したい お話しする内容は決まっていなくても大丈夫です。涙が出てしまっても、途中で言葉に詰まっても、気にしないでくださいね。 ☺︎私自身もパニック障害を経験しています 実は、私自身もパニック障害を経験しています。 だからこそ、不安な気持ちをうまく言葉にできないときや、周りの人に理解してもらうことの難しさも感じてきました。 もちろん、同じパニック障害でも、 症状やつらさは一人ひとり違います。 「私も経験しているから、全部分かるよ」と決めつけるのではなく、あなた自身のお気持ちを大切にしたいと思っています。 無理に元気にならなくても大丈夫。 あなたのペースで、 ゆっくりお話ししてくださいね。 ☪︎ 眠れない夜にも 不眠症の友人から、私とお話しすると 「よく眠れる」 と言ってもらったりよく寝落ちされることが あります。 もしかしたら、私の声やお話しする雰囲気が、少し安心できる時間につながっているのかもしれません。 もちろん、眠れることを お約束するものではありません。 眠ろうと頑張らず、何気ないお話をしたり、今日あった出来事を聞かせてもらったり。 静かに誰かとお話ししたい夜にも、お電話いただけたら嬉しいです。 ❤ 1分からでも大丈夫です 「5分だけ話したい」 「少しだけ声を聞きたい」 そんな短いお電話も大歓迎です。 ご希望のお時間があれば、最初に教えてくださいね。長くお話しすることよりも、あなたが安心して気持ちを話せる時間を大切にしています。 ❤ 大切なお知らせ こちらは、気持ちに寄り添い、お話をお聞きする電話サービスです。 医療機関による診察・治療や、パニック障害・不眠症の改善を保証するものではありません。症状やお薬については、主治医などの医療専門職にご相談ください。強い症状や緊急時には、医療機関や緊急サービスへの連絡を優先してください。 不安なときも、眠れない夜も。。 無理に明るく振る舞わなくて大丈夫ꕤ︎︎ お話しすることで、ほんの少しでも心がふわりと軽くなるような、温かい時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。