Kana｜自分の人生の舵を握る自己理解

誰かに認められる人生から、自分が自分を認められる人生へ

はじめまして。Kanaと申します。 「もっと頑張れば自信が持てる」 「周りに認めてもらえたら、きっと満たされる」 私は以前、そんなふうに思いながら、自分を変えるために努力を続けていました。 新しい環境に飛び込んだり、海外で生活したり、できることを増やしたり。 周りから見れば、挑戦している人生に見えたかもしれません。 でも心の中では、 「もっと頑張らなきゃ」 「まだ足りない」 「努力できてない自分はダメだ」 と、自分を否定し続けてました。 環境や経験を変えても、なぜか自信が持てない。 そこで気づいたのは、 本当に必要だったのは「もっとすごい自分になること」ではなく、 どんな自分にも寄り添える“自分自身との関係”を変えることでした。 このセッションでは、あなたの中にある気持ちや悩みを一緒に整理しながら、 ・なぜ人の評価が気になってしまうのか ・本当はどんな人生を望んでいるのか ・自分らしく生きるために何を大切にしたいのか を言葉にしていきます。 私が大切にしていることは3つあります。 ①否定せず、ありのままの気持ちを受け止めること ②答えを押し付けるのではなく、一緒に答えを見つけること ③セッション後も、自分で自分を支えられる気づきを持ち帰っていただくこと 「自信がない自分を変えたい」 「周りと比べて落ち込んでしまう」 「自己啓発を学んでも、なかなか自分を好きになれない」 そんな方が、 誰かに認められることで安心するのではなく、 自分自身が自分の一番の味方になれるように。 そして、自分を信じられるようになることで、 「やってみたい」という気持ちを大切にしながら、 自分らしい人生を選んでいけるように。 そのための気づきや整理の時間を、一緒につくれたら嬉しいです。 お気軽にご相談ください。