コラム（191ページ目）

【心のデトックスライン】　にしだみゆです。 前回私のレイプ被害者としての体験をお話しましたが、今回は私がそのトラウマや後悔などから解放された経緯についてお話したいと思います。 事件後の自分自身の変化 私はかなり楽天的というか、目先の楽しさを捨てられない性分のため、あんなことがあった後も、外出は続けていましたし、男性とのおつきあいが怖いといった後遺症もありませんでした。 ただ、今思えばですが、無意識にこのころから、女性的なファッションを避けるようになっていました。 露出度の高いものやボディラインが出る洋服は着なくなり、長い髪は常にまとめる、化粧はほぼせず、ヒールは履かなくなり、パンツスタイルが多くなりました。 当時の音楽的趣向が変化したことにも影響されていると思いますが、もしかしたら無意識に男性から声をかけられにくい外見を作っていたのかもしれません。自己責任という忌まわしい後悔 今になって、一番くだらないことで悩んだなと思っているのは「自己責任」とう呪縛です。 大人は「もっと高校生らしい行動をしていれば」「夜に出歩いたりしなければ」「見知らぬ人に近づいたりしなければ」と、二度とこんなことが起こらないようにとの心配から、自己責任を怠ったという後悔に誘導するような苦言を投げつけてきます。 当時は反発心もあって「わかってます」と生返事をしていましたが、心の中はズタズタでした。 みんな私が悪いと思ってる・・・ もちろんそんな言葉だけじゃなく、私を慰める言葉も同時にもらってるのですが、その一言だけが頭に残って、徐々に苦しめられていきました。 「私が悪い」の思考は、現在でも私のなかに根付

現在、契約職員として大学で働いている私。2023年3月に契約が切れるので、それに向けて独立準備をしています。 先日、キャリアコンサルタントの先生に相談にいきました。 「今、講座を開くとしたら、どんな講座を開ける？」 と聞かれ、 「・・・。」 相談業務だけではなかなか集客できないそうなので、まずは興味をもってもらうきっかけとして、講座を開く。これが、先生のやっていらっしゃる、集客のやり方のようです。 「講座とかやったことないし。。。」 「人前で話すの苦手だし。。。」 「私には無理。。。。」 なんて言っていられない。 とりあえず、何ができるかを最近考えています。 そこで、とりあえず始めたのが、 ■腸活アドバイザー ■カラーセラピスト ■ほめ育てアドバイザー ■マザーズコーチング ■コーチング の勉強。 もちろん、そんなにいっぺんにはできないので、一つずつ、課題を進めています。 そんなところに、マネー講座の先生の案内が。。。 自分自身もお金の勉強もしながら、資産も増やしながら、将来的にマネー講座の先生にもなれる。 月に100万円も夢じゃない。 月に1000万円も夢じゃない。 自分のライフワークも実現しながら、お金にも働いてもらう。 そんな夢のような話がありました。 ファイナンシャルプランナーや簿記の資格も地味に持っている私。 最初は、話を聴くだけと思って無料講座に申し込み。 講座内では、自分の夢も広げるワークもあり。 私の夢も、広がる広がる。 でも、ついに、講座の金額のご案内が。 ！？ 120万円！？ これは高すぎる。 これは無理だ。 ということで、 「検討します」と回答。 すると。

こんばんは。レイキセラピストのLeaです。私はカードが好きです。絵が綺麗だから。眺めてるだけでうっとりします。でもキリがないな…と思っていたので増やさないよう、ここ数年は自分の中で封印していました。最近YouTubeの色々な動画を見ているのですがその中でカードリーディングをされている方々の動画が目に止まりました。複数のカードを使って、カードを読んでいく姿を見て「なるほど！自由に組み合わせていいのか！」と目からウロコでした。私はタロットならタロットだけ、この問いにはこのカードと決めたらそのカードだけ。と固定観念を持っていました。複数のカードを組み合わせたらダメ、なんて誰も言っていないのに、私はそう思い込んでいたのです。「自分がOKを出したらOKなのだ」と気づくことができたのは大きかったです。そうすると新しいカードに興味がむくむくと湧いてきて、ついにお迎えしてしまいました。数週間前にルノルマンカード、今日はスピリットアニマルオラクルカードを入手。とても絵が素敵です。スピリットアニマルはとにかく動物や昆虫たちが愛らしく美しいです。これからどんどん仲良くなっていきたいな。

ダイエット成功ツール開発者・まいたんこです。ご覧頂きありがとうございます。この記事では【痩せそうで痩せない！？残念な〇〇式ダイエット】というテーマについてお伝えしたいと思います。痩せそうで痩せない！？残念な〇〇式ダイエットあなたは〇〇式ダイエットってやった事ありますか？〇〇式ダイエットとは？決められた食べ物を数週間、順番通りに継続して食べ続けると言う…。食べる系のダイエットです。この「〇〇式ダイエット」も、相当な種類がありそうです。例えば…。地中海式ダイエット、大学病院ダイエット、パレオダイエット、アトキンスダイエット、脂肪燃焼スープダイエットなどです。はい…。私も試しました！もちろん、〇〇式ダイエットの本を買って…です。やり始めの時の気持ちはこうです。・・・・・・・・・・ペラっと本をめくりながら…。何となく、楽しくなっていました。「これから３週間、このメニューで頑張ったら、私、痩せてるんだ〜！」とか。「決まったモノを食べるだけだから、何を食べるか考えなくてもいいしね〜！」とか考えてたんですよね。一見、スルッと成功できそうに見えてしまいます。ですが、明るい・楽しい・前向きな気持ちになったのは最初だけでした。〇〇式ダイエットって実は…ハードだった！実は結構ハードなダイエットです。いわゆる「食事の自由がない」メニュー系のダイエットです。「食事の自由がない」って結構キツイです。基本的にまぁ…美味しいものじゃない食べ物が続きます。ゆで卵３個とか、グレープフルーツ１個とか…。それに「食事？」と言いますか…。あんまり「ご飯食べてる感」が無いんですよね。なので、すぐに嫌になる日が来ます。「ま

お久し振りです、捺影零です。最後に、ブログを投稿してから長い月日が経ちました。なので、今回は前回の付き合っている彼氏さんへの悩みから何があったのかのお話でもしようと思います。はじめに、結果がどうなったのか？彼氏さんと別れたのかに関しては…別れていません。今もお付き合いを継続しております。では、別れるかを悩んでいた後の話を…。あの後、ずっと続けているソーシャルゲーム内のギルドメンバーさんと通話する事が度々ありました。その方…仮の名前としてYさんとします。Yさんと話していて、とある会話で自分の発言が彼の価値観、今まで彼が色んな方に話して理解されなかった、はぐらかされた事への回答となりました。彼が求めていた回答を告げたことで、自分は気に入られ好意を持たれるようなり、その一件以降、YさんからＳＮＳでアプローチされるようになったのです。アプローチされていた時は、彼氏さんとまだ付き合っている時でしたし、自分だけが想いを寄せているだけ。別れようと思っていた時でもありました。だけど、Ｙさんの自分へのアプローチの様子をＳＮＳで見ていたのか、彼氏さんの心情にちょっとした変化があったようです。ビジネスライクでいい、友人として好きだと言っていた彼氏さん…Ｙさんの精神疾患などの面を見て心配になったのかは解りませんが、やっぱり「友人として大事だと思っている」とは呟いていました。でも、同じ呟きの中に「渡したくない」という一文がありました。それから、飽きだと思っていた感情は飽きたのではなく、慣れたのだと呟いていました。そして、自分が彼氏さんに別れを告げようと思っていた月に彼氏さんから話そうと言われて、通話をし

ココナラに登録してまだ数日ですが、公開依頼を見ていて少々気になったことがあるので書き留めておきます。私はライティングの中でも特に小説などを中心に公開依頼を見ていたのですが、その中でちょくちょく目についたのが、・著作権は依頼者に譲渡するものとします・著作者人格権は依頼者に譲渡するものとしますのふたつの文言。依頼ごとに多少文面は変わるのですが、著作権の譲渡を条件とした依頼が目につくなという印象でした。おそらく、依頼側としては著作権を譲って貰わないと、金銭の発生するYoutubeなどの動画や、ゲームシナリオ、漫画原作に使えないと判断して提示している条件なのだと思います。なのですが、実際は著作権の譲渡をしなくても、あらかじめ契約の時点でどの範囲で作品を使用するのか、それをお互いすり合わせしていればある程度は融通の利いた利用ができるんです。契約した使用範囲でなら問題無く使えるものなんです。もし、契約した範囲外での使用をしたい場合はまたクリエイターに相談して承諾を取るという形にはなりますが、依頼品の使用をする際に、著作権の譲渡は必要無いんです。それと、著作者人格権は著作者以外には譲渡できません。著作者にしかもてない権利のようなものです。著作者人格権を条件に出している公開依頼は提案する気にはなりませんね。あと、著作権の譲渡や著作者人格権の譲渡を条件としている依頼は、法律に疎いいわゆる「カモ」を引っかけようという、そういう考えの人もいるというのがSNSなどで散見されるようなので、クリエイターの方はすこし考えた方がいいかもしれません。あと、著作権の譲渡をしても良いという考えのクリエイターさんもも

初めまして、ボンチと申します。29歳で社会人7年目の男です。このブログに目を通してくださり、誠にありがとうございます。私はこれが人生初のブログ執筆となります。読みづらい箇所が多々あるかもしれませんが、ご容赦ください。最初に私はココナラで仕事関係の相談に乗りたいと思っています。しかし私はキャリアコンサルティングの資格を持っているわけでも、現在や過去に類似の仕事をしていたわけでもありません。要するにド素人です。そんな私が見ず知らずの方の相談に乗ろうとしている。しかも有料で。書いていて自分でも図々しいと思います。今回はそうなった経緯が分かるよう自分の仕事観（仕事についての価値観）を記載していきます。大学生の時の仕事観大学3年生の4月、私は公務員を目指すことを決めました。理由は簡単。「やりたいことがないから。」やりたいことがないなら、なるべく楽な仕事がしたいなぁ。そうだ公務員になろう、くらいのノリでした。公務員なら定時に帰れるし安定してるし給料もそこそこ、みたいな、いわゆる公務員神話を信じていたんですね。当時の思考は今でも覚えています。「貴重な大学生活の1年間を勉強に費やすことと引き換えに、今後40年間の楽な生活を手に入れる」これです。仕事に忙殺されている人は不幸、プライベートの時間が充実している人は幸せ、という価値観です。珍しくない価値観だと思いますけど、当時は特に極端でした。そんなこんなで大学4年生の8月、第1志望の某県庁に内定をいただきました。この1年間で体重が15キロ増えたことを除けば、めちゃくちゃ幸せでした。入庁後3年までの仕事観最初の配属は学校事務でした。事前に調書に記入し

