ライフスタイル（58ページ目）

イタリアンレストランに行ってきました。食後にハーブティー(何のハーブが出てくるかわからなかったのですが)を注文したところ、時期的にめずらしく「ペパーミント」のフレッシュハーブティがでてきました！きれいなグリーン色をした“生の葉”のお茶です！ミントはもともと多年草なので、ほったらかしでも、春になるとどんどん元気に育っていきます。我が家のアップルミントは、冬の時期は姿が見えなくなっていますが…。なので、フレッシュハーブが出てきたときは、嬉しくなりました。ティーにすると、うすい黄緑色をしたお茶になります。お味はリフレッシュと共に、甘さを感じました。ミントは体を温める気質があります。そして、爽快感、消化促進を助ける働きや、鎮痛や鎮静、頭痛、かゆみ、虫刺され…などに良いです。古代ローマ時代には、テーブルをミントの葉で磨いて、香りを漂わせ、お客様をおもてなししたそうですよ♡

今日は桃の節句・ひな祭り、ですね。買い物に行くと、旬の食材や季節に合った献立の提案が掲示されています。最近は四季がハッキリしないことが多いので、季節感を感じる為に積極的に取り入れるようにしています。というわけで今夜は「ちらし寿司」です。ただし、夫婦そろって偏食気味なので限られた食材で〇〇もどきを作って食べる感じです。気分だけでいいの♪と開き直ってます。さて本日の話題ですが…そろそろ婚活したいけど〇〇してからの方がいいですか？という質問についてです。これ、聞かれる事が本当に多いです。〇〇には様々な文言が入ります。ダイエット、転職、一人暮らし、家事ができるように、異性に慣れて、年収UP、etc...分かりますよ。未来は不確定だし不安は次々と出てきますよね。結論は「そんなのどうでもいいからスタートしなはれ」です婚活をスタートさせるための資格なんて無いので、そういう気持ちになった日から始めればいいと思いますよ。お付き合いしてる人に結婚の意思を確認するこれも立派な婚活ですよね。あなたに結婚したいという気持ちが芽生えて、そのために行動することすべてが婚活です。自分的にこれが婚活において問題になりそうと考えたのなら、婚活と並行して問題と向き合えば大丈夫です。やらない理由を探して足踏みするより、まずはやってみよう！あさひなでした。

『どうしたら恋人できますか？』 と、ご相談を受けたことがありますが、 正直なところ、それには明確な方法はないと思います。 『恋をしている』『恋に落ちた』 いろんな言い方をしますが、果たしてそうなんでしょうか？ 例えばあなたの理想にピッタリで、相性も合う人がいたとします。 でも、その人と実際に会う機会が無かったら、恋を始めるどころか、その人の存在すら知らないままです。 そうなんです！ 自分の意思で恋をしているように思っていると思いますが、実は、違うんです。 例えば職場で出会ったとしたら、その職場に勤めることができた背景を考えてみてください。 誰かの紹介だったり、そこで働くために必要だった資格、その資格を取るために通った学校など・・・ 複雑に絡まりあった糸をゆっくりと手繰っていくと、全てが繋がっているんです。 そしてその繋がりは、多くの人によって作られたものです。 家族や友人、知っている人から知らない人まで。 そんな中で、出会う環境としての場が整えられたわけです！ そこに更に、感情がプラスされます。 ミスをフォローしてくれた優しさ、もしくはミスを厳しく指摘してくれた頼もしさ。 この場合の受け止め方の違いは、それまでの環境の違いです。 以前の恋人が厳しい人だったから、優しさに惹かれたのかもしれないし、優柔不断な恋人と一緒にいたから、厳しさに惹かれたのかもしれません。 または、両親の影響だったりもあります。 感情さえも、周りの環境によって簡単に変わってしまうんです。 恋する場所も感情も、自分の意思とは違うところで整えられているんです。 そう思うと 『恋をしている』んじゃなくて 正しく

育児書や赤ちゃんの本には書かれていないけれど、知っていてほしいな。と思うことを綴っていきたいと思います。不安になったりすることもあったり、妊娠時期は体も心も不安定。でも赤ちゃんがまだ生まれていない今の時期に、知っておいてほしいって思うことがあります。育児書の書いているようなことは書きません。ママがこれから子供を育てていくうえで大切なマインドセットです。出産前はワクワク？不安？赤ちゃんグッズをそろえたら完璧だ!と思っていませんか？ベビーベッドにべビー服やおむつなど赤ちゃんがいつ生まれてきても大丈夫！そんなワクワクしている間だとおもいますがちょっと耳を貸してください。大変な思いをして赤ちゃんを出産すると、それからはお母さんは自分のことは二の次にして、赤ちゃんを全力で育てていかなければなりません。朝から1日中、赤ちゃんの様子を見ながら元の生活に戻る準備もしてくのですす。いくら体がきつくても、赤ちゃんを育てる主力はお母さんなのです。出産をする場所によってもだいぶ状況は変わります。里帰り出産をする人、自宅と実家が近くで両親（おじいちゃんおばあちゃん）がいつもお手伝いに来てくれる人、核家族で自宅の近くで出産し夫婦だけで育児をスタートする人。自宅と実家が近くにあることが一番いい自分の両親（おじいちゃんやおばあちゃん）がいて何かあった時はすぐに助けてもらえるでしょう。また、それぞれ落ち着く家があるので、適度な距離を保ちながら子育てをすることが出来ます。おじいちゃんおばあちゃんも疲れなくて、双方利点が多いのではないでしょうか？里帰り出産をする人。里帰りをしている時に、自分の体がある程度回復したら

日常はいたって普通であり、自分の中でもこういうものなんだという思い込みが定着しています。そんな平和な考え方はこの先長く続くとはこの日本では到底思えません。日々変化しており、いつもと同じ考え方では身に危険が迫るかもしれません。例えば夜道などは一人で通ると怖いと感じると思います。心霊的に怖いと感じる人もいますがやはり一番怖いのは人間です。どんな時にどんなことをしてくるのかこちらは知る由もありません。いきなり襲われてもいつも通りの考え方では対処のしようがありませんよね。なので夜道はより一層気を付ける必要があります。「それはありえないでしょ」という考え方を忘れずに。日本は安全な国だといわれていますが今のニュースから見てそのような考え方はできなくなってきていると言えるでしょう。

なぜ自分が正しいと言い切れる？友達じゃないのに。なぜ距離を取らずに自分ばかり主張するの？あなたの言葉で言うならみんなが　あなたの機嫌を取ってなにかメリットがありますか？なにも分かってないのは　あなたの方だよまた　みんなで　あなたのフォローをするんだよそれを　あなたは当然のように見てるけど。いつになったら　あなたは　変わるの？なにも我慢しない・やりたくないことやらないそれで　ストレスだよ　って違うんじゃないだろうか？あなたのは　わがまま　なんじゃないか？あなたの　その無責任な態度・気分屋などを全力で謝罪し　フォローしている　みんながストレスを感じていると思う。ストレスって言葉を使って　自分の弱点から逃げないで　新しい自分になってみては　いかがでしょうか。

芽が出た隣にまた芽が出て来ました。この小さい芽を数えると、植えた球根の数より多いです。他の場所にもあるのです。なんで(*‘ㅁ‘ *)？調べたところ「分球」と言う物らしいです。ちなみに、たぶん。この写真とは別の場所です。と言うかこれがどれだったかもう覚えていません。←……。私たち、初めからカップルだったみたいね(/ω＼*)ｷｬｯ♡まぁ、冗談は置いといて。←……。………。まるで私たち、はじめからカップルだったみたいね((*ˊᵕˋ)ˊᵕˋ*)ぎゅっ♡……のろけのノルマがひどい……。←真面目に調べたところによると。「分球」と言って、ひとつの球根から２つの芽が出てくること。らしいです。「親球・子球」扱いになるようで、球根植物の増やし方として使われるそうです。へぇー(ﾟ▽ﾟ*)。養分の関係で、２つは花が咲かないこともある。と。あらまぁ。まぁ、成長を見守りましょう。派生で気になる話を見つけました。・開花期は約1週間・朝に開いて、夕方閉じるチューリップ……、閉じてたっけ？←考えたらそこまでよくよく見たことはありません。花が咲いたら見てみます。

私たちが幸せだと感じるのは、どんなときでしょうか？ 仕事や恋愛が順調で、健康で毎日が心配もなく過ごせること、大抵の人はそんな状況を思い浮かべるんじゃないでしょうか。 もし、仕事が上手くいかず恋人もいなくて、体の調子も悪く、何かにつけて不安や心配が絶えないとしたら・・・、これは間違いなく不幸だと感じてしまうと思います。 でも、そんな苦しい状況でも『幸せ』だと胸を張って答える人たちがいます。 『世界で最も幸せな国』 国民の多くがチベット仏教を信仰するブータンの人たちに 『あなたは幸せですか？』 と聞くと、ほぼ全ての人たちが間違いなく『幸せだ』と即答するそうです。 たとえ先ほど書かせていただいたような状況だったとしても、彼らは口をそろえて 『両親が健康でいてくれるから幸せだ』 『兄弟の家族に子供が生まれたから幸せだ』 『職場の同僚がみんな仲良しだから幸せだ』 と言います！ 彼らの幸せは自分自身の中だけにあるのではなく、自分の周りの人たちを含めた大きな輪の中にあるのです。 周りの人の幸せをなくして、決して自分は幸せではあり得ないということなんです。 これは昔、日本に伝わった大乗仏教の教えにも通じます。 簡単に言うと、人の幸せは自分の幸せ、みんなで幸せになろうという教えなんです。 このような考え方は、自分がこの世で一番不幸だと感じてしまうことを解決する、一つのキッカケにできるんじゃないでしょうか。 幸せを自分の内側に追求していくと、何か一つ良くないことが起きただけで、それまで幸せだと感じていた気持ちにヒビが入ってしまいます。 そして、良くないことばかりに目が向いて、自分は不幸だと思い込ん

学びの多かった旅の第二回目は、「外国人の方が多かった」ということです。 もちろんこちらでも名古屋の中心に出ていけば、外国人の方は多いと思うのですが、電車に乗っても食事をするためにお店に入っても、常に外国語が聞こえてくるのです。 英語をはじめ、中国語に韓国語。私が聞き取れないだけで、他の国の言葉もあるはず。 そして何より驚いたのは、一緒に行動されている日本人の方や対応されている方が上手にコミュニケーションをとっていらっしゃる。 流暢に話される方ももちろんいらっしゃいますが、簡単な英語で少し考えながらも自然に会話をされている方が結構いらっしゃって、素敵だなと思いました。 皆さん陰で努力されているんでしょうね。良い刺激をいただきました^_^ それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

