捉え方が、すべてを変える。

こんにちは。

パーソナルスタイリストとして活動している

HyperionsのKohki（コーキ）です。

週の始まりで、中にはお盆休み前ということもあり、
少し憂鬱な気持ちになっている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、僕が日頃から大切にしている**「捉え方」**についてお話ししたいと思います。

捉え方は、人生そのものを変える

ほとんどの方は、人生の大半を仕事に費やしていると思います。

だからこそ、仕事の時間を少しでも前向きに過ごせたら、人生はもっと楽しくなるはずです。

そのために僕が大切にしているのが、「捉え方」です。

例えば、何かに挑戦して思うような結果が出なかったとき。

「できなかった」と終わらせるのではなく、

* 昨日より一つ成長できた。

* 課題が見つかった。

* 経験値が一つ増えた。

そう捉えることもできます。

もちろん、落ち込んだり悔しいと感じたりすることは誰にでもあります。

でも、その出来事をマイナスで終わらせるのではなく、

次につながる経験として捉えること。

その積み重ねが、自信となり、次の行動につながっていくのだと思っています。

一つの出来事にも、いくつもの見方がある

私たちは、一つの出来事を一つの視点だけで見てしまいがちです。

例えば、仕事でミスをしたとします。

「自分は向いていない。」

そう捉えることもできます。

でも、

「次は同じ失敗をしない方法が分かった。」

「改善点が見つかった。」

「経験値が一つ増えた。」

そう考えることもできます。

出来事は同じでも、捉え方が違えば、その後の行動は大きく変わります。

物事をさまざまな角度から見ることで、

経験の質も変わり、成長のスピードも変わっていきます。

ネガティブでもいい。でも、マイナスで終わらせない

「前向きに考えましょう。」

そんな言葉をよく耳にしますが、僕は無理にポジティブになる必要はないと思っています。

悔しいことがあれば落ち込んでもいい。

失敗したら反省してもいい。

ネガティブな感情を持つこと自体は、とても自然なことです。

でも

「自分はダメだ。」

「もう無理だ。」

そんなふうに、自分の可能性まで否定してしまうのは違うと思っています。

大切なのは、

「この経験から何を学べるだろう？」

「次はどうすればもっと良くなるだろう？」

と考えること。

感情ではなく、捉え方を変える。

それだけで、次の一歩は踏み出しやすくなります。

ファッションも同じ

これは服装でも同じです。

試着してみたら、思っていたより似合わなかった。

そんな経験は誰にでもあります。

でも、

「自分にはセンスがない。」

ではなく、

「自分に合わない服が一つ分かった。」

そう捉えられたらどうでしょう。

その一つの経験が、次の服選びに活きてきます。

オシャレな人は、最初からセンスがあった人ではありません。

たくさん試して、たくさん経験し、その経験を次に活かしてきた人です。

最後に

人生は、思い通りにいかないことの方が多いかもしれません。

でも、その出来事をどう受け止めるかは、自分で選ぶことができます。

良い捉え方をすれば、良い行動につながる。

良い行動は、良い経験になる。

良い経験は、自信になる。

そして、その自信が、新しい挑戦への一歩になります。

出来事は変えられなくても、捉え方は変えられる。

だから僕は、

「捉え方が、すべてを変える。」

そう思っています。

今週も、皆さんにとって素敵な一週間になりますように。