「パン食うな！！！」これが僕に退職の決意をさせた一言でしたーーはじめにこんにちは。アマネコです＾＾やろう、やろうと思ってもなかなか手が付かなかったココナラブログ。。。「やるとしたらココナラのノウハウ提供を！！」と意気込んではいたものの、まーったく手が付かず、、、原因は僕の筆の遅さ僕、タイピングは結構早いのですが、文章を書いている途中に「う～ん。う～～ん。。う～～～ん。。。」と悩んでしまって結局、全然書きあがらないということが、いつもです。なので「考えすぎずに書く練習」を兼ねて少しライトな話題で30分～1時間くらいで書けるものを書いてみよう！と思い至りました。そのテーマに選んだのが、、、僕が脱サラした経緯「・・・いやいや会社辞めた話でしょ？　重たくない？」なんて思う方もいるかもですが、僕からしたら過去の話なので結構コミカルに話せるかな～と思って題材に選びました。今まさに脱サラを考えているあなたの参考になったら嬉しいです＾＾「パン食うな！！！」まずは冒頭で書いた僕が退職を志すキッカケとなったこの言葉についてお話してみようと思います。僕は、前職では創業から120年続くメーカーの人事部で働いていました。だからなのか、僕からすると「考え方が古いな～」「すごく保守的だな～」と感じる部分が多かったです。その1つが今回のエピソードこのセリフは退職時の直属の課長から言われたものです。当時の僕は会社の寮から30分くらい歩いて通勤していました。そして、その時のマイブームだったのが通勤途中にあるパン屋でパンを3つ買って食べることでした。・・・そう、3つです。今から考えれば、朝から血糖値スパイクでまとも

私はとにかく知らない人からよく話かけられたり道を聞かれます。電車に間に合わない！と走っている時でさえ「すみません、○○ってどこにありますか？」と聞かれたこともあり、その人は私が走っていると気づかなかったのか、足が遅いので歩いているように思われたのか(;^_^Aそんな私が人から言われ、かなり経つのに今も忘れられない言葉がいくつかあります。「ほんま美味しそうに食べるな～」大阪の造幣局の通り抜けに（桜を見に）行き、屋台（夜店）でじゃがバターを歩きながら食べている時に通りすがりの人に言われました💧最初、聞き間違いかと思ったんですよ。だってその若い男性は隣に彼女がいたし、２０ぐらいの私は母と一緒にいたのでナンパでもない。そしてまた同じ人と擦れ違ったのですが、「そやけど自分、ほんまに美味しそうに食べるな～」と、また言われたんです(;'∀')あり得ます？？全く知らない人ですよ？またある時は占い師に、「あなたは自分がこの人！と思ったら周りが反対しても結婚します」と、言われ（はい、これは当たってます）「だから例えゴミ屋敷に住んでいるような人でも気にしません」気にするわー！(￣▽￣)横で占ってもらっていた友人から後で「ゴミ屋敷って聞こえて来たけど何の話をしてたの？」と聞かれました・・・。あ、ちなみに写真には何の意味もありません（苦笑）でもね１番言われて嬉しかったのは、介護の仕事を始めて間もない頃のこと。私が働いていた時はまだ介護保険が始まってなくて、いよいよ来年から介護保険が導入される時だったので、利用者様はケアマネージャーと今後の打ち合わせをしなければいけませんでした。その時、車椅子に乗っていた

双極性感情障害とは、かつては”躁うつ病”と言われていました。そのこともあって、うつ病の一種と誤解されがちですが、この二つは異なる病気で、治療も異なります。双極性感情障害は、気分が高まったり落ち込んんだり、躁状態とうつ状態を繰り返す脳の病気です。双極性感情障害にはⅠ型とⅡ型があります。Ⅰ型→激しい躁状態とうつ状態を繰り返す。Ⅱ型→軽い躁的な状態(軽躁状態)とうつ状態を繰り返す。Ⅰ型は躁の状態がはっきりと分かりやすいため、比較的診断が付きやすいです。Ⅱ型の場合は躁状態が軽いため、患者本人・医師が躁状態に気付かず、うつ病と診断されてしまいがちです。本当は双極性感情障害Ⅱ型なのに、うつ病の診断をされ薬を処方されるため、一向に症状が良くならないといったケースが多いです。うつ状態でしんどい期間もあれば、普通に動ける期間もある…自分の気持ちとは裏腹に、うつと躁の波に翻弄される…状態が悪いときだけではなく良いときもあり、ギャップに苦しまされ続ける病気です。良くなり悪くなりを繰り返すことに疲れ果て、自殺してしまう方も多いのです。詳しくはまだ解明されていないようですが、双極性感情障害は決して気持ちの問題ではなく、脳内の情報伝達物質の乱れが原因とされています。自分を責めてしまいがちですが、同じ仲間もいるよと知っていただけると嬉しいです。

いつもご覧くださりありがとうございます☆今朝、地区のあいさつ運動のお当番だったのにギャー――！忘れてた―――！！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！お昼に「あれっ？」って気が付いた！びっくりしたー！夕べは覚えていたのに。すっかり朝読書してて忘れてしまったよ～( ﾉД`)という、うっかり八兵衛モードの←古っ！さくらです🌸さて、今日は「センス良く生きる」について書いていきたいと思います。自分のセンスに自信がありますか？私あんまりないです。スタイリストさんとか創作活動している人ってどのように自分のセンスの高め方をしているのかな。これは触れてきた言葉や、美しい環境芸術や価値観、世界観によるのかな。でね。今日は「センスを良くしないと出会う人にも、いい人に出会えなくて10年たっても進歩も進化もしていないという残念な結果となる」という言葉を聞いてずぅぅぅん。ってなったので。センスについて考えていきたいと思います。どうしてなんだろう。なんでだと思う？頭がいいはずなのに。バリバリやってるはずなのに。10年の時間を投資しているのに10年前とそんなに変わらない。それはいやだ。私はいやだ。これはセンスが一枚かんでいるのではないか。センスを高め磨くことで出会う人、出会う情報、進化するために行動するコトに変化があるのだと思ったのです。ではどのようにしたらセンスを磨くことができるのか。美しい環境に自分を置く美しいものに触れる美しい時間を過ごす美しい考え方をするこれだと抽象的だなー。〇〇のスキルを高める旅行に出かける新しいことをする読書をして多くの考え方に触れるいつもかわいいお洋服を着る筋トレをする相手のためにいつもより少し

こんにちは、よめ子です。あっという間に10月ですね…今年もあと数か月。来年の今頃にはもっと皆が自由に楽しい生活を取り戻せている事を願うばかりです。さて、数日前にこんな話をSNSで見ました。「どうして子供作らないのに、結婚する必要があるの？」結婚観、出産についての考え方は人それぞれでいいとは思ってます。その人の、そしてそのご夫婦の人生ですから。我が家には子供はおりません。そして私は現在37歳ですが、今後産むという考えもありません。理由としては、ひとつはプロフにもあるように一応難病患者であり、子宮の疾患も持っています。でも産めない訳ではありません。同じ難病患者さんも、皆さん発症してからも頑張ってお子さんを授かっておりますし、子育てもしておられます。子宮の疾患も、子供自体を作る事には何ら問題はありません。しかし、長い間夫婦で話合い。出産、子育てに関する私の体のリスク。そして本当に私たちは子供を授かることを心から望んでいるのか。2人の生活を楽しみたいのではないか。…などなど。色々な事を考え協議してきました。そして我が家では「産まない」を決断しました。どちらが妥協したという事もなく、二人で心から出した結論です。もちろん、妊活を頑張られている方からしたら、産める体なのに自分のリスク優先なんてとか、夫婦2人でもいいなんてというご批判もあるかもしれません。でもそれは各自の人生なので、ご了承頂ければと思います。話が少しずれましたが…こうして子供を産まない選択に対して、世の中も少しずつ考えが緩和されてきているとは思います。うちの両親、義両親も「2人の人生だから」と受け入れてくれました。ですが、外に

このブログを読んでくださっているということは、もうダメだ。って思っているんじゃないですか？ 今日はそんなあなたに向けて言いたいことがあります。『あきらめちゃダメです』 そしてもう1つ、 『あなたはとってもがんばっています！』 じぶんを責めないで、じぶんはダメだ。なんて思わないでください。 じぶんを褒めてあげてください。 ほんとに小さなことでいいんです。 学生なら、 『今日も学校に行って授業を受けた！』 働かれている方なら 『今日も仕事に行った！』 それでいいんです。 あたり前だとおもいますか？ あなたは毎日毎日、そのあたり前のことを、あたり前にがんばっているじゃないですか！ダメなんかじゃありません！あなたはえらいんです！すごいんです！ 少しずつ少しずつ、できることを増やしていきましょう。そして、もっともっとじぶんを褒めてあげましょう。 これが　『しかまる。流　じぶんを褒めるの術』　です！（笑）そのままですが．．．笑まずはどんな小さなことでもいいのでじぶんを褒めてあげることから始めてくださいね(^^♪もし、『しかまる。流　じぶんを褒めるの術』　を使えないほど追い詰められていたら周りを頼ってください。 あなたはひとりでがんばっているんじゃないですよ。きっとあなたの周りにはあなたの良さをたくさん知っているひとがいるはずです！(⌒∇⌒)もしも誰もたよる人がいないときには僕、しかまる。を頼ってくださいね!!ぼくがあなたを褒めますから　(^▽^)/もしもの時はご利用ください！今回、初めてブログを書きましたが、これからも皆さんのお役に立てるようなブログを書いていこうとおもいます！ぜひ、『い