占いは、自分の未来を知りたいという人々の関心を引きつけるものです。しかし、占いに頼りすぎると、自分の人生を支配する力を失ってしまいます。自分自身が人生を決めるために、占いに過剰な依存をする代わりに、自分の意思決定を重視することが重要です。自分の意思決定を大事にしながら、占いを補助的なツールとして活用することを私はオススメしております。占いは自分自身の内面に向き合い、自分の欲求や目標を明確にするためのツールとして利用することができます。非常に自分の深い思いを知るのに有効だと感じます。【自分の意思決定を大事にするためには？】自分自身の内面に向き合い、自分の欲求や目標を明確にすることが必要です。心理学的に言うと、自己認識と自己肯定感を高めることが必要です。自分の内面に意識を向けることで、自分自身の目標や価値観を見出し、自分自身が人生をどのように生きたいのかを考えることができます。 また、決定を下す前には、自分の感情や思考を冷静に分析することが重要です。例えば、ストレスや不安によって判断力が低下している場合は、一時的に決定を保留することが必要です。冷静に考えた上で、自分自身が負担のない決定を下すことが大切です。 さらに、自分自身が行動することで、自己実現感を高めることができます。自分の目標に向かって努力をすることで、自信を持ち、自己肯定感が高まります。占いに頼りすぎることで、自己肯定感が低下し、自分自身が生きることに対する自信を失ってしまう恐れがあります。 占いを参考にすることで、自分自身の価値観や人生観を深め、自分自身が生きる方向性を見出すことができます。自分の気持ちと占いの結果、上

私は「電話相談」と言う物に興味がありました。心理学科在籍時、カウンセラーになるための専門資格を取るには、英語の論文が読めないといけない。と知りました。なぜなら、話は向こうから来るからです(超絶意訳です)。それはちょっとなぁ……。そこまで語学を追求する気はありませんでした。それに、カウンセラーの教授の先生の授業の話から、今の私は人の話を聞くなんて、無理。だからまずは自分のために生きよう。と、就職を決めました。でも、いつか。人の話が聞ける人になりたい。と思いました。ゼミの先生は「世の中に出て世を知ってからカウンセラーになっても、それはそれでいいカウンセラーになれる」と言いました。私はそれが嬉しかったのです。社会人になってしばらくして、電話相談。と言う物に興味を持ちました。サービスを売る側です。副業として……とかちょっと考えました。その時何かで見つけたのです。ココナラで電話相談をしている。と言う女性の特集ページを。その方のお名前も、なんのページだったのかも覚えていません。本人のインタビューがのっていました。そう言う仕組みを提供している場所があって、登録すればできるんだ。と、私は知りました。それがいつだったかはわかりません。その時ココナラのページも見には来たはずです。まぁもう数年以上前のはずです。そこで、そこにはいろんなサービスがあって、買えるとも知りました。しばらくして必要でサービスを買うことにしました。そこで登録をしたのです。だから、最初は購入者アカウントで購入していたのです。ブログを書いているから出品者アカウントになったのです。＊＊＊……。ちょっと考えるのです。私が電話相談サービ

昨日は関西から友達が旅行に来ていて、一緒に観光してきました。私は子どもがいないのですが、友達は１歳半の娘さんと一緒に来ました。私は正直子どもがあまり好きではないので、普段出掛ける時も家族連れがあまりいないような所に行きます。たまに騒がしい子がいると親は注意しないのかなとか気になったりもします。（もちろんあからさまに嫌な顔をしたりはしませんよ）そんな私が昨日は自分も子連れで、家族連れが沢山集まる動物園に行ってきました。友達は子どもを抱っこするので、私はベビーカーを押しました。普段だったら全く気にしないスロープやエレベーターをめちゃくちゃ探しました。そしたら結構ちゃんと色んな所にあるんですね。また、いつもなら気になる子どもの叫ぶ声とか、走り回る子とかも自分が子連れだと全く気になりませんね。子どもってほんとに全力で走って叫ぶんだ…！あとは、結構子どもが好きな人が多いんだなと思いました。友達の子どもに向かって微笑んでくれる人や手を振ってくれる人が結構いました。もちろん全く無関心な人もいます←普段のわたし。そんな人を見て、優しさを感じてほっこりしました。私の子じゃないのに…笑まだよちよち歩きなのに走り回って、私はつい危ないなと思ってしまうのですが、友達は割と子どもの好きなように走り回らせていました。私に子どもが生まれたら、ちょっと神経質にしつけちゃいそう…とにかく昨日は自分に子どもがいたらと疑似体験をしてみて色んなことを感じました。その感じた色んなことをうまく表現できないんですけど、子どもがいると小さいことにいちいち構っていられないと思ったっていうか…親は自分の食事すらゆっくり食べられな

●相談内容 「以前に職場の同僚と不倫をしてしまったことがあります。 現在はもう関係を持っていませんが、不倫をしてしまったことに関する罪悪感で苦しんでいます。 バレてしまうのではないかと不安になったりもしています。 どうしたらいいでしょうか？」 ●私の回答 罪悪感で苦しんでいる人はどうしたらいいのかというと、 自分で自分を裁くのをやめるといいです。 不倫はよくあることなので、「これも人生経験の一つだ」と考えましょう。 経験した結果、自分は不倫をしていたくないと思って関係をやめたのであれば、今後しないように気を付ければいいだけです。「不倫　＝　悪いこと」 「不倫した私　＝　悪い人間、最低な人間、生きる価値のない人間」 と考えてしまうと、自己断罪で苦しむことになります。 そのため、 「生きていれば、このようなこともある」 「不倫をする・しないは選択できる」 「今後はしないようにしよう」 と考えれば、自己断罪で苦しむことはなくなります。 「バレてしまったらどうしよう」 という不安や怖れに関しては、 「バレて責任を問われたら、潔く責任を取ろう」 「私は自分の言動に対して責任を取る」 と腹をくくってください。 仮にバレて謝罪を求められたのであれば、潔く謝罪し、今後は二度としないと考えているのであればそのように伝えましょう。 離婚を突きつけられたら、責任を取って離婚を受け入れればいいだけです。 （正直に話すか、バレないようなら黙っているのかはご自分で選択してください。） 自己断罪や怖れは、人の心を蝕むため、人の幸せにはつながりません。 自分の不完全さや愚かさを受け入れ、 怖れるのではなく、自

毎日の暮らしの中でよく耳にする言葉でも、お経の中では全く違う意味で使われる言葉があります。 その一つが『平等』です。 平等というと例えば、同じ仕事をして同じ給料をもらうというようなこと等がイメージされると思いますが、仏教の教えの中にある例え話があります。ある日、山に雨が降りました。 山には大きな木から小さな草までのたくさんの植物が生きています。 大きな木の下に生えている草は、 『大きな木に隠れて雨が当たらなかった！』 と不満を言いました！ これは私たちの感覚では、『不平等』と言えると思います。 でも仏教の中ではこれは、『平等』だと言います。 雨は山全体に等しく降り注ぎます！ でも一本一本の木からしたら、生えている場所によっては存分に雨の恵みを受けられないこともあると思います。 しかし、雨が降ること自体は、平等なのです。 私たち人間の暮らしている世の中も、この山と同じではないでしょうか。 空気や光、時間の流れなど人の力の及ばない大きな恵みは、全ての人に平等に与えられています！ 私たちはこの地球、この宇宙に対して、平等な存在なんです。 それを不平等だって感じるのは、あくまでも恵みを受ける側の勝手な都合でしかありません。 私たちは一人ひとりが体格や顔だちが違うように、物事の好き嫌いも得意、不得意も違いますし、頑張り屋さんだったり、おっとりしていたりと性格も人によって様々です。 その違いは平等、不平等とは違うんです。 違いを受け入れて納得した上で、恵みをどんなにふうに受け取り、自らのまたは、人々の幸せのためにどのように生かすかは、その人自身の心の持ちようにかかっています。 方法はもちろ

傘をさすのが恐ろしく下手で、どんなに工夫しても、体もカバンも常に濡れます。傘さすいいコツないですかね・・・。どーも、Ponchaです('ω')以前、デスク周りの風水についてお話しました。こちらがその記事仕事運があがる風水整理術～風水から見る机上アイテム～予想以上に反響があったので今回は職種別にみる良い運気をもたらす机の配置というテーマでにお話ししたいと思います。仕事の内容は、・営業職・クリエイティブな職種・事務の方とさまざま。仕事内容も違いますからデスク周りの整え方も変わってきます。今回は、職種ごとでみるデスク周りの風水についてお話し致します！インテリアなどの風水や占いだけでなく、お部屋作りについて、お部屋のことなどもご相談に乗れますので、気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！また、リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！お仕事のご依頼・ご相談はこちら！営業職に向いている机まずは営業職の方から！営業職の方は、常に仕事が入ってくるような流れが大事です。

あと5年後に起こること・技術の進歩2026年までには、数多くの技術がさらに進歩しているでしょう。人工知能技術や自律動力技術、バイオテクノロジーなど、多くの技術がさらに発達しているでしょう。・環境の変化2026年までには、気候変動による環境の変化がさらに進行しているでしょう。温暖化が進んでいるため、海洋の水温が上昇し、海洋生物の生息環境が大きく変化しているでしょう。・新しいエネルギー2026年までには、太陽光や風力などの新しいエネルギー技術がさらに発達しているでしょう。太陽光などの新しいエネルギー技術を大量に使用することで、環境負荷を低減し、再生可能エネルギーの使用を促進するでしょう。・サイバーセキュリティ2026年までには、サイバーセキュリティに関する技術がさらに発達しているでしょう。サイバー攻撃が増え続けているため、攻撃から被害を免れるように、新しいセキュリティ技術が開発されているでしょう。

