愛着障害☃️幼少期や過去の恋愛 心の傷を癒やします

✔自分で自分の気持ちが分からない ✔人に本音を知られるのが恐い ✔パートナーに対して、きついことを言ってしまう ✔パートナーが離れて行ってしまうのでは、という不安が強い ✔付き合っては別れるをくり返す ✔複数人とのお付き合いが止められない ✔男性/女性恐怖症になっている このようなお悩みは、愛着の問題が 原因となっているかも知れません 愛着というのは 普段は聞きなれない言葉ですが、 とても簡単に言うと「人と安心してつながる力」です その愛着が安定していると、 人との関わりがうまくいく場合が多いです ですが、人生の中で起こる様々な要因で 愛着が不安定になることは、誰にでも起こり得ます ●特に大きな要因となることのうちの２つは、 以下のようなことです ・養育者との関係（不適切な関わり） ・恋愛や、夫婦関係でのトラウマとなるような経験 人間関係の問題を長きに渡って抱えている場合、 愛着の問題が根深い可能性があります 問題解決のための鍵になるのは、 まずはご自身の愛着を安定させることです 愛着には4つのスタイルがあるのですが、 この４つは不変のものではありません 何歳からでも、変えることが出来るのです 私自身、元々「恐れ・回避型」というスタイルでしたが 今は、多少その特徴は残しつつも「安定型」に変わりました 根本問題解決のためには、似た問題を克服した人に 話しを聞いてもらうことが、何より効果的だと感じています その際には、過去の辛かったことを 無理にまで思い出す必要はないと思っています ここでは、以下のような方法をおすすめしています ・話したいことを、話したいときに ・話せる順番で ・ちょっとでも辛いことは、無理してまで話さない ・深い傷の部分ではなく、よりライトな話題からでも大丈夫 ・何度同じお話をしても、大丈夫 ※こちらのサービスは、ご相談者さまご自身の お気持ちに向き合うお手伝いを主としています。 恋愛・夫婦・親子等の関係性についてが中心のご相談は 各種サービスをご検討ください。 お話しできますこと、 楽しみにお待ちしております＾＾