自律神経系整体師　ゆーすけ＠

現役整体師｜身体のつらさ・ストレス・心のモヤモヤを一緒に整理します

「首や肩がつらい」 「お尻〜脚の痛み・しびれが気になる」 「疲れているのに眠れない」 「身体のことを誰かに相談したい」 はじめまして。現役整体師のゆーすけです。 普段は整体の現場で、首・肩・腰・坐骨神経など、さまざまな身体のお悩みを抱える方と向き合っています。 5分・10分程度の短いご相談でも大丈夫です。 「病院に行くほどなのかな？」 「自分でできることを知りたい」 「とりあえず誰かに話を聞いてほしい」 そんな時に、気軽に話せる相手として使ってください。 私は、身体と心は切り離して考えられないと思っています。 だからこの電話相談では、単に「愚痴を聞いて終わり」でも、一方的にアドバイスを押しつけることもしません。 まずは、あなたのお話をじっくり聴かせてください。 そして必要であれば、現役整体師としての身体の知識をもとに、 ・首や肩が緊張しやすい生活習慣 ・ストレスと身体の緊張について ・呼吸や身体をゆるめるセルフケア などを、できるだけ分かりやすくお伝えします。 また現在は、認知行動療法などで扱われる**「考え方・感情・行動のつながり」**についても学んでいます。 人は同じ出来事でも、「どう捉えるか」によって感情や次の行動が変わります。 無理やりポジティブになる必要はありません。 ネガティブな考えを否定するのでもなく、 「今、自分はどう捉えているんだろう？」 と一緒に整理して、少し現実的でフラットな見方を探していく。 そんな時間にもできればと思っています。 もちろん、 「今日はアドバイスなんかいらん！ただ聞いてほしい！」 でも大丈夫です（笑） 愚痴でも、仕事の話でも、人間関係でも、身体の悩みでも。 話すだけで頭の中が整理されることって、意外とあります。 私は整体師になる以前にも、長く接客・マネジメントの仕事に携わり、たくさんの方とお話をしてきました。 人の話を聴くことも、分かりやすく伝えることも好きです。 この電話では、先生と患者さんというより、 「ちょっと詳しい人に話を聞いてもらおうかな」 くらいの気持ちで来てもらえたら嬉しいです。 顔出し不要、声だけで大丈夫です。 5分の愚痴でも、15分の相談でも、じっくり話したい夜でも。 ひとりで頭の中をグルグルさせるより、一度言葉にしてみませんか？ あなたのお話を、ゆっくり聴かせてください。 ※医療行為・診断・治療、心理療法を提供するサービスではありません。症状が強い場合や長く続く場合は、医療機関等への相談をご検討ください。