ずっと副業でお世話になっていた、セールスライターさんが昨日亡くなったという訃報を受け、とてもショックを受けています。オンラインでしか、お会いしたことはなかったのですが、素人の私を優しく言葉で教えてくれました。他にもライターさんはいるのですが、一番教えてくれた人だったので、心に穴が空いた感覚です。これからも副業ライティングは続けていきますが、さらに情熱をいれて、本気で取り組んでいこうと思っています。チームの仲間がいなくなってしまうということは、本当に残念ではありますが、残ったメンバーでさらに力を入れて頑張っていこうと思います。そして、改めて今いる家族、友達、職場の人がいることに感謝をして、過ごしていきたいと実感しました。今あるものに感謝、今の時代に生きていることに感謝、この地球に生まれて感謝。本当、全てに感謝ですね。セールスライターさんが亡くなったことによって、気づかされることはたくさんありました。この場を借りて、ご冥福をお祈りいたします。読んでいただきありがとうございます。

안녕하세요 소영 한국어 번역입니다.오늘은 한국의 김밥집에 대해서 써보려고 합니다!アンニョンハセヨ。ソヨン韓国語です。今日は韓国の「キンパ屋」について書いてみようと思います。김밥은 일본의 후토마키랑 비슷한 음식인데요한국의 김밥은 재료로 계란, 당근, 고기, 시금치 등이 들어갑니다.「キンパ」は日本の太巻きと似た食べ物です。韓国の「キンパ」は材料として卵、ニンジン、肉、ホウレンソウなどが入ります。일본의 간편한 음식의 대명사라고 하면 돈부리라고 생각하는데요그것과 비슷한 느낌으로 한국에선 밥 먹을 시간이 없을 때나 저렴하게 먹고 싶을 때 김밥집을 갑니다!김밥뿐만 아니라 라면, 제육볶음, 순두부찌게 등등 대부분의 김밥집이 다양한 메뉴가 있기 때문에 이것저것 주문하기도 좋습니다!日本の軽く食べられる食べ物の代名詞と言えばどんぶりだと思いますが、それと似た感じで韓国では食事をする時間がなかったり、安めに食事を済ませたい時にキンパ屋を行きます。キンパ屋にはキンパだけではなく、ラーメン、豚肉炒め、スンドゥブなど色んなメニューがあるので色々頼みやすいです！디저트집이나 고기집도 좋지만 김밥집에서 한 끼도 추천합니다!デザートや焼肉もいいと思いますが、キンパ屋にでの食事もおすすめです！ソヨン韓国翻訳ではMZ世代韓国語ネイティブが「日本語→韓国語」を翻訳致します。日韓のアイドルやサブカルチャーの15年以上経歴のオタクであり、SNSや推し活にも慣れています。韓国語で伝えたい言葉をナチュラルな韓国語に翻訳致します。https://coconala

今日は温度高めでコーヒーを入れました。苦い。と言えば苦い……ような……。←ぅおい。いわゆるコーヒーのイメージとしてはこっちの方が近い気もします。まぁ、旦那さまはこっちの方がいいみたいです。苦いやつです……。＊＊＊私は食べるのが好きで、自分で作るのも好きなので料理は好きです。でも、掃除はちょっと……。もう、必要最低限とでも言う感じです。部屋の掃除はコロコロでコロコロするのですが……。ちょっとこう……あんまり手を伸ばさないところをいい加減掃除機をかけました。たぶん、旦那さまはもっと早くに気になって掃除する気がします。どこまで我慢できるか、どこまでならOKの幅が違うと、先に限界を迎えた方ばかりが負担する。で、喧嘩になる。みたいな話ありますよね……。補充を、「なくなる前にしたい」のか「なくなってからしたい」のか。とか。都度、容器をきれいにしたい。とか。そのまま使用で構わない。とか。細かく考えていくと終わりがありません。これはもうマイルールの域ですね……。……。お部屋のお掃除……。もうちょっとぉ？(*ﾉ>ᴗ<)ﾃﾍｯ ←＊＊＊何か形をと思ったのですが……。最初階段のようなものから……。これだったら四角い何かを書いたほうがよかったのか？　と思いました。＊＊＊ところで、最近久しぶりにアイスを買っています。買おうかなぁ。と思うのですが、なんとも決め切れず。なんとなく買わない。が続いていたのですが、この前の記事で思い当たりました。旦那さま。もしかして「バニラアイス一択」ですか？ちな、私は好きなアイスはリピートしますが、だいたい違うものを買うことがほとんです。駄目なの(*ﾟ･ﾟ)ﾝｯ？

こんにちは！昨日の記事で言っていた旦那さんのリクエストの豆腐ハンバーグ！！多分昨日言ってた笑豆腐ハンバーグの分量はいつも適当だけど材料はほぼ同じ。唯一違うのがコストコで買ったおからパウダーを入れたことかな。タンパク摂取＋豆腐の水分吸ってくれるのでわざわざ豆腐の水抜きしなくてもOKなのでかなり時短！ミンチに油も含まれているのでフライパンに引く油もかなり少量で大丈夫。油そんな引いてないのにすんごい油、、、ハンバーグの付け合わせはスーパーで一番料理しやすい豆苗。もちろん２回目も育ててます笑豆苗は半分にカットしてハンバーグの残り油で炒めて味付け不要。でもおいしい！！！この季節はやっぱり暖かいものが必要なのでコンソメスープ。ミツバ入れるだけでスープの香りがめちゃいい感じ。具材も薄切りなので火もすぐ通るので１０分あればできる！！！全体的にヘルシーだけど満足感ありで美味しくいただきました。ビールにも最高に合う。笑

早いもので、もう2月も半ばとなりました。今回のテーマは、現在も続く「寒さ」です。最新の様々な研究により、寒さの本当の怖さが判明しましたので、お伝えします。こんにちは。 世界13カ国、のべ数千人をみてきました 特殊カウンセラーのつかさです。 (カウンセリング、ヒーラー、 アカシックリーディング) 結論から申し上げますと、部屋の気温が25℃くらいあると、健康にかなり有利です。部屋の中の温度がこれ以下で、寒さを感じる状態ですと、いろいろと良くない感じです。具体的な話をお伝えしていきますと、そもそも日本の住宅は寒くなりがちです。さらっとお伝えしますと、日本の様々な家、アパート、マンションは国際基準と比べると低気密、低断熱の場合がとても多く。日本の建築ルールがかなりアレです。東京の寒さに二重サッシ(ペアガラス)を義務かしようという動きが前からあるのに、なぜかずっと採用されなかったり。気密値という、高気密住宅を判断する数値が省エネ基準という国のルールからなぜか削除されたり。などなどの理由から、かなり日本の住宅は寒いものが多いです。アレルギーやぜんそく、アトピーの原因にも温度や気密性が関係していたりもしますね。というわけで、簡単に言うと日本の家は寒いです。ちなみに気密値に気を配っている家はかなり良さげな場合が多いですね。また少子高齢化、自殺率の高い土地って、だいたい東北や寒い地方だったりします。逆に子供の出生率が高く、長寿な土地は九州や暖かい場所に集中しています。以上の情報を踏まえて、ここからは能力や感覚的な観点での話もお伝えします。寒い時、内臓は体温を上げるために大きな負担がかかります。常

こんばんは♪今日もHSPさんにオススメの本を紹介します！ 『52ヘルツのクジラたち』町田そのこ さんの作品です。 52ヘルツという、他の鯨たちに聴こえない周波数で鳴く世界一、孤独なクジラがいるそうです。同じ世界に仲間がいるはずなのに、存在を認めてもらえない… そんな寂しいクジラのように、52ヘルツで鳴いていた少年と女性の物語。 ある少年は母親に『ムシ』と呼ばれて、ネグレクトを受けていました。食事も貰えず、風呂にも入らせてもらえない。名前も呼んでもらえず、『ムシ』と呼ばれるだけ。ついに声も出せなくなった…一方、子供の頃にネグレクトを受けていたキナコという女性がいます。大人になっても母親に人生を搾取され続けていますが、自分には高校まで出してもらった『恩』がある。でも、もう無理だ…そんなとき、ある人が女性の52ヘルツの声に気付いてくれた。キナコ、逃げよう。母親から逃げるように東京離れ、亡くなった祖母の家に引っ越しました。そこでボロボロになった少年を発見…少年を風呂に入れ、服を着せ、食事を与え、何日も何日も根気よく声をかけ続けます。この女性を信じていいのか不安な少年。 この少年を育てていく覚悟をする女性。そして少年がついに声を…！！----------------初めてこの本を読んだときは、涙で文字が読めなくなるほど、ぐしゃぐしゃに泣きました。（記事を書きながらまた泣きそう）『この本を読んでいるあなたも一人じゃないよ』、そう語りかけてくるようで…。身近で同じように52ヘルツで鳴いている人がいるかもしれない。 わたしも耳を澄まして、気付いてあげられるようになれたらいいなと思います。最後ま

手元に一切お金ないのですが、全部借入するので物件探して下さい！というお客さんがたまにいます。一からお金の流れを説明すると大体絶望した顔になります・・。どーも、Ponchaです！('ω')住宅購入をする際、頭金や自己資金はこのぐらいは、入れておいた方がよい！物件代金分は借り入れできるけど、諸費用分は自己資金で払う必要があるなどなど。住宅購入をする上で、どのくらい自己資金が必要なのか？自己資金がないとそもそも住宅購入ができないのか？不安に思っている方が多いです。ということで今回は、自己資金がなくても住宅購入ってできるの！？というテーマでお話ししたいと思います！頭金、自己資金、諸費用などなど。この辺をちゃんと理解したうえで、どのように住宅購入をすればよいか考えましょう！こちらの記事も参考にしてみてください！住宅購入時の手付金って！？～手付金は住宅ローンに組み込める？～近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！お仕事のご依頼・ご相談はこちら！自己資金が０円でも住宅購入はできるのか？結論か

今から５年前、愛すべき男が亡くなりました。皆さんも知っている人だと思います。サッカー少年だった彼は、大学を中退して舞台俳優を志しますが鳴かず飛ばずの生活が続き、ピンク映画の俳優として活路を見いだそうとしたそうです。 その後も１０年程は仕事が少なく、Vシネマへの出演で収入を得る暮らしをしていたのですが、４０歳を迎えたころに、あるコメディアンからチャンスをいただいて映画に出演し、あっという間に映画界の賞を受賞するなど、その後は俳優として地位を確立していきました。 私が彼を知ったのは、その頃のことです。映画の中で、それまでに見たことのない俳優が渋い役を演じていました。「この俳優は誰だ？」と思いましたが、それ程、気にもとめませんでした。しばらくするとテレビドラマの刑事役などで彼を見掛けるようになっていました。 彼は様々なドラマで脇役として登場していましたが、６年前に、脇役たちが活躍する物語で主役を演じました。いろいろなことを考えさせてくれる素晴らしい作品でした。 私たちは日々の生活において、ほとんどの人が主役であり、また、脇役でもあると思います。でも他人から見ると、大多数の人は脇役にあたると思います。 このドラマを見ていて、そんな脇役の素晴らしさを感じることができました。 そのドラマの続編を撮影していたときに彼は急逝されました。 関係者により追悼のホームページが開設されていますが、今年の命日を機に閉鎖となることを聞きました。 彼はサッカー解説や、バライティでも活躍し、今でもたくさんの方に愛されています。私は、サッカーをしている彼の姿を偶然見かけたことがあります。サッカーには４０歳以上、

