モヤモヤＳＯＳ! 臨床心理士が重荷を一緒に解きます

胸がぎゅーっと締め付けられて、呼吸が浅くなっていませんか？ ひとりでスマホを見つめながら、涙がじわっと溢れて止まらない……そんなときを過ごしていませんか？ 「誰かに聴いてほしい。でも、こんな重い話、友達には引かれちゃうかも」 「話がぐちゃぐちゃで、自分でも何を悩んでいるのか分からない」 そんな、言葉にならない「冷たくて、固まってしまった辛さ」を、どうか一人で抱え込まないでください。あなたの心は今、一生懸命に「助けて」「気づいて」とサインを出しています。 はじめまして。心理カウンセラーの「かすが」と申します。 臨床心理士・公認心理師として20年間、のべ多くの方の「言葉にできない痛み」にそっと触れ、寄り添ってきました。 私の前では、綺麗に話そうとしなくて大丈夫です。 良い子でいようとする必要も、大人の仮面をかぶる必要もありません。 「ドロドロした感情を吐き出したい」 「ただ、誰かにここにいてほしい」 「声を聞くだけで安心したい」 うまく話せなくても、途中で涙で言葉が詰まってしまっても、沈黙が流れても大丈夫。 20年の経験を持つプロの聴き手として、あなたのこぼれ落ちた感情の破片を、ひとつひとつ大切に、あたたかく拾い集めます。 ここには、あなたを否定する人は誰もいません。 100％守られた安全な空間で、心に溜まった泥をすべて吐き出してください。 お電話を切る頃には、 ・ピンと張り詰めていた肩の力が、フッと抜ける ・胸の奥のつかえが、スーッと通っていく ・凍りついていた心が、あたたかいお風呂に浸かったときのようにじんわりほどける そんな「呼吸が深くなるような感覚」を、あなたに体感していただけるよう、私の全エネルギーを向けてお話を伺います。 暗闇の中で、一人ぼっちで震える時間はもう終わりにしませんか？ あなたの心が再びやわらかく、軽くなるステップを、私に少しだけお手伝いさせてください。あなたからのSOSを、心よりお待ちしております。