人間関係の悩み・ストレス話すだけでもスッキリします

人の悩みで一番多いのは 『人間関係』だと思います。 家族、職場、学校での対人関係、 友人やパートナーとの関係… 人で成り立つ社会だからこそ、 その関りでの悩みが大きいことは 仕方がないことだと思います。 ですが、その悩みや不満を、 誰にも言えずに抱え込むことで、 どんどんストレスが溜まり、 体調も悪化してしまいます… ～⭐️こんな悩みがありませんか？⭐️～ ✅言いたいことが言えない ✅人と上手く付き合えない ✅人の目が気になる ✅いつも誰かと自分を比べてしまう ✅悪口や愚痴を聞くのがしんどい ✅頼まれると断れない その悩みや不満、 ここで打ち明けてみませんか？ ”人に話す”ということは、 思っている以上に沢山の効果があります✨ ✅理解＆共感してもらえることで、 　心が満たされ安心できる ✅感情を共有し、心の繋がりを 　感じることで明日への活力が沸く ✅悩みや不満を吐き出すことで 　ストレスが軽減される ✅会話により、オキシトシン（幸せホルモン）が 　分泌され心のバランスがとれる ✅口に出すことで自分の思考・感情が整理される だけど、対人緊張や 人との関りが苦手な方にとっては、 ”人に話す”ということが難しく、 自分一人で抱え込むことによって ストレスをため込んでしまいます… ✿*ﾟ･｡.:*✿*ﾟ･.｡:*✿*ﾟ.:*✿✿ 私自身も、人間関係が上手くいかずに、 『転職回数１０数回』 『様々なメンタル疾患』に苦しんできました。 人にどう思われるか、 評価してもらえるか、 嫌われていないか… そんなことばかり気にしてしまい、 いつも人に対して緊張し、 無意識に仮面をつけて接していました。 仮面を被り続けると、 本当の自分がどんどん押し込まれ、 心が疲弊してしまう… いつの間にか人が怖くなり、 気づけば１０年以上、 友達も恋人もおらず、 正月・X'mas・誕生日は一人きり… 家族以外、誰からもメッセージが届かないような 寂しい人生を過ごしてきました。 そんな『対人緊張・社会不適合者』 だった私だからこそ、あなたの悩みや苦しみを 理解・共感することができるかと思います♡ ✿*ﾟ･｡.:*✿*ﾟ･.｡:*✿*ﾟ.:*✿✿ いつでもご連絡をお待ちしております♪(*^-^*)