現役整体師が自律神経のお悩みに寄り添います

はじめまして。 現役整体師のゆーすけです。 「疲れているのに、なかなか眠れない」 「仕事が終わっても緊張が抜けない」 「イライラしたり、不安になったりする」 「首や肩までガチガチになっている」 「考え事が止まらず、頭の中がずっと忙しい」 そんな心と身体のしんどさを、ひとりで抱えていませんか？ 私は普段、整体師として身体のお悩みを抱える方と向き合っています。 現場で感じるのは、身体のつらさとストレスは切り離して考えにくいということです。 この電話相談では、まずあなたのお話をゆっくり聴かせてください。 アドバイスが欲しい方には、整体師としての身体の知識を活かして、呼吸・姿勢・生活習慣など、自宅でもできるセルフケアを一緒に考えます。 また、現在学んでいる「考え方・感情・行動のつながり」という視点から、頭の中で絡まっていることを一緒に整理することもできます。 無理にポジティブになる必要はありません。 「自分はいま何にしんどさを感じているんだろう？」 そこを一緒に整理して、少しでも落ち着いて次の一歩を考えられる時間にできればと思っています。 もちろん、 「今日はアドバイスはいらない。ただ話を聞いてほしい」 でも大丈夫です。 5分、10分の短いお電話でもOKです。 うまく話せなくても大丈夫。 ひとりで抱え込まず、まずは気軽にお話しください。 ※医療行為・診断・治療を行うサービスではありません。強い症状や長く続く症状がある場合は、医療機関等へご相談ください。