人間関係のモヤモヤを臨床心理士が整理します

「なぜ、あの人はあんな言い方をするんだろう」 「また私が我慢して、愛想笑いをしてしまった…」 夫、ママ友、あるいは職場の人間関係。 相手の顔色が気になって、1人になったときに「ドッと」疲れが押し寄せてくることはありませんか？ それは、決してあなたが弱いからでも、ダメだからでもありません。 あなたが優しすぎて、相手の感情や機嫌まで無意識に「自分の背中」に背負い込んでしまっているからです。 ◆「私が我慢すれば丸く収まる」というループから抜け出すために 友達に愚痴を聞いてもらうと、「大変だね」「あの人が悪いよ」と共感してもらえて、少しだけスッキリしますよね。 でも、それでは根本的な「モヤモヤの種」は解決しません。 臨床心理士である私との電話相談は、単なる「時間潰しの雑談」ではありません。 心理学の確かな知見から、あなたと相手との間に心地よい【心の境界線（バウンダリー）】を引くための「作戦会議」です。 ・「相手の課題」と「自分の課題」をどう切り離すか ・角を立てずに、自分を守るための伝え方（断り方） ・無意識に繰り返してしまう「人間関係の癖」の紐解き お説教や、専門用語を使った堅苦しい分析は一切いたしません。 私の「温かい土の器」に、あなたのまとまらない感情をそのまま注ぎ込んでください。 ◆ こんなお悩み、大歓迎です ・夫（パートナー）の機嫌に振り回されて疲れる ・ママ友のグループLINEや距離感にモヤモヤしている ・職場でいつも損な役回りばかり引き受けてしまう ・「ノー」と言うのが怖くて、後から自己嫌悪に陥る 主語が抜けていても、思いつきのままでも大丈夫です。 質問に答えていくだけで、絡まっていた人間関係の糸が不思議とスーッと解け、「私は私のままでいいんだ」と肩の荷が下りる感覚を、ぜひ体験してください。 お茶を用意して、あなたからの大切なお電話を、静かにお待ちしています。