こんにちは、閲覧ありがとうございます。
福祉13年 × 心理相談1300件超
心のにゃん友・ゆかこ（43歳）です。
✅購入前に「今から、もしくは〇時からいいですか？」のメッセージの優しさ大歓迎です〜。
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https://coconala.com/users/177759
「誰かに聞いてほしい」
でもただの共感だけでは足りない。
そんな方へ。
私はこれまで
・障がい福祉現場13年
・回避依存のパートナーと20年
・ココナラ活動10年、1300件以上対応
という経験の中で、
“気持ちを受け止めること”と
“生きやすくなる視点を一緒に探すこと”
この両方を大切にしてきました。
現在は大学で基礎から心理学を学びながら、
認知行動療法の視点を取り入れたサポートを行っています。
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◇こんな方へ
✅人に話しても「なんか違う」となる
✅ぐるぐる考えて止まらない
✅人の目線や距離感で悩んでる
✅頑張りすぎてしまう
✅うまく言葉にできない
大丈夫です。
言葉がまとまっていなくてもOK。
通話ではまず
「どうしました〜？」と
リラックスした空気でお聞きしますね。
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◇認知行動療法ベースのサポート
① 今抱えている悩みを整理
② 思い込み（認知）や思考の癖を一緒に発見
③ 少し楽になる考え方・行動のヒントをご提案
無理に前向きにしません。
でも、視点は必ず増やします。
「自分の癖を知る」ことが
一番の安心材料になるからです。
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◇ こちらのサービスでのご相談内容（多いもの）
1位：将来や自分の不安定さ
2位：職場の人間関係、ママ友、友人関係
3位：毒親・共依存
※回避型との恋愛相談 特化サービスはこちら
https://coconala.com/pservices/1487468
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