自分を信じて生きる心を育てます

「何かを成し遂げれば、自信が持てる」 「もっと成長すれば、自分を好きになれる」 そう信じて、頑張り続けてきたのに、 なぜか安心できない。 また誰かと比べてしまう。 何かを達成しても、満たされない。 そんなことはありませんか？ もしかすると必要なのは、 もっと頑張ることでも、 もっとすごい自分になることでもなく、 「なぜ私は、認められることを求め続けるのか」 その理由を理解し、自分との関係を変えていくことかもしれません。 このセッションでは、 ・「認められたい」の奥にある本当の気持ち ・無意識に自分を縛っている思い込み ・「本当はどうしたかったのか」「何を大切にしたいのか」 を対話を通して一緒に整理していきます。 そして、 「誰かに認められたら安心できる」 ではなく、 「私が私の安心をつくってあげられる」 そんな、自分を信じる感覚を育てていくことを目的としています。 こんな方におすすめです。 ✓ 周りから褒められても自信が続かない ✓ 人と比べて落ち込んでしまう ✓ もっと頑張らなきゃ、と自分を追い込んでしまう ✓ 環境を変えても心の不安が消えない ✓ やりたいことはあるのに、自分を信じきれない ✓ 条件がないと自分を認められない ⸻ 私自身も以前は、 海外に行けば変われる。 経験を増やせば自信がつく。 もっと成長すれば、自分を好きになれる。 そう思って行動してきました。 実際に海外で生活し、 できることや経験は増えました。 でも、そこで気づいたことがあります。 それは、 「自信」と「安心」は別物だったということ。 どれだけ経験を増やしても、 自分の価値を外側の評価に置いていると、 また次の「認められる何か」を探し続けてしまう。 だからこそ大切なのは、 何かを足して別の自分になることではなく、 今まで見ないようにしてきた気持ちに気づき、 自分自身との関係を少しずつ変えていくことだと思っています。 このセッションを通して、 「誰かに認められない私は価値がない」 ではなく、 「どんな私でも、私は私の味方でいられる」 そんな安心感を、自分の中に育てていく時間にします。