先日、お気に入りの入浴剤をご紹介させていただいたと思うのですが、この頃やはり香りに癒されております。 今日も白檀の入浴剤を入れてバスタイムを過ごしたのですが、湯の温かさと香りでスーッと疲れが取れていきました。 親御さんはもちろんですが、受験生をはじめ子どもたちも毎日頑張っています。 当たり前だと思われることでも本人にとっては大変かもしれませんし、お子さん自身も気づいていないけれども疲れが溜まっていたということもあるでしょう。 そんな時に香りは取り入れやすいですし、結構効果もあるなあと感じるので、ご家族でお好きな香り（入浴剤等）を探されるのも良いのではないかなと思います。 何かオススメのものがありましたら、ぜひ教えてくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

안녕하세요 소영 한국어 번역입니다.오늘은 한국에서 수년 전부터 유행하고 있는 다꾸를 소개하겠습니다!(저는 다꾸를 하지 않기 때문에 친구에게 사진을 부탁했습니다ㅎㅎ)다꾸는 다이어리+꾸미기의 줄임말인데요일본어로「デコ日記」라는 뜻입니다アンニョンハセヨ！ソヨン韓国語翻訳です。今日は韓国で数年前から流行っている「ダク」を紹介させていただきます。(私はダクをしてないので友達に写真を借りてきました笑)ダクははダイヤリ＋デコの略語なんですが日本語で「デコ日記」という意味です。몇년 전부터 유행하기 시작해 지금은 다꾸 시장도 꽤 확대되어 어떤 쇼핑몰을 가도 다이어리 용품을 살 수 있을 정도입니다数年前から流行りはじめ、今はどのショッピングモールに行ってもダク関連の商品がみかけるくらいです。다꾸는 특히 20대 여성들 사이에서 인기인데요일상을 기록하는 행위를 넘어 바쁜 일상에서 다이어리 공간을 자신의 취향으로 채우면서 힐링 타임을 보낼 수 있기 때문입니다.特に20代女性の中で流行っているのですが日常を記録するたけではなく、忙しい日々の中でダイヤリの空間を自分の好みでデコしながら癒しタイムを送れるのも流行りの理由の一つです。저는 개인적으로 남이 꾸민 다꾸를 보는 것도 좋아합니다!여러분도 동영상 사이트에서 예쁘게 꾸민 다이어리를 감상하거나 직접 꾸며보는 건 어떠세요?私は個人的に人の「ダク」を見るのも好きです。皆さんも動画サイトで可愛い「ダク」を見たり、直接「ダク」してみるのはいかがでしょうか？ソヨン韓国翻訳ではMZ世代韓国語ネ

先週、所用のためススキノのビジネスホテルに宿泊したときに、地域限定クーポン券のＱＲコードがプリントされた用紙を渡されました。２０００ポイント、つまり２０００円相当でした。部屋に入ってからスマホで調べてみると、紙のまま利用できる場所はテレビ塔の展望台など観光施設に限定されていて、コンビニなどで利用するためには電子化しなければなりませんでした。 利用可能期間が翌日までとなっていたので、慌てて電子化しようとスマホを操作しましたが上手くいきませんでした。約束の時間が迫っていたので、翌朝に操作したところ３０分程かかりました。私は、スマホの操作が苦手なほうですが、それにしても年寄りには難解すぎると思います。 電子化したポイントを使おうと思い、ＪＲ札幌駅に改装オープンした北海道プラザに向かいましましたが、そこでは利用できませんでした。応対してくれた年配の男性店員は、地域限定クーポンそのものを理解していない有様でした。観光関係の職場で働いているのに、どういう気構えでいるのかなと感じました。 ちなみに、この地域限定クーポン券は「ＨＯＯＫＡＩＤＯ　ＬＡＶＥ！割」というもので、おそらく北海道が費用負担しているのだと思います。そのポイントが北海道プラザで使えないのですから、観光立国を目指している北海道としては非常にお粗末だと思います。北海道プラザというのは、観光客などに北海道の魅力を発信する役割を担っていると思いますが、スタッフには活気がなく、ひとりの道民として情けなく感じました。札幌の玄関口であるＪＲ札幌駅で北海道を代表している店舗の「おもてなし」は恥ずかしいものでした。 その後、私は別の場所でポイ

今日は前々から購入したかったシャープペンシルを買いに行ってきました。 何年も使っていたものが壊れてしまい何が良いかな〜って探していたんです。おそらくまた何年も使うので結構慎重に ^ ^ ラボ生にも何かおすすめのシャープペンはないかな？と聞いていたのですが、すると、０.３の芯を使うものが良いと。もちろん色々なシャープペンも教えてくれたのですが、０.３が良いと言う子が多くて。 私は結構筆圧濃く書く方なので、芯が折れるのではないか？と思って手を出さないでいたのです。 でも、HBの芯にすれば折れないですよ。と教えてくれたので、今回は思い切って０.３のシャープペンを購入することに決めました。 購入したのは比較的お手頃なペンてるのGRAPHGEAR 500の０.３ 早速使っていますが、とても書き心地も良いですし、今のところ折れません。良い買い物をしました^_^ 子どもたちは私の堅い頭や考えを柔らかくしてくれますし、挑戦する気持ちにさせてくれるので、本当に有難いですね。 これからもたくさんお話しましょうね〜。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

受験シーズン真っ只中です。 いま、お子さんと毎日一緒に「戦っている」皆さんも多いのではないでしょうか？ 一方で、受験期の子供は、自分を信じて「黙って見守っていて欲しい」という調査結果もあります。ご存じでしょうか？つまり、我々はアレコレ云いたいのを「自制する」能力を身に着ける必要があるということです。 それが、「A4白紙へ書き出し（ジャーナリング）」で緩和されます。 子供には、自分のように、苦労させたくない。 少しでも良い学校に入ってスタートラインに立ってほしい 皆、そう思っています。 では、受験期に嬉しかった親からのサポートとは？ その調査データです。 　　　　　　　　　　　参考）ICT教育ニュースより 　 ・食事や送迎の日常サポートに徹してくれた ・口出しをせずに見守ってくれた ・塾や予備校の費用を出してくれた ・進路先に口出ししなかった 「黙って見守ってっもらい、影のサポートに徹してくれた」ことが、 嬉しいと、回答の９０％近くを占めています。 つまり、子供は信じて何も言わず、黙って見守って欲しいのです。 親が「どっしり」「安心感を持って」と構えていた方が安心なんですね。 とはいえ、子供に言いたい、伝えたいことは、ヤマほどあるかと。 そこで、子供にアレコレと言いたいことを 「A4白紙へ書き出し（ジャーナリング）」でその気持ちを緩和させてみましょう！ ｘｘｘの結果は、大丈夫だったかな？ ｘｘｘした方が、いいじゃないのかな？　など、 不安なこと、心配なこと、と頭に想い浮かんだことをＡ４白紙１枚に文字にするだけです。それだけです。文字にして見える化するだけで、脳が安心する効果を得

こんばんは！ 今日もオススメの本を紹介します♪ 『落日』湊かなえさんの作品です。 主人公は２人。 映画監督と、脚本家。 視点が交互に変わりながら、それぞれの過去と現在を行き来します。 メインのお話は、地方で起きたある事件について。 監督はこの事件を題材に、映画を撮りたいと思い、脚本家に『脚本を書いてくれないか』と依頼するが… 監督は、積極的に事件を追っていく。 脚本家は、事件を調べるのに消極的なまま。 監督と脚本家。それぞれ辛い境遇の幼少期でした。 それは躾なのか虐待なのか、、、 不安なまま読み進めてましたが、中盤まできても着地点がわからず、事件やら思い出やら、色々とっ散らかったまま(泣) でもギリギリのとこで全部キレイに繋がった！！ 『リアルに追いつき、想像力で追い越す』 誰かがあなたのことを想っている、そういう見えない気持ちを文字にすると『落日』になるんだなぁ、と思いました。 ページ数がちょっと多いですが、すぐに物語に惹き込まれたので全く気になりませんでした。 よかったら是非、読んでみてください♪ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

はじめに   2023年も早いもので2月に突入しました。2月に入ると、そろそろ考えなくてはならないのが・・そう「確定申告」です。会社員時代の納税は源泉徴収であり、年末調整という制度のおかげで確定申告をする機会は少なかったと思いますが、定年退職をした後は各々の環境によって少々状況が異なります。退職金と確定申告の関係は？ 「退職所得の受給に関する申告書」を提出してある場合 定年退職する際に「退職所得の受給に関する申告書」を書いて、勤め先から提出されている場合、確定申告は必要ありません。また、退職所得控除額以下であれば、税金もかかりません。 退職所得控除額は勤続年数によって計算式が異なりますので、下表を参考にして下さい。 また、退職所得は（退職金 – 退職所得控除額*) × 1/2　で計算されますので、覚えておきましょう。      「退職所得の受給に関する申告書」を提出してない場合 定年退職する際に「退職所得の受給に関する申告書」を提出していない場合は退職所得全額に対して20.42％の所得税及び復興特別所得税が源泉徴収されて支払われます。上の表の通り、退職所得控除額範囲内であれば非課税、退職所得控除額を超えた額の1/2に税金がかかるだけですので、退職所得全額に対して20.42％の源泉徴収は税金の納め過ぎとなります。この様な場合は確定申告をして還付請求する必要があります。退職の時期と確定申告の関係 12月前まで働いていた場合 11月頃になると恒例の年末調整が始まります。年末調整ができていれば税金関係はここで精算されるので確定申告は必要ありません。しかし退職の日によっては年末調整ができ

