適応障害を経験した看護師が、あなたのお話を聴きます

ひとりで抱えこまなくて大丈夫。 仕事へ行こうとすると涙が出る。 夜になると不安で眠れない。 職場のことを考えるだけで胸が苦しくなる…。 そんな毎日を過ごしていませんか？ もし今、「頑張れない自分はダメなんじゃないか」と自分を責めているなら、その気持ちを一人で抱え込まなくて大丈夫です。 実は私も、看護師として働く中で人間関係やパワハラ・いじめ・派閥のいざこざで心が疲弊した時と、ホスピスでの大切な患者様との別れで心が少しずつ削られていき、適応障害で休職した経験があります。 気づけば涙が止まらず、夜も眠れず、職場へ向かう車の中で「このまま事故に遭えば仕事へ行かなくて済むのに」と考えてしまうほど、心が追い詰められていました。 ある日の朝、更衣室の前で心がバキッと折れて仕事へ行けなくなりました。 そんな私を救ってくれたのは、寄り添いながら話を聴いてくれる人たちの存在でした。 一年間しっかり休み、自分の心と向き合い、少しずつ笑える日が増え、今はまた大好きな看護師として働いています。 だから私は、「頑張って！」とは言いません。 今のあなたに必要なのは、無理に前を向くことではなく、安心して心を休ませる時間かもしれません。 泣いてしまっても大丈夫。 話がまとまっていなくても大丈夫。 「今日は何も話したくない」という日でも大丈夫です。 私は答えを押しつけるのではなく、あなたの気持ちを大切に受け止めながらお話を聴かせていただきます。 電話を切る頃に、「少し心が軽くなった」「また明日を迎えてみようかな」と思っていただけたら、とても嬉しいです。 今日ここまで頑張ってきたあなたへ。 今は休むことも、大切な前進です。 休むことも大切なあなたの一歩です。 どうか一人で抱え込まず、安心してお話しくださいね(^^)