限界の人間関係の悩みに寄り添ってお聞きします

「もう、人と関わることに疲れた…。」 そんな気持ちを抱えながら、毎日頑張っていませんか？ 職場の人間関係、ママ友、ご近所付き合い、SNS、家族、親戚…。 生きているだけで、私たちはたくさんの人と 関わらなければなりません。 そして時には、 「そんな考えじゃダメ。」 「もっと頑張らないと。」 「普通はこうするよ。」 そんな何気ない一言に傷つき、いつまでも頭から 離れなくなってしまうことがあります。 本当につらいのは、その言葉を相手が 言った瞬間だけではありません。 相手がいなくなったあとも、 今度は自分自身が、その言葉を 何度も心の中で繰り返し、 自分を責め続けてしまうこと。 気づけば、誰も責めていないのに、 自分が一番、自分を苦しめてしまっている…。 そんな状態になることも少なくありません。 「どうして私は、こんなに人の言葉が気になるんだろう。」 「また同じような人に出会ってしまう。」 「どこへ行っても、人間関係がうまくいかない。」 もしそう感じているなら、 一度一緒に心の中を整理してみませんか？ 私はあなたを否定したり、 無理に考え方を変えさせたりはしません。 まずは安心して、今感じていることを そのまま話してください。 あなたのお話を伺いながら、 ・どんな言葉に傷つきやすいのか ・どんな場面で苦しくなるのか ・心の中で自分にかけ続けている言葉は何なのか そんなパターンを一緒に見つけていきます。 外側の人をすべて変えることはできません。 でも、自分の心の受け取り方や思い込みに 気づくことで、同じ出来事でも苦しさが 少しずつ変わっていくことがあります。 あなたは悪くありません。 これまで一生懸命、人に合わせ、人を優先し、 嫌われないよう頑張ってきたからこそ、 今、心が疲れてしまったのかもしれません。 この電話では、無理に前向きにならなくても 大丈夫です。 泣いてしまっても、 愚痴ばかりになっても大丈夫。 「もう疲れた。」 その一言だけでも構いません。 あなたの気持ちを受け止めながら、 一緒に心の荷物を少し軽くする お手伝いができたら嬉しいです。 誰かを変えるためではなく、 あなた自身が少しでも楽に生きられるように。 そんな時間をご一緒できればと思っています。