今日は雨のせいか少し冷えましたね。大雪の地域もあるとのことですので、無理をされず気をつけてお過ごしくださいませ。 さて、学年末テストが終わったこともあり、中学生はお休みが多かったです。皆、テスト前に振替をして勉強をしていましたからね。ゆっくり休んでください♡ そういえば今日は６年生だけでしたね。今年は６年生がとても多く、これから少しずつ先取りで勉強をしていきます。 もちろんあやふやなところがあれば戻って復習しますよ^_^ 一人一人に合わせて進めていきますので、ご安心くださいね。 ちょっと気になるな〜と思われた方はぜひ公式ホームページよりご連絡ください。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

【先にお伝えいたします。今回は、いわゆる性的マイノリティの問題だけに対する話ではないのですが、それでも気分を害しそうな方は閲覧をお控えください】またまた、連日、叩かれている様子ですが、その叩いている側の方にお聞きしたいのです。あなたの自宅の隣に、髪がボサボサで真っ黒に日焼けして目がくぼみ、何か月も風呂に入っていないような年寄りの男性が住んでいたとしたら、また、100㎏を超える体格で格闘家のように筋肉粒々の巨体の女性が住んでいたなら、どう感じますか？ 私は、自分のことはさておき不安な気持ちになります。いつか事件に巻き込まれないだろうかと心配になります。これが正常な心情だと思います。皆さんはそう感じませんか？ 私が嫌な気持ちになっていても、彼等にとっては普通の暮らしなのかもしれません。誰かに迷惑をかけている訳でもありません。不安に感じたり、嫌ったりする気持ちを口に出すことは、いかがなものかとは思いますけど、だからといって公共の電波を使って追及するのは「報道の自由」の範囲として許されるものなのですかね？それなら彼にもある程度「発言の自由」が与えられても良いのではないかと私は感じます。ギスギスした人間関係の中で、ふわっと受け流す力が失われている傾向のように感じます。私は人権擁護に関わる仕事を担当したことがあります。大切な考え方だと思っています。ですが、そのときに学んだことと、彼が叩かれていることがリンクしません。 私自身、もしかすると隣近所から嫌がられているかもしれません。それは、それだけのことだと思います。お互い様です。 口は災いのもとといいますから、私がこうして書き込むことで私が叩

こんにちは。blueskyocean です。今回は恋愛や婚活で食事をする際に、都内でおすすめのお店を3店、シェアしていきたいと思います。マッチングアプリで意中の方と会う約束ができたとき、どこで会うか迷いますよね。そんなとき、ある程度決まったお店を心に決めておくと便利です。都内なら、いくつかエリアを分けて、そういった候補を持っておくと良いですよ。今回は、新宿、渋谷、銀座の3エリアでそれぞれデート向きのお店をご紹介しますね。■新宿エリア新宿駅は、どの方面にも出やすく、様々な路線が乗り換える便利な駅ではじめての待ち合わせにもよく使われますね。Tavern on Sこちらのお店は新宿駅南口に直結のNeWoMan新宿の1階にあるアメリカスタイルのお店です。特にバーエリアは、ほどよく薄暗く、インテリアも映えてとてもデート向きでおすすめです。予約の際は「バーエリアで2名」と予約してみてください。料理はどれも美味しいですが、迷うようでしたら、カプレーゼ、オリジナル・フライドチキン、パエージャ、このあたりを注文してシェアすると良いですよ。デートでは注文を、お相手に苦手なものがないか聞いた上で、テキパキ決めるのもポイントですね。このお店はリーズナブルで、さきほどのメニューにドリンク合わせても1人3000円ほどです。気負いなく注文できるので、とてもおすすめです。■渋谷エリア渋谷は、東急線などで神奈川方面とアクセスが良く、初回デート場所になりやすいですね。●RODEO & Cafeこちらのお店は渋谷の東急百貨店本店の少し奥にあるイタメシヤです。特にカウンター席は、程よく薄暗く、目の前におしゃれ

私は以前、腰に巻いていたバスタオルを見つけられずにいたボケ話を書いたことがありますが、今回は、最近の症状を書いていたいと思っています。ソファーに座ってテレビを見ていたときに、ハッと何かに気づいて立ち上がり寝室に来ました。その時点では何かに気づいていたはずですが、寝室についた私は、何に気づいたのかを忘れてしまいました。 こういうことが頻繁に起こるようになりました。 買い物に行って、そもそも買おうとしていた物を買っていないのに、別の物を山ほど買って帰ってきたり、約束の時間を間違えたりするようになりました。数年前までは、こんなこと、ありませんでした。 居酒屋の女将さんは、年をとったのだから当たり前のことで心配する問題ではないと言いますが、何の気晴らしにも感じません。 むしろ、そのとき隣で飲んでいた青年の「そうやって物忘れを自覚しているうちは、生活できるじゃないですか？」という言葉が、慰めではなく追い討ちをかけられたように感じました。 きっとそのうちに自覚できなくなるのでしょうね…。 私の母は、まさに、その症状です。病気と分かっていても恐ろしくなるし、ときには、憎らしく感じてしまいます。 母みたくなる前に、自分で何ができるかを考えようと思いますが…それを忘れないように、こうしてブログに書いておきます。

クライアントさんからの感想の続きです^ ^まずは、僕のフェロモン気功の真髄、モテを加速する人気オリジナル気功技術「α（アルファ）」の伝授を行った方からの感想です。＊ボス猿「α（アルファ）」になることが、モテの真髄にして奥義。私たちの気分や内分泌系のホルモンが外分泌かしたものがフェロモンです。モテにはカラクリがありますし、ホルモンとフェロモンの関係性から完成したのがオリジナル気功技術「α（アルファ）」です。モテる人はモテるから、モテる。という、身もふたもないこの言葉の意味がわかれば、サクサクとモテ、理想の異性との理想の関係を実現することが可能になります^ ^あ、知識がなくても、気功技術の伝授を受ければ効果は出ます。大事なのは、あなたのモテに対する、Want toの強烈な「ゴール」です^ ^＊その願い、叶えましょう。それがあなたの、強烈なWant toの「ゴール」であるなら。「隠宅風水」は風水の奥義を現代気功で気功技術化したものです。現世利益のメソッドでもある風水の考え方をインストールしています。ご本人、両親、両親の両親から「浄化」して「龍脈」を流すことで、開運や縁結びを加速します。現代気功の良いところは、古典メソッドのいいとこどりができるところです^ ^ （この辺の話もめちゃめちゃ面白いのでご興味あれば、気軽に聞いてください）このクライアントさんに関わらず、ありがたいことにお褒めの言葉をいただくことが多いのですが、僕は褒めて伸びるタイプだと思っています ^ ^ （そして、お世辞でも思っていないことは言わないとポジティブに考えます 笑）＊僕自身がそうなので、クライアントさんに対して

もう数日前になる。筋肉痛すら治らず、身体の痛みを耐えながら…どうにか仕事も続けた結果。私の限界を突破して動けなくなった。そして今の仕事を諦めて、私は辞めた。身体のアチコチ、痣だらけ。手すら傷だらけ、流石に自分自身でも判る程。未だに筋肉痛でもなく、痛む右脚を休めながら…再び、無職となる。凹みもするけれど、これ以上は危険な事も？僅かに感じた(爆)だから２月は、そう、慎重に動こう。同時に再スタートだ！

エンジニア & 投資家の　ほんむら　です。みなさん、ふるさと納税は活用していますか？自己負担2,000円で、色々な返礼品がもらえて魅力的ですよね。しかも、納税をする際にもポイントがつくので、実質自己負担は0円、むしろ自己負担以上にポイントをもらっています。今回は様々な返礼品の中でも実際に購入した上で特におすすめできる4品を紹介したいと思います。無洗米 16kg熊本県御船町10,000円洗う手間がなくとても楽です。しかも美味しい！私はふるさと納税以外で米を購入した記憶がないくらい、いつもお世話になっています。毎日食べるものでこのコスパを超えるものはなかなか見当たらないと思います。有田みかん 7kg+210g和歌山県美浜町8,000円大小様々な大きさの甘くて美味しいみかんです。60個ちょっと届きます。すぐに箱から取り出して寒いところに置いておけば、きれいな状態で3週間くらいは日持ちします。果物は自分で買おうとすると安くないですが、お得なふるさと納税で毎日美味しいみかんを摂取しています。オホーツク産ホタテ大 1kg北海道紋別町14,000円大粒で旨味がぎっしりと1粒につまっており、満足度が高いです。刺し身やパスタの具に使いましたが、その他用途が色々とあり料理のレパートリーが広がります。チャック付きの袋に入っているもの使いやすくてよかったです。箱ティッシュ 60箱（220組440枚/5箱 ×12セット）栃木県小山市12,000円箱ティッシュは生活必需品なので間違いなくお得です！2週間に1箱使うペースだと、2年以上も箱ティッシュを買う必要はありません。気になる保管スペースですが、

昨日は「スマホ」がかなりの魔物だということをお伝えしました。 これから購入を考えている方やまだお子さんがそれほど「スマホ」に執着していない場合は早々にスクリーンタイムを設ける等して制限することをおすすめします。 そして、かなり「スマホ」や「デジタル機器」にはまってしまっている場合は、まずはどれだけ使っているかをスクリーンタイムでチェックしてみましょう。 おそらく急に取り上げたりすると、自分の一部を奪われたような気がして感情的になるのではないかと思いますので、少しずつ魔物から距離をとるようにするのが良いのではないでしょうか。 ポケットに入れているだけ、横においているだけで集中力を欠いてしまう「スマホ」。 初めは15分・30分でも良いので、スマホを別の部屋において過ごしてもらう。その間は親子で話をしたり、アナログのゲーム等で楽しい時間を過ごせると尚良いかもしれません。 あと、運動も良いとされているので散歩や自転車で出かけるのもいかがでしょうか。 お子さんだけでなく私たちもスクリーンタイムをチェックしてみるとかなりの時間使っているのではと思います。 これを機に、お子さんと一緒に「スマホ」のより良い使い方を考えてみてはいかがでしょうか。 私も１時間別部屋に「スマホ」を置いてみたいと思います。 それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