こんばんは。水川です。今日はちょっと思ったことを・・・今私は51歳になりました。正直、「もう？！」って思います。でも子供もいないし、あまり実感がないのです。もちろん周りは子供どころか孫がいる年代ですね。幸か不幸か、お子さんに関する悩みとは無縁できましたが、パートナーと二人、まだまだやりたいことだらけで困ってしまいます。もし宝くじが当たったら、何に使おうかな〜なんて事はなく、きっちり使ってやると思うぐらい、やりたいことがあります。しかしこんな私でも、もうこの世はいいや、と思って何年も引きこもったことがあるのです。夢に敗れ、挫折して、自分の弱さに愕然としました。夢が終わった以後、何もやりたい事もなく、仕事もなく、所持金もなく、友人も皆既婚者で、独身の私は忘れ去られ、親兄弟すら疎遠、もうどうなってもいい、しかしひどい有様で発見されないように身の回りは綺麗にしておこう、なんて思っておりました。それでも、時折、神社に散歩がてら行ってお参り・・・今考えると、やっぱり死にたくなかったんだな(笑)と思います。以前の私は、うつ病になり、とにかく毎日毎日、薬漬け。薬が無いと怖くて仕方ありませんでした。強い睡眠薬を飲み、精神安定剤を飲み・・・やがて身体も太り始め、足は土踏まずがなくなってきて、何もしなくても歯茎から血が出ました。髪の毛もすごく長くしてましたが、とかす度ごっそり抜け、どんどん身体はおかしくなっていきました。それでも何かで出かける時は、一生懸命化粧をして、たくさん穴を開けたピアス、指輪といったアクセサリーをつけ、なんとか太った身体を隠せるような服を着て、この服やバッグおかしく無いかな、こ

みなさん、疲れたなと思った時は心をゆるめる言葉を使ってみませんか？ ゆるめるは許すにつながります。自分を許せない、人を許せないことはありますか？ 正義感が強い人、完璧を求める人は自分や人を許せなくなってしまいます。 言葉には力があります。自分に合ったゆるめる言葉を探してみませんか？ ご参考までにいくつかご紹介させて頂きます。 　※「まあいっか」 いつでも使えます。魔法の言葉。言うだけで気持ちが楽になります。 　※「もういいじゃん」 がんばり過ぎた時に言ってみましょう。こだわりが強い人にも使えます。　※「そんなのどうでもよくない？」 たいした問題でもないのに、いろいろ言ってくる人に思い切って使ってみましょう。 　　※「へぇ、そういう考え方もあるんですね。」 自分と違う意見の人に言ってみましょう。 実は、いろんな意見を聞いてみるのは自分の器や視野を広げることになります。 　※「私は私でいい」 人と比べてしまう時、人とペースが違う時に使ってみましょう。 　※「失敗しても、やってみたらいいじゃん」 やりたいけど迷ってる人。失敗を許せないと思っている人に。チャレンジするあなたは素晴らしい。 　※「真面目にしてても人生つまらないし」 一見無駄だと思える遊びをするのが実は一番楽しいのかも。 　※「これはおもしろくなってきた！」 むしろピンチの時に言ってみましょう。心配しなくても、人生なるようになります。　※「死ぬこと以外、たいした問題じゃないよ」 これを言えたら楽になります。 　※「ふわふわ～」言うだけで顔の筋肉がゆるみます。眉間にしわが入っているとうまく言えない不思議な言葉です。　※「今日

こんばんは。 以前にも書いたかもですが・・・ 時々思い出すということは、僕にとって大事な言葉なんだろう笑 人との関りの基礎のような心構え。 実際、なかなか自分の事を知らない人って多いのかもしれません。 自分を知って相手を知り、コミュニケーションが産まれる。 そうやって人が人を紡ぎ、人生はできてるのかも・・・ と、感じさせるような言葉です。 ＜自分を知ることから始めよう＞ 自分についてごまかしたり、自分に嘘をついたりしてやりすごすべきではない。 　自分に対してはいつも誠実であり、自分がいったいどういう人間なのか、どういう心の癖があり、　 　どういう考え方や反応をするのか、よく知っておくべきだ。 なぜならば、自分をよく知っていないと、愛を愛として感じられなくなってしまうからだ。　 　愛するために、愛されるためにまずは自分を知ることから始めるのだ。 　自分さえ知らずして、相手を知ることなどできないのだから。

今年５月からココナラを使わせて頂いていますが、プラチナランクになってからは問い合わせも更に増えて嬉しい限りです♪ヾ(●´∇｀●)ﾉ今回は、「購入は決定したけど、その後はどうしたら良いの～？」「出品者からトークルームで話しましょうと言われたけど、　それってどこのこと？　　今チャットしてるこれは違うの？」そんな疑問にお答えしたいと思います。公式の説明を見た方が確実かと思いますが、ちょっと分かりにくい…（・×・） なので、初心者目線で説明したいと思います！＼_(・ω・`)まだ購入を決める前段階で迷っている方や購入を決める手順が分からない方は、こちらのブログもcheck！↓　↓　↓＊＊＊購入後のトークルームについて＊＊＊出品されているものを購入すると、その出品項目の「トークルーム」が開きます。ご購入後は、そのトークルームでお話していくことになります。・・・なんのこっちゃ ㄟ( ･ө･ )ㄏ もっと砕けて言うと、「購入モード」で「取引管理」をクリックこれだけ。ですが、慣れてないと分からないですよね(^^;順を追って、画像付きで説明していきます。（１）まずは「購入モード」になっているか確認まずはじめに、「購入モード」になっているか確認しましょう！ココナラには２つのモードがあります。　　◆購入モード：買う人用　　◆出品モード：売る人用ココナラは同じアカウントで「買う」ことも「売る」こともできます。両方できるので、トークルームも混ざってしまうと、自分がどちら側で話しているのか混乱する！Σ(`･ω･；)だからこそ、この切り替え機能がついてるんですね！（推測ｗ）（※今回は購入者向けの説明になるので

ココナラを始めて1ヶ月目でブロンズ、2ヶ月目でゴールド、そして3ヶ月目でプラチナランクを取得することが出来ました。結構同じような勢いで昇格したという話も目にしますが、とても順調にランクアップ出来たと思います。お客様あってのこの結果と言うことでとても感謝しております。始めて数日は全く受注を貰えることもなく、毎日サービスやらプロフィールやらを弄っては、「本当に世の中にお客様になってくれる人はいるんだろうか？」とか「自分が取り柄と思っていることに需要は無いのかも」と凹んだりしていました。そういう時に限って何故かランキング上位常連の人を見て、こんな風にどうやったらなれるんだろう？無理じゃないの？とか半ば現実逃避したような感じになっていました。いやまあ今でもランキング上位なんて自分には羨望の対象であって全く縁遠い世界ではあるんですけどね。でも、プラチナって至ったら終わりな訳ではなく、その状態を維持しつつももっともっと実績を積んでいくための入り口にようやく辿り着いたというところなんですよね。だから、ここで満足しちゃ駄目なんですよね。多分、満足しちゃうと落ちていくだけでマグレで終わっちゃう訳ですし。ということで心新たに今後もお役に立てるよう頑張っていきますのでよろしくお願い致します。

はじめまして。大阪を拠点に活動しております樹と海の家のみさきといいます。他でブログやホームページがあるのでこちらでは書いてませんでしたが、せっかくの機会なのでココナラでもゆる～くブログを楽しませていただきます！どうぞよろしくお願いします＾＾私は占い師やってますが、昔から自分が占ってもらうのすんごく好きでした。「神戸にめっちゃおもしろい占いあるで！」「心斎橋占い色々あるらしいよ」友だちから聞いたらすぐ行く！昔は携帯なんて今みたいに地図機能ないですからね、方向音痴な私は迷ってたどり着けず、全く違う占い館にいってみたりもしていました。はじめてブログなので何かこうかなぁと考えてたんですが、自己紹介もつまらないので今でも思い出に残っている占い＆占い師さんをいくつか書いてみます。関西圏の人なら知ってる人もいるかも。名前は忘れましたが、神戸の占い館。色んな占術の占い師さんが在籍されていて、店内の雰囲気は確か赤を基調としたアジアンテイストだったかな。うろ覚えです。その時いらした先生も6.7人くらいいらっしゃって、仲間数人でそれぞれ別の先生のもとに散りました。私が鑑定をしてもらっている間、「もっと強く！」という声が聞こえたので何の占いしてるんやろか？？と不思議でした。終わって店を出て、それぞれどんな占いでどんなだったか言い合ってたんですが、「先生がイケメンだから」という理由で選んだＡちゃん。鑑定スタイルが、先生の股間を握って占うスタイルだったらしく・・・(笑)聞いて全員で大笑い。若かったからね。Ａちゃんの感想は「なんかやわらかかった！」(笑)一言目にそれって占いちゃうやん(笑)「もっと強く！」は

皆様こんにちは、月間平均 100 万 PV の個人ブログ「Jetstream BLOG」管理人 & ライターの 石井順 です。 今回は、ブロガーとしての私の立ち位置をお話させていただきます。以前の記事にて、私のブロガー略歴はお話させていただきました。今回は、月間平均 100 万 PV を超える私の、ブロガーとしての立ち位置です。要は、私はアフィリエイターではない、と言いたいだけの内容となっています（笑）アフィリエイターではない私、もう 10 年以上ブログを書き続けていますが、当初は輸入販売の宣伝用としてブログを活用し、その後アドセンス（Google Adsense）を導入、そして今では Amazon アソシエイトや楽天アフィリエイトなどのアフィリエイトのほか、複数の ASP を契約して様々なアフィリエイトも行っています。が、私のブログ主な収益源は、アドセンスです。アドセンスとアフィリエイト合わせて月に 100 ～ 200 万程度の収益がありますが、その比率は、5:5 ～ 7:3 程度。基本的にはアドセンス収益の方が高めとなっています。世のブログ指南者の多くは、『アドセンスは稼げない』『アフィリエイトの方が簡単に稼げる』『アフィリエイトブログの方が高い SEO ライティングスキルが求められる』などと謳っていますが、これらに関しては正しくもなく間違ってもいないと、私は思っています。アドセンスは稼げないのはブログページビュー（PV） が少ないからで、そこから逃げているから。アフィリエイトの方が簡単に稼げるのはある意味正しいけど、長期的に見たら一概にそうとも言えない。アフィリエ

こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）嵐の櫻井くんと相葉くんの同時結婚と聞いて娘が固まっていましたぁ！2人が結婚したと勘違いしたみたいです。そっち〜！？Σ(*ﾟдﾟ艸)笑୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今日は、育てることについて少し綴らせてください。娘のプチトマトを育てて、２ヶ月くらい。だんだん色も、つき始めて嬉しさ倍増中です！まるくて、愛らしいカタチがとっても可愛い (*´꒳`*)大切に育てたからこそ感じるモノが違うんだと思います。記念すべき、初収穫は４個でした。娘は、ミッキーマウスみたいな笑顔で大喜びしていました♪採れたてのトマトは青臭くて新鮮ですごく美味しかったです。本当は、トマトが苦手なので気合いを入れて食べているようでしたw(๑´∀｀)σﾂｰﾝ    ⁽⁽ଘ(｡•ө•｡)ଓ⁾⁾ ＊＊＊育てるといえば我が家は、子育て真っ最中。「 過保護のカホコ 」2017年 日テレドラマ史上最強の箱入り娘がひとりの青年と出会い、自分探しが始まる。衝撃的なドラマでした！親目線からするといくつになっても子どもは可愛くて守ってあげたい存在です。だけど、毒親（過保護）になって娘の成長を阻んでしまわないように気をつけたいと思います。子育ては、親育てでもありますよね。これからもよろしく〜 ⁽⁽ଘ(｡•ө•｡)ଓ⁾⁾ では、今日はこの辺で！お気に入り登録、フォローしていただけるとモチベーション爆上がりします♪最後まで読んでくださりありがとうございました。じゃあ、またね ( ˙꒳​˙ᐢ )ひかり☆”2021.9.29

こんにちわ。龍神様にご縁をいただいているスナックママのみちるです。「レットイットゴー〜ありのままで」という歌が流行りましたが、私は映画を見ていないので内容については全く知らないんですよね。今見ると歌詞は前向きないい詞だと思いますが、当時はこの歌が流れるたび嫌だなと思っていたんです。ありのままの私で良いわけないじゃん、って思ってたんですよ。ありのままの私は受け入れられるか?昔の話になりますが、私は同人誌を作ってコミケで売ってました。あるジャンルで友達になった女性は、ゴスロリの格好をした完璧な自分の世界を持っている人でした。顔を合わせれば萌えトークを繰り広げていたのですが、ある時彼女が「結婚したいんだよね」と言い出しました。でもなかなか出会いがない、と。その後なんとなく恋愛相談みたいなトークになりました。私が「結婚を第一に考えるんなら、もう少し格好で男性ウケを狙ってみたら？」と言うと、彼女は「これは私のアイデンティティだから」と言います。私「じゃあ趣味が近い人を探してみたら？　オフ会とかで」彼女「オタクは嫌」私「でも結婚したら(オタク)趣味はどうするの？　辞めるの？」彼女「やめない。理解してくれる人がいい」私「普通の人がいいなら結婚相談所は？　とりあえず出会わないと」彼女「そういうのなんかさもしい感じがして嫌。私モテないわけじゃないし」聞けば職場の男性から食事に誘われたとのこと。でも「趣味じゃないから断った」らしいです。職場ではもちろんゴスロリの格好をしているわけではないですが、やはりかなり個性的な格好のようです。私「……じゃあ、どういう男性がいいの？」彼女「ありのままの私をわかっ

画像ファイルやデータには、「JPG」や「PNG」といった拡張子が必ず付いています。これらの違いを正確に答えられますか？拡張子は、それぞれの特性を理解して使用しないと、データの容量が重くなってしまったり、画質が想定より悪くなってしまったり、ファイルが開けなくなってしまったりと、様々なトラブルが発生してしまう可能性があります。ここでは、拡張子の種類や特徴、注意点について解説します。ぜひ参考にして正しい拡張子を選んでください。拡張子とは、ファイルの種類を識別するための文字列のことです。画像やテキストファイルを保存したときに、ファイル名の右側に表示される「.jpg」や「.txt」といった3～4文字程度の文字列のことを指します。この拡張子によって、開くアプリケーションが変わります。「.xlsx」であればエクセル、「.doc」であればワード、「.html」であればWebページといったように、何のアプリケーションで作られたかを判断し、自動的に起動する仕組みとなっているのです。そのため、拡張子を無暗に変更するとファイルが開けなくなり、最悪の場合ファイルが壊れて復元できなくなってしまうこともあります。画像ファイルの拡張子それでは、拡張子には具体的にどのような種類があるのか、どのような時に選べばいいのかを見ていきましょう。JPEGJPEG（ジェイペグ）はJoint Photographic Experts Groupの略で、拡張子は「.jpg（.jpeg）」となります。フルカラー1670万色まで扱うことができるので、色数の多い写真や、グラデーションのように色が細かく変化する画像の保存に適していま

留学したい想いを抱きながら買った宝くじに外れ、（馬鹿なの？）留学を　”延期”　することにした高校生頃の私。大学生になったら絶対留学する！と決めた。う〜ん、大学って好きな事を専門的に学べるんだよね？私の好きな事、学びたい事ってなんだろう？ちょっと考え出した頃のとある日、生物の授業中、先生が言った。「京大には、”猿学”と言って、猿の研究をしている学部があるんだ。」それを聞いた私「ん？猿学？猿の研究？…猿の研究してる大学があるってことは”イルカ”の研究をしている大学も、もしかしたらあるんじゃないかな？」私はイルカが好きだったからふっとそんな事が頭をよぎった。授業後、その生物の先生に歩み寄り、聞いてみた。「京大で猿学をやってるって言ってましたが、イルカの研究している大学ってあったりしますか？」「あるよ。海洋生物の研究論文の小冊子があるから、そこに大学教授の名前載ってるし、今度持ってきてやるよ。」お、お、おー！大学でイルカの研究できるなら、大学行きたいかも❤️とやる気が出てきた私でした。

初めて商品を購入去る際「ココナラが初めてだとわかりずらい」というお声をいただきました。初めて私もサービスを利用する際、わからなくて戸惑ったので、こちらに流れを記載させていただきました。よろしければ、参考にして下さいね。わからないことがあれば、メッセージよりお問い合わせ下さい。【電話サービスの購入・予約方法について】①事前に開始時間を決めて通話を希望する場合は「予約申し込み」を押して下さい。　すぐに通話を開始したい場合、「すぐに電話」を選択して下さい。※「予約受付中」となっている場合のみ、予約申し込みが出来ます。予約は１時間以降の予約となります。　「今すぐ相談可能」となっている場合のみ、すぐに通話が可能な状態です。　「離籍中」となっている場合は、予約も申し込みが出来ない状態なので、少々お待ちいただくか、メッセージにてお問い合わせ下さい。②「お支払い方法を選択して下さい」の画面が出ます。通話方法の選択をして下さい。通話方法に以下の２種類が出て来ます。○アプリ通話（通話料：無料）○電話（通話料：＋20円/1分）※電話通話だとプラス20円の負担がかかってしまうため、ココナラアプリ通話が基本的におすすめです。ココナラアプリを通しての会話になるので、電話番号はお互い通知されませんので、ご安心下さい。③お支払い方法を選択して下さい。○クレジットカード○ポイント※「予約申し込み」の場合は、クレジットカードのみとなります。　「すぐに電話」をポイントで申し込む場合は、10分以上話せるポイントが必要となります。　初めてクレジットカードを登録する場合は、「今すぐ相談可能」か「予約受付中」の状態の時のみ

酔っ払った時の大失敗、したことありますか？？？私はもう、、、数えたくないくらいあります。普段お客様からのご連絡には疲れている時、酔っている時、その他脳の機能が正常ではない時などなど、絶対に返さないようにしているのですが何を考えたか昨晩はついカッとなってやった、今は反省している。です。。。。具体的には、お客様から頂戴した有難いご評価に対してそれはもう感情的に返事をしてしまった感じですね。。それにより自分のページで自分の醜態を晒し上げるという大失敗をしてしまいました。もう本当に私どうかしてるわ～～～お酒って怖いわ～～～～(T^T)(T^T)(T^T)それよりも、ありがたい返事に対して感謝の言葉を伝える時間を優先すべきって今ならわかるんですけど、昨夜はもう、だめでした。。ブレーキが。そりゃ飲酒運転なんて絶対するべきではないですね。こんなことなりますよ。（もはやなんの話）そもそも晩年酔っ払いみたいな性格ではありますがこれが私の制御が効かなくなった方の人格です。というわけで、お酒って怖いので、酔っ払っている時は仕事に関わることはなさらないことを強く推奨いたします！！！！ご迷惑をお掛けして本当にすみません。。下のハート押してねえええええ！！！♡

こんにちわ。龍神様にご縁をいただいているスナックママのみちるです。整形ブームですね。昔にくらべて手軽に整形している方が増えているようですが、一度で満足できず二度三度四度…と、整形する方は何度も繰り返している印象。若くて美人、というのはそれだけで羨ましがられる存在ですが、美人というものは幸せなんでしょうか?私には何人か美人の友達がいますが、美人には美人の苦労があるな、と思っています。友達1は吉田羊似の美人。顔に似合わず開けっ広げな性格で、大きな声でガハハと笑ったり、酒に酔うと「俺の酒が飲めねぇのかあ〜」なんて絡んだりするような人。しかし、写真を趣味とするアーティスティックな彼氏が出来てから大人しくなりました。なぜなら彼氏が「俺のイメージ通りにしろ」と彼女の行動を制限したからです。酒は飲むな、大きな口を開けて笑うな。そうして彼が撮った彼女のポートレートは、私たちが知っている彼女ではありませんでした。彼はきっと「吉田羊似の美貌」だけが好きだったんでしょうね。友達2は「ミス●●」に選ばれるほど、地元では有名な美人。もちろんめちゃくちゃ男性にモテます。そしてアプローチをしてきた男性のうち、大企業勤めの男性と付き合い、別れた後さまざまなな業種を手広くやっている青年社長と結婚しました。ところが、その男性は2人ともDV野郎だったんですよ。どちらも見た目は「人当たりの良い爽やかな男性」だったんですけどね。二人とも男性を見る目がなかったのか?いいえ男性は三人とも、人に自慢できるような学歴と肩書きを持ち、ルックスも人並み以上でした。人並み以上のスペックの男性たちですから、連れて歩く女性も肩書きの一つ

