人間関係のモヤモヤを心理の専門家が整えます

【はじめてさん歓迎｜人間関係のモヤモヤ専門】 人間関係で心がすり減ってしまうとき、 あなたはこんな状態になっていませんか？ ・相手の言葉を思い返して反省会が止まらない ・愛想笑いでその場をやり過ごし、帰宅後にどっと疲れる ・一人になると胸や肩がぎゅっと重くなり、自己嫌悪に沈む 「気にしすぎ」と言われがちですが、原因はあなたの弱さではありません。 優しいあなたが、相手の感情や課題まで無意識に背負い込み 心とからだの“境界線”が曖昧になっていること。 これが苦しさの正体です。 その境界線を整えるのが、 臨床心理士がお届けする「心の境界線 整理セッション」です。 ひとことで言えば、 “自分と相手の間に、心地よい垣根を引き直す優しい作戦会議”。 ■ このセッションの3つの特徴 ①【専門的アプローチで安心】 人間性心理学と身体感覚をベースにした、臨床心理士の心理技術を使います。 難しい専門用語は使わず、分かりやすく丁寧に進めます。 ②【否定されない絶対的な安全地帯】 話がまとまっていなくても大丈夫。 あなたのペースで、思いついたまま話していただけます。 ③【自分を守る具体策がわかる】 ・相手の課題を背負わない方法 ・角を立てずに「ノー」を伝える言い方 ・疲れない距離感の作り方 など、明日から使える“あなた専用の境界線”を一緒につくります。 ■ 変化の実例 パートナーや職場の人の機嫌に振り回されていた方が、 「相手は相手、私は私」と切り離せるようになり、 一人で悩む夜を卒業されています。 ■ セッションの流れ ありのままのお話 　話が飛び飛びでも問題ありません。思いつくまま話してください。 モヤモヤの仕分け 　「相手の課題」と「あなたの課題」を客観的に整理します。 あなた専用の作戦 　無理なく自分を守れる“心の境界線”を一緒につくります。 ■ 専門家からのメッセージ 臨床心理士・公認心理師の「かすが」です。 20年以上の臨床経験を持ち、 安心して話せる“軽やかで温かい時間”を大切にしています。 「自分が我慢すればいい」という重荷を手放し、 他人の顔色に怯えずに、自分の時間を楽しめる人生を取り戻しませんか。 少しでも可能性を感じたら、 画面下の【サービスをご購入】からお進みくださいね。 あなたのその重荷を、私にも分かち合わせてください。