1分でもOK！怒った後の自己嫌悪をやさしく聴きます

【「また怒鳴ってしまった…」と、ひとりで自分を責めているお母さんへ】 子どもに感情的に怒ってしまったあと、急に苦しくなる。 さっきまで怒っていたのに、寝顔を見た瞬間、「私、何をしているんだろう」「この子を傷つけているのは私かもしれない」と涙が出る。 誰かに話したい。でも、夫に言えば責められそう。友人には重すぎて話せない。 結局いつも、ひとりで全部抱えていませんか。 ここは、怒り・自己嫌悪・孤独・誰にも言えない本音を、電話でそのまま吐き出せる場所です。 【この電話で得られること】 正論やアドバイスを押し付ける相談ではありません。 まずは、胸の中にたまったドロドロした気持ちを外に出す時間です。 話すことで、頭の中のぐるぐるが少し止まる。 「私だけじゃなかった」「ここまで本当によく耐えていたんだ」と、少しだけ自分を責める声が静かになる。 電話を切ったあと、張りつめていた心がゆるみ、少し息がしやすくなる。 そんな時間をお届けします。 【正しい母親でいなくて大丈夫です】 私自身も、子どものいじめや習い事の挫折を「私の育て方が悪いからだ」と背負い込み、夫婦関係の悩みも抱えながら、ひとりで限界になった経験があります。 だからこそ、きれいごとでは片付かない苦しさを、そのまま受け止めます。 泣いても、黙っても、同じ話を何度しても大丈夫です。 良いお母さんを演じなくて構いません。 否定しません。比べません。責めません。 【こんなお気持ちを聴かせてください】 ・怒ったあとの自己嫌悪で苦しい ・子育ての愚痴を吐き出したい ・ワンオペ育児で孤独を感じている ・子どもの学校対応や不登校で心が折れそう ・夫や家族に本音が言えない ・ただ誰かに聴いてほしい 話がまとまっていなくても大丈夫です。 「少しだけ」「1分だけ」でも構いません。 【ご利用について】 待機中はそのままお気軽にお電話ください。 待機中以外をご希望の方は、メッセージにてご都合の良い日時をお知らせください。 ※お話しいただいた内容は固く秘密を守ります。 ※医療・法律・教育等の専門相談の代替ではありません。緊急性が高い場合は専門機関へご相談ください。 ひとりで自分を責め続ける前に、心の中の重たい荷物を、ここで少しだけ下ろしてみませんか。