日本のほうは感染者が減ってきていると聞いているのでこの記事を書こうと思います。現在私が住んでいるシアトルでは、感染者が再び増加しています。現在公立の学校はすべて対人授業となっているのですが、本日1部の中学校が感染者が増えたため休講になり、再びリモート授業となったようです。9月半ばの時点で、ティーンエイジャーでも6ー7割の接種率だと言うことなので、中学校とは言えど、かなりの数はワクチンをした後だったと伺います。シアトルでは、7月には、7割以上が接種済みとなり、ワクチン接種者は室内でもマスクをしなくて良いと言うこととなり、しばらくはコロナ前のような時期を過ごしました。この頃は今の日本のように、コロナの感染者はとても減っていました。集団の観光客などが全くソーシャルディスタンスなど保たずくっつきながら何十人も歩いていたりと言うこともありました。私自身も、室内でもマスクをしないで買い物をしたりと言うことをしたいりして楽しみました。ですが、感染者が再び増えています。私が手術をした8月末には、入院を伴う緊急でない手術はキャンセルをせざるをえない状況となったりしたようです。大まかに言うと、数だけで言えば、まだワクチンが普及していない頃位（2020年末ごろ）に及ぶ勢いで増えているようではあります。大学のほうは対人授業が始まるのですが、現時点、かなりの学生がそのことに疑問を持っています。日本もかなりワクチンの接種率が上がり、一時期は感染者が減っている状態になると思いますが、再びまた感染率が上がる可能性は、私の住んでいるシアトルの状況から、かなり高いと思います。私の教授は疫学のエキスパートですが、「

おはようございます＊＾＾＊鳥の鳴き声や、虫の鳴き声が心地よい朝ですね。小学生の甥っ子から短文だけど〝元気？。〟の言葉や音声がたまに届けられるのですね。なんてない言葉だけどその背後に宿る自然な何かがとても優しい気持ちを呼び起こしてくれる。中心からの言葉‥言葉は関係なくその背後に宿るものにとても反応するのでした。この命全てを動かしている何かこの体を通してそれを感じるとじーんと温かくなる。それと同じ感覚だな‥最近、ずっと続けていたメッセージのやり取りをお休みしました。甥っ子に気づかせてもらえた感じがします。そして、久しぶりに夢にでてきた存在にメッセージしてみました。その心地よい場所から現れるがままに・・・今日もそんな一日を・・・

海外添乗員としてデビューしたその夏は、ちょっとしたカナダブームで私は、毎週のようにカナダを訪れていた。前回のお話し↓ちなみに、添乗員の仕事は、帰国して、次のツアーまで7日から10日間あるのだ理想的だ。 なぜなら、終わったツアーの精算業務、次のツアーの打合せと準備、時差ぼけの解消ができる。 しかし、季節労働者のお仕事。毎回、そんな流暢なことは言ってられない。 カナダは、その年、3日しかお休みがない時もあるくらい人気のツアーだった。コースは、東のバンクーバーから始まり、お花の綺麗なビクトリア島、ロッキー山脈の素晴らしい山の景色と氷河を楽しむ。そして、ナイアガラの巨大な滝の大きさを船に乗って間近で体感して日本に戻る、盛りだくさんの8日間だ。 私は、毎週のように顔を出していたので、同じ現地ガイド、バスのドライバー、レストラン、ホテルスタッフに出くわすことも多々ある。彼らの中には、私がてっきりカナダ在住添乗員だと思っている人も結構いた。まさか、一度日本の空気を吸ってから、ここに来ているなんてと驚かれた。お客さんも色々だ。そんな中、今でも忘れられないお客さんがいる。 カナダ往復が２回続き、ヘロヘロだった私は、行きの飛行機からとにかく寝なくてはと、毛布を被って寝ていた。 そんな中、急に、「添乗員さん！」と揺り起こされた。 機内は真っ暗。何があった？？と飛び起きたら、中年女性のお客さんが深刻な顔をしていた。どうしたかと思ったら、タバコがどうしても吸いたい、あとどれくらいで到着するかと言ってきた。 まだ飛び立ったばかりだったので、7時間はかかると話したら、卒倒しそうな顔になっていた。タバコをを隠

マスク生活が続いてますよねそういった今の環境でマスクに隠れて口が半開きになりがちで滑舌が悪くなったり食べ物の飲み込みもへたになったりする人が増えていらっしゃるようですまた、口が開いていて口腔内が乾燥することで口臭が強まり歯周病や虫歯になることも表情の変化や会話の機会が減っているため口輪筋の衰えに悩む人も増えているでしょうマスクを外して鏡を覗くと･･･ほうれい線が目立ってきてる(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ･･･なんてことも(;ﾟロﾟ)私の毎日のルーティーンの中に･･･ぱ・ぴ・ぷ・ぺ・ぽ体操←ぱ、ぴ、ぷ、ぺ、ぽ！と元気よく発声します破裂音は、口を閉じてから開いて発声するのでかきくけこ･･･などよりは口元ケアが出来るのですそれとパタカラ体操で口元の美容口輪筋ケアとドライマウス口腔ケアをしてますそしてこちらはいびきの改善にも期待できますよぉ小さなお子さんの毎日のケアにもオススメですよ「パ」…唇を強く閉じて開いて出る音（→唇の閉じる力） 「タ」…舌先を上の前歯の裏につけて離すことで出る音（→舌の前方への動き） 「カ」…舌を喉の方に引いて出る音（→舌の後方への動き） 「ラ」…舌が上あごについて離れるときに出る音（→舌の上方への動き） こちらのほかにこちらも参考にしてみてくださいね油断大敵マスクで隠れているから･･･気がつかないうちに老け顔にならないように毎日、少しずつ「頑張らない」で出来ないときにはやらない･･･くらいのゆるい感じでやってみてくださいね

約２週間前エックハルトトールさんの『ニューアース」を知りました。私には難しく、やっと文面が頭に入ったのが２、３日前同じ箇所を何度も何度も読み返しました。ある意味、エゴが邪魔している感じ...（汗）色々な方がブログで解説してくれているのも読み返してます。エックハルトトールさん曰く😱意識の状態を変える＝ つまり目覚めること目覚めるためには、エゴを知ること『エゴ』という概念を理解することが必然このエゴは「利己心」「自分勝手」「自己」というようなことではない！！！「目覚めていない自分を自覚すること」 「目覚めていない自分、エゴの自分に気付くこと」 「自分のみならず、人類に刷り込まれているエゴに気付くこと」まだ第一章と二章を繰り返し読んでいます。読み終えるには、時間がかかりそうです。しかし読んで（知ることができて）良かったと思っています。エックハルトトールさんは、意識は「光」であるから気付くことで消える。。。こちらは、あくまでもやっと抵抗が外れた私の感想です。そうそう😆私が！私は！「私、僕」と言った時点で「エゴ」だそうです。意識することで「私、僕」と言った時私たちの意識が深い領域に入り、発言は「エゴ」で話しているのか？と意味合いが違ってくるそうです。興味を持たれた方は、読んでみてください。YouTubeで音読してくれている方もいます。『ニューアース」で検索すると出てきます。AIなので若干聞き辛く、エゴが発動しますwww次回、エゴとエゴのポジション争いをしたことを書きたいと思います。結果！私が勝ちました😎しかし、エックハルトトールさんの云う「エゴ」ではなく😅「利己心」「自分勝手」「自己」の

こんばんは、かえるのおうちです。みなさん、コロナのワクチンは接種しましたか？それとも接種したくない人ですか？私は明日、ワクチン2回目の接種に行きます。皆さん色々な考えがあると思うし、アレルギー等理由があって接種出来ない人、接種したくない人もいるだろうし、それぞれあって良いと思います。私は仕事上、ワクチンを接種しておいた方が都合がよいと思い、接種することにしました。でも、明日は2回目なので、副反応が怖いです。親戚は、熱がでたとか、寝込んだとか・・・。私は一人暮らしなので、接種した帰りに2日分の食料買い込んでおこうかな・・・。洗濯も、今日しておこう。はぁ・・・怖い・・・。早くマスクなしで過ごせる日々が来ることを願っておりますが、まだまだ先になりそうですね・・・。私の友人は医療従事者なので、そろそろ3回目の接種かなぁ？って言っていました。3回目の副反応ってどんななんだろう・・・。とりあえず、明日ワクチン接種、行ってきます！！！

いつもご覧くださりありがとうございます☆今日、仕事で数値計測をしたんだけど♡とっても良い数字が出てハッピーだな(*^-^*)お客様喜んでくれるだろうな♡最近、練習中の曲を大音量で歌ってゴキゲンで事務所に帰り着いたのでした～♪こんにちは、さくらです🌸　あなたは適度にお休みを取っていますか？あとちょっとだから。全部終わらせたい。オーバーワークだけど頼まれたから。そんな感じでついつい働きすぎていませんか？でも、ちょっと待ってください！電池が切れるような感じで頑張りすぎると完全復活までに時間がかかってしまいます。私が採用しているのが学校時代の50分作業して10分休みという時間の使い方。そうすると、1クール60分(1時間)となり作業が時間で管理しやすくなります。小学校や、中学校の時に感じていたことありませんか？こういう時間の使い方ってなんかうまくいくな・・・って。一日にたくさんの教科、、、勉強も運動もそして友人とのお話も。なにげに全部うまく回っていませんでしたか？もちろん休日はしっかりゆったり休むんですけれど趣味や、よい景色を見に出かけたりね。作業を50分実行したら、10分休み。休み時間には次の準備をしたり、トイレに行ったり、お水を飲んだり横になったり。もちろんタイマーをかけてね。そして再度の50分に挑むのです。疲れる前に休むというのがタスクで管理するより有効だなって思うのです。タスクも時間内に終わってしまうと楽なんですけれどね。皆さんの疲れない作業の仕方はどんな感じですか？教えていただけると嬉しいです♡そんで(*^-^*)休日には好きなことを♡大好きなあんこを食べるのが至福の時なのです

