かすが＠臨床心理士／伸びしろづくり

【読むメンタルケア vol.10】「私さえ我慢すれば…」に疲れた夜へ。心の重荷をふっと降... 記事

【読むメンタルケア vol.9】AIの「正論」に疲れた夜は。人間関係のモヤモヤを溶かす、... 記事

【読むメンタルケアvol.8 】理屈はいらない。「誰かの声でホッとする」という最強のデト... 記事

【読むメンタルケア vol.7】「ママ友の輪」が怖くて足がすくむあなたへ。その不安の根っ... 記事

【読むメンタルケア vol.6】心の本音をきいてみる 記事

【読むメンタルケア vol.5】なぜかあの人の言動が気になる……。違和感の奥にある「自分... 記事

【読むメンタルケア vol.4】「なるほど」で終わらせない。心とからだがフッと軽くなる小... 記事

【読むメンタルケア vol.3】頭の中の「反芻会」をそっと休める方法 記事

かすがのヒトコト2026年7月16日＃１ 告知

【読むメンタルケア vol.2】「何をする気にもなれない」夜の、ちいさな方向転換 記事

【読むメンタルケア vol.１】「やる気」は待っていても来ない、というお話 記事

「傷つきやすさ」は、世界を豊かに味わうための才能。心のレンズを少しだけ変えると 記事

「ママ友の輪」が怖くて足がすくむあなたへ。その不安の根っこにある、過去の小さな傷跡 記事

がんばってもできないのは、あなたの意志の弱さのせいじゃない。心がフリーズする本当の理由 記事

周りに合わせすぎて、心が「カラカラ」になっていませんか？ 記事

静かなリビングや在宅ワーク中にふと思う、「私はこのままでいいのかな」という焦りの正体 記事

心の蓋を外して得られる5つのこと 記事

頭がおもた～い！ 記事

固く冷たくなった心へ、やわらかな希望の光 記事

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