コミュニケーションが苦手な方へ！寄り添います

✔ 話しかけたいのに言葉が出ない ✔ 相手にどう思われるか気になってしまう ✔ 会話のあと「変なこと言ったかな」と何度も考えてしまう ✔ 人間関係で疲れやすい そんな悩みはありませんか？ コミュニケーションが苦手だと感じている方の中には、 「自分の性格だから仕方ない」 と諦めてしまっている方も少なくありません。 しかし、考え方のクセや行動パターンを整理し、小さな成功体験を積み重ねることで、少しずつコミュニケーションへの苦手意識は和らげることができます。 このサービスでは、**認知行動療法（CBT）**を取り入れながら、あなたのお悩みや目標に合わせて2週間サポートいたします。 「話を聞いて終わり」ではなく、一緒に気持ちを整理し、必要に応じてコミュニケーションのコツやワークをご提案しながら、無理のない一歩を考えていきます。 ※ もし、2週間のサポートでは足りない方には、1週間のサポート延長オプションもご用意しております。 【このような方におすすめです】 ・人見知りで会話が続かない ・職場や学校の人間関係に悩んでいる ・相手の顔色を気にしすぎてしまう ・自分の気持ちをうまく伝えられない ・コミュニケーションに少し自信をつけたい 【ご利用の流れ】 1.サービスをご購入 2.ご相談内容をお聞きします 3.一緒に目標を決めます 4.あなたに合ったサポートを開始します 5.必要に応じてワークや資料をご提案します ＊基本はテキストでのやり取りを中心にサポートいたします。必要に応じて、認知行動療法のワークや資料もご提案いたします。 ＊メッセージはいつでも送っていただけます。私は平日は22時以降、土日は13時〜20時を目安に返信いたします。（できる限り当日、遅くても翌日までに返信いたします。） 2週間、一人で抱え込まず、一緒に整理しながら前へ進んでいきましょう。