はじめまして。なおちゃんと呼んでください。よろしくどうぞ。えと、この度自分の今までの人生を振り返るため、そして何か皆さんに何かお力になれればと思いこのブログを、書いていこうと思ってルンバ。２１歳の時に摂食障害になり、その後精神薬マニアになった私は統合失調症になり、最終形態として双極性障害になりますた。自傷やODや様々な一般に言うと奇行と呼ばれる行動（私は今もそれが奇行とは思ってない）を繰り返してました。色々ありましたが今は精神薬を断薬し、福祉の学校に通いながら元気に楽しく暮らしてます。当時は、毎日朝起きると共に「あー今日も生きてんだ」という現実に絶望を感じてたけど今はやっぱ生きるって悪くないなって思ってます。なんで病気になったのか、病気体験談、人間関係、恋愛、減薬から断薬までの過程などこれからぼちぼち更新していこうと思ってます。このブログを読んでくださる方々の何か参考になってもらえれば良いのかなと思ってるじょ。ゆるくマイペースにやってくつもりなのでお付き合いくださいな。 

こんにちは～先日、紅葉を見にドライブに行ってきました～♬まだ色は薄付きだったけど、きれいな山や景色をみて癒されるのは大好き。もっといろんなところに、気兼ねなく行けるようになりたいね！飛行機に乗って旅行とかは、仕事柄、むずかしい。医療系の仕事なので、なにかあったときに自分だけじゃなくて、多くの人々、会社、取引先に迷惑がかかってしまう。いまは車で行ける範囲で、人が集まるところは避けて、ときには我慢をしたりして…（行きたいカフェがあったんだけど、人気店ですんごい行列できてて泣く泣く断念）いつか好きな時に好きな場所に自由に行けるようになったら、その時は嬉しさも楽しさも100倍だね！！わたしは和歌山県のアドベンチャーワールドにパンダを見に行ってみたいんじゃ～！！！それを楽しみに、また頑張って毎日を生きていきます(・ω・)本題ですが。（いつも前置き長い）プロフィール写真を変えてみました♬爽やかな白、年相応な雰囲気、落ち着いた感じ…！カウンセラーっぽくない？笑髪を切ってちょっと雰囲気変わったのもあるし、なんとなくマイページのイメージを変えようかな～と♪あんまり顔出しできない事情もあって、ちょい隠しぎみですが。ほんと自撮りって難しくて大変～～！できるだけ自然な感じで、でも背景を気にしつつ、光の加減も気にしたりして…角度や表情も難しい！（なんせ一人だからな～）最後にはアプリで色味とかは加工するんだけど、顔の方は大幅に変えるわけにはいかないから、なるべく映りのいい写真を選ばないといけない。気抜いた時の顔の写真は絶対に使えないようなヤバイ顔してて、すごいアラが出まくり、現実も出まくり、目を覆いたくな

始めまして。LPデザイナーのカズーイです。ココナラで販売してる「素敵なLP【ランディングページ】作成します」に関する内容をこちらにまとめておきますので、ご購入前に一度お読みください！私のLPが優れている3つの点私のLPが他の出品者と差別化できている点としては・要望通りのデザインを作成できるところ・実績多数なので、LPの構成を熟知している・ユーザー視点を意識して作成しているところとなっております。もちろん、下記の基本的なサービスは前提となります。・スマホ対応・お問い合わせフォーム・Googleアナリティクス導入 等●要望通りのデザインを作成できるところ私が作成するランディングページは「ペライチ・Wix」を使った誰でも作れるものではありません。html・cssを使ったオリジナル制作となります。テンプレートに依存しない0から作成するLPとなっております。なので、あなたがイメージとするデザインで作成可能となります。実際にお客様にご提供した際に「イメージ通りです！」と言ってもらえることがほとんどです。↑に関してはサービスページの評価コメントも確認してください。もちろんイメージはない方でも、お任せで作成することも可能となりますのでお気軽にご相談ください。●実績多数なので、LPの構成を熟知している2021年9月現在とはなりますが、ココナラ内での販売実績は83件となります。LPカテゴリではトップクラスの実績となりますので安心してご依頼して頂けると思います。数多くのLPを制作していく中で重要な"構成"も把握することができているので、テキストをご用意して頂いた際にレクチャーすることも可能となります

おはようございます！電話相談メインに行っております＊かふう＊カウンセラーと申します。久しぶりの更新になりましたが、近況報告したいと思います。まず、私が仕事を始めてからの最近の変化。・幼稚園に通う年少の長男が毎朝晩「ママに会いたい」と泣く・小4長女、小2次女が自立する（ママが仕事帰ってくる前に、宿題・片付け・お風呂洗い・炊飯をやっていてくれます）・今まで家族皆で一緒に寝ていたのが、子供部屋で次女と２人で寝ると言い出す長女。お風呂も親とは入らなくなったかな。。。・長女の話し方が大人っぽくなる（長男のあやし方が私に似てきたｗ）この2.3ヶ月でだいぶ子供たちに変化・成長が見られます。その反面、親が今まで以上に必要とされていない寂しい気分にもなります。赤ちゃんからママママー！とくっついていた長女がこんなに自立するなんて思ってもいませんでした。母さん寂しい　笑3歳児の長男は長女・次女が面倒見てくれるので私としてはだいぶ心の支えになっております。感謝するばかりです。正直、子供部屋で寝るー！と言われた日は私の方が寂しかったかな。。でも、エアコンがついてないので暑くて寝れないとまだ叶わず。時には、仕事から帰ってくるパパのご飯を出すから、先に寝ててね！と言うと長女はシクシク泣く日もまだまだあります。小学校高学年ともなると、自立と親と一緒にいたいという気持ちが混同する時期なのかもしれませんね！学校、友達関係、親との関係、兄弟との関係。恐らくこれからいろいろ考えて自分で行動すると思うので、私は些細なお話、ふとした表情を見ながら耳を傾けようと思っています。主人は甘やかしすぎるとダメなんじゃ？とたまにいい

ダイエット成功ツール開発者・まいたんこです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【ダイエットに失敗しすぎた私の末路】というテーマについてお伝えしたいと思います。ダイエットに失敗しすぎた私の末路あなたは、ダイエットをどのようにとらえているでしょうか？「ん〜？ただ痩せたいなぁとは思ってるんですけどね〜。」「痩せれたらいいな〜。」こんな感じですか？太っていた時の私私が太っていた時は、太ってる自分が嫌でした。自分のことも嫌いでした。だからあんまり、自分のことを考えないようにしていました。私の場合は、おそらく…。自分のことだけ考えないようにする…と言うのは出来なかったからかも知れません。自分のことを考えると「太ってる自分」と、しょっちゅう向き合わなければいけなくなります。それに耐えられなかった…。だから…全部考えないようにしてました。生活全部を感じなくなりました。心の防御反応「記憶がない」実は、太っていた頃の記憶が、全体的にないんですよね。これって、心の防御反応です。怖いですよね。閉ざしてしまってたんです。心を…。「感じるコト」を忘れてしまいました。その方が楽だったのです。太ってる私には価値がない。存在すら隠してしまいたかった。今思えば、かなりヤバイ精神状態です。もちろん、こんな自分のコトなんて…好きにはなれませんでした。太ってる自分が恥ずかしい太ってる自分なんて、恥ずかしい…。私は下半身デブだったので、脚がなくなって欲しかった。「なんで人間には脚があるんだろう？」「脚だけ透明人間になりたい。」普通はこんなコト、考えませんよね？ダイエットって…。こんなコトを人に思わせるほどのコ

こんにちわ。龍神様にご縁を頂いているスナックママのみちるです。眞子様と小室圭さんの結婚が決まりましたね。国民にすこぶる評判の悪い小室さんですが、こういう方に眞子さまが惹かれてしまう気持ちもわかります。だって本来なら、眞子さまが結婚するのは「どこかの大企業の御曹司」であったり「●●大学で▲▲を研究されている旧華族」であったり、眞子さまと同じく銀のスプーンを咥えて生まれてきた方でしょうからね。でも最初から決まっている結婚て、おもしろみも何もないですよね。それに比べて小室さんって、パリピでウェーイで母子家庭とか。一般人なら避けるであろう皇族という「住む世界が違う人」にガツガツ行けるというのは、並大抵ではない上昇欲をお持ちの方だと思います。それと、たぶん小室さんは女性の扱いが上手なんでしょうね。眞子さま以前にも何人か付き合った女性がいて、女性がどんな言葉や行動を欲しがっているか、ということは理解してるはずです。眞子さまのような純粋培養の女性がコロっといかないわけないですよね。私の若い頃の恋愛私の経験になりますが、27歳の時に出会った男性と新宿の街が一望できるレストランでデートをしました。そしてワイングラスを傾けながらこんなことを言われたんです。「俺には夢がある。この新宿で飲食店を開く夢だ。そのために今は風俗店で働いているけど(男性向け風俗店で体売ってました)君がそばにいてくれたら、もっとがんばれる」と言われてつきあうことになりました。だってイケメンだし。ですがほどなくして私を風俗店で働くよう仕向けたので速攻別れました。「俺たちの夢のために〜」なんて言われましたが、いつ二人の夢になったん

みなさん、こんにちは！野乃と申します。「がんばれ！」って言葉、みなさんは好きですか？赤ちゃんの頃は記憶にないかもしれませんがきっと初めて立ったり歩いたりした瞬間、あなたのご両親は「がんばれ！」と声をかけたんじゃないでしょうか。小学校では、「精一杯がんばる」という学級目標が教室に貼られていたり中学校や高校でも運動会や部活動などの場では無数の「がんばれ！！」が飛び交っていたりしました。このように、「がんばれ」は、生まれた時からずっと身近にある言葉。相手を応援したい時は「がんばれ」。身体に沁みついているので、もはや自然と口から出てくる方もいらっしゃると思います。かつ、「がんばれ、自分！」と自分自身を鼓舞している方もいらっしゃるでしょう。しかし、この「がんばれ」という言葉。もちろん、素敵な言葉なのですが場合によっては相手や自分を苦しめてしまう諸刃の剣でもあるのです。どうしてそう言えるのか？どんな風に「がんばれ」を使えばよいのか？いまからお伝えしたいと思います。「がんばれ」はかつ丼時と場合によって「諸刃の剣」になってしまうのは「がんばれ」という言葉が、とてもエネルギーの強い言葉だからです。「がんばれ」と声をかけるとき送る側は、相手に対する「応援」や「期待」が少なからずあります。「がんばれ」の言葉を通じて、その気持ちや熱意は相手に伝わります。そして、その熱意を受けて、時に普段以上の力を発揮できるのです。食べ物に例えるとすれば「かつ丼」。かなり高カロリーで、ジューシーな言葉になりますね。この例えはあくまで持論ですが（笑）そう捉えて頂けると、「がんばれ」という言葉について想像しやすくなるかと思

