松古大貴 体から心を整えるトレーナー

体が整うと、頑張れる自分が戻ってくる。

はじめまして。 「心を体から整えるトレーナー」の松古大貴です。 約7年間、パーソナルトレーナーとして活動しています。 頑張りたいのに動けない。 人の目が気になって疲れる。 大切な人にイライラして、あとから後悔する。 僕自身も、うつや体調不良を経験し、思うように頑張れない時期がありました。 食事・睡眠・呼吸・運動などを見直すことが、自分と向き合うきっかけになりました。 相談では、まずお話を伺い、気持ちや困っていることを一緒に整理します。 無理に前向きになる必要も、うまく話す必要もありません。 ただ話を聴いてほしい方も、生活習慣を見直すきっかけがほしい方も、ご自身のペースでお話しください。 ※医療行為や診断・治療を行うサービスではありません。