ライフスタイル（149ページ目）

ネットで気になる物件を見つけ、ワクワクしながら内覧へ――。でも、一歩足を踏み入れた瞬間、「あれ？ 写真と全然違う……」と、戸惑った経験はありませんか？ 私も最近気づいたのです。写真に「加工済み現地優先」という注意書きがあることに……。 実は、不動産ポータルサイトに掲載されている写真の中には、画像処理技術を駆使して、実際より好感が持てる仕上がりに寄せているケースがあるのです。 まぁ言ってみれば、プリクラで盛った写真（もう死語ですかね💦）みたいに……ってことです。 巧妙すぎる画像加工と、内覧で直面する「リアルな現場」例えば、薄暗い部屋をまるで南向きのように明るく見せたり、生活感あふれる家具や荷物をデジタル上で綺麗に消し去ったりすることは、今や珍しくありません。中には加工が行き過ぎて、壁の位置や部屋の広さが、間取図面と整合性が取れてない！なんてことも。 さらに、実際に内覧に行ってみると、写真には写っていなかった荷物が溢れんばかりで、部屋の奥まで進むことすらできない……というリアルな現場もあったりするんです。 ここで、居住中物件の内覧を控えた買主さんに、プロのバイヤーズエージェント（買主側専門仲介会社）としてお伝えしたい大切な心構えがあります。それは、「そもそも、人が今まさに暮らしている家は、生活感があって当然（汚くて当たり前）」ということです。 最初からその前提を持たずに内覧へ行くと、目に入ってきた荷物の多さや、設備機器の古さや汚さという表面的な印象だけで嫌悪感を抱いてしまいがちです。その結果、せっかくこれまで時間をかけて検討してきた「立地の良さ」や「周辺の生活環境」という大きな

この記事について勘違いしないでほしい障害年金の更新を推奨するものではありません。障害年金は社会復帰のための準備期間をサポートするためのものです。そのために必要な更新はとても重要なもので、手続きのミスによって支給停止になることを避けるための記事であることをご留意ください。障害年金「更新」の落とし穴：支給停止を招く人の意外な3つの共通点障害年金の受給が決まり、ひとまず安堵したのも束の間、数年おきにやってくる「更新」の通知に胃が痛むような思いをされている方は少なくありません。「もし次で打ち切られたら、生活はどうなるのか」という恐怖は、精神的な安定を阻害する大きな要因となります。病気の個々の状態によりますが、1年から5年というスパンで定期的に診断書を提出し、現在の障害状態が引き続き支給基準を満たしているか再確認されます。本来、症状が順調に回復し、社会復帰を果たした結果として受給を卒業するのは喜ばしいことです。しかし、現場では「今もなお深刻な制限があるのに、伝え方を誤ったために不当に支給が止まってしまう」という悲劇の相談をたくさん受けてきました。本記事では、障害年金専門の社会保険労務士の視点から、更新時に支給停止を招きやすい人の共通点をこれまでの相談内容から分析し、正当な受給を守るための対策を解説します。共通点1：診察記録の空白　更新時期だけ「駆け込み受診」をする人障害年金の更新において、最も致命的なリスクは「通院の中断」です。受給が決まった安心感や、一時的な体調の変化から通院を止めてしまう方がいますが、これは認定システム上、極めて不利に働きます。「空白期間」は「回復の証拠」判断される可

先日縫い物をする機会があって、「針」を使いました。その針を誤って自分の指に刺してしまったんですね。今回はその時の話です。もう思いっきり、やってしまいました。「指に刺したくらいでどうってことないではないか・・・。」この記事をお読みの、あなたはきっとそう思われるでしょう。しかしとんでもなく痛かったんです、、痛いものは痛いのです。我慢できないくらい痛いのです。この「針を刺した痛み」は誰かと比較できない「宇宙一杯の痛み」であり、我々の真実の「命」なのです。「宇宙一杯の痛み」とは何か？「絶対」とは何か？「相対」とは何か？「完璧」とは何か？「我々の命」とは何か？今回のこの記事をもって、あなたに何かしらの気づきがあれば幸いです。我々は生きることができる。我々は普段から生身の体で生きております。・手が熱湯に触れればアチッと言って手を引っ込める。・鐘の梵鐘も意図せず、自然と聞こえてくる。・目の前に展開しているものがごく当たり前に見える。そういう隠し用のない、生身の「命」を生きているわけです。これらを「生命の実物」という言葉として、一旦横に置いておきましょう。我々はこの「実物」が無かったら生きていくことができません。例えば「熱湯」に手が触れた時、熱さを感じずに大火傷をしてしまいます。また「針」だらけの壁が目の前にあったとして、それが見えなかったらぶつかってしまい、大変危険です。しかし「熱湯」が熱いと感じるのは紛れもなく「確かな事」である一方で、不思議とそこには理由というものがありません。熱いから熱い、誰が触れても熱いわけです。だからこそ、また誰もがそこでその熱い「熱湯」が手に触れると熱いと感じる事

仕事を終えて、やっとひと息。お酒を飲みながら静かに過ごす夜。昼間は平気だったはずなのに、夜になると突然、寂しさが心の隙間に入り込んでくる。そして、手放したはずの恋への執着に火がつく。「やっぱり会いたい」「忘れられない」そんな気持ちが溢れてしまう夜もある。でも翌朝になると、不思議なくらい冷静な自分が戻ってくる。あの人に恋をしていたというより、あの環境の中で感じていた安心感や、満たされない日常から救ってくれるような感覚に惹かれていたのかもしれない…と。夜と朝で気持ちが変わるたび、どちらが本当の自分なのかわからなくなる。そんな揺れる気持ちを、無理に整理しなくても大丈夫。ここは、言葉にならない感情をそっと吐き出せる場所です。話すだけで心が軽くなることもあります。私は100%あなたの味方としてただただ寄り添います。お話ししたくなった時はいつでもお気軽にご利用ください。

住宅・リフォームの不安を、業者でも営業でもない立場で整理します。家のことって、わからないことが多すぎます。・この見積もりは適正なのか・本当に今工事が必要なのか・訪問営業の言っていることは本当なのか・火災保険は使えるのか・この業者に任せて大丈夫なのか・相見積もりってどう見ればいいのかしかも、多くの方は“一生で何度も経験しないこと”だからこそ、判断基準を持っていません。だから不安になるのは当然です。私は長年、住宅業界の現場に携わってきました。実際に現場を見て、営業も、工事も、クレームも、お客様の後悔も数多く見てきました。だからこそ今、「売る側」ではなく、“相談される側”として活動しています。AOI.では、工事の請負・業者紹介・紹介料ビジネスを一切行っていません。なぜなら、相談者の利益より、業者側の利益が優先される瞬間を何度も見てきたからです。例えば、こんな相談があります。「屋根が浮いてますって急に訪問営業が来た」「この塗料じゃないとダメと言われた」「火災保険を使えば無料と言われた」「今契約しないと値上がりすると急かされた」実際に確認すると、“今すぐ工事が必要ではないケース”も少なくありません。もちろん、本当に危険な状態もあります。だから大切なのは、“煽られること”ではなく、冷静に整理して判断すること。AOI.では、感情ではなく、現実ベースでお話します。私は、「不安を煽って契約を取る」というやり方が好きではありません。だからこそ、必要ない工事は必要ないと伝えます。逆に、本当に危険な状態なら、その理由も含めて正直に伝えます。耳障りの良いことだけではなく、現実的な視点で整理する。それが、

書き終わった原稿、そのまま眠っていませんか？「原稿は完成した。でも、そこから先がわからない。」Kindle出版に興味を持って、何ヶ月もかけて原稿を書き上げた。でも、いざ出版しようとすると——・EPUB変換って何？ どのツールを使えばいい・自分で変換したら、レイアウトが崩れた・目次がリンクされない、画像が表示されない・KDPの登録画面が複雑で、項目が多すぎて手が止まるこんな状態で、数週間、数ヶ月と原稿を放置してしまっている方は少なくありません。実は、Kindle出版で一番挫折しやすいのは「書くこと」ではなく、「書いた後の出版作業」です。Kindle出版に必要な作業は「書く」だけじゃない原稿を書き終えてから、Amazonで販売が開始されるまでに必要な作業を整理してみます。1. 原稿のEPUB変換（Kindleが読める形式に変換する）2. 目次の生成とリンク設定3. 画像の挿入・最適化4. 表紙データの準備5. KDPアカウントの設定6. 書籍情報の入力（タイトル、著者名、商品説明文、キーワード、カテゴリー）7. 価格設定・ロイヤリティ選択8. 出版申請・審査通過の確認原稿を書くだけでも大変なのに、出版作業だけでこれだけのステップがあります。しかも、EPUB変換はちょっとした設定ミスでレイアウトが崩れます。目次のリンクが機能しない、改ページのタイミングがおかしい、画像が大きすぎて表示が乱れる……。ネットで調べても情報が古かったり、使うツールによって手順が違ったりして、混乱するばかり。「変換だけ」と「出版まで全部」——2つの選択肢私は自分自身でKindle本を3冊出版しています。すべて

ども、ずーです。生い立ち７回目です。体調を崩してまして、電話相談とブログをお休みしてました。というわけで気を取り直して前回の続きです。26歳で結婚しました。相手は17歳年上の方です。結論から言うと3年持たずに別れていますので、出会いや相手の情報は端折ります。昔から結婚に憧れてました。家族に恵まれてなかったのとお金に苦労してきたのもあります。子供のころから「結婚すればお金の心配もなくなるし、働かなくても３食食べられるしお家で家事こなしいればいいから楽そう」なんて甘々な妄想をしていたのです。「隣の芝は青く見える」自分ばかり苦労してると思っていたんです。ちゃんとした親が居ればちゃんとした会社でちゃんと働けたに違いない。そうしたら素敵な恋人が現れて結婚して普通の暮らしでいいから何不自由なく暮らせたに違いないと自分の状況を今までの環境のせいにしていました。そして実際に結婚生活を送ってみると全然今までの生活と変わりないのです。元旦那は女好きで借金を作り、生まれた子供を可愛がりはするけど世話はしない。結局、子供が３歳になる前に別れました。相手のせいにもできるんですが、この頃から自分が相手を選んででしまったのだからと反省しまくりでした。そう、この頃からわかっていたんです。結婚する前から相手に依存していたのだと。そして相手は「こいつ（私）は雑に扱っても自分から離れたりしない、利用できる女」だと感覚でわかっていたのです。「女が男を育てる」「女が男をダメにする」なんて時々聞きますが「いや、全部女のせいにするなんて男の責任転嫁でしかない」と思っていました。この言葉、女性が女性に言う言葉なんですよね。今

