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カウンセラー 臨床心理士と公認心理師
40代後半男性
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実績
- 販売実績 45
- 評価 5.0
- フォロワー 26
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【読むメンタルケア vol.3】頭の中の「反芻会」をそっと休める方法
記事
ライフスタイル
こんばんは。臨床心理士のかすがです。今夜も、お布団の中でこの文字を静かに眺めてくれているあなたへ。今日という一日、本当に...
かすが＠心のサポート
2026/07/16 23:23
かすがのヒトコト2026年7月16日＃１
告知
ライフスタイル
2026年7月16日（木）自分の気持ちにふれながら話すと、気持ちがほぐれてあったかくなるんです。そんな心が動く体験をして...
かすが＠心のサポート
2026/07/16 06:09
【読むメンタルケア vol.2】「何をする気にもなれない」夜の、ちいさな方向転換
記事
コラム
こんばんは。かすがです。今夜のあなたは、たぶん「もう今日は何もしたくない」と、お布団の中で固まっているんじゃないかと思い...
かすが＠心のサポート
2026/07/15 21:51
【読むメンタルケア vol.１】「やる気」は待っていても来ない、というお話
記事
コラム
こんばんは。臨床心理士のかすがです。夜、「明日、めんどくさいな」「全然やる気が出ないな」とため息をついていませんか。実は...
かすが＠心のサポート
2026/07/14 22:29
「傷つきやすさ」は、世界を豊かに味わうための才能。心のレンズを少しだけ変えると
記事
コラム
こんにちは。臨床心理士のかすがです。7月も半ばを過ぎ、お天気の移り変わりが激しい季節ですね。体調など崩されていませんか。...
かすが＠心のサポート
2026/07/14 08:10
「ママ友の輪」が怖くて足がすくむあなたへ。その不安の根っこにある、過去の小さな傷跡
記事
コラム
こんにちは！臨床心理士のかすがです。自宅庭を草刈りしていたら、小さなカマキリ２匹と出会いました。ローズマリーの幹にあった...
かすが＠心のサポート
2026/07/12 14:34
がんばってもできないのは、あなたの意志の弱さのせいじゃない。心がフリーズする本当の理由
記事
コラム
こんにちは！臨床心理士のかすがです🍀7月も上旬が過ぎ、梅雨が明けて夏本番のような暑さがやってきましたね。実は私、最近「...
かすが＠心のサポート
2026/07/10 08:38
周りに合わせすぎて、心が「カラカラ」になっていませんか？
記事
コラム
周りに合わせすぎて、心が「カラカラ」になっていませんか？――器を調える、心の水分補給。家族を送り出した後の、静まり返った...
かすが＠心のサポート
2026/07/08 08:44
静かなリビングや在宅ワーク中にふと思う、「私はこのままでいいのかな」という焦りの正体
記事
コラム
こんにちは！臨床心理士のかすがです🍀週末に庭の草刈りをして、杖の助けがほしいくらい太ももが筋肉痛です（汗）家族を送り出...
かすが＠心のサポート
2026/07/06 08:12
心の蓋を外して得られる5つのこと
記事
コラム
心の蓋を開放して、本当の自分と出会う旅へ出発しませんか？私たちは日常的に様々なことを我慢し、心の奥底に隠された「本当の自...
かすが＠心のサポート
2025/01/07 00:06
頭がおもた～い！
記事
コラム
こんにちは、かすが＠こころのサポートです。
「最近、頭が重く感じる...」そんな感覚ありませんか？
その「重さ」は、どん...
かすが＠心のサポート
2024/12/27 13:18
固く冷たくなった心へ、やわらかな希望の光
記事
コラム
やわらかな心で生きたい、あなたへ
人生は時に重荷のように感じられることがあります。
仕事、人間関係、家庭の悩み…。心が固...
かすが＠心のサポート
2024/12/18 12:16
成長とは、古くなった自分を手放すこと
記事
コラム
“あなたの人生最適化を支えます“
臨床心理士・公認心理師 かすが＠心のサポートです。
成長とは、古くなった自分を手放すこ...
かすが＠心のサポート
2024/12/04 11:11
ヨーロッパで話題の”生きがい”
告知
コラム
家族やおつとめのために仕方なく布団から出る毎日
自分の満足度が低下していませんか？
ヨーロッパでは日本語の“生きがい“が...
かすが＠心のサポート
2024/12/03 10:25
心の居心地 地に足ついてますか？
記事
コラム
“あなたの人生最適化を支えます“
臨床心理士・公認心理師 かすが＠心のサポートです。さて、今あなたは地に足がついてますか...
かすが＠心のサポート
2024/12/02 10:58
自分にあった生活にリフォームしてみる
記事
ライフスタイル
あなたは自分の今の生活状況にどれくらい満足しているでしょうか？人は、より良い自分になるという欲求をつねに感じています。お...
かすが＠心のサポート
2024/11/28 12:54
からだにある不快な感情バイバイ
告知
コラム
わたしたちのエネルギーを下げパフォーマンスを悪化するもの。それは、ある出来事や人との体験の記憶。何か思い浮かんできますか...
かすが＠心のサポート
2024/11/27 10:30
心も冷えには弱い
告知
コラム
寒くなると気分が落ち込みやすくなりませんか？寒さで首が冷えると風邪をひきやすいようです。私はネックウォーマーやマフラーを...
かすが＠心のサポート
2024/11/19 08:53
モヤモヤに名前をつけると得られる気もちが落ち着く効果
記事
コラム
不安や漠然とした気持ちを感じている時に、
私たちは“モヤモヤ“すると表現します。
モヤモヤは、気になって落ち着かない心理...
かすが＠心のサポート
2024/11/18 23:33
