気持ちが苦しい時、やさしくお聴きします

過去の出来事が終わっているはずなのに、ふとした瞬間に胸が締めつけられる…。 そんな「説明できない苦しさ」や「誰にも言えない不安」を抱えながら、毎日を頑張っている方へ ٩(ˊᗜˋ*)و この電話カウンセリングでは、メンタル心理士の資格を持つ私が、あなたのペースに合わせてゆっくり丁寧にお話を伺います(*ˊ˘ˋ*) .・。.・゜❀・.・❀・゜・。.・。.・゜ こんなお悩みをお持ちの方に☘️ ・過去の傷が今も心に残っている ・理由はわからないけれど苦しい気持ちが続く ・自分を責めてしまうクセがある ・自己肯定感が低く、つい頑張りすぎてしまう ・誰にも弱音を吐けず、一人で抱え込んでしまう ・とにかく今の気持ちを聞いてほしい　など .・。.・゜❀・.・❀・゜・。.・。.・゜ このサービスで大切にしていること☘️ あなたの気持ちを否定せず、判断せず、安心して話せる場所であること。 心の苦しさは「弱いから」でも「甘え」でもありません。 まだ受け止めてもらえていない気持ちが、ただそこにあるだけです。 今の苦しさの背景にある、これまでの人間関係や育ってきた環境にも、必要に応じてやさしく触れながら整理していきます✩.*˚ 話すことで、心の重さが少しずつ整理され、そっと緩んでいきます✨ 涙が出ても、言葉にならなくても大丈夫。あなたの今のままを受け止めます( ᵕᴗᵕ ) .・。.・゜❀・.・❀・゜・。.・。.・゜ セッションの流れ☘️ 1️⃣お話ししたい内容をゆっくり伺います 2️⃣気持ちの整理を一緒にしていきます 3️⃣必要に応じて、心が軽くなる考え方・ 対処法などもお伝えします （アドバイスが不要な方は、聴くことを 中心に進めます） .・。.・゜❀・.・❀・゜・。.・。.・゜ こんな効果が期待できます☘️ ・気持ちが整理されて落ち着いてくる ・自分を責める気持ちが和らぐ ・心の中の「本当の気持ち」に気づける ・自己肯定感が少しずつ回復する ・一人で抱えていた重さが軽くなる あなたが安心して話せる居場所になります。 どうか一人で抱え込まず、あなたの言葉を聞かせてください( * ॑꒳ ॑*)