ちゃんとしてきた人ほど怒っていい/お気持ち聴きます

ずっと『いい人』でいようとしてきた方へ。 ＊怒ってはいけない ＊我慢するのが大人 ＊空気を読むのが正しい そうやって生きてきた人ほど 心の中に怒りを溜め込んでいたりします。 この電話相談は、『怒り』を直すための 場所ではありません。 『怒り』を出しても 人として否定されない場所です。 口が悪くなっても大丈夫。 正しく話せなくても大丈夫。 ここでは、いい子でいなくて いい場所です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ そうはいっても 「怒ること自体が苦手」 「怒りをどう出したらいいかわからない」 そんな方もきっといらっしゃると思います。 私自身もそうでした。 だからこの場では 無理に怒ろうとしなくて大丈夫です。 一緒に、ゆっくり言葉にしていきます。 「どんな言葉を、飲み込みましたか？」 「今ここでなら、どう言いたいですか？」 ひとつひとつ、丁寧に扱っていきます。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 「怒り」と聞くと、 悪い感情、出してはいけないもの、 そう感じてしまう方も多いかもしれません。 でも「怒り」は、 あなたが大切にしてきたものや、 本当は守りたかった気持ちを 教えてくれるサインでもあります。 怒りを吐き出すことで、 一時的に楽になることもあります。 でも本当に心がゆるむのは、 その奥にある悲しさや苦しさに 自分で気づいて、わかってあげられたときです。 ここは、 無理に強くならなくていい場所。 きれいに話さなくていい場所。 あなたの感情を、 否定せず、急がせず、 そのまま置いていける場所です。