頑張りたいのに頑張れない気持ちをお聴きします

「頑張りたいのに、気持ちがついてこない」 「人と話したあと、何度も会話を思い返してしまう」 「家族にイライラして、あとから後悔する」 そんな気持ちを、一人で抱えていませんか？ はじめまして。 パーソナルトレーナーとして約7年間活動している松古大貴です。 僕自身もうつや体調不良を経験し、思うように動けない時期がありました。 食事・睡眠・呼吸・運動などを見直すことが、自分と向き合うきっかけになりました。 このサービスでは、ココナラのトークルームでお話を伺い、気持ちや困っていることを一緒に整理します。 電話や顔出しは必要ありません。 ■こんな方に ・頑張れない自分を責めてしまう ・人の目や言葉が気になって疲れる ・不安やイライラを誰かに話したい ・生活習慣を見直したいけれど、何から始めるか分からない ■相談でできること ・不安や悩み、愚痴をお聴きする ・今の気持ちを一緒に整理する ・ご希望に応じて、食事・睡眠・運動などを振り返る ・無理なく取り組めることを一緒に考える 「話を聴いてほしいだけ」でも大丈夫です。 助言を希望されるか、最初に確認します。 ■サービスの範囲 ・相談テーマは1件です。関連するお話も伺います。 ・こちらからの回答は、ひとまとまりの返信を1回として最大3回です。 ・日程調整などの事務連絡は回数に含みません。 ・購入から3日以内に相談を終える形式です。 ・リアルタイムのチャットではありません。メッセージを確認後、原則24時間以内に返信します。 ■ご利用の流れ ①購入後、相談したいことをお送りください ②返信を通して、気持ちや状況を整理します ③最後の回答で、お話の要点をまとめます まとまった文章でなくても大丈夫です。 書ける範囲で、ご自身の言葉をお送りください。 ※本サービスは傾聴と生活習慣の相談です。医療行為、診断・治療、専門資格に基づく心理療法は行いません。