必見☆うつ病 / うつ状態の方へ！サポート致します

認知行動療法を中心に、あなたのうつ病/うつ状態を改善するお手伝いをいたします（こちらは、軽度のうつ病/うつ状態の方のみとなります。重度のうつ病/うつ状態の方は、心療内科や精神科へご相談下さい）。 2週間、全力でサポート致します。 ※ もし、2週間のサポートでは足りない方には、1週間のサポート延長オプションもご用意しております。 【認知行動療法とは？】 認知行動療法は、人間の「認知」に着目して問題を解決する認知療法と、 人間の「行動」に着目して問題を解決していく行動療法を合わせた心理療法です。 つまり、「認知」と「行動」の両面に働きかけるので、非常に効果的な心理療法なのです。 認知行動療法には、たくさんの認知技法・行動技法があります。 うつ病/うつ状態で悩んでいる方は、是非この機会にお試しください。 【ご利用の流れ】 1.サービスを購入 2.カウンセリングシートの記入（悩み事やカウンセリングのゴール、育成歴などを記入して頂きます） 3.カウンセリングシートを元にアセスメント（見立て）を行う（どのような技法が効果的か判断していきます） 4.目標の確認 (お互いに目標の共有を行います) 5.サポート開始 ※こちらは基本、テキスト方式＋資料添付にてカウンセリングを進めていきます（平日は22:00以降に、土日は13:00~20:00まで対応致します）。