疲れた・しんどい気持ちに現役整体師が寄り添います

はじめまして。 現役整体師のゆーすけです。 「なんか疲れた…」 「今日はちょっとしんどい」 「仕事や人間関係でモヤモヤする」 「イライラや不安が頭から離れない」 「誰かに愚痴を聞いてほしい」 「相談というほどじゃないけど、誰かと話したい」 そんな時、ありませんか？ この電話では、まずあなたのお話をゆっくり聴かせてください。 仕事のこと。 人間関係のこと。 今日あった嫌なこと。 将来への不安。 なんとなく感じているしんどさ。 内容はまとまっていなくても大丈夫です。 「今日はアドバイスはいらない。ただ話を聞いてほしい」 もちろん、それでも大丈夫です。 私は普段、整体院で実際に施術をしている現役整体師です。 日々いろいろな方とお話ししていると、 「ストレスが続いて身体までガチガチ」 「疲れがなかなか抜けない」 「首や肩にずっと力が入っている」 「気持ちも身体もしんどい」 という方も少なくありません。 もし身体のことも気になっている場合は、整体師としての経験を活かして、 ・身体の力を抜くための簡単なセルフケア ・呼吸の仕方 ・首や肩の緊張への対処 ・姿勢や普段の身体の使い方 ・生活習慣で見直せそうなところ なども一緒に考えます。 また、話していく中で頭の中が整理されて、 「あ、自分はこれがしんどかったんだ」 と気づくこともあります。 無理に前向きになる必要もありません。 5分だけ話したい、でも大丈夫です。 うまく話す必要もありません。 疲れた時。 しんどい時。 モヤモヤする時。 誰かに話を聞いてほしい時。 ひとりで抱え込まず、少しだけお話ししてみませんか？ 心のモヤモヤも、身体のしんどさも。 ゆっくりお聴きします。 ※本サービスは医療行為・診断・治療、心理療法を提供するものではありません。強い症状が続いている場合や日常生活に大きな支障がある場合は、医療機関等への相談をご検討ください。