チャット3日・生きづらさのお悩み専門視点で聞きます

※このサービスは３日間のチャット相談サービスです※ ・話す気力すら湧かない ・声を出して話すのが辛い ・電話よりもテキストでゆっくり相談したい というあなたにおすすめです。 「ちゃんとやってるのに、どうしても社会になじめない」 「人と感性が合わず、疲れてしまった…」 発達障害（ADHD・アスペルガー・境界知能）の生きづらさ、 一人で抱えて悩み続けていませんか？ 周りから理解されず、苦しい思いをしながらもこれまで社会で頑張ってきたあなた。 「ちゃんとしなきゃ」と自分を責めてしまう必要はありません。 12年の福祉経験をもつ専門家が、あなたのお気持ちを否定せず、丁寧にお聞きします。 ■ こんなお悩み、ありませんか？ ・「普通」にやろうとしてもなぜか浮いている気がする ・仕事から帰ると疲れすぎてSNSを見て時間が過ぎる ・言葉にするのが苦手でうまく話せない ・良かれと思って言ったことに反感をかう 一人で抱え込まずに、チャットで気持ちを吐き出してみませんか？ 専門職があなたのお悩みに否定せず寄り添います。 ■ はじめまして、うみえみです 数あるサービスの中から見つけてくださり、ありがとうございます。 心理カウンセラーのうみえみ（精神保健福祉士）と申します。 障害福祉の現場で12年間、発達障害の当事者の方お一人おひとりと向き合ってきました。 「自分は“ふつう”の人とは何かが違う…」と悩みながらも、 とても苦しい思いをして社会の中で生きてきた方。 社会や人間関係の中で「かみ合わない辛さ」を感じてきた方のお力になりたいと思い、 このサービスを始めました。 どうぞ一人で抱え込まずに、心の重荷を降ろしにいらしてくださいね。 ■ チャット相談が選ばれる3つの理由 ① 声を出さずに「自分のペースで」書ける 話すのが苦手でも、頭がごちゃごちゃのままで大丈夫です。 まとまっていない文章でも、こちらで丁寧に整理しながらお返事します。仕事や家事の合間、思いついた時にいつでもメッセージをお送りください。 ② 説教・正論・否定は一切ありません（常識を押し付けない） 私自身も幼少期から「ちょっとズレてる人」と言われて育ちました。 「もっとこうすべき」「あなたが悪い」なんて絶対に言いません。 「ふつう」と言われる枠にはめ込むような考え方はせず、あなたがご自分の軸に戻れるようお手伝いいたします。 ③ やり取りのメッセージが手元に残る 相談内容やアドバイスが文字として残るため、後から心が落ち着いたときに何度でも読み返していただけます。 ただ悩みを聞いてほしい、現実的な工夫やコツを一緒に考えたい、あなたのご希望に応じて進めていきますのでご安心ください。 ■ プランのご案内 3日間メッセージカウンセリング ・モヤモヤしている感情の整理 ・頭の中の思考の言語化 ・繰り返してしまう悩みパターンの整理 ・不安や迷いの背景の整理 ・今の状態に合った考え方の整理 ・次に考えるべきポイントの明確化 これらを通して、 今の状態を少しずつ整えていきます。 【このサービスで得られること】 ・頭の中が整理され、モヤモヤが言語化できる ・感情と考えが切り分けられる ・同じ悩みのループから少し抜け出せる ・自分の状態を客観的に見られるようになる ・次に何をすればいいかが分かる 文章がうまくまとまらなくても大丈夫です。 心がふっと軽くなる時間を、一緒につくっていきましょう。