家族揃ってハツラツ！愛犬メイちゃん（柴犬）も３ヶ月で大満足の健康習慣

こんにちは！２４時間養生コーディネーターのムラカミです。

本日月曜日の養生ルーティンとして、我が家の愛すべき家族である柴犬の「メイちゃん」の驚くべき健康成功ストーリーをご紹介します。

実は、私自身が２４時間養生を実践してスマートになる前、メイちゃんは体重が１５キロ近くまで増えてしまい、動物病院のお医者様からも「健康のために食事を見直してくださいね」と言われていました。

当時の私は、メイちゃんが可愛くてついつい食事を多めに与えてしまい、おやつには毎回大好物の「ちゅーる」をあげていました。家族が毎食カップ半分の量を守っている中、私だけが内緒でカップ丸々１杯をあげていたのです。

しかし、私自身が冷たい水を止めて内臓を温める養生を実践し、心地よく体型を維持できるようになってから、私の「健康の基準」が完全に変わりました。【村上家が実践した愛犬の健康習慣】

食事の適量化：毎食のフードを適量（これまでの半分）にリセット

おやつの見直し：塩分や添加物の気になる市販の「ちゅーる」をストップ

無添加の自家製おやつ：代わりに、私が毎日食べている【特製無添加の自家製サラダチキン】を少しずつ食べさせる

この体に優しい食事改善をゲーム感覚で楽しく徹底したところ、なんと約３ヶ月で体重は１０キロ未満になり、動物病院のお医者様も「一体何をしたんですか！？」と腰を抜かすほどビックリされていました。

現在のメイちゃんは、体が内側からハツラツと軽くなったおかげで、毎日の散歩でも驚くほど軽やかに、元気に走り回っています。「大切な家族の健康を守る鍵は、がんばる根性ではなく、正しい習慣への置き換えにある」これは人間も愛犬も全く同じです。

大好きな妻が作る豆腐蒸しパンを私が楽しむように、メイちゃんも体に優しい自家製チキンを美味しく食べて、家族全員が２０代のような現役力を今もキープし続けています。みなさんも、大切な家族やご自身の胃腸を労わりながら、美味しく健康的な最高の1週間をスタートさせてみませんか？