ご覧いただきありがとうございます(^^♪
看護師・心理カウンセラーの はる です。
「明日が怖い」そんな夜はありませんか。
・仕事に行きたくない
・人間関係を考えると気が重い
・理由はわからないけど不安で眠れない
・また同じ１日が始まるのが辛い
・なぜか涙が出てくる
私自身、過去に仕事や人間関係で心も体も限界まで疲れてしまい、適応障害と診断され入院した経験があります。
理由はわからないのに涙があふれてきて、「頑張りたいのに頑張れない」そんな自分を責め続けてしまう日々でした。
だからこそ、無理を重ねるまえに不安・恐怖・モヤモヤを少しずつ外に出してあげることが大切だと感じています。
当時の私は誰にも相談できず、すべて一人で抱え込んでしまっていました。
いま抱えている不安・恐怖・モヤモヤを大きくなる前に、少しだけ軽くしてあげることが大切です。
「うまく話せないかも…」と思ってしまうかもしれませんが心配いりません。
言葉を探しながらでも、沈黙があっても大丈夫ですよ。
誰かと繋がっているだけで、心が落ち着くこともあります。
こわい夜を、１人で抱えなくて大丈夫です♪
安心して朝を迎えられるよう、あなたのこころに寄り添います ♡
少しでも心がゆるむ時間になるよう、ひだまりのような安心できる空間でお待ちしています。
※診断・治療などの医療行為は行っておりません
※必要に応じて専門機関の受診をおすすめする場合があります
ご購入前に、差し支えない範囲で現在のお悩みやご状況を教えていただけると嬉しいです。
うまくまとまっていなくても大丈夫です。そのままの言葉でお伝えくださいね。
お話しいただいた内容は、秘密を厳守いたしますのでご安心ください。
医療行為や診断、投薬の指示などは行っておりません。
また、問題の解決をお約束するものではありませんが、あなたのお気持ちに寄り添い、心が少しでも軽くなる時間になるよう丁寧にお話をお聴きします。
安心してお話いただける場を大切にしたいと思っています。
お互いを尊重できるやり取りをお願いいたします。