一つの「揺るぎ無い事実」があったとしても、人の数だけ真実があります。 例えば 「サトシ君がケン君を殴った」 ・サトシ君の友達、シュン君の視点…いつもサトシ君から相談されていました。ケン君がバカにしてくる。それが嫌だと。「学校に来るな」とまで言われた。いつか見返してやりたいとも言っていました。 なのでシュン君から見れば、とうとうやったか、サトシ君！正義の拳だ！と思いました。 ・クラスメイト、ユウ君の視点…ユウ君はケン君と共に成績優秀コンビです。 クラスメイトから尊敬されますが、やっかまれる事もあります。 サトシ君が授業中ふざけていて先生の声が聞こえなかった事がありました。ケン君が、「ふざけて授業聞く気ないなら学校来なくていいじゃん。」とサトシ君に言った事がありました。 ケン君がサトシ君に突然、バカにした目で見てんじゃねーよ！と言われていたのを見た事もありました。 ユウ君自身も似たような事をサトシ君に言われました。全くバカにしているつもりもなく、戸惑いました。 ユウ君は、サトシ君がケン君を殴ったのを見て、いいがかりをつけて殴るなんてサトシ君は酷い奴だ。と思いました。 ここで事実は、「サトシ君がケン君を殴った」という事だけです。 しかし、シュン君から見た真実は、学校に来るな、とまで言われていっぱいいっぱいになったサトシ君の自分を守る為の一発であり、これ以上バカにされない為の正当防衛である。 ユウ君から見た真実は、サトシ君は授業の邪魔もするし、何かと言いがかりをつけて自分やケン君に憂さ晴らしをしてるとしか見えない。シュン君はサトシ君の肩を持つし、ユウ君は自分と同じ境遇のケン君寄りで見る

数年前に比べると、婚活市場は大きく変化しています。女性会員様が断然増えている現状です。 数年前までは、男性からの申し込みが女性に入るのが当たり前で女性が選んでお見合いをしていました。 しかし、今は女性が積極的にお申込みをしても一部の人気のある男性に集中してしまって、お見合いがなかなか成立しないのが現状です。男性は、とにかく会ってお話をしてみることが大事と考えておられますが逆に女性は、無駄な出会いはしたくない！、いい男性じゃないと嫌！と思われる方が多くみられます。 そうこう思っているうちに、少人数の申し込みしかしなくなりお見合いにも時間がかかっています。 何とか数回お見合いまで進んでも、もっと面白い人がいい・・・何かダサい・・・価値観が合わなさそう・・・頼りない・・・ と口を揃えておっしゃいます。 こうなってしまうと、楽しいはずの婚活がストレスになりもうこれ以上前には進まないのが現状です。「婚活疲れ」と言う言葉もありますが・・・ 何度も言いますが。。。 思うようにいかなくなれば、プロにお相手選びを任せてはどうでしょう。お見合いをしたからと言って必ず結婚をしないといけないわけではありません。素直になって、行動に移す！半年～１年 目標を決めてがっつり頑張ってみて下さい。 とことん頑張って ありとあらゆる方法でチャレンジしてみる。 その先には、きっと結果が待っています。 婚活でうまくいかないことを、他人のせいにしているうちはうまくいきません。 本気で1年 本音でご相談にお越しください。

こんにちは、よめ子です。いきなりですが近々専業主婦になります。とは言いつつも、ココナラさんをはじめとした在宅で出来る仕事はちょこちょこやっていく予定ではいます。ですが、組織からは離れて家に入ります。理由の一つには持病もあるのですが…ちょっと色々なタイミングが重なり、やってみたい夢があったので。そこに本格的に力を入れるため…というのも一つの理由。一度そうした思いを胸に専業主婦をやってみたらどうなるんだろうと思い、試す事に。ありがたい事に旦那も快諾してくれています。19歳で病気になりつつも。フリーターを経て中途入社で正社員、療養による時短勤務、その後退社しての扶養内パート…と。そこそこ色んな形態の働き方をしてきました。働く形態が変わる度に、色んな不安や考えで頭から煙が出たこともあります。特に扶養にはいるかどうか決めた時は、3か月くらい旦那と話し合ってようやく決めたりもしました。（旦那はすぐに良いと言ってくれてたのですが）やはり収入の減少。そして福利厚生が無くなる事。そうしたものを色々考えた時にあったのはただただ「不安」。だったらまた正社員で働けばいいじゃんという意見も、周りに沢山頂きましたが…説明が難しいんですが、自分の中で色々葛藤があったんですよね。今までが仕事一本だったので、もっと家事にも重きを置いた生活をしてみたい。でもそれは仕事したくない人の甘え？探せば正社員で働けるのに扶養に入るのは弱さ？（世の中の扶養の方々を卑下しているわけではありません）自分の考え方とか、やってみたい事が我が家にとって、そして自分と旦那の存世にとって正解なのかどうかひたすら悩みました。でも始めてみたら

ご主人や奥様、パートナーに対する愚痴や不満をお聞きすることがよくあります。「言わなくてもいいことを言ってくる」「私のすることに批判ばかりしてくる」身近な人から言われると余計に腹が立って来たり、イライラしたり、落ち込んだり、傷ついたりすることもありますよね。素直に受け入れがたかったりして、反発した経験はあるのではないでしょうか。ただ、自分にとって耳の痛い事を言ってくれる相手というのは、あなたを本当に思ってくれている存在だったりします。あなたにとって何か大切な気付きを与える為に、あえて嫌な役回りを担ってくれているのです。ご両親の存在もそうかもしれません。うっとおしいと感じたり、憎たらしく感じることもあるかもしれません。でも、視点を変えて素直に受け取ってみる努力をして下さい。批判と決めつけたりせず、自分の為を思って言ってくれている。そう受け取ることができてくると、批判は批判ではなくなります。自分にとって耳の痛い話というのは、意外と的を得ていることが多いのです。客観的に俯瞰してみると、言われた内容に納得できることもあるかもしれませんよ。そう感じることができたなら、言ってくれた相手に感謝の気持ちも湧いてくるはず。全ては何か大切な気付きのためにあるのだということを覚えておいて下さい。

（フーテンの寅さんの音楽を脳内で流しながら読んでください）今日は父と一緒に補聴器店に行って来ました。もう何十年も前から耳のそばで大声を出さないと聞こえないレベルなのに、面倒がってお金を出し渋って新聞広告でよく見るような集音器を買っては失くし買っては失くし💧ところが最近になって補聴器を買うからついて来て欲しいと言うので補聴器店を探し予約を入れて（⇦私が）待ち合わせをしたわけですが、待ち合わせ場所で顔を合わすなり、やっぱり集音器でいいんじゃないの？補聴器なんか必要ないから行かなくていいんじゃないの？と言い出して(-_-;)ポジティブな私と違ってネガティブなんですよ父は。別にネガティブは個性だと思ってるので全然いいんですけど、自分から言い出しておいて店の前で駄々をこねだすとかはやめんかい！！迷惑なんじゃ！😡買わなくてもいいからとりあえず店に行こうと説得して店内に入ると席に着くなり喋る喋る💦わしはね・・・から始まる補聴器に全く関係のない『わし話』を大声でし始めて。店員さんも困っているのでバッサリ父の話を切り、聴力検査を受けさせてお試しの補聴器を耳に着けさせました。よく聞こえる違和感もないと言いながらも、やっぱり片方だけでいいんじゃないかとか、聞こえなくても生活に困ってないから補聴器なんて要らないんじゃないのかとゴチャゴチャ。あんたが困ってなくても周りが困って迷惑してるんじゃ！いい加減わかってくれ！！あり得ないぐらい大声で、しかも何度も同じ話をしないと聞こえないので話をする方はものすごく疲れるんです。※寅さん繋がりでストーリーに全く関係ないトラ猫の画像を使ってます。笑しかも父は自営なので

どうもでっす♪最近、夜に寝ることが出来ずに困っております・・・クマ美です！( *´艸｀)多分なのですが、コロナでやられていた最中、昼夜関係なく、ず～～～～っと寝ていたので、それが原因なのかなぁ？なんて思っておりますが・・・さて、本日は【空気を読むとは、ずばりなんぞや！？】ってお話です。まぁ調べますとね、～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～場の空気とは、日本における、その場の様子や社会的雰囲気を表す言葉。とくにコミュニケーションの場において、対人関係や社会集団の状況における情緒的関係や力関係、利害関係など言語では明示的に表現されていない関係性の諸要素のことなどを示す日本語の慣用句である。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～これはウィキペディアから抜粋しました。はたまた、チコちゃんに言わせると「０．２秒の本音を見ている」とのご回答。これは、人間の脳の仕組み上のお話で、感情が湧いて、それに対して表情が変わるのが【反射】表情が相手に伝わらないように自制するのが【理性】この、反射で変化する表情を理性によって制御するのに、どうしても０．２秒間がある、のだそうです。つまり、その０．２秒の間は、本音の表情が出ている。この本音の表情を読み取るのが、空気を読むことだよ！・・・とのことなんですねぇ。んんん・・・どちらも正しいでしょうし、そう感じますから、『空気を読む』という言葉には、かなり広い意味が込められている様に思います。っていうか、空気を読む、って一番最初に表現した人、凄いよねぇ・・・(; ･`д･´)ｽｹﾞｪまぁ、私が考える『空気を読む』ですが、ずばり、これは相手が考えていることを察

