かすが｜臨床心理士｜自分の人生を取り戻す

【読むメンタルケア Vol.25】 職場で言われた「たった一言」が、家に帰っても頭から離... 記事

【読むメンタルケア vol.24】「全部私のせい？」と真っ先に自分を責めてしまうあなたへ 記事

【読むメンタルケア vol.23】「相手の気持ちはわからない。そして自分の気持ちすらわか... 記事

惰性で過ぎる週末に焦りを感じていませんか？【読むメンタルケア vol.22】 記事

読むメンタルケア vol.21 コントロールできない他人は「放っておく」。 記事

読むメンタルケア vol.20｜「何もしていないのに疲れる」日の正しい心の休め方 記事

読むメンタルケアvol.19｜「ぐるぐる思考」から抜け出す 記事

読むメンタルケア vol.18 心の風が凪ぎ、自然に整っていく 記事

読むメンタルケア vol.17　週末になると心が重くなる理由｜“心のつかえ”の正体と対処... 記事

【読むメンタルケアvol.16】「おせっかいだったかな…」と一人反省会をしてしまうあなた... 記事

【読むメンタルケアvol.15】 「どうせ私なんて」の裏側にあるもの。 記事

読むメンタルケアvol.14 「どうせ分かってもらえない」孤独が癒やされる瞬間。 記事

【読むメンタルケア vol.13】「どうせ分かってもらえない」と口をつぐんでしまう。 記事

【読むメンタルケア vol.12】人間関係の「考えすぎ」に疲れ切った夜へ。 記事

【読むメンタルケア vol.11】なぜ同じモヤモヤを繰り返すの？自分の「取扱説明書」を手... 記事

【読むメンタルケア vol.10】「私さえ我慢すれば…」に疲れた夜へ。心の重荷をふっと降... 記事

【読むメンタルケア vol.9】AIの「正論」に疲れた夜は。人間関係のモヤモヤを溶かす、... 記事

【読むメンタルケアvol.8 】理屈はいらない。「誰かの声でホッとする」という最強のデト... 記事

【読むメンタルケア vol.7】「ママ友の輪」が怖くて足がすくむあなたへ。その不安の根っ... 記事

【読むメンタルケア vol.6】心の本音をきいてみる 記事