ハルです (^*^)「写真、可愛いですね」って言われた。嬉しい。でも、怖い。実際に会ったら、がっかりされるかも。アプリのプロフィール写真を褒められるたび、対面で顔を見せるのが怖くなるあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 「写真、可愛いですね」って言われるたびにプレッシャーになる✅ 実際に会ったとき、「思ってたより」って思われるのが怖い✅ 写真が良すぎて、期待値が上がってしまってる気がする✅ 会う前から、「どうせがっかりされる」って思ってしまう✅ 写真を厳選しすぎたかな、って後悔することがある✅ 対面が怖くて、なかなか会う約束ができない✅ 自分の見た目に、自信が持てないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「写真、可愛いですね」マッチングアプリ。メッセージが来た。「プロフィール写真、可愛いですね」嬉しい。でも、同時に怖くなる。「実際に会ったら、どう思うんだろう」写真、かなり厳選した。何枚も撮って、一番いいのを選んだ。角度も、光の当たり方も、考えた。だから、実際より、よく見えてるかもしれない。「写真と違う」って思われるかな。「思ってたより」って顔されるかな。嬉しいはずの褒め言葉が、プレッシャーになる。「可愛いですね」って言われるたびに。怖くなる。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––写真、厳選しすぎたかな思い返す。アプリに載せた写真。何十枚も撮った中から、選ん

書きあぐねる作家の髙橋P.モンゴメリーは、昨晩から朝にかけて、noteの通知がいつもより多いことに気づいた。 スキがつく。 フォローされる。 誰かが、自分の文章の前で少し立ち止まってくれた気配がある。 それはもちろん、うれしい。 うれしいに決まっている。 以前は、一日に二百人ほどの方が読みに来てくれていたこともあった。あの頃のありがたさを、僕はまだちゃんと覚えている。 文章というものは、部屋の中でひとり書いているようでいて、誰かに読まれた瞬間に、少しだけ外の空気を吸う。 だから通知が増えるのは、うれしい。 なのに。 そのうれしさのすぐ隣に、変な不安が座ってくる。 もしかして、どこかで晒されているんじゃないか。 誰かが僕の文章を見て、知らない場所で何か言っているんじゃないか。 そう思ってしまう。 なんとも面倒くさい。 読まれたいくせに、読まれると怖い。 見つけてほしいくせに、急に見つかるとカーテンの裏に隠れたくなる。 けれど、よく見てみれば、嫌がらせはなかった。 変なコメントが来たわけでもない。 心ない言葉を投げられたわけでもない。 ただ、スキが増えて、フォローが増えて、誰かが読んでくれていただけだった。 だったら、素直に喜べばいい。 そう思う。 そう思うのだけれど、人間はそう簡単にはできていない。 今日は雨だ。 窓の外は少し暗くて、道の色もいつもより濃い。雨の日は、どうしても気持ちが内側に向かう。 けれど今日は、雨だけど涼しい。 それはそれで、ありがたいことだ。 雨はいやだ。 でも、涼しいのはうれしい。 寒いと、あたたかくなれと思う。 暑いと、涼しくなれと思う。 人って本当にわ

ハルのよりそい相談室です。今日は、商店街を歩いたときの話を書いてみます。 商店街って、なんだか不思議です。 特別な場所ではないのに、歩いているだけで少し落ち着く。 古い看板があって、店先に植木鉢が置いてあって、八百屋さんの前には段ボールが積まれていて、どこかから揚げ物の匂いがする。 大きなショッピングモールみたいに、全部がきれいに整っているわけではありません。 むしろ、少しごちゃっとしている。 でも、そのごちゃっとした感じの中に、人の暮らしがある気がします。 誰かが朝からシャッターを開けて、誰かが品物を並べて、誰かが「今日は寒いね」なんて言いながら買い物をしている。 そういう当たり前のやりとりが、ちゃんと残っている場所。 最近は、効率のいいものが増えました。 欲しいものはスマホで買えるし、誰とも話さなくても一日が終わることがあります。 便利です。 本当に便利です。 でも、ときどき思います。 便利さだけでは、心が少し置いていかれることがあるなと。 商店街には、用事のない時間があります。 急いで買わなくてもいい。 ただ歩くだけでもいい。 気になる店をのぞいて、買わずに帰ってもいい。 それでも、なんとなく受け入れてくれるような空気がある。 お惣菜屋さんの前で立ち止まる。 コロッケの匂いがする。 小さな和菓子屋さんのショーケースに、季節の名前がついたお菓子が並んでいる。 古い文房具屋さんの奥には、いつから置いてあるのかわからないノートが静かに眠っている。 そういうものを見ると、心の中の歩く速度が少しだけ遅くなります。 ああ、急がなくてもいいのかもしれない。 ちゃんと暮らすって、こういう

最近気温が高過ぎてとうとう冷房をつけ始め お部屋の中がとても快適になった °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 俺の大好きなアイスが美味しい気温になって 毎回買い物ついでにアズキバーを買ってきて 家で美味しく食べてる アズキバーに最近はまり1箱6個入りをいつも 購入するが凄く美味しくて6個じゃ足りずに 食べ終わるともっと食べたくなってしまう でも6個完食すると俺じゃない俺がこれ以上 食べるとお腹壊すぞ！と叫ぶので我慢してる 以前2ℓアイスを一気に食べた時があり翌日に お腹を壊し下痢で何度もトイレに駆け込んで 酷い目にあった しかし最近どうしてもアズキバーは6本じゃ 我慢できなくなってきてしまい明日2箱買い 試しに6本以上食べて気が済む本数は何本か 試してみたくなってきた もし食べきれなくても冷やしておいて翌日に 食べれば良いので大丈夫だよね とは言ってもまだ5月なのに気温が30度まで 上がってしまい気温の変化に体がついてこず 睡眠不足になるとスグ体がだるくなり体調が 悪くなってしまう そんな中アイスを食べ過ぎてお腹壊す行為は 自殺する様な物だから時間をおいて少しずつ 食べて体の様子を確認しないと突然ポックリ 逝ってしまうかもしれずで気を付けねば ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ

ハルです (^*^)優しくしてくれる。嬉しい。でも、不安。これって、私だけ？ それとも、誰にでも？好きな人の"優しさ"が、本気なのか誰にでもなのかわからず苦しいあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 優しくしてくれる。でも、他の子にも同じようにしてる✅ 「特別かも」って思いたいけど、思えない✅ 脈ありなのか、ただ優しい人なのか、判断できない✅ 期待して傷つくのが怖くて、素直に喜べない✅ 「私だけに優しくしてる」と思う瞬間と、「誰にでもか」と思う瞬間が交互に来る✅ 聞けばいいのに、聞けない✅ この苦しさ、誰にも言えないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––優しくしてくれる。でも、他の子にも好きな人がいる。職場の先輩。いつも、優しい。「大丈夫？」って声をかけてくれる。困ってたら、助けてくれる。「ありがとうございます」って言うと、笑ってくれる。嬉しい。でも、見てしまった。他の子にも、同じようにしてる。後輩の女の子が困ってた。先輩が声をかけた。「大丈夫？」私に言ってくれるのと、同じ言葉。同じトーン。同じ笑顔。心が、ざわっとした。「あれ、私だけじゃないのかな」そう思ってしまった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「特別かも」と思う瞬間があるでも、「私だけかも」って思う瞬間もある。帰り道、一緒になった。話しながら歩いた。「最近、仕事どう？」聞いてくれた。他の人には、

新緑の美しい季節ですね。暑くなってきましたが皆様体調はお変わりございませんか？私は３度目の妊娠にして初めてつわりを経験しています。少し気持ち悪いですが、ご飯はなぜかもりもり食べています。食べられるだけ軽いですよね。さて、徐々にですがサービスを追加しております。お電話でのサービスは気が重い、時間がとりにくいという方は、チャットでのサービスもございますので、是非そちらご利用下さい。真剣に取り組ませていただきます。先日、妊婦検診で採血をしました。これから出産も控えているし、これまで２回帝王切開も経験しているのに、採血ごときで(ごときと言ってはいけませんね。でも帝王切開よりもとても小さなことだという意味で)ドキドキしてしまいました。無事、出産を迎えられるでしょうか？！(と言っても迎えるしかありません)でもお腹が大きくなるにつれてその覚悟と、何よりも恐怖よりもおなかの赤ちゃんに会える幸せ＆楽しみが勝っていくことを私はすでによく知っています。幸せな未来に歩いていきましょう。今日は私の胸の内を聞いて下さりありがとうございます。皆様の幸せをいつも心から願っています。

「もういいです。今までありがとうございました」「私のこと、本当はどう思ってるの？」スマホの画面を睨みつけ、震える指で送ってしまった。あるいは、いま画面に打ち込んで送信ボタンを押そうとしている……。後から振り返れば「なんであんなこと送っちゃったんだろう」と激しく後悔すると分かっているのに、その瞬間だけはどうしても自分の感情がコントロールできなくなって、関係を自ら壊すようなメッセージを送ってしまう。そんな、切なくて苦しい「自爆LINE」のループに、独りで頭を抱えてはいませんか？送った直後の、あの血の気が引くような感覚。既読がつく恐怖と、つかない絶望の狭間で、自分の殻に閉じこもりたくなっているあなたに、まずはこれだけを伝えさせてください。あなたが自爆してしまうのは、あなたの性格が悪いからでも、恋愛下手だからでもありません。あなたが「あの人を好きすぎるあまり」起きてしまっていることなのです。それほどまでに純粋で、深く激しい愛情を胸に秘めている自分を、どうか責めないであげてくださいね。では、なぜ仕事や普段の生活では冷静でいられるあなたが、大切な彼の前だと、まるで別人のように暴走してしまうのか？空回りしてしまう方もいらっしゃいます。そう言う方はこちらの記事も読んでみてください。20年の医療現場と38年の武道修行の視点から、その「心のブレーキが外れてしまう仕組み」を少しだけロジカルに紐解いてみましょう。ご自身がつい良い子のふりをしてしまっているなど良い子編はこちらhttps://coconala.com/contents_market/articles/cmnzc4l8302zqbv0h2g

車検や点検の見積で、「エアコン洗浄」 「エバポレーター洗浄」 などを勧められたことがある方も多いと思います。 ただ、 「本当に必要？」 「やらないとまずい？」 「営業提案？」 と迷いやすい項目でもあります。 今回は、車検時によく提案されるエアコン洗浄について、考え方を簡単に整理してみます。 --- そもそもエアコン洗浄とは？ 車のエアコン内部には、 * ホコリ * 湿気 * 花粉 * カビ などが溜まることがあります。 特にエアコン内部の「エバポレーター」という部分は湿気が残りやすく、 ニオイの原因になることもあります。 そのため、 * 消臭 * カビ対策 * ニオイ改善 を目的として提案されるケースが多いです。 --- 必須整備ではないケースも多い ただ、エアコン洗浄は、 ブレーキやタイヤのように 「安全上すぐ必要」 という整備とは少し性質が違います。 そのため、 * ニオイが気にならない * エアコンの効きに問題がない * 最近施工した などの場合は、 後回しでも問題ないケースがあります。 --- 逆にやった方がいいケース 一方で、 * カビ臭い * エアコン使用時のニオイが強い * 長期間未施工 * フィルターがかなり汚れている などの場合は、 改善効果を感じるケースもあります。 特に梅雨時期や夏場は、 ニオイが気になりやすくなることもあります。 --- 大事なのは「優先順位」 車検見積では、 * 安全に関わる整備 * 予防整備 * 快適性向上 が混ざって提案されることがあります。 エアコン洗浄も、 完全に不要というわけではありませんが、 「今すぐ必要か？」 「優先順位は