みなさん、こんにちは今回は自宅、カフェ、動画素材と高評価？を得ている古民家について、私なりに考察した事をお話しますあくまで職人目線での考えなのでご参考になれば幸いです古民家と中古住宅の違いさて、ここから話さないでもよい方は大勢いるとは思いますが、インテリアをお考えの方やDIYの計画を考えている方は、もう一度確認してくださいこれは古民家の枠ではない、古い家ですえ？　古民家でしょう～・・・とおっしゃるあなた！古民家とは！　という定義的なものを再確認してください私たち職人の中での古民家カテゴリーの基本は、充分乾燥した太くて7~8mあるような長さの梁を使用していて、釘という概念がありません製材技術が高度ではなかった分、継ぎ手や臍などの技術が高度で、曲がっている梁も強度を保った形で完成度が高く接合しています古民家は、梁や柱に使う前に伐採してから充分乾燥させて、それ以上変形がない木材を使用して躯体を構成していますですから構造体だけでも程よい強度が出せる為、筋交いは最小限で済みますその躯体はゆうに100年以上の耐久性がありますその信頼性が古民家はリノベーションしても大丈夫という考えに至るのでしょうが、その計画を立てる前に、古民家の特徴を理解したほうがいいですね上の画像は多分昭和40年代～50年代に建てられた家ですサッシではなくガラス戸、瓦は当時陶器瓦が不足した為の代用品のセメント瓦外壁はサイディングではなく塗り壁が特徴です構造体の梁は、この当時木材不足と高価なものを使わなくても家は建てられるという風潮からほぼ１尺（大体30cmぐらい）のもので構成されていますですので、筋交いもあちこちに補強材

ドタバタだった引っ越しも終わり、前の不動産屋とも前のように揉めることもなく終わった。子供たちは新しい家の近くに早々に友達を見つけたらしい。その間、息子の検診があった。確か５歳児検診だったと思う。子供たちには日頃から「本の読み聞かせ」はしていた。娘は黙って聞きながら眠りにつくが、息子は、例えば昔話のお決まりの「昔、昔あるところに…」と始まりますよね。そうすると「昔っていつも昔？？！あるところってどこ？？」など質問攻めに合うこと多々ありました(笑)けれどそれは、「興味」の一つだと思っていたからそんなに深く考えたことはなかった。検診の時、保健婦さんと息子と私とで話や色々なことをしていると、保健婦さんが「息子君、この色な～に？」と問いかけた。そうすると息子は「あお！」…明らかに「赤」だった。そして次の質問「この色は？」「きいろ！」…「青」だった。テーマは変わって男の子なら興味があるであろう「車」のことについて聞き始めた「これは？」と指を指す保健婦…「パトカー！」…救急車だ…。あれ？こんなに私教えてこなかったっけ…。と疑問を抱いた。子供むけの本も毎月買っていた。そこには救急車やパトカーなど散々書いていたし見せていたけど…確かに興味がなかったかもしれない…。保健婦さんは…少し考えた様子で「お母さん…息子さん…もしかしたら『発達障害』かもしれません…。専門医に一度診察してもらったほうがいいかもしれません」と言われた。初めて聞く言葉だった。「私は、そうですか…、どこにいけばいいですか？」と聞いた。「秋田市にいかないといけませんが、予約がないと受診できないのでコチラで予約とっても大丈夫ですか」と

ダイエットを成功させるためには、、甘いものを食べたいという欲求に向き合い、解決方法を知ることです。 甘いものはナゼほしくなるのか・・ダイエット成功できない人の多くは、甘いものの誘惑に負けているのではないか。 意思とは関係なく、なぜ甘いものがほしくなるのか。 加工食品に含まれる加糖には、、中毒のように快楽中枢を乗っ取り、、脳と口を刺激をして、甘いものを欲したり、暴飲暴食を誘発するのです。 この精製されたお砂糖は、炭酸飲料や加工食品、ファーストフードなどの現代の食生活には、どこにでも存在しているのです。 さて困りました。どこででも誘惑されるようになっていて、すぐに欲求を満たすことができてしまうのです。そりゃダイエットの成功なんて程遠くなりますよね。。自己管理の難しさが現代の生活にはあると思います。 現代の生活スタイルでは、ダイエットは難しいのです。つまりは甘いものを欲してしまう環境を理解しつつ、自分の生活の環境を整えなくてはいけません。 現代の食生活でダイエットするには 結論は、精製された砂糖の過剰摂取を辞めましょう。 甘いものを食べる習慣を辞めること。少しずつでもお砂糖の摂取を控える。 もうこれだけ。 あとは加工されていない食べ物にする、ほのかな甘味を感じながら食べること。例えば果物やナッツなど。もちろん食べ過ぎはNG。 これに慣れれば少しでもダイエットや体作りもコントロールしやすくなると思います。 砂糖の制限を鍛え直す 糖質摂取の習慣は、、量を減らしながら、、鍛え直すことができます。　 砂糖の摂取量を徐々に減らしながら、味覚や欲求を抑えていくのです。 この習慣を変えるのは、常に

第３位　二度寝のデメリットを知って二度寝を恐る※私は医療従事者でも二度寝に関する専門書を読んだわけでもなく、ネットを見ただけですので、鵜呑みにせず、参考程度に※私は今まで二度寝について何も考えたことはありませんでしたが、あんなにも気持ちいいものなのに、どうやらデメリットがあるらしいです。いくつか例を挙げると、「睡眠効率が下がる」「代謝の悪化につながる」「精神衛生上良くない」などなど例１つ目と２つ目はあまり感じたことはないですが、「精神衛生上良くない」はやることがあるにも関わらず二度寝をして、二度寝した自分にキレていたりしたので感じます。こんだけデメリットがあると知っているだけでも一度目覚めて二度寝しようとした瞬間このことが脳をよぎり、少し目が覚めます。二度寝はしたほうがいいと提唱している人もいるので、二度寝を完全否定はしませんが私は今のところ二度寝して体の調子が最高だ！と思ったことがないので、当分やめてみる努力をしてみようと思います。是非、もっと詳しく知りたいという方は専門書などを手に取ってみてください。第2位　スタンディングデスク導入以前、FlexiSpotのレビュー記事を書きましたが、利点に二度寝をしなくなるを追加しなければなりません。二度寝しない方法を調べると布団を畳んで物理的に寝られなくするとあります。(ベッドの人は厳しい)これでダラダラしなくなるとありますが、私は椅子でも平気で寝られます。そこで、座れなくもするように立って朝のデスクワークをしています。電車で吊り革を掴みながら寝られるのでいつかこの方法が二度寝に勝てなくなるのではないかと心配してますが【FlexiSpo

催眠療法というのは、数ある代替療法の中でも歴史があり、古代エジプトの『眠りの寺院』で時の神官により使用されギリシャ、古代ローマそしてヨーロッパへと広がっていったと言われています。すでに欧米では、様々な医療の現場で用いられ、歯科、分娩通、末期がん患者、パニック症、不安症、心因性障害等の75%の軽減効果を認められ誰でも気軽に、当たり前のように利用しています。しかし、日本では催眠術（怪しい・眠らされる・操られる等）のイメージがはびこっているため、本来の姿とはかけ離れた受けかたを強いられています。そこで、ここでは催眠療法について簡単にご説明いたします。催眠とは主として暗示によって意図的に変性意識状態（その逆は覚醒状態という）を作り出す技術（方法）のことです。変性意識とはトランス状態（頭はボーッとしているが意識はある、寝起きの状態に近い状態、夢うつつの状態）のことを言います。決して自分が望まないのに操られたり、意識がなくなって何もわからなくなったりする様なことはありませんし、記憶がなくなることもありません。あくまでも催眠とは変性意識状態の時に潜在意識にある悩み、心的問題の根本的な原因にアクセスし、解決・解放・軽減する方法なのです。顕在意識（自分で意識できる意識〈例えば、考える・思う・気持ち・感情〉のことです）と潜在意識（普段意識していない意識〈例えば、呼吸も意識せずに自然にできていますし、癖も意識していません〉のことで無意識が属している部分です。実はこの潜在意識は顕在意識よりも優先され人間のデータベースとなっています。）を遮っている扉（クリティカルファクターと言います）を開ける技術のこと

そもそも宇宙ってなんぞや？散々引き寄せだの宇宙の法則だの言ってきましたが「そもそも宇宙とはなんぞや？」と思う方もいらっしゃるかもしれません。 中には「引き寄せの法則なんて馬鹿馬鹿しい!」「そんなものはあり得ない」と思ってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？そう思っていただいて大丈夫です。 否定的な意見を抱いている方でもこの記事を読んでいる時点で あなたは引き寄せの法則や宇宙の法則を 現実化させる素質があるんです。 だって全く興味がなかったらあなたはこの記事にたどり着くことすらないのですから。反対的な意見、肯定的な意見どちらでも宇宙の事を知ろうとすること、宇宙に気になった方は思考を現実化するレーダーが働いています。 これまでに散々『思考は現実化する』 『思考現実を宇宙にお任せする』とお話しさせていただきましたが 宇宙に願い事をオーダーするにはまず、宇宙を知ることが大前提です。 前回の記事で宇宙には残酷な一面があることをお伝えしました。 しかし、その残酷さは宇宙が「悪意を持って実行した事ではない」ということを 理解していただいたと思います。 では『宇宙とは何なのか？』を紐解いていきましょう。 スペース？惑星があるあの宇宙？ その認識で間違いはありません。 宇宙は私たちの生みの親でもあり 私たち一人一人、、人間に限らず全人類を愛しています。 宇宙はビッグバンを繰り返し私達に生命体にこの地球を用意してくれました。 空気、海、雨、太陽、私たち人間や動物、植物、昆虫、微生物が生きていけるための環境をこんなにまで用意したのです。ここまで用意してくれるなんて贅沢ではありませんか？ その

こんにちは、Nanaです。今日は何度片付けても片付かない理由の一つに「買い物依存」があるというお話しをします。今までお片付けの現場に行って、一度キレイに片付けて依頼者本人も満足したはずなのに、数週間たち、また依頼されていくと、前回の片付け作業前よりもとんでもなく散らかっているという事が実際にあるのです。本人も、一度片付けたんだからそれを維持しないといけないとはわかってる。物を買わない方がいいこともわかっている。と言葉ではいいますが、その約束が守れずについつい、色んなお店に寄っては、その時に「欲しい！」と思ったものを衝動的に買ってしまうというのです。その衝動を抑えることは出来ず、物を購入した後は罪悪感に押し潰されてしまい、家の中で動くことが出来なくなり、物を買っては家の中に溜め込んでしまう。というパターンになってしまいます。何度片付けに行っても、次に行く度に物で溢れた部屋で苦しそうに住んでいるという方が実際にいました。まるでその部屋がその人自身の苦しみを表しているかのようでした。これは買い物依存に限らないのですが、依存がある場合は「自分の中に足りない何かがある」時なんですね。つまり自分に足りない物、欲しい物というのは目には見えないものなので、目に見える物質的な物では自分の心を埋めることは出来ないのです。心が「ない、ない」と感じ、目に見えるキラキラした物を「欲しい」と思い、そこから自分に足りないエネルギーを奪おうとするのです、しかしその物から得られる物がなく、「欲しかったのに、もらえなかった！」「心の寂しさを埋められなかった！」と怒り、悲しみ、むなしさを感じてまた別の物を買うという

