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心療内科経験看護師(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
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「相手のために」と頑張りすぎてしまうあなたへ―自分も相手も大切にする「境界線」のつくり方...
記事
学び
「相手のために」と思って、頑張りすぎてしまうことはありませんか？相手が困っていたら助ける。相手が不機嫌なら、機嫌を取る。...
セラピスト「心ほどく研究室」ラボ
2026/09/04 14:27
「感じてはいけない」と思ってきた感情たちへ ― 感情に飲み込まれず、「私はどうする？」...
記事
学び
「そんなことで怒らないの」「泣いたって仕方ないでしょ」「悲しんでる暇なんてない」小さい頃、そんな言葉を聞いたことはありま...
セラピスト「心ほどく研究室」ラボ
2026/08/27 16:50
あなたの「思い込み」、本当に事実ですか？
記事
学び
「本当は嫌なのに、断れない。」仕事を頼まれると、つい「はい」と言ってしまう。もう手いっぱいなのに、「断ったら嫌な人だと思...
セラピスト「心ほどく研究室」ラボ
2026/08/23 17:07
あなたの「心のクセ」に気づいていますか？
記事
学び
あなたを苦しめているのは、あなた自身ではないかもしれない。「どうして私は、こんなに考えすぎてしまうんだろう」「また相手の...
セラピスト「心ほどく研究室」ラボ
2026/08/18 14:14
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