今は　情報を伝えようと思ったら　QRコードがとても便利です。QRコードは　動画であったり　ＰＤＦ（商品案内、図録）であったり　色々なものがあります。ＱＲコードは　今や　そこら中にあります。なので　街に　QRコードがあれば　スマホでスキャンして見てます。昨日も　見ていると　少年野球チームの勧誘　と　阪急バスのQRがありました。少年野球は　勧誘パンフレットの隅に　QRがついており　スキャンして見ると　練習風景やチームのみんなが「来てね！」とありました。もう１つは　阪急バスです。それは　阪急バスの使い方の紹介でした。阪急バス停留所にあった　QRを貼り付けます。　QRは　個人でも　やるきになれば　パソコンで作成することが出来ますがQRコードを管理できる　商品をココナラに出品しています。　また　QRコード化する　商品も出品しています。宜しくお願い致します。　

こんばんは、心象画家の卯月螢です。HSPの繊細な感覚と色彩心理の知識を大切にしながら、画家・色彩心理セラピストとして活動しています。皆さんは、【悪いことが起こった時】や【失敗してしまった時】はじめに何を思いますか？今日は最近、私自身が「成長できたな」としみじみ実感した出来事について、お話しさせてください。実は昨年、10年以上愛用していた洗濯機が、ある日突然、眠るように電源が入らなくなってしまいました。どこを押しても、うんともすんとも言わない。しかも最悪なことに、洗濯の途中で壊れてしまったため、目の前には脱水すらできていない水分を含んだ洗濯物が山積みに・・・数年前の私なら、間違いなくこう嘆いていたはずです。「なんでこんな時に！ 私ってなんて運が無いんだろう！」かつての私は、目の前の現実が思い通りにいかないと、すぐに自分の運の悪さを呪い、瞬時に10個以上の「悪い連想」を膨らませてしまう人間でした。「途中の洗濯物はどうしよう」「新しい洗濯機って、一体いくらするんだろう」「今日、外出の予定があるのに……これは何か不吉な前触れだろうか」最終的には、目の前の現実から逃げ出したくて、ふて寝をしてしまう。そんな思考の癖を持っていたのです。しかし、その洗濯機が大往生したその時、私は偶然ある一冊の本を読んでいました。ひすいこたろう先生の『犬のうんちを踏んでも感動できる人の考え方』という、最悪な出来事の「見方を変える」本です。「洗濯機が壊れた＝最悪」ではない捉え方は何だろう？必死に頭をひねりながら、なんとか洗濯物を処理して展示会場へ向かったのを覚えています。その時、私がひねり出した「新しい見方」は次

「今の会社が厳しくなったら、転職すればいい」そう考えている方は少なくありません。もちろん、その考え方自体は間違いではありません。ただ、親の介護が始まると、転職はできなくなるというより、やりにくくなる条件が一気に増えるようになります。実際、介護をしている人は628.8万人、そのうち有業者は364.6万人で、介護をしている人の58.0％が働いています。さらに、介護・看護のために過去1年間に前職を離職した人は10.6万人でした。つまり、転職を考える前に、まず「働き続けること自体」が揺らぎやすい現実があるのです。もともと45歳以降の転職は、若い頃より『余裕勝負』になりやすい転職そのものが不可能になるわけではありません。ただ、年齢が上がるほど、勢いだけでは動きにくくなります。厚生労働省の令和6年雇用動向調査では、2024年の転職入職率は、男性で20～24歳が10.0％なのに対し、45～49歳は6.0％、50～54歳は5.1％、55～59歳は5.4％でした。女性も20～24歳が20.4％に対し、45～49歳は10.7％、50～54歳は8.2％、55～59歳は7.6％です。数字だけで「転職しにくい」と断定はできませんが、少なくとも40代後半から50代は、20代より実際の転職入職率が低く、条件やタイミングの影響を受けやすい年代だといえます。転職活動は、思っている以上に『細切れ時間』では進みにくい就業構造基本調査では、「仕事を探したり、準備したりしている」とは、求人サイトを見る、応募する、職業紹介所に申し込む、結果を待つ、開業準備をする、などを含むと定義されています。つまり転職活動は、単に「気が

毎月のスマホ代を見て、「なんとなく高い気がする」と感じている方は多いと思います。ただ、スマホ料金の見直しは、いきなり格安SIMへ乗り換えればよいとは限りません。今の使い方によっては、大手キャリアのままプランを変えるだけでよい場合もありますし、反対に格安SIMへ変えることで不便が出る場合もあります。まず大切なのは、今の料金の中で「何にお金がかかっているのか」を確認することです。1. 基本料金が今の使い方に合っているか最初に見るべきなのは、毎月の基本料金です。例えば、あまり外で動画を見ないのに大容量プランを使っていたり、毎月のデータ使用量が少ないのに高めのプランを契約していたりするケースがあります。確認したいポイントは、次のような内容です。・毎月どれくらいギガを使っているか・自宅や職場ではWi-Fiを使っているか・今のプランが使い方に対して大きすぎないか例）毎月3GBも利用しないのに、6,000円の使い放題プランを利用してる→3Gで2,000円のプランがあったりします。2. 使っていないオプションが残っていないか次に確認したいのが、オプション料金です。契約時に付けたまま忘れているサービスや、今は使っていない補償・コンテンツ系サービスが残っている場合があります。1つ1つは数百円でも、複数あると毎月の負担は大きくなります。特に見ておきたいのは、・端末補償（1000〜2000円）・セキュリティ系サービス（500〜1000円）・動画・音楽・雑誌などのコンテンツサービス（1000円）・留守番電話や割込通話などの通話系オプション（300円）必要なものまで外す必要はありませんが、「使っていないの

飲食店を経営していて、一番困ることのひとつに、冷凍庫、冷蔵庫、製氷機、PCなどの突然の故障です。これらの故障は、ほぼ金曜の忙しい夜に発生します。翌日、業者さんが対応してくれない日です。今すぐ来てくれる時間では、何故か発生しません。PCは、いつ壊れてもいいように、在庫がありますが、業務用の冷凍冷蔵庫は、在庫がききません。20年選手の300キロを超える、オーダータイプの外付けコンプレッサーの冷凍冷蔵庫が、調子が悪く、昨年の夏前に、買い替えを検討し、設置業者さんが現調しましたが、その後、見積もりが届かないまま、夏を超しました。安くはない買い物なので、買い替えは悩ましいです。その冷凍冷蔵庫が、またもや週末に調子が悪くなり、やはり、金曜日でした。かなり大きな出費ですが、突然止まる前に何とかしたいものです。昨年末に、婚活アプリの登録をした時は、登録だけで、久々の緊張で、めまいがしました。その時も金曜日で、「決戦は金曜日」を口ずさんでいました。とても懐かしい歌ですが、サビしか覚えておらず、探して、ちゃんと聞きました。良い物は、何年経っても、よいと思いました。明日、店舗に行って、冷凍冷蔵庫が止まっていないことを祈ります。

障害年金の相談を受ける中で、申請者本人は真剣に主治医の先生と向き合ってきたのに、診断書が書いてもらえない、申請したけど不支給だったという話が出てきます。その実態は「コミュニケーションエラー」なぜそんなことが発生してしまうのか？「診察では正直に話していたつもりだった」「主治医が自分の苦しさを全て理解してくれていると思っていた」……。切実な声となって聞こえてきます。実は、障害年金の審査において、主治医が作成する「診断書」は合否を分ける最大の鍵です。しかし、「ただ診察を受けているだけ」では、あなたの本当の困難さは書類に反映されないという事を知る由もないからです。今回は、社労士の視点から、診断書で「損」をしないために知っておくべき5つの意外な真実と、正当な評価を得るための具体的な対策を分かりやすく解説します。真実1：診断書はあなたと主治医の「共同作業」まず知っておいてほしいのは、「診断書は主治医に任せきりにするものではなく、医師と一緒に作るもの」というマインドセットが重要です。医師は治療のプロですが、「治療に必要な情報」と「年金の書類作成に必要な情報」は実は全く異なります。あなたは診察室でどんな主治医と、どんな話をしますか？今の病気の状況前回と変わったところ薬の効き具合実は、これらは薬の調整に必要な情報です。病気やケガによるあなたの生活の困りごとを話すことはほとんどありません。つまり障害年金で重要な仕事や生活への影響の情報が全く網羅できていないのが現実なのです。ですから、障害年金の診断書は主治医と共同で作り上げるイメージが正しいんです。もし自分一人で生活の困りごとを整理するのが難しいな

4月より人生で初めて部下を持つことになり、日々教育をしています。新卒の部下ということもあり、「より慎重に、丁寧に教育担当として向き合いたい」と思っております。キャリアコンサルタントのスクールで、カウンセリング技法やキャリア理論を学んできた私としては、とにかく「相手のことを理解する姿勢」が何よりも大切だと分かっています。そのため、相手の深いところまでしっかりと話を聞くように意識して、毎日の教育にあたってきました。しかし、初めて教育担当を経験してみて、その難しさや大変さを身に染みて感じています。特に大変だと感じたのは、「本人が本当にやりたかった仕事ではないとき、相手から質問されることがない」ということです。「質問は特にないです」が繰り返される不安私は営業をやっていますが、自分が営業を始める際は、ある程度「商品を売る」「トークスキル」など、なんとなく必要なことを自分なりにイメージしていました。しかし、一通り説明した後に、 「何か質問はある？」と聞いても、 「特にないです。大丈夫です。」これが何度も繰り返されると、「本当にわかっているのかな？」と、こちら側がどうしても不安になってしまうと感じました。そして同時に、「かつての上司も、同じような不安を感じていたのかもしれないな」と、立場が変わって初めて気づくことができました。新卒で社会に出たばかりだから、分からないこと自体が分からない、という側面もあるとは思います。ただ、もしそれが「本当にやりたい仕事」であれば、もっと主体的な質問ができるのではないか、とも思いました。ここで鋭い質問ができる人は、やりたいことが明確で、自ら成長していける人なの