お疲れさまです！ HSPさんの味方 しおりです。さっそく本の紹介です！ 『わたしの美しい庭』凪良ゆうさんの作品です！マンションの屋上に縁切り神社。そのマンションの住人たちのお話です。 いつもミステリーばっかり読んでるので、こんなに優しい小説は久しぶりでした。 生き辛さを感じてる人たちの背中を、そっと押してくれるようなお話です。 まさにHSPさん向けのお話だと思います♪短編集のように目線を変えながらいくつか集録されてましたが、どれも良い！ 文体も柔らかくほわっとした感じなので、元気がない時や、心が荒んだときにいいと思います。ラストに向かってわたしは大号泣でした（泣特に少女の目線からのお話はグッきます…ハンカチ必須で読んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました♪

時間のゆとり、心のゆとり、そして豊かな人生を！ 私たち現代人は、文明の進歩により、これまでにない便利で快適な暮らしを手に入れました。それなのに、何故か毎日、「時間のゆとり」や「心のゆとり」が持てない生活を送り、疲れ果てています。 「遠くまで安全・快適・迅速に移動できる交通手段」、 「大量かつ迅速な物流による豊富な物資」、 「24時間、365日休むことなく受けられる便利なサービス」、 「一生かかっても消費しきれない娯楽やコンテンツ」、 「地球全体にくまなく張り巡らされ、人々を瞬時につなぐ情報通信網」、 「気候や天候、季節に関係なく活動できる快適環境」、 「世界中、人類すべての叡智の記憶と高速大量情報処理」、 「高度な医療技術や豊かな食生活に支えられる長寿健康社会」、 昔の人々が夢や希望を描いてたどり着いた憧れの未来のはずだったのに・・・。 その原因は、「限りある自分の人生の持ち時間」に対して、「やること」「やりたいこと」「できること」が格段に増えてしまったことにあるのではないでしょうか。 でも、「時間とのつき合い方」や「心の持ち方」を少しだけ工夫することによって、「時間のゆとり」や「心のゆとり」が持てるようになり、自分の人生を自由に、楽しく、そして豊かに生きることができるようになります。 たとえば「時計の時間(クロノス時間)」と「心の時間(カイロス時間)」の両方(クロノカイロス時間)とうまくつき合ったり、一つのものごとを違う方向や角度からヤヌス(両面)的にとらえたり、少しだけ見方を変えるだけで随分楽になります。 これまで、自分自身が困ったり、悩んだり、苦しんだりして「時間のゆと

新学年に向けてということもあり、近頃お問い合わせや体験のお子さんが多くなってきています。 ほとんどの方がご紹介で来てくださるのですが、ホームページやインスタ等のSNSをご覧になって来てくださる方も増えてきました。 本当に有難い限りです。 現在、新学年になったらコマ数を増やしたいとのご希望も多いですし、卒業生が出られたらとお待ちされているお子さんもいらっしゃいます。 そこで、来年度から20:05〜21:05のお時間にクラスを増やそうかと考えております。 他にスポーツ等の習い事をされていたり、部活で忙しかったりするお子さんが多いので、同じ曜日に続けて２コマ勉強することができれば子どもたちも送迎してくださる親御さんもご都合が良いのではないかな？と思いました。 また詳細が決まりましたらご連絡いたしますので、今しばらくお待ちくださいね。 それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

馴れ初め話、第6話です！ついに付き合うのか私たち…⁉️3回目は湘南ドライブデートでした🚙🏄‍♂️投稿のラストに私達のドライブデート方法を載せているのでよければご参考ください🚙📝▼第5話はコチラ📕第6話：3回目のデート＝告白？✏️あとがき彼は終始安全運転で、車内での会話も楽しく、生い立ちなどパーソナルな話も沢山できました😌鎌倉の小町通りは、もう人出も戻ってきていて手を繋がないとはぐれてしまいそうでした…が、彼は恋愛のリハビリ中なのでw、かなりもどかしかったのを覚えています😵‍💫3回目ともあり、大抵の人はここで手を繋ぐノリに発展しますが、彼の振る舞いはニューパターンで衝撃でした…！😂（彼曰く、あの時は＂デートする事＂に頭がいっぱいで、目の前の私をしっかり見れていなかったとのことw）▼第7話第7話では、Kさんを好きになりたいと思ったきっかけと、私が「この人だ！」と心に決める時の基準（おおげさw）をご紹介します🌹当ブログでは、「アプリにもまだまだ素敵な男性はいる」「婚活続けていてよかった！」と思える内容をお届けしていきます。このマンガが良かったら、コメントやシェアなどお願いします✨🎨イラスト制作星塚は他にイラスト制作も承っておりますので、ぜひお気軽にお声がけくださいませ♪

この前の月曜日、雨でした。そんな中、慌ててゴミ出しに行った私。あと少しのとこで、階段を踏み外し…転んだ…orz身体のアチコチ、痛かったけれど、右脚に激痛。念の為に午前中、病院に行って骨折ではなかったものの…かなり骨と筋肉の間？保護してるらしい部分を強く打ったらしく、腫れ上がり。しかも気持ち悪い色に変色。湿布も貼って、薬も飲むも、痛い。もう仕事を休むしかない状態へ。先週も休んでるから不安や怖さから、メンタルまで不安定へ。そしたら何人かにブロックされる始末。悲しいし、苦しいし、何の為のココナラだと言いたいぐらい。人間って本当に自分勝手。今は少し落ち着いたけど、そんな怪我が２日で治る訳もなく。今日の仕事も休まないと行けないと思うと。気が滅入る。あつ森も最低限しながらだけど、やっぱり気落ちしてます。

地方では都市に比べ諸々のサービスを受けづらい世の中になっていると感じている私は、カード決済に反対の立場を取っています。しかし、マイナンバーカードに関する国からの付与を受けるため止むを得ず行政の指導を受けてＷＡＯＮカードを作成しました。その際に、イオングループでは５５歳以上の方に対し毎月１５日に５％オフのサービスを提供しているという説明を受けました。私のＷＡＯＮカードは、５５歳以上でなければ持てないもので、このカードを使って支払うと５％オフになるという説明でした。サービスの名前が「ジージー感謝デイ」でしたので、ちょっと悔しい気持ちにもなりました。私はＷＡＯＮカードの使い方が分からないので、初めて迎える１５日には、客が少ないであろう早朝に買物に行って、店員に使い方を教えてもらおうと思っていました。 ８時にスーパーを訪れると店内に多くの客がいました。 缶コーヒーと炭酸水、ビール、豆腐、冷凍食品、チーズ、カップ麺などを籠に入れてレジへ向かうと既に列ができていました。列がなかなか進まないので見てみると、レジの店員が豆腐や肉をひとつひとつ小さなビニール袋に入れてから精算用の籠に入れていました。 小さなビニール袋は、レジを通過してから買物袋やエコバックに買った物を入れるときに客が自分で使えば良いわけで、そうすることによりレジを待つ列はスムーズに流れると思いました。どういう考え方で、このサービスが行われているのか不思議に感じました。 私の順番になり、豆腐を小さなビニール袋に入れられそうになったので「後ろが並んでいるんだから、そのままにしてください」と言い不要なサービスを断りました。そのため店員

僕の養成講座3期、繊細・エンパス・HSP専門気功師オリーブさんが、安眠を日常化する遠隔気功ヒーリングと気功技術の伝授を企画されています^ ^※外部リンクを入れられないので、下記のようなワードで検索ください！======================HSP、繊細・エンパスさん専門気功師 一瞬で人をトリコにし 職場に楽園を作る 魔法使いオリーブ======================僕らは情報的な存在であるとともに物理的な存在でもありますので、日々楽しく、自分のやりたいこと、ゴールを実現していくには、睡眠、運動、栄養をベストに習慣化していくのは、最重要課題です。特に睡眠は重要ですが、ストレス過多で交感神経が優位になる現代社会では、眠りが浅い、、、朝起きても疲れが取れていない、、、そもそも、眠れない、、、という悩みは多く聞きます。（寝る前のスマホも睡眠の質を下げる原因です）今回の企画は、今後一生眠れないことで悩むことがなくなる！？安眠をもたらす遠隔気功ヒーリングと、かなり大きく出ていますが、偽りなし！の企画に仕上がっています^ ^また、今回の企画は僕からも特典として、超爆睡を日常化して、心気体をMAXにする僕のオリジナル気功技術「仙豆球」（4万円相当商品）も特別に伝授してOKとお話していますので、コスパも最高の内容になっています^ ^睡眠に悩んできた人生を一気に変えたいと思うなら、ぜひ、ご参加ください。強力です！！---------------------------------------------大阪・梅田・心斎橋・難波・キタ・ミナミ・京都・奈良・兵庫・和歌山よりお越しい

こんにちは！ 神戸御影・元町の結婚相談所 ブルースター代表の山本です。 皆さんの趣味はなんですか？ 私の趣味は 「ゲームです！」色んなゲームをしますけどATLUSのゲームが大好き！ 女神転生シリーズ、といえば好きな方はすぐに分かる。 いま、最新作の 「ソールハッカーズ２」を購入してるんですが 仕事が忙しくて全然出来ておらず・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ… オープニングを見て、チュートリアルプレイ辺りで止まってます。 婚活を始める方に理想のお相手を伺うと「趣味が同じ人」 というご希望が多いんです。理由は「趣味が同じの方がフィーリングが合うと思う」 と言うこと。確かに趣味が同じ方が会話は盛り上がりますよね。 デートにしても趣味関連のスポットに行って楽しんだり出来ますもんね！✨共通点を探すのは良い事ですけど、「同じ趣味」にこだわり過ぎてる方って実はよくないんです💦活動を始めてしばらく経過するのに お申込みもあまりしない、お受けすることも少ない。 どうしたのか、と伺うと 「同じ趣味の人がいいので・・・」 とのこと(^▽^;) う～ん・・・ これ、勿体ないよ？💦 趣味が同じじゃなくてもお話が合うことはあるし、 趣味以外のお話もするでしょう？ それにね、もしかしたらプロフィールに書いてないだけで同じ趣味かもしれないですよ。 趣味を記入する欄って３つしか無いでしょう。 ４つ目の趣味が同じかも知れない。 ええ～！ そんな事ある？？と思った人！ あるんです(=ﾟωﾟ)ﾉ 成婚退会したカップルでお見合いの時にお相手から 「趣味は〇〇なんですよね、実は私も」 と伝えられて盛り上がったそうですよ。(#^.

