言われたのは一度だけ

「また同じような人に振り回されてしまった。」

そんな経験はありませんか？

職場を変えても。

友達を変えても。

恋人が変わっても。

なぜか似たようなことで傷ついてしまう。

そのたびに、

「私の見る目がないのかな。」

「私が弱いからなんだ。」

そうやって、自分を責めてしまう人も

少なくありません。

でも、少し違う見方もあります。

もしかすると、

あなたを苦しめているのは、

目の前の相手だけではないのかも

しれません。

例えば、

誰かに

「もっと頑張れば？」

と言われたとします。

その言葉を聞いて終わる人もいれば、

家に帰ってからも何度も思い出し、

「やっぱり私はダメなんだ。」

「もっと頑張らなきゃ。」

と、自分で自分を責め続けて

しまう人もいます。

実は、一番長くあなたを責めているのは、

相手ではなく、

自分自身

ったりするのです。

もちろん、

心ない言葉を投げかける相手が悪くないと

言いたいわけではありません。

でも、その言葉が心に居座り続ける理由には、

「私は頑張らないと価値がない。」

「嫌われないようにしなきゃ。」

そんな昔から抱えてきた思い込みが

隠れていることがあります。

だから相手が変わっても、

場所が変わっても、

似たような出来事を繰り返してしまう

ことがあるのです。

もし今、

「人間関係に疲れた。」

そう感じているなら、

無理に人付き合いを頑張るより先に、

自分の心の中で、

どんな言葉を繰り返しているのかを

見つめてみてください。

あなたは今日も、

自分にどんな言葉をかけていますか？

その言葉は、

本当にあなたを大切にする

言葉でしょうか?

人間関係が変わるきっかけは、

外側の誰かを変えることではなく、

自分が自分にかける言葉が

少し優しくなること

なのかもしれません。

もし一人では整理が難しいときは、

誰かに話してみるのも一つの方法です。

言葉にしてみることで、自分では気づかなかった

思い込みや心のクセが見えてくることがあります。

あなたが少しでも、自分に優しくなれますように