ハルです (^*^)仕事してる。でも、最近思う。「私、この仕事向いてないかも」「この仕事向いてないかも」と思うことが、最近増えてきたあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 同じミスを繰り返す。なんでできないんだろう✅ 周りは普通にできてるのに、私だけできない気がする✅ 仕事してても、楽しくない。やりがいを感じない✅ 「向いてないのに続けても意味ない」って思う✅ でも、辞めたら逃げることになる気がして踏み出せない✅ 「向いてないのか」「慣れてないだけなのか」わからない✅ 誰にも相談できず、一人でモヤモヤしてるもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––また、同じミスをした仕事してた。また、やってしまった。先週も、同じミス。先々週も、同じミス。「気をつけよう」そう思ってたのに。また、やってしまった。上司に謝る。「気をつけてね」そう言われる。「はい、すみません」頭を下げる。でも、心の中で思う。「なんで、また同じことしたんだろう」「なんで、できないんだろう」「私、この仕事向いてないのかな」そう思ってしまう。周りを見る。みんな、普通にできてる。私だけ、ミスしてる。「私だけ、なんで」落ち込む。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––楽しくない。やりがいを感じない仕事してる。でも、楽しくない。前は、楽しいって思えてた。新しいこと覚えたとき、嬉しかった。できなかったことができるよう

こんにちは！るなです！☆実はカラピチクッキーチャームのブログを出したあとにやっぱ諦めきれなくてもっかい買ったんですよ！ちなみに2個それでこれで出なかったらもう諦める！って決めて1個目開封！うりりん！💢(ガチギレ)マジで「は！？💢」ってなりました！まぁうりりんもカッコいいから好きっちゃ好きだけどこのタイミングで出てほしくなかった！💢(めっちゃ激おこだけど内心はかっこいいうりりん出て嬉しい🖤)最後の最後に2個目開封！え？ヒロ君きた、神ー！！✨️まぢで嬉((泣))！このタイミングで来たー！最後の一個が推しとか神すぎん？まぢで喜びました！やっぱ尊！(＞m＜)b！✨️運が良すぎないかい？ｗ(調子乗りｗ)ちなみに私が出した種類以外に残り7種類ありますｗ(多すぎｗ)もう一度いいますなんでるなちゃんのクッキーチャーム無いの？まぁそんなのさておき最近ボカロの人柱アリスと悪ノ大罪シリーズにハマっててまぢ面白いからおすすめです！でも人柱アリスはグロいシーンとか絵がまずちょっとえげつないのでグロいのNGの人は止めといたほうがいいです。悪ノ大罪シリーズはそこまでのセンシティブ内容とかグロいシーンは無いけど人が殺されたり音楽がそれっぽかったりするので気を付けて下さいね。私は結構面白いです(私はグロいシーン&怖い系大好き女子なので)これでブログは終了です！それではまた！ドコかでお会いしましょう！

前回は、私自身の食生活と不妊についてお話ししました。妊活中には、食生活の大切さはもちろんのことですが、これは女性だけに限ったことではありません。「不妊」と聞くと女性のみが想像されそうですが、男性側に原因がある事も多々あります。男性自身も女性とは違う、抱えているもの（仕事の責任、家族への責任）も大きいでしょうし、食事の面はもちろんですが、ストレスケアも必要になってくると思います。また、女性と同じで元々持っている体質的な問題もあるでしょう。今回は、ホメオパシーのレメディで妊娠に至った男性の海外症例のご紹介です。35歳男性〇主訴：二次不妊症　　　　第一子は授かっている　　　　〇経緯：もともと、妻自身の子宮に筋腫があり、月経は規則的だったが、　　　　３年間第二子を望んでいたが授からず、　　　　また男性の検査で乏精子症が判明したために　　　　夫婦ともに体質改善を目的として始められた　　　　結婚６年目　　　〇職業：事務職〇身体症状・腹部膨満感とげっぷ　朝の空腹時に悪化する・乏精子症・早漏（妻の報告）・勃起不全・クラインフェルター症候群（先天性の遺伝子疾患）・カルタゲナー症候群（先天性の遺伝子異常のために呼吸器や精子に影響）・８歳の時に扁桃腺の摘出手術を受ける・寒がり・喉が渇きやすい〇精神症状・幼少期　歩行と発語の発達が遅れていた　　　　　４歳になるまで言葉を話さなかった・中学２年生頃まで、登校は母親に付き添ってほしいと頼んでいた　とても内気な子供　近所の子供にいじめられていたので、一緒に遊ぶことはなく　課外活動やスポーツにも関わらなかった・友達によくからかわれていた・学生時代、学業を止めて

夜、布団に入りながら「また何も変わらなかった」と思う日があります。仕事でも、人間関係でも、育児でも——精一杯やっているつもりなのに、なぜか「手ごたえ」がない。「頑張っているのに、なぜ」という問いが、頭をぐるぐると繰り返す。そして最後にたどり着く結論が、「自分の努力が足りないんだ」。もしあなたが今、そんなループの中にいるなら、少しだけ立ち止まってこの記事を読んでみてください。臨床心理士として、その「結論」に、別の見方をお伝えしたいと思います。---## この記事はこんな人におすすめです- 毎日真面目に頑張っているのに、手ごたえが感じられない人- 「自分の努力が足りないのかも」と自分を責めがちな人- 疲れているのに「休んでいいのかな」と迷っている人- 誰にも言えないまま、静かに消耗し続けている人## この記事で得られること1. 「報われない感覚」の正体が心理学的にわかる2. 自分を責めやすくなる仕組みが理解できる3. 「自分のせいじゃなかった」という、少しだけ軽くなる感覚---## 「報われない」と感じるとき、何が起きているのか「頑張っているのに報われない」という感覚は、決して珍しいことではありません。僕の相談室にも、毎月のように同じ言葉を持ってくる方がいます。仕事を丁寧にこなしている人。家族のために動き続けている人。自分を後回しにして、ずっと誰かのために尽くしてきた人。共通しているのは、「努力の量は、絶対に少なくない」ということです。では、なぜ「報われない」と感じるのか。理由のひとつは、**努力と結果の間にある「見えない壁」**の存在です。職場の評価制度。上司との相性。組織の空気

先日、小学6年生のバスケ少女が特に痛めた覚えもないけど足の親指が痛くてなかなか治らなくジャンプをすると痛くてできないとの事で来院されました。接骨院へ行っても良くならずとの事でした。親指の痛みはよく外反母趾にバスケ選手はなりやすい傾向であり、その影響も考えられます。しかし、この選手の場合、外反母趾による影響はなく、探っていくと答えが見つかりました。その要因はちょっと複雑化されていました。痛みの原因1.長母趾屈筋(ちょうぼしくっきん)の疲労によるもの2.リスフラン関節(足の甲の関節)の硬さが顕著3.ふくらはぎの硬さも顕著これらの影響で痛みを引き起こしていたという事です。1つ目の原因である親指を曲げる筋肉の長母趾屈筋は親指から足の裏を通って内くるぶしの後ろを通り脛の中間まで付いているとても長くて細い筋肉です。この筋肉が疲労していたことが影響しています。2つ目のリスフラン関節の硬さがあることで足裏の筋肉が硬くなり、本来の関節の動きができなくなってしまっていたため牽引性のストレスがかかりやすかったという事です。そして3つ目のふくらはぎの筋肉が硬くなっていたこと。長母趾屈筋は深層にある筋肉でその上にふくらはぎの筋肉が重なるようにしてついています。ヒラメ筋、腓腹筋と重なりますが表面の筋肉が硬くなってしまうと深層の筋肉に圧がかかってしまいスムーズな動きができなくなってしまいます。筋肉と筋膜筋肉は筋膜に包まれています。筋膜同士が炎症が起こることで硬くなり、さらに悪化すると癒着してしまいます。このような影響で動きが悪くなって痛みを発症してきます。筋膜が硬くなると筋肉も本来の動きができなくなってしま

ハルです (^*^)上司に言われた。「わからないことは相談してね」でも、相談できない。結局、一人で抱え込む。上司から「わからないことは相談してね」と言われても、結局一人で抱え込むあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 「相談してね」って言われても、何を相談すればいいかわからない✅ 相談したら、「こんなこともわからないの？」って思われそう✅ 上司が忙しそうで、声をかけられない✅ 相談するタイミングが、つかめない✅ 一人で調べて、なんとかしようとしてしまう✅ 結局、一人で抱え込んで、行き詰まる✅ 相談できない自分が、情けないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「相談してね」って言われたのに上司に言われた。「わからないことがあったら、相談してね」はい、わかりました。でも、相談できない。仕事で、つまずく。「あれ、これどうすればいいんだろう」わからない。相談しよう。上司の方を見る。忙しそう。電話してる。パソコンに向かって、必死に何か打ってる。「今じゃないな」待つ。少し経つ。また見る。まだ忙しそう。「今じゃないな」また待つ。結局、声をかけられない。一人で調べ始める。30分経つ。わからない。1時間経つ。まだわからない。「やっぱり、相談すればよかった」でも、もう聞きにくい。1時間も経ってから、「実は、ずっとわからなくて」なんて言えない。結局、一人で抱え込む。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

「大丈夫？」そう聞かれた瞬間、反射みたいに「大丈夫です」って答えてしまう。本当は全然大丈夫じゃない。帰りたい。消えたい。誰にも会いたくない。でも、心配をかけるのも苦しいし、説明する元気もなくて、結局いつものように「平気なふり」をしてしまう。そんなこと、ありませんか。限界なはずなのに、助けを求めることができない。むしろ、「放っておいてほしい」「でも気づいてほしい」そんな矛盾した気持ちで、自分でもどうしたいのか分からなくなる。でも、それっておかしいことじゃないんですよね。本当に疲れているときって、「助けて」と言う力すら残っていないことがあります。だから、泣きそうなのに笑ってしまったり、苦しいのに普通に返事をしてしまったりする。周りから見ると普通に見えるから、余計に誰にも気づかれない。でも心の中では、ずっと限界が続いている。「もう無理」「消えたい」そんな言葉が浮かぶほど苦しいのに、それでもちゃんと仕事に行ったり、人に気を遣ったりしている。本当は、かなり頑張ってきたんですよね。でも頑張り続ける人ほど、「自分が限界だ」ということを認められなくなります。まだ大丈夫。もっとつらい人もいる。自分が弱いだけ。そうやって、自分の苦しさを小さくし続けてしまう。でも、「消えたい」と思うほど苦しい時点で、もう十分つらいんです。比べなくていいし、無理に強くならなくていいんです。今必要なのは、ちゃんと頑張れないことじゃなくて、「ちゃんと苦しかった」と認めること。本当は寂しかった。限界だった。誰かに気づいてほしかった。その気持ちを、まずは自分で否定しないであげてください。「大丈夫」と言ってしまう人ほど、本当は

