精神科のカウンセラーが他人への不安を改善します

。対人関係、社交的な場面、特定の場面等に苦痛を感じている方。

はじめまして。 普段は精神科の病院で働いている心理士です。２０年近く患者さんのカウンセリングや心理検査を行っています。 生活する上では、他人との関りは避けては通れないものですが、人生で幸せを感じる一番の瞬間も人との関りによるものです。 しかし人との関りに不安があると、対人関係に苦痛を感じてしまうようになり、生活の中のあらゆることが辛くなってしまいます。 人と関わることに不安や苦痛がある、社交的な場面（人前にでる、集団で行動する、会議、次会食、等）や乗り物・閉鎖的な場所等に行くことに恐怖を感じている方、確認行為がやめられない、など、これらによって普段の生活に苦痛や支障を生じている方の辛さをやわらげ、悩みを解決します。 こうした恐怖や不安を軽減し、日常生活での苦痛を減らすとともに、よりのびのびとした自由な人生を送れるようになります。 今の辛い気持ちを丁寧に聞かせていただき、不安や恐怖を克服するためのアドバイスを行います。アドバイスは精神科の治療を元にした、身に着けやすいわかりやすい内容で行います。 （精神科の診断で言えば、パニック障害、社交不安障害、各種恐怖症の方が対象です。お薬に頼りたくない方、病院には行ってないけど治したい方などにもおすすめです。）