北海道では積雪が道路に溜まると車を走らせるのに支障が出てきます。片側１車線の道路では交互通行はできなくなります。このため、必要に応じて交差点内や民家の入口などで止まり、対向車を先に行かせるよう心掛けなければなりません。そして、譲ってもらったときには、軽くクラクションを鳴らすことや、会釈、片手をあげるなど対向車に礼の気持ちを伝えることがマナーです。しかし、運転が下手な人やマナーが悪いドライバーは、何も気にせずに突っ込んできます。そういう運転をする人の多くが女性で、時折、年配の男性だったりします。どういう神経をしているのか、車を停めて相手に確認したい気持ちを押し殺し、こちらが譲ってあげなければなりません。また、そういうドライバーに限って、譲ってあげても礼の気持ちを何も伝えてこないものです。 こういうとき、私は、本当に不愉快な気持ちになります。私にだって時間に余裕がないときがあります。それでも相手が便利なように道を譲っているのですから、マナーを守るのは最低限の常識として守って欲しいと思います。 お金持ちでしたら、相手が怪我をしても補償できるし、互いの車の修理代を賄えるかもしれません。私がそういう立場だったら、きっと黙ってぶつけていると考えてしまうほど、腹立たしいドライバーが多いのです。 警察や、教習所では、私のようにイライラすることのないよう運転時のイロハを指導しますが、ちょっと待ってください。その前に、相手にイライラさせないためのルールを教えていないですよね。これまでの私の経験では、そういう指導を受けたことはありません。 イライラしたまま運転することは危険かもしれないですけど、イラ

こんにちは、Nanaです。昨年末は大掃除の時にたくさんの物を断捨離した人もいたのではないかと思います。今日は、減らす物と増やすものについてお話しをしたいと思います。もともと物をたくさん持たないミニマリストの人は普段から不要な物を家の中に入れない、入ってもすぐに手放せるという生活スタイルを送っていますが、ほとんどの人は一度家の中に入ってきた物を、ある程度の時間が経ってから、「物が増えてきたから、そろそろどうにかしないとな」と思うと思います。だから片付けという作業に入るのですが、この作業をしている時やする前から「しんどい」と心をすり減らしてしまう人がとても多いです。例えば、本当は片付け苦手だし出来たらやりたくはないけど、旦那さんが「いい加減片付けろよ」というから仕方がなくやるとか、流行のアイテムを持っていないと時代に遅れている感じがするとか。こんな風に、始める前から心が「すり減ってる状態」から片付け作業を始めても、すぐに「はぁー・・・」とため息が出るほどにモチベーションが下がってしまい、最後まで片付けきれずに「とりあえずの形だけ」で終わってしまう人が多いのです。そもそものモチベーションが「誰かに言われたから」とか「周りがこうだから」という理由だけでは、そこまでのモチベーションは上がりませんよね。結局は「自分がこうしたい！」という強い気持ちがあれば、そこに向かって行動が出来ると思うのです。もちろん誰かに言われたことがきっかけでやる気が上がったとか、何かを見て自分も同じことがしたいと思うことも大事です。何がきっかけになるかはわからない時もあります。ただ今回私が伝えたかったのは、作業をす

今回のテーマは「トレーニング」についてです。　トレーニングというと、かなり大きな範囲の話になりますが種類も目的も全て違いますのであなたが何を求めて運動するのかが重要になります。ただ単に運動するだけでは満足しない方に簡単なトレ分類やオススメをお伝えしたいと思います。トレーニング目的①筋力UP目的マシントレーニング:全力の7割ぐらいの力で行う(10回がなんとか出来る)自重トレーニング:負荷に限界があるため回数かセット数を増やすオススメ:ジムトレーニング(本格的にするならパーソナルトレの方が良い)　　②ダイエット目的マシントレーニング:循環↑の代謝UPが必要。エルゴメータやトレッドミルなどの全身運動と全力の4割ぐらいの筋力トレを行う自重トレーニング:大きな可動域を使う運動が必要オススメ:ヨガ、ピラティス、散歩(早歩き)、食事の工夫は必須③高齢者生活能力UP目的マシントレーニング:全力の3〜4割ぐらいで行う(重すぎると関節負荷+)自重トレーニング:スクワットや階段昇降などが良いオススメ:継続的な運動や全身運動がオススメ、座っての運動でも効果的　　　　日常的な活動性維持が必須④スポーツ能力UP目的マシントレーニング:スポーツ別に鍛える部位が違いますが、可動域を大きく使うものが重要自重トレーニング:体幹の内部安定のためプランクやバランスボールオススメ:バランス系種目、体重移動がある種目　　　　筋力UPも必要ではあるが、身体の使い方を学ぶのが必須最後に　簡単に目的とオススメの方法をお伝えしました！個人個人で健康に対する考え方や目的は違います。あなたはどんな目的があってトレーニングしますか？　

ありがとうの押し売り 気が付くと私は何かをしてもらったことに対する「ありがとう」という言葉を発しています。 それがどんなに小さなことでも、そんなことにお礼がいるのか？と言われるようなことにでも。。 でもそういう風に思っているから出てくる言葉「ありがとう」なんですが、、 この「ありがとう」を言いすぎると父親に怒られたことがあります。 お前はありがとうを言いすぎで、恩着せがましいと。。 結構なショックを受けて、いまでも父親の前で「ありがとう」を言う時は身構えてしまいます。どうしてそんなことを言われるのか、今でもかわからいないです。 ありがとうを言って怒られる私、、、 どういう風に気持ちをもっていけばいいかわからない。と思いました。 認めてもらえた「私のスタンス」 そんなとき、カウンセリングを受ける機会があり、わたしのたくさんの「ありがとう」の言い過ぎに”いいことだ”、とその方は受け止めて褒めてくださいました。 単純にうれしかった。 救われました。 胸のつっかいが取れました。 目の前が明るくなった。気持ちが楽になり、私は私のスタンスでいいのだ。と思えました。 私のスタンス。 感謝を感じた時は「ありがとう」 出来るだけ誠実に相手と向き合う。でも、私はずっとそんな風に相手ファーストで生きてきたから、 自分のことがどうであるということを考えたことがありませんでした。 自分を好きになるというミッション そのカウンセリングの先生は、”極上に私自身を好きになる”を意識してください。と私に言ったのです。 私自身を極上に好きになる？？ 難しい。と思いました。どういう風にしたら自分のことが好きになるの

図書館上手に使えていますか？こちらでは一般のみなさま向けに図書館に関する知っておくと便利な豆知識をご紹介します。今回は大学図書館編です。２．　図書館は個性豊か：大学図書館編お住いの近くに大学はありますか？大学図書館は学生のみなさん、教授などの教職員のみなさんにとって欠かすことのできない重要な施設です。大学図書館が持っている本は、その大学にある学部に関する本、レポートや論文の資料となる本が中心です。本だけでなく、DVDなどの視聴覚資料や、海外の雑誌や専門的な雑誌などもあります。卒業生の卒論も保管されています。また、研究のためのデータベースなども充実しています。一方で、娯楽のための小説などは少ない傾向にあります。また、大学に関係のない学部の本も少ないはずです。（一般教養として学ぶために必要な本はあると思います）公共図書館が自治体や都道府県で協力していたように、大学図書館間でも協力体制があります。現在は公開されているデータベースなどもあり、それほどではないかもしれませんが、他大学が持っている本や雑誌のコピーを依頼をしてやり取りする「ILL」という大学間での協力体制があります。自分の大学にない古い本の内容が論文に必要である…という時に、どこの大学が持っているかを調べて、手配してもらうことも可能なのです。また、専門的な雑誌のバックナンバーも「製本雑誌」という形で１年分などを１冊の本にまとめて製本して保管しますが、それぞれの大学で全ての雑誌を保管しておくとお金も場所も大変なことになります。 そこで同じ学部を持つ大学図書館で相談し保管する雑誌を決めることもあるそうです。最近では地域住民に開放

年末年始のタイミングは時間がゆったりと流れる時間でもあります。日常忙しい人も、じっくりと自分の今後のことについて、ビジネス、人間関係、学び、趣味、等のゴールや目標についてじっくり考えられる時間でもありますし、買ったままたまっている本や観たかった映画、ドラマ等もじっくり読んだり、鑑賞したりできるタイミングです。忙しいは「心」が「亡くなる」と書きますが、あなた自身が本来やりたいこと（Want to）、自分自身は何のために生きていて、何をしたいのか？を取り戻す、再生することができるのが年末年始です（サービス業の方などは除いて）また、久しぶりに家族や親せき会ったり、友人と再会したりもできるタイミングです。久しぶりに会う家族や親せき、友人と会う機会は、この1年の自分自身の変化のフィードバックが取れる良い機会です。どうしても、毎日会う人や同じ環境の中でいると、ホメオスタシスの力が働き、昨日と今日は同じに見えてしまうのですが、久しぶりに会う人たちはあなたの成長や変化に気付き、指摘してくれるはずです。例えば、「やせた？」「明るくなった？」「変わったね？」と1年しっかり気功を実践してきたあなたは、確実に変わっています。先入観なく久しぶりに会った人たちからでる言葉は、明確なフィードバックですのでそれを存分に楽しんでください。そして、僕らは毎日、最小単位の時間をジャンプして転生していますが、年が変わるタイミングは自分自身を再生するチャンスです。改めて時間をとって、お金、ビジネス、人間関係、パートナー、趣味、ライフワーク、生涯学習、地域、日本、世界、人類、etc、いつもは忙しくて考えずにいる、自分のコ