最近、 面白い事に気づきました。 一流の寿司屋って、 魚の名前は見せる。 でも、 熟成時間 包丁の入れ方 温度 握る圧 みたいな、 “核心部分”は簡単には見せません。 同じマグロを使っても。 職人によって、 まるで別物になる。 ここ、 実はこれからの情報発信にもかなり似ている気がしています。 今は、 知識そのものは誰でも手に入る時代です。 文章 分析 要約 アイデア まで出てくる。 つまり。 “材料” だけなら、 みんな持てるようになってきた。 でも最近感じるのは。 本当に差が出るのは、 「火加減」 の部分なんですよね。 例えばブログでも。 何を書くかより、 どこに違和感を持つか どこで感情を入れるか どの順番で見せるか どこで余韻を残すか で、 読まれ方が全然変わる。 ただ情報を並べる人もいれば、 読者の感情を動かす人もいる。 ここに、 かなり大きな差が出始めている気がしています。 最近私は、 これからの時代ほど、 “職人性” が重要になる気がしています。 昔は、 知識を持っている人 が強かった。 でも今後は、 「どう編集するか」 の価値が上がっていく。 つまり。 AIが普及するほど、 逆に人間の 感覚 視点 問い 空気感 が重要になる。 これ、 かなり面白い構造です。 だから私も、 自分なりの 温度感 視点 構造分析 人間心理 を混ぜながら、 ブログを書いていきたいと思っています。 たぶん今後は、 “情報量” だけでは埋もれる。 でも、 「この人の視点はなんか違う」 と思われると、 少しずつ読者が積み上がっていく。 高級寿司屋が、 魚だけで勝負していないように。 情報発信も

ずっと、書きたいと頭の中では考えていました。書きたいことはたくさんあるのに、なかなか動けず、苦しい時期も正直ありました。大切にされたいのに、本音を言っても伝わらない。たくさん悩んで、たくさん考えて、ノートに書き出しながら、自分と向き合い続けてきました。でも最近、やっと少しずつ、「完璧じゃなくても、今の自分のまま出してみよう」って思えるようになりました。私は先生ではありません。でも、悩んできた時間ならあります。遠回りしたことも、苦しかったことも、感情が止まらなかったことも、全部、私の中には残っています。だからここでは、“ちゃんとしてる答え”より、「私はこう感じた」「私はこう整理した」を、そのまま書いていこうと思います。同じように、ひとりで考え込んでしまう誰かの、少し息がしやすくなる場所になったら嬉しいです。

　理想を追求することと、満足できないことの関係は、一見すると矛盾しているようでいて、実は非常に密接に結びついています。理想を持つことは、人が成長し続けるための原動力になりますが、その一方で、現状に対する不満や不足感を生み出す要因にもなります。 　まず、理想とは「こうありたい」「こうあるべきだ」という未来への指針です。理想があるからこそ、人は努力し、工夫し、自分を高めようとします。もし理想がなければ、現状にとどまり続け、大きな進歩は望めないでしょう。その意味で、理想を追求することは人生を豊かにする重要な要素です。 　しかし、理想が高ければ高いほど、現実とのギャップは大きくなります。このギャップこそが「満足できない」という感情を生み出します。たとえば、常に完璧を目指す人は、どれだけ成果を出しても「まだ足りない」と感じやすくなります。その結果、達成感を十分に味わえず、自己肯定感が下がることもあります。 　また、現代社会では他者との比較が容易であり、理想の基準が無意識に引き上げられがちです。これにより、本来なら十分に価値のある成果であっても、「もっとできるはずだ」と感じてしまい、満足感が得られにくくなります。このように、理想の追求は成長を促す一方で、終わりのない不満の連鎖を生む可能性もはらんでいます。 　では、理想と満足は両立できないのでしょうか。必ずしもそうではありません。重要なのは、理想を「絶対的な到達点」としてではなく、「方向性」として捉えることです。そして、過程の中で得られた成果や努力を適切に評価し、小さな達成にも目を向ける姿勢が求められます。 　理想を持ちながらも、今の自分を

はじめに前回の記事では、ナチュラルインテリアの特徴や、部屋づくりで意識したいポイントについてまとめました。今回はその続きとして、ナチュラルテイストをベースに整えている、わが家のリビングを紹介します。素材感と色でつくる、ナチュラルヴィンテージな空間わが家のリビングは、木のぬくもりとベージュ系のやわらかい色味を中心にまとめています。部屋づくりで特に大切にしているのは、素材感です。家具のベースは木材を中心に、照明や窓まわりには紙のようなやわらかい質感のものを取り入れています。そこに、真鍮やアイアン、陶器などの素材を少しずつ重ねることで、ナチュラルな中にもほんのりヴィンテージ感のある空間に仕上げています。全体的に木の色が濃いので、そのままだと少し重たい印象になりやすいですが、和紙のような軽やかな照明や、ベージュ系のラグ・ソファなど、面積の大きいアイテムにやさしい色味を取り入れることで、重さをやわらげています。また、空間が退屈にならないように、所々にアクセントになるアイテムを入れているのもポイントです。真鍮の小物やアイアン素材、ハラコ柄のチェストなど、少し個性のあるものを取り入れることで、ナチュラルな空間に奥行きが出るようにしています。小物には、赤・オレンジ・グリーン・ブラウン・ブルーなど、いろいろな色を使っています。ただ、色のトーンを合わせることで、バラバラな印象にならず、空間全体に自然となじむようにアイテムを選んでいます。テレビを置かない、わが家のシアタースペースわが家のリビングには、テレビを置いていません。テレビを置くと、どうしても生活感が出やすかったり、テレビボードとのバランスが

この記事では、「続かない」の背景にある本当の理由についてお話します。お父さんとお母さんにまた何か言われるな。自分でも分かってた。でも、それ以上どうやっても動けなかった。重い腰が上がることはなかった。まぁいいや。そう言ったまま、またやらなくなった。言わないままにしてきたことが、もうけっこうある。「また続かなかった」その言葉が、積み重なった。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「三日坊主」は、性格じゃない＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「うちの子は飽きっぽい」「意志が弱い」「続ける気がない」そう思いたくないのに、そう感じてしまう。でも実際には、続かないのは性格の問題ではないことが多い。宿題を開いたまま、手が止まる。最初の1問で考え込んで、そのまま動けなくなる。「あとでやる」と言って、そのまま終わる。やることが曖昧だった。ゴールが見えていなかった。どう進めばいいか分からないまま始めた。そういう状態では、最初の勢いで数日は動けても、途中で必ず手が止まる。意志の問題ではなく、構造の問題だ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「続けなさい」では、続かない＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「もっと頑張れ」「続ける気持ちが大事」そういう言葉をかけても、変わらないことがある。当たり前だ。続けられない原因が気合いの不足ではないなら、気合いをかけても解決しない。ダイエットでも子育てでも、勉強でも、「○○メソッド」「○○だけでOK」という一点突破の方法論が流行る。飛びつきやすいから広がる。でも全体の文脈を無視した部分最適は、その場しのぎにしかならないこ

おはようございます。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。 自分の心と時間を、整える。 今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。 🌱今日の３ good things ①亡き母のBD_思い出す時間を持てた ②眉カットの予約ができた ③ウェビナーに参加_アウトプットをしていこうと思う 🪞ひとこと気づき 　思い出を感じると心が温かくなる 🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。 40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを受付中 ▽モニターはこちらから チャット相談： 電話相談：

ハルです (^*^)4月、転職した。やっと新しい職場。でも、GW明けた今、もう次の転職を考えてる。4月に転職したばかりなのに、GW後に次の転職を考え始めたあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 転職したばかりなのに、もう「辞めたい」って思ってしまう✅ GW中に冷静になったら、この会社じゃない気がしてきた✅ 「思ってたのと、違う」って感じてる✅ でも、こんなに早く辞めたら、また転職回数が増える✅ 「逃げてるだけ」って思われるかな✅ 周りに言えない。「またか」って思われそう✅ でも、このまま続けられる気がしないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––4月に転職したばかりなのに4月。転職した。前の職場、辛かった。人間関係、悪かった。給料も安かった。やりがいも、なかった。だから、転職した。新しい職場。最初は、緊張してた。でも、悪くなかった。「ここで頑張ろう」そう思ってた。1ヶ月、経った。GW。久しぶりに、ゆっくりした。冷静になった。そしたら、気づいた。「この会社、違うかも」え？まだ1ヶ月しか経ってないのに。でも、思ってしまった。「次の転職、考えようかな」––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––思ってたのと、違う面接のとき、聞いてた。「裁量持って働けますよ」「チームワークを大切にしてます」「成長できる環境です」聞いてた。いいな、って思ってた。でも、実際は違う。裁量？ 全部

母の日♡本当に毎日お疲れ様😌今年はパパと子どもたちから“アホ毛直し”をもらったよ♡笑「ママいつもアホ毛すごいけん！」って😂しかもパパ情報だと、娘が自分で使いたくて“母の日ってことにした”らしい。笑ま、そんなゆるい感じも幸せだよね☺️義母へのプレゼントも、今年はパパが自分で選んで買ってくれて私は楽ちん✨でもね、今でこそ笑って話せるけど…別居してた頃は、義母へのプレゼントを夫に突き返されたこともあった😢あの頃は、「もう無理かもしれない」って何度も思った。でも、夫婦関係って一気に変えようとするほど苦しくなる。だからこそ、焦らずコツコツ。小さな安心や会話を積み重ねていくことが、ちゃんと未来を変えていくんだよね🥺

「ずっと同じ悩みを抱えていると、人はいつの間にか『どうせ何をやっても無駄だ』と諦めてしまいがち。でも、それはあなたが弱いからではありません。心が一生懸命に自分を守ろうとしている証拠なんです。」今回は、私の元へ寄せられた「相談者様の生の声」をいくつかご紹介させてください。これらは私への評価であると同時に、勇気を出して一歩踏み出した方々が掴み取った「希望の記録」でもあります。▶︎『一度でも、何か変わることがあるんだ！』【いただいた感想】『一度でも何か変わる事ってあるんだ！と嬉しく思います。』（てんせつの想い）このような温かいお言葉をいただき、胸が熱くなる想いでした。「たった一度の対話で、本当に何かが変わるの？」そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。けれど、視点をほんの少し変えるだけで、昨日までグレーだった世界にパッと鮮やかな色がつく瞬間があります。その「心に光が差す瞬間」に立ち会えることこそが、私の何よりの喜びです。お話を伺っている間、私は「この方は絶対に良くなる！」と力んで信じようとしたわけではありません。ただ静かにお声に耳を傾けていると、「この方は大丈夫だ。必ずご自身の力で前を向ける」という確かな信頼が、私の中に自然と湧き上がってきたのです。私が抱いたその静かな信頼がご本人にも伝わり、真っ直ぐに心を開いてくださった。その「信頼の共鳴」があったからこそ、今回の素晴らしい変化と気づきが生まれたのだと確信しています。▶︎「他の男性には話せないことも、ここなら話せた」【いただいた感想】『他の男性には話せないことも話せた』『否定されず安心した』（てんせつの想い）素晴らしいご感想をい