岡山相談ルームふくろうはあなたの困った！参ったに、対話と提案で応えたい！ 「岡山相談ルームふくろうのブログ」を ご覧くださりありがとうございます！ 岡山相談ルームふくろうは 悩み相談　カウンセリングを行っております。 「なんとなく…違和感…」 さて、秋の気配がでてきましたね。 読書の秋。食欲の秋。などなど… いろんな秋がありますね。 さてさて、少し振り返っていただいて。 7月の真夏に、バタバタと忙しくした毎日を どうにか乗り越え、気がつけば今。 あっという間に月日が経ち、今日も忙しかった。 そんな日々ですね。 日中は温かく、夜は肌寒い。 上着を着てみたり、脱いでみたり。 服を着たら暑い。でも脱ぐとなんとなく寒い。 そんな季節になりました。 とても体調のコントロールが難しい季節ですね。 何ごとも、忘れたころに身体と心の疲れがやってきますよ。 もしかして、お風呂もめんどくさいし。 「まだシャワーでいいや」とか。 「今日は暑かったから、冷たいもの（食べ物・飲み物）でいいや」 なーんて、あるあるですよね。 そろそろシャワーではなく。 お風呂にお湯を張って入浴して、 少しずつ、食べ物も温かい食べ物の切り替えをしていきましょうね。 春夏秋冬の季節の変わり目は 「なんとなく…の違和感…」 を感じやすいタイミングです。 くれぐれもお身体と心をご自愛くださいね。 台風シーズンになりました。 病院などで、お薬を処方されている方は 避難所にはお薬を持っていきましょう。 //////////////////////////////// 最後にしっかり食べてちゃんと入浴しっかり睡眠をとりましょう！ 外出

少し離れた場所まで１時間ほど歩いて買い物に行った帰り、突然今日の内容が頭に浮かんだので、忘れないよう慌ててブログに残しています(*^^)v松の木が桜に憧れて、春になるときれいな花を咲かせて人々にきれいだねと言われたい秋になると紅葉してみたいと思っても無理ですよね。だけど松の木は汚染と塩害に強くて、広くしっかりと根を張るので護岸強化の役割を果たしたり、防潮・防風林として日本の海岸には多く植えられていると聞きます。松の木には松の木の良さ、存在することの意味がちゃんとあるのですよね。私たちの人生を１本の木に例えると、どのような木になるか未知の状態で生まれて来たと思います。そして松の木と同様に、その人ならではの良さがある。桜（他の人）と比べる必要なんてない。他の誰かになることはできなくて、『自分』としてただ生きて行く。もちろん金持ちの家に生まれた、毒親の家に生まれた、どういう外見や能力を持って生まれたかの『違い』はありますが、生活力と経済力を身につけた後はどういう木になって行くのかは自分で選べます。可能性は誰の前にも広がっているのですね。花を咲かせる、美味しい果実を実らす、花も実もならないけどとにかく立派な木になる、どこにもないような個性的な木になるなど『選択』と『行動』によって変えて行けるので、最終的には自分次第ということ。確かに子供時代に親から正しい愛情を受けられなかった人、いじめられた人など、幼少期の悲しい記憶と辛い体験は人生に大きな影響を与えます。でも、貧乏な家に生まれても自力で経営者となり裕福な生活が送れるようになった人もいれば親から贅沢な生活と愛情を与えてもらったのに転落人

心理カウンセラー「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談、テキスト相談をやっております。前回のブログ「察して欲しい女性」の続きです。要するに、空気を読んで動けるかどうかというのは、男性という生き物と女性という生き物の違いだと思うので、女性が男性にそれを求めるのは酷ですよ、無駄だから疲れますよ、と言いたいのです。じゃぁどうするかです。女性は何をどうして欲しいかかなり具体的に男性に伝えて下さい。例えば子供の世話で大変な時「ちょっと今夜は夕飯の支度無理だから、吉牛買ってきて。財布は私のバックにある。並盛り３つね。子供達は１つを２人で分けるから」これを素直に実行してくれる男性なら相当見込みがあります。言えばやってくれるということですから、この方式で行きましょう。但し、この指示で奥さんの思う通りの吉牛が届くと思ったら甘いですよ。ご主人だけ具を多くしてきたり、温玉を全員に付けてきたり、箸を4膳もらっていなかったりします。（女性は結構気が付きます）でもしょうがないです。お願いする時そこには言及していないですからね。そんなもんそんなもん。こういう場面でも、男性は女性ほどは気を回せないし、余計な物は買ったりします。でもここで奥様、ご自身が救われたかったら、細かい所には目をつむって「大変な時にあなたが吉牛へ行ってくれて、メチャメチャ助かった！」という感じを、ちょっと盛り気味で表現して下さい。「ありがとう」だけでは足りないです。そこはよく考えて下さいね。ポイントは、奥さんが依頼したことをやったら奥さんが上機嫌になって、自分はすごく褒められて評価された。なんか気分が良い！という刷り込みが必要なんです。

こんにちわ❣思い立った時に、書き綴っているblogです。定期的に、投稿したい・・と、思いながら、このような感じで投稿しています。さてさて・・・時に、空を見上げると、抜けるような青空が見えていたり。ひんやりとした風が、室内を抜けると秋が、そこまで来ているのかな・・・と感じています。9月から学校が始まったり、職場の体制が変わったり、生活や環境の変化や仕切り直しもある時期かと思います。職場によっては、仮決算が近づいているとか・・・？言わないで！今は、まだ忘れていたい・・・と言う声が聞こえてきそうです。朝晩が涼しくなって、体調を崩しやすくなる時期も、この頃。乾燥気味のわたしは、そろそろお肌のお手入れを始めておかないと、冬に大変なことになります。環境がかわって、ストレスを感じるのも・・・もしかすると、この時期からかもしれませんね。そんな時は、心身共にリラックス❣そして、先日。ご相談された方から、とてもうれしいお言葉を頂戴いたしました。とてもストレスをかかえていらして、お辛そうなご様子でした。最初は、小声でお言葉を選んでお話をされていましたが、少し安心されたのか、ご自身の思っていることを、ご自身の言葉で話されるように。少しずつ、変化が出てきました。【こんなことを言っても良いのですか？すみません】と、何度もおっしゃられましたが、思っていることを、安心して話していただける。それほど、私にとって嬉しい事は、ないのです。気持ちが軽くなって、話してよかった！と思ってもらえる。そのお手伝いが出来て、わたしはこの仕事をやっていて良かった❣と思うんです。問題の具体的な解決策は、私の中には、ありません。。。

【心のデトックスライン】　にしだみゆです。新型コロナウィルスの感染拡大にともない、みなさん日頃から手洗い、うがいは徹底されていることと思います。私もそうしてたつもりだったのですが、昨年末から、すでに何度も熱を出してPCR検査を受ける羽目に。結果はすべて陰性だったのですが、それにしても風邪ひきまくりです。つい、1か月前も高熱を出して声が出なくなりました。このご時世、風邪をひいただけでも大騒動です。咳なんか出てたら、ちょっとした外出もできません。そこで、日頃から気になっていたハーブで風邪予防をすることに。まずは、ハーブでうがいうがい薬に適しているのが、魚介類の料理にもよく使われるタイム。殺菌効果が高く、気管支にも良いとされています。 タイムのうがい薬の作り方は、基本的にハーブティーを冷ましたものと考えていいです。小さじ１程度の乾燥ハーブを沸騰したお湯で10分ほど煮出すだけ。アルコールか煮沸で消毒した清潔な瓶に入れて、冷蔵庫で保存して1週間以内に使い切ってください。セージのハーブティーは万能薬「セージを植えている家には死人がでない」といわれるほど、ヨーロッパでは定番の万能ハーブです。私も育てていますが、かなり強くて育てやすいハーブです。 のどに違和感を感じたときに飲むと、のどがスッキリするのを感じます。扁桃腺や気管支の初期の炎症に効果があるとされています。 乾燥した葉なら大さじ1杯ほど、摘みたての葉でフレッシュハーブティーを楽しむなら３倍ぐらいの葉を使ってお茶を入れます。ティーポットに入れ、沸騰したお湯を注いで２～３分蒸らせば飲み頃です。 咳止めや鼻づまりにはユーカリのオイルユー

こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）マスク生活が長くなったら目元しか見えてないのに表情がわかるようになった気がします。何気に進化してるんですかね？୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今日は、習慣について少し綴らせてください。気づくと猫背になっている私、ほんとカッコ悪いです。背筋を伸ばすと逆に痛いとか習慣って、ほんと怖いですね〜 Σ(' ε 'oﾉ)ﾉ昨日、背筋を伸ばすと幸せホルモンが多く分泌されると知りました。朝から背筋ピーン！慣れてくると、楽な姿勢に戻ってしまうので仕事より姿勢に集中していた気がしますw後ろの席の大奥取締役は私の座高が、ひょこひょこ変わるので不思議に思っていたかもしれませんw時間をかけて、しっかり背筋ピーン定着させたいと思います！＊＊＊幸せホルモンといえば笑顔でも同じように増えるようです。例え、ムカついてても例え、作り笑顔でも脳は勘違いを起こすのだとか！それなら嘘でも笑っていたいwさて、明日も口角上げて1日を楽しみましょうね (*´艸`*)では、今日はこの辺で！お気に入り登録、フォローしていただけるとモチベーション爆上がりします♪最後まで読んでくださりありがとうございました。じゃあ、またね ( ˙꒳​˙ᐢ )ひかり☆”2021.9.５

少し信じられないかもしれませんが、人は起こりたくて怒っています。いや、あの人が自分を怒らせたんだ！と感じている人も多いでしょうが、違います。現に母が子に対して「なんで宿題してないの💢」と怒鳴っている時に電話がかかってきて、その相手が担任の先生だったら猫撫で声になりますよね。で、電話を切った後にまた怒鳴り始める…あるあるですね。。。で済ませないで下さいね。この例からわかる通り「怒りはコントロールできる」のです。コントロールできるのにコントロールしてないだけなのです。要は怒りたくて怒っているってことですよね。。。怒りは二次感情です。何が自分を怒らせたのかの一時感情を見つめてみましょう！きっと心が安定しますよ。。。私のサービスページのせます。https://coconala.com/users/1717501/services

いつもご覧くださりありがとうございます☆学ぶことが多くて忙しい。やりたいことだから参加したいって思うし頑張れるのだと思う。これは興味性。興味があることってわかりたいって思うでしょ？今日も楽しかった～。興味があることってもっとわかりたいって思うもの。ね。そして。こんな時間にブログを書くことになるのである(笑)さて本題。言葉についても大切にしているつもりでして。。。今日で読了した「メモの魔力」＠前田裕二さんそこで、言っていた熱量について本を読んでて思ったんだけれど。熱量は魅力につながるよね。「魅力とは、熱量」だなって思ったよ。最近