子どもに怒鳴って自己嫌悪、１分～責めずお聴きします

【「また怒鳴ってしまった…」 「手が出てしまった…」 と、ひとりで自分を責めているお母さんへ】 子どもに感情的に怒ってしまったあと苦しくなる。 さっきまで怒っていたのに、寝顔を見た瞬間、 「私、何をしているんだろう」 「この子を傷つけているのは私かもしれない」と涙が出る。 誰かに話したい。 でも、夫に言えば責められそう。 友人には重すぎて話せない。 私は虐待しているのではないか。 結局いつも、ひとりで全部抱えていませんか。 ここは、怒鳴る・叩く・後悔・自己嫌悪・孤独、誰にも言えない本音を、そのまま吐き出せる場所です。 【この電話で得られること】 正論やアドバイスを押し付ける相談ではありません。 まずは、胸の中にたまったドロドロした気持ちを外に出す時間です。 話すことで、頭の中のぐるぐるが少し止まる。 「私だけじゃなかった」 「ここまで本当によく耐えていたんだ」 と、少しだけ自分を責める声が静かになる。 電話を切ったあと、 張りつめていた心がゆるみ、少し息がしやすくなる。 そんな時間をお届けします。 【正しい母親でいなくて大丈夫です】 私自身も、子どものいじめや習い事の挫折を「私の育て方が悪いからだ」と背負い込み、夫婦関係の悩みも抱えて、ひとりで限界になった経験があります。 ちゃんとしなきゃと毎日子どもに怒鳴っていました。 怒りのままに叩いてしまったことだってあります。 結果、子どもはいじめを苦に家出、児童相談所に助けられました。 だからこそ、きれいごとでは片付かない、その苦しさが本当にわかります。 良いお母さんを演じなくて構いません。 否定しません。比べません。責めません。 【こんなお気持ちを聴かせてください】 ・怒ったあとの自己嫌悪で苦しい ・子どもを怒鳴ってしまって後悔している ・子どもを叩いてしまって後悔している ・子育ての不安を吐き出したい ・ワンオペ育児で孤独を感じている ・夫や家族に本音が言えない ・ただ誰かに聴いてほしい お話しいただいた内容は固く秘密を守ります。 ひとりで自分を責め続ける前に、 心の中の重たい荷物、ここで少しだけ下ろしてみませんか。