前回は、レトロだけど今っぽく、色や形に個性のある「ミッドセンチュリーインテリア」について書きました。今回は、インテリアの中でも取り入れやすく、暮らしに馴染みやすい「ナチュラルテイスト」についてまとめてみます。ナチュラルテイストは、ミッドセンチュリーのように特定の年代や国から生まれたスタイルというより、木や植物、布、ラタンなど、自然を感じる素材を暮らしの中に取り入れるインテリアスタイルです。北欧インテリアや日本の住まいにも共通する考え方があり、どこか素朴で、やさしく、日々の暮らしに馴染みやすいのが特徴です。華やかさや個性を強く出すというより、自然素材の風合いや、心が落ち着く空気感を大切にする。そんな、暮らしに寄り添うインテリアがナチュラルテイストだと思います。ナチュラルテイストを作るポイント1. 色は、自然に近い落ち着いた色をベースにするナチュラルテイストでは、白・アイボリー・ベージュ・ブラウン・グレージュなど、自然に近いやわらかい色をベースにします。真っ白でまとめるというより、木のブラウンや植物のグリーン、布の生成りのような色を重ねていくイメージです。明るく清潔感のある雰囲気にしたい場合は、白や明るい木目を多めに。落ち着いた雰囲気にしたい場合は、ブラウンやグレージュを少し多めに取り入れると、空間に深みが出ます。2. 素材は、木・布・ラタン・陶器など自然を感じるものを選ぶナチュラルテイストで大切なのは、素材の風合いです。木、リネン、コットン、ラタン、かご素材、陶器、石、ドライフラワーなど、自然を感じる素材を取り入れると、空間に温かみが生まれます。ツルッとしたものばかりでまとめるよ

今日お昼ごはんの時間帯に、コンビ二に行きました。素敵なお姉さんがいました。パツパツのピンクのスパッツ。足の長さがきわだっています。お顔は逆三角形の輪郭と、きゅっとしばった髪で表情も美しい。私はコンビニでの買い物が終わって、目的地に向かう。お姉さんの前を通りすぎたその時・・・お姉さん「ゲホッツ」ん？ゲップ？！あの素敵なお姉さんが・・・・ガサツなお姉さんに書き換えられた瞬間でした。「一瞬」、「一つのしぐさ」で印象って書き換えられるのね。いやいや、今日は胃の検査を受けた後で、ゲップがでたのかもしれない。ずっと胃腸の調子が悪くてゲップがとまらないのかもしれない。喉に何かが詰まっていて、ゲップでやっと通ったのかもしれない。様々な背景を勝手に想像してみる。大きな音のゲップをした事実があるだけです。その背景はわかりません。

休日に休めば回復する。正直、これは半分だけのことが多いです。日曜の夜に、こう思うことはありませんか。 「明日からまた始まるのか」と思い胸の奥がざわっとするなら、あなたの休日は本当の意味で休みになっていないかもしれません。 失っているのは体力だけではない。 朝の余白。 家族に向ける声のやわらかさ。 自分を責めずにいられる時間。 この3つを月曜の朝には落としている。 日曜の夜。 子どもの上ばきは洗いすでに乾いている。 月曜の持ち物も確認した。 洗濯物もたたんだ。 冷蔵庫には、作り置きのタッパーが2つ並んでいる。 キッチンには、少し水気の残ったシンク。 リビングには、片づけきれないプリントとランドセル。 テレビの音が遠くで流れている。 やっと座ったソファは、少しぬるい。 スマホを見ると、もう21時40分。 明日の朝は6時起き。 その数字を見た瞬間、心の中で小さくため息が出る。 休んだはずなのに、もう疲れている。 ぶっちゃけ、ここで自分を責める人は多いです。 土日もあったのに。 昼寝もしたのに。 少しは休んだはずなのに。 なんでまた月曜が重いのか。 私は、ここをはっきり言いましょう。 休日に横になっただけでは、回復したとは言えません。 体より先に、頭がずっと働いている 休日に休んでも疲れが戻る人の共通点。 1つ目は、体より先に頭が働き続けていることです。 たとえば土曜の朝。 平日より少し遅く起きる。 でも、起きた瞬間から考えることがある。 洗濯を回す。 朝ごはんを出す。 子どもの週末の予定を確認する。 買い物リストを作る。 来週の夕食を少し考える。 仕事は休みでも、頭の中の予定表は止ま

ココナラの旅人様、いらっしゃいませ。中間素材屋euren（得雨れん）です。本日はお越しいただきありがとうございます。皆様は、ちょっとした事で気持ちが転んで中々立て直せない事はありますか？その…私が今、そういう感じです💦自分を労わる気力も出せなくて、その方法も思い出せなかったり…初めての事じゃないから「雨が止む」のを待つしかないなぁ、って感じです。（人や状況によっては占いとかに頼るのもありかもしれません）そういう状況でも創造的な事自体はしたい、って今回は思っているのですが、私の心の奥が「今は心を整えた方が良い」と言っているので、少々我慢しています。でもブログを書くくらいは良いかなぁ？って事で書いてみました✒️そして頭の中で綿あめが浮かんで、頭から離れず。。💧私にとって心に甘いものって何でしょう…🤔皆さんにとってはどんなものでしょうか❓答えが出なくても、考える事もまた、労わりなのかもしれませんね。明日はもう少し元気になって、また一歩、進んでいけたら良いなと思っております。という事で今回は以上です。お気軽に♥️していただけると通知があって励みになります。（押してくださったの方のブログにも見に行きやすいかもしれません…！）良かったらまた見にいらしてくださいね。では旅人様、いってらっしゃいませ。　良い旅を。あなたの物語（仕事）を補完する、秘密の素材屋中間素材屋euren（得雨れん）

塾依存から抜ける学びを編集している、マモ～です。授業の前に必要な「学びの土台」について発信しております。いかがお過ごしでしょうか。 今回は、「賢い親ほどハマる認知的不協和」というテーマでお話ししていきます。まず、この「認知的不協和」についてです。 これは、心理学者のレオン・フェスティンガーが提唱した概念で、簡単に言うと、自分の信念と現実が矛盾している状態、あるいはその矛盾によって生じる不快感やストレスのことを指します。 人は基本的に、どこかで、 「自分は頭がいい」 「自分は有能だ」 「自分は正しい」 と思っている生き物だと思います。もちろん程度の差はありますが、少なからず誰しもそういう感覚はあるのではないでしょうか。では、その自分の考え方や信念に反する事実が出てきたとき、人はどう受け取るのか。ここで認知的不協和が起こります。 大きく分けると、反応は二つあります。一つは、現実を受け止めて、自分の考えや信念を改めること。ただ、これは少数派だと思います。 なぜなら、自分の信念を曲げるということは、ある意味で「自分は間違っていた」と認めることでもあるからです。 それは怖いんですよね。自分が有能ではないように感じてしまう。自分の正しさが揺らいでしまう。だから、多くの人はもう一つの反応を取ります。 それは、現実の方をねじ曲げて解釈するということです。自分にとって都合のいいように、事実を受け取り直してしまう。 偉そうに話していますが、私自身もこちら側に陥ることはあると思っています。 ずっと信じてきたものが覆るのは、やはり怖いです。だから、自分の信念を変えるよりも、現実の解釈を変えてしまう。

「いい人なんだけど、なんかピンとこないんだよね」 もしあなたが過去にこんな言葉を言われたことがあるなら、それはあなたの魅力が足りないからではありません。「見せ方」のピントが少しだけズレているだけです。恋愛や婚活の市場に出ると、私たちは無意識のうちに「正解」を探しがちです。 モテる服、嫌われない相槌、無難なプロフィール。 でも、その「万人に好かれようとする努力」こそが、あなたの個性を消し、その他大勢の「量産型」に埋もれさせてしまう最大の原因なのです。想像してみてください。 何の特徴もない、どこにでもある普通のカフェと、「〇〇好きのための隠れ家」という明確なコンセプトを持ったカフェ。熱狂的なリピーターがつくのは、圧倒的に後者ですよね。恋愛も全く同じです。「みんなから60点をつけられる無難な人」よりも、「他の誰かには理解されなくても、ある一人からは120点をもらえる人」のほうが、圧倒的に愛され、大切にされます。いわば、たった一人の相手にとっての「究極の推し」になる感覚です。では、どうすればその「熱狂的なファン（＝運命の相手）」に出会えるのでしょうか？答えはシンプルです。 「自分の本当の強み」と「少しの隙（人間らしさ）」をセットで自己開示すること。完璧を演じる必要はありません。 あなたが夢中になっていること、実はちょっと不器用なところ、絶対に譲れない価値観。それらを隠さずに表現（ブランディング）したとき、それに強烈に惹かれる人が必ず現れます。「万人にモテる」という幻想はもう手放しましょう。 あなたの役割は、自分を偽って相手に合わせることではなく、あなたが一番輝く「ステージ」を自分で作り

はじめに 「沈黙の臓器」が招く生活の激変 成人の約5～8人に1人が予備軍とされるほど身近な脅威です。自覚症状がないまま高血圧や糖尿病によって蝕まれ、一度失った機能は二度と戻りません。 人工透析が始まれば、週3回・各4時間以上の拘束に加え、過酷な食事制限や倦怠感が日常となり、仕事やキャリアの継続も困難になります。 そして障害年金を受給サポートする中で、腎臓の病気で人工透析をしている人が障害年金の受給の可能性が高いことを知らない人が多い。 そんな現実を踏まえ腎臓の病気と障害年金の関係についてレポートにまとめました。生活習慣病と腎臓の関係も深く、予備軍の多い沈黙の臓器。これを機会に障害年金を知ってもらえると嬉しいです。 ―― 「人工透析になると障害年金を受給しやすいらしい」 こう聞くと、不公平だと感じる人もいるかもしれません。 しかし実際には、人工透析とは「週3回、1回4〜5時間、人工透析をおこなう生活」です。 見た目では分かりにくい一方で、仕事・生活・体力・人生設計に極めて大きな制約が生まれるため、日本の制度上でも重い内部障害として扱われています。 さらに重要なのは、透析に至る原因の多くが、現代人なら誰でも抱える可能性のある「生活習慣病」にあるという点です。 つまり人工透析は、決して他人事ではありません。1．あなたは腎臓病予備軍かもしれない 日本にはどのくらいの腎臓病予備軍がいるのか？ 現在、日本では慢性腎臓病（CKD）の患者・予備軍は約1,480万人〜2,000万人いると推計されています。 これは成人のおよそ5人〜8人に1人に相当し、近年では「新たな国民病」とも呼ばれています。

気づけば、「大丈夫」が口癖になっていた。本当はつらいのに、「平気だよ」と笑ってしまう。寂しくても、悲しくても、迷惑をかけたくなくて飲み込んでしまう。そうやってずっと、自分の気持ちを後回しにしてきた。でも我慢って、最初は優しさみたいな形で始まることが多いんですよね。空気を悪くしたくない。嫌われたくない。困らせたくない。だから、自分が我慢すればいいと思ってしまう。そのうち、「言わないこと」「耐えること」「ひとりで抱えること」が当たり前になっていく。でも、本当はずっと苦しかった。誰にも言えないまま、ちゃんと傷ついていた。感情を我慢して生きてきた人が苦しくなるのは、感じないようにしてきたものが、少しずつ心に溜まっていくからです。本当は悲しかったこと。本当は嫌だったこと。本当は寂しかったこと。その場では飲み込めても、気持ちは消えていません。だからある日突然、何もないのに涙が出たり、急に全部しんどくなったりする。「なんでこんなにつらいんだろう」そう思う頃には、もうかなり頑張り続けたあとだったりします。でも、ずっと我慢してきた人ほど、「自分がつらいこと」に気づくのも遅いんですよね。もっと大変な人がいる。自分なんかが弱音を吐っちゃいけない。そうやって、また自分の気持ちを後回しにしてしまう。でも本当は、つらいと思った時点で、もう十分つらいんです。比べなくていいし、無理に強くならなくていい。我慢し続けることだけが、優しさではありません。ちゃんと疲れていたこと。本当は寂しかったこと。ずっと無理していたこと。まずは、それを自分で分かってあげること。「本当は苦しかったんだな」そう認めるだけでも、少しだけ

これまで数々の波乱万丈な経験をしましたが、意外？に思うかもしれませんが、私はバツイチ・シングルで、子供が全員成人したので、セカンドライフを満喫中ですが、破産した時、一番下の娘はまだ高校生で、辛い思いもさせたし、「父さんの会社、マジ倒産」って笑えないオヤジギャグですね。当時は笑える状況ではありませんでしたが、今だからこそ、少しだけ笑い話にできます。昨年まで、全く再婚する気がありませんでした。「再婚は自由と引き換え？」そんな考えが頭をよぎります。しかし、店に来てくれる常連のお客さんの、「変わった幸せのかたち」をみていて、「そういう、幸せのかたちもあるんだな」と気付き、自分はどうしたいのか？久々に、この手のことを考えました。基本、考える前に、即行動するのですが、こればかりは自分勝手というわけにはいきません。昨年末に、娘に聞きました。「婚活アプリに登録したら、どう思う？嫌かな？」「一緒に住んでた頃はあれだったけど、今は大学で実家にいないし、父さんがこれからの幸せを考えることは、良いと思う！」と、まさかの賛同してくれ、応援してくれていますが、恋愛は、私の最も苦手な分野で、これまで、大抵のことは、自分の努力でなんとかできると思っていましたが、こればかりは、どうにもできないこともあると実感しています。妥協は必要といいますが、妥協してまで？と考えてしまいます。バイトさんに聞きました。「休みの昼間から、お酒飲みたい私は、結婚相手の不適合者だよね？」返ってきた言葉は、「それなら、わたしも、一緒に飲む！だから、きっとわかってくれる人いるよ！」なるほど！わかったような、わからないような。お酒が好きなの

ハルです (^*^)デート、楽しかった。でも、家に帰ってアプリ開く。相手のログイン状況、見てしまう。落ち込む。デート後、相手のアプリログイン状況を見て落ち込んでしまうあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ デート後なのに、アプリにログインしてる。なんで？✅ 「私といたのに、まだ他の人探してるの？」って思う✅ 見なければいいのに、見てしまう。そして落ち込む✅ 「私のこと、本気じゃないのかな」って不安になる✅ 相手に聞きたいけど、重いって思われそうで聞けない✅ ログイン状況、気になって仕方ない✅ こんな自分、嫌になるもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––デート後なのに、数分前にログインしてるデート。楽しかった。彼と、ご飯食べて、話して。「また会いましょう」って言われた。嬉しかった。家に帰る。ふと、マッチングアプリを開く。相手のプロフィール、見る。ログイン状況、見える。数分前にログイン。さっきまで一緒にいたのに。家に帰って、すぐアプリ開いたの？ショック。なんで？なんでログインしてるの？私と会ったばっかりなのに。落ち込む。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––まだ他の人探してるの？数分前にログイン。その文字が、刺さる。まだ、他の人探してるの？私じゃ、ダメなの？私と会ったばっかりなのに。もう次の人？悲しい。すごく悲しい。「また会いましょう」って言ってくれたのに。楽しそ

クリーニングって誰でも出来るじゃーん！って思い、自身で掃除したことがありますが、全然綺麗にならない・・。プロのクリーニング業者さんって、やっぱりすごい・・。どーも、Ponchaです('ω')リフォーム・リノベーション後には、業者さんによるクリーニング・美装工事を行うことが当たり前になってきました！もちろん業者さんにお願いするので、費用が発生します！中にはただの掃除なのに、こんなに費用が掛かるのか？と疑問に思う方も多いはず！ということで今回は。リフォーム後のクリーニング工事は必要？賃貸退去・中古住宅購入時の費用目安と判断ポイントを解説というテーマでお話いたします！やった方がいい場合、やらなくても大丈夫な場合状況によって異なります！どういったリフォーム・リノベーションを行ったら、クリーニングを行った方が良いのか？そして、クリーニングの費用ってどのくらいかかるのか？その辺についてはお話をしていきたいと思います！クリーニング、美装工事が何かを知りたい方は下記の記事を参考にどうぞ！クリーニング・美装工事ってどこまで行うの！？～物件や内容で仕上がりが変わる～★住まいに関するお悩み、無料で相談できます！★近年、情報が多すぎて、何が正しいのかわからないことも多いですよね。特に不動産や住宅ローン、建築の話は専門用語も多く、営業トークに流されやすい分野です。💡 こんなご相談を受け付けています！✔ この物件、買って大丈夫か第三者の意見がほしい✔ 違法建築か既存不適格か見方を知りたい✔ 住宅ローンが通るか不安✔ 建て替えやリフォームまで見据えて相談したい✔ リフォームの見積もりが適正かチェックしたい営

はじめに 40歳中盤でメンタルダウンしました。そして1年の休養をもらいました。 今から思えばがんばりすぎた自分への神様からのボーナスだったと思う。 その1年間の休養は特別なものであったが、今があるのは普通のことを 少しづつ積み上げられたから、社会復帰できたのだと感じている。 この記事はそのときに実践していたことが含まれます。 もう一度言います。 回復で大切なことは、普通のことを少しづつ積み上げることです 「目が覚めた瞬間、その日の難易度が決まる」 目が覚めた瞬間、 「あ、今日ダメだ」 と分かる朝がある。9割くらいがそう。 まだ布団の中なのに、 もう人生に遅刻している感覚だけがある。 SNSを見るのが怖い。 LINEが怖い。 仕事の通知が怖い。 何も起きていないのに、もう何かに責められている。 身体が重い。 歯磨きすら遠い。 カーテンを開けることが重労働。 でも、本当に苦しいのはそこではない。 一番しんどいのは、 「こんなことで動けない自分」 を、自分自身が一番許せなくなることだ。 この状態を、最近では「朝ガチャ」と呼ぶ人もいます。この言葉は、メンタルが落ちている時の不安定さを驚くほど正確に表しています。 なぜなら当事者にとっては、 努力や意思とは関係なく、 “目覚めた瞬間にその日の性能が決まる” 感覚だからです。 昨日は少し動けた。 返信もできた。 外にも出られた。 なのに今日は、ベッドから離れることもできない限界。 だから毎日混乱します。 「昨日できたんだから今日もできるはず」 「結局サボってるだけでは？」 「甘えてるだけでは？」 そうやって、自分を責め始める。 でも実際には

優しい人のはずなのに、なぜか心が落ち着かない。ちゃんと気遣ってくれるし、冷たいわけでもない。でも、ふとした瞬間に不安になる。連絡が少し遅いだけで気持ちが揺れたり、相手の態度を必要以上に気にしてしまったり。「嫌われたのかな」「何か悪いことしたかな」そんなふうに考えてしまう。本当は優しい人のはずなのに、なぜか安心できない。こういう恋って、ありますよね。でもそれは、あなたが考えすぎだからではありません。優しさと、安心感は、似ているようで違うものだからです。優しい人は、たくさんいます。でも、「ちゃんと向き合ってくれる人」「安心させてくれる人」とは限りません。例えば、一緒にいるときは優しい。でも、急に距離を感じることがある。言葉は優しい。でも、気持ちが見えなくて不安になる。大切にされている感じはあるのに、どこかでずっと気を張ってしまう。こういう状態が続くと、心は少しずつ疲れていきます。安心できる関係って、「嫌われないように頑張る関係」ではなく、「そのままの自分でいられる関係」です。でも不安になる恋では、相手に合わせたり、空気を読んだり、自分の気持ちを飲み込んだりすることが増えていきます。最初は小さな我慢でも、積み重なると、「なんでこんなに苦しいんだろう」という感覚に変わっていきます。そして安心できない恋ほど、なぜか離れられなくなることがあります。不安な時間と、優しくされる時間の差が大きいほど、気持ちは相手に強く引っ張られてしまうからです。だから、少し優しくされるだけで嬉しくなったり、期待してしまったりする。でもそのたびに、また不安になる。その繰り返しで、気づけば心がずっと落ち着かない状態

夜、部屋の明かりを少し落として、ソファに腰を下ろす。エアコンの風が首すじにふわっと触れて、テーブルには少し冷めたお茶が置いてある。 家の中は、やっと静かになった。 テレビの音は小さく流れている。 スマホを開いて、指だけが画面をなぞる。 でも、文字はあまり頭に入ってこない。 体は止まっているはずなのに、体の奥だけまだざわざわしている。 肩の力が抜けない。 背中が板のように張っているだろうか。 奥歯が、かすかに当たっているのも感じる。もう何もしていないのに、体の中だけまだ仕事を続けているような感じがする。 『今日は早く休もう』 そう思って布団に入る。 シーツの冷たさが足に触れて、まぶたも重い。 けれど、胸のあたりがどこか落ち着かない。 朝になり、アラームの音で目が覚める。 寝たはずなのに、体の芯が戻っていない。 休んだのに回復しない。 この違和感がある人に、まず伝えたいことがあります。 あなたの休み方が下手なのではありません。 休むことと、回復することは同じではないのです。 横になっても、体がまだ仕事着を脱げない 休むと聞くと、多くの人は体を止めることを考えます。 横になる。座る。 予定を入れない。早めに布団に入る。 もちろん、それは大切です。 でも、体を止めただけで、体の中まで休みに入るとは限りません。 リハビリの現場でも、似た場面をよく見ます。 ベッドに横になっているのに、肩が少し上がっている。 座って話しているだけなのに、腰や背中に力が残っている。 本人は、ちゃんと休んでいるつもりです。 でも体は、まだがんばる形のままになっている。 これは、なまけているわけではありません。

「固定資産税＝評価額×1.4%」と思われがちですが、土地のそれは計算が超複雑！ ✅ 200㎡までは税金が1/6に ✅ 200㎡超も1/3に軽減 ✅ でも毎年少しずつ上がる謎の仕組みアリ 家を買うなら知っておきたい「負担調整措置」の正体について、お話します。固定資産税の基本と魔法の特例マイホームは固定資産ですから、所有するだけで税金がかかります。それが、固定資産税。所有した時からずーっと、固定資産税を支払う義務を背負うことになるのです。 建物は、減価償却してだんだん税額も下がっていきますが、土地に関しては、その時の情勢によって上がったり下がったりするんですよ。時々、ニュースで地価が話題になることがありますよね、あれです。 さて、ここで、固定資産税の計算方法を確認しておきましょう。 固定資産税の税額　＝　課税標準額　×　税率（1.4％）　です。 原則として、家屋の課税標準額は固定資産税評価額と同額です（新築住宅の場合は、一定期間だけ２分の１減額特例があります）が、土地のそれは税負担の軽減を目的に、特例で上限が決められています。住宅用地は特に軽減率が高く、小規模住宅用地（200㎡まで）であれば、課税標準額が評価額の6分の1にまでギュッと圧縮されます。つまり、本来の8割以上がカットされる計算です。200㎡を超える広い土地の場合でも、それを超える部分も３分の1に軽減されますから、広い土地でも優遇の恩恵をしっかり受けていることになります。 税額計算の元となるこの評価額は、3年に一度見直されますが、実は「評価額は据え置きなのに、税金だけが毎年じわじわ上がっている」という不思議な現象がよく起こ

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 9回目の繰読からの気づきを 綴ります ふいに『ひとつであるもの』 と溶け合う経験をしている人 は多いよ 皿を洗っている時 赤ん坊に着替えをさせている 時 シャワーを浴びている時 ・・・ ふいにどこからともなく 「べつべつではない」という 感覚 「すべてとひとつである」と いう経験がやってくる 何であっても、とにかくその 経験を無視しないこと その経験の意味を見損なった り 無視したりする人が多いんだ よ 誰しもありますよね？ この不思議な経験 鳥の鳴き声、蝶の舞、 見上げる空、浮かぶ月 こんな時に「一体である」 ことを 私は感じます あなたは？   「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

昨日は、おしゃれな部屋づくりの第一歩として、「自分の好きなインテリアテイストを知ること」について書きました。今日からは、インテリアテイストごとの特徴や取り入れ方を、少しずつまとめていきたいと思います。まず紹介したいのは、SNSでもよく見かけるようになった、人気のミッドセンチュリーインテリアです。ミッドセンチュリーとは、1940年代〜1960年代ごろにアメリカを中心に広まったインテリアスタイルです。「ミッドセンチュリー」は、直訳すると“世紀の中頃”という意味。第二次世界大戦後、暮らしが少しずつ豊かになっていく中で、機能的でありながらデザイン性の高い家具が多く生まれました。当時は、新しい素材や技術が使われるようになり、曲線的な家具や、すっきりとした脚のデザイン、ポップな色使いなどが特徴的でした。ミッドセンチュリーインテリアの特徴色・ブラウンやチーク材のような、あたたかみのある木の色・オレンジ、マスタードイエロー、モスグリーンなどの　レトロなアクセントカラー・白やベージュを合わせると、今っぽく取り入れやすい・黒を少し入れると、空間が引き締まる・色を使いすぎず、　ベースカラー＋アクセントカラーでまとめると取り入れやすい家具の形・丸みのあるフォルム・細くすっきりとした脚の家具・低めのソファやローボード・曲線的なチェアやテーブル・シンプルだけど、どこか遊び心のあるデザイン素材・あたたかみのあるブラウン系の木目・ファブリック素材のソファやチェア・レザーを取り入れると、大人っぽい雰囲気に・プラスチックやスチールなど、少し無機質な素材も相性がいい・ラタンやガラスを合わせると、軽やかさが出る照明や

話すだけでスッキリすることもある。アドバイスをもらったら、こんがらがった糸がほどけたそんなことも起こるかもしれません。私という第三者目線でお悩みも、愚痴も、ただの雑談も1時間みっちり受け止めます。23:50までお待ちしております！予約してね♡待ってまーす！こちらは電話通話です！テキストバージョンもあります！声をだすのは…と思ったらコレ！

こんばんは、心象画家の卯月螢です。HSPの繊細な感覚を大切にしながら、色彩心理の知識を活かし、画家・色彩心理セラピストとして活動しています。ゴールデンウィークが明け、どこか心がソワソワとしてしまう時期ですね。「休んだ分、何かをしなくては」「ちゃんとしなくては」そんな焦燥感に駆られてしまう方も多いのではないでしょうか。私自身、カレンダー通りの仕事ではない生活を長く送ってきましたが、それでも周囲の環境に影響されて、ふとした瞬間にソワソワしてしまいます。昨日、用事があって隣町まで出かけたのですが、なぜか行く先々が忙しなく感じられ、心が休まる場所が見つかりませんでした。隣町までは運動を兼ねて、ゆっくりと散策しながら歩くようにしています。けれど昨日は、工事現場の音や激しい車の往来など、刺激の強いものばかりに目が向いてしまいました。潜在意識の世界では「目の前に起こる出来事は、自分の心の現れである」と言われることがあります。私の心がソワソワしていたからこそ、騒がしい風景ばかりを無意識に拾い集めていたのかもしれません。銀行は人で溢れ、ATMには長い列。一息つこうと立ち寄ったコンビニでも、早々に買い物を済ませて帰路につきました。「この忙しない思いは、本当に私の気持ちなのかな……」察しやすく、周囲のエネルギーを吸収しやすい私にとって、この確認作業はとても大切です。自分の心が何に反応し、なぜ不安を感じているのかを理解しておかないと、飲み込まれてしまいそうになるからです。寒暖差に影響され、風の強さに心が揺れ、人の声の抑揚に乱される。かつての私は、そんな自分が嫌で、自分の感覚を否定し続けてきました。その

こんにちは、心理資格保有＊占い師の瀬名しとりんです。GWに、愛犬を連れて千葉・九十九里へ行ってきました。実は、この投稿を書こうか少し迷いました。 旅行に行きたくても行けなかった方もいる。 連休が特別楽しいわけじゃなかった方もいる。 そのことが頭にあって、「行ってきました！」と 無邪気に書くことが、なんとなく気が引けたんです。でも、せっかくだから書いてみようかと思いました。日常から少しだけ、離れてみた私がやっている占いのお仕事は、基本的に家の中で完結します。 占いの他に、鑑定書作成、SNS運用、アイデア出しなど 気づけば、画面の前で頭の中だけで動き回っていることが多いです。 また、占い師として依頼者さまのお悩みと向き合う中で、私はどうしても「思考」の世界に深く入り込みすぎてしまうことがあります。 それ自体は、大好きなことなのですが、たまには「もう少し遠くを見ないといけないな」と感じる瞬間があります。 今回の旅の目的は、凝り固まった視点を一度解き放ち、フラットな自分に戻ること。 千葉は犬連れに優しい場所が多く、 愛犬は初めてのハンモックに乗り、 九十九里の風に毛をなびかせながら、砂浜を歩きました。「この子は今日のことを言葉にしない。でも全部、体で感じている」 そう思ったら、なんだか少し、力が抜けた気がしました。 頭を空っぽにして、五感で癒される鑑定の仕事をしていると、「言語化する」ことがとても多いです。 感情に名前をつけて、整理して、言葉にして届ける。 それはとても大切なことなのですが、 今回の旅で改めて感じたのは、 言葉にならないものの中にも、大切なものがあるということでした。

皆さま、こんにちは。コンパス・ハートです。5月も半ばに入り、新緑の香りが風に乗って届く、とても爽やかな季節になりましたね。連休が明け、日常のリズムが戻ってきた今、少しずつ「自分の居場所」や「守りたいもの」がはっきりとしてくる時期かもしれません。今週も、あなたの心が確かな自信を持って歩んでいけるよう、星からのメッセージをお届けします。【コンパス・ハートの週間メッセージ】～勇気を持って自分を貫き、心の霧を晴らしていく時～ 2026年5月10日～5月16日それでは来週、あなたの世界にどんな勇気が芽生え、どんな真実が見えてくるのか、一緒にそっと読み解いていきましょう。☆ あなたに訪れる「勇気」の時間：優位に立って、自分の大切なものを守り抜くとき ☆来週のあなたは、周囲からの要求や、山積みの課題に対しても、臆することなく堂々と立ち向かえる「不屈の精神」を発揮できるでしょう。たとえ少し厳しい状況に置かれたとしても、今のあなたにはそれを跳ね除け、自分の信念を貫き通すだけの強さと、有利な立場が備わっています。妥協せずに、あなたが「これだ」と思う道を自信を持って選んでください。その、一歩も引かない勇敢な姿勢こそが、今週のあなたを支える最大のポジティブなエネルギーとなり、結果として周囲からの信頼を勝ち取ることにつながるはずです。★ ちょっぴり気をつけたい心の影：愛情の枯渇感と、心が満たされないもどかしさ ★外の世界で力強く戦える一方で、ふと一人になったとき、心に「潤い」が足りないような、寂しい感覚を覚えるかもしれません。誰かと心が通い合っていないように感じたり、せっかくの好意を素直に受け取れなかっ

AM7：00 子供に起こされる。 眠い目を擦りながら、1日が始まる。 AM8：00 子供と自分の朝ごはんを作る。 妻はまだ寝ている。 そう、我が家のカビゴンは、まだ夢の世界だ。 AM9：00 自分で淹れたコーヒーで、ようやく少し落ち着く。 静かな時間。 ・・・カビゴンはまだ寝ている。 AM11：00 ついにカビゴンが動き出す。 どうやらお腹が空いたらしい。 夜生のカビゴンは、昼前に活動を開始するようだ。 結婚当初、私は少し憧れていた。 妻が自分より早く起きて、 子供の準備をして、 「はい、朝ごはんできてるよ」 みたいな生活を。 ドラマで見るような、穏やかな家庭。 だが現実は違った。 かなり違った。 むしろ私は、 カビゴンの生態を観察する研究員側だったようだ。 でも最近、少し思う。 これはこれで、悪くないのかもしれない。 昼頃に起きてきたカビゴンが、 子供と笑っている姿を見ると、 「あぁ、この家はこれで成立してるんだな」とも思う。 完璧ではない。 理想通りでもない。 でも、案外こういう方が人間っぽい。 最近はそんな事を考えている。