ご家族の性格傾向に苦しんでいる方のお悩み聞きます

人間関係の中で、強いストレスを感じていませんか。 精神医学では、次のようなパーソナリティ障害が知られています。 ・境界性パーソナリティ障害 ・自己愛性パーソナリティ障害 ・演技性パーソナリティ障害 ・反社会性パーソナリティ障害 ・回避性パーソナリティ障害 ・依存性パーソナリティ障害 ・強迫性パーソナリティ障害 これらは決して「性格が悪い」「育て方が悪かった」という単純なものではありません。 しかし、人間関係の中で、 ・気分や態度が急に変わる ・強い否定や批判を受ける ・責任を押し付けられる ・話の食い違いが多い ・行動をコントロールされる ・過度に依存される ・急に距離を取られる ・自分が悪いと思わされる ・周囲には良い顔をする このような言動に振り回され、心が疲れ果ててしまうことがあります。 ただし、こうした言動だけでパーソナリティ障害と判断することはできません。 【医学的・心理学的な視点からの分析】 私は在宅訪問看護や精神科訪問看護に携わってきました。 精神看護では、さまざまな心理的特性を持つ方との信頼関係の築き方や、適切なコミュニケーションについて学びます。 その経験を生かし、精神医学や心理学の知識を参考に、人間関係の問題を多角的に考察いたします。 必要に応じて、次の心理学的理論を取り入れます。 ・エリクソンの心理社会的発達理論 ・マズローの欲求階層説 ・アドラー心理学 ・クレッチマーの性格類型論 幼少期から現在までの発達過程や生育環境、対人関係の経験を振り返り、ご自身の性格傾向やコミュニケーションパターンを分析します。 ※生育歴や体格だけで性格や障害を判断することはありません。 【振り回されないための具体的なアドバイス】 ・相手の言動と自分の感情を整理する ・相手との適切な距離の取り方 ・過度な要求を断る方法 ・感情的な言動への対応方法 ・自分を責めすぎない考え方 ・コミュニケーションパターンの見直し ・ストレスを軽減する生活習慣 ・自分の意思や希望を伝える方法 ・今後の人間関係の方向性 相手を変えることだけを目標とせず、ご自身が過度に傷つかない関係の築き方を一緒に考えます。 【48時間以内に無料でテキスト作成】 電話相談終了後48時間以内に、ご相談内容を医学的・心理学的な視点から整理したオリジナルテキストを無料で作成します。 テキストには、ご相談内容の整理、ご自身の性格傾向やコミュニケーションパターンの考察、ストレスの背景、具体的な対応方法、今後の方向性などをまとめます。 電話でお話しした内容を何度でも読み返し、日常生活で実践する際にご活用いただけます。 追加料金はいただきません。 【最後に】 大切なのは、相手を一方的に悪者にすることでも、ご自身を責めることでもありません。 現在の状況を正しく理解し、ご自身の心を守る方法を見つけることです。 一人で抱え込まず、安心してお話しください。 ※医学的診断、正式な心理検査、治療は行いません。相手のパーソナリティ障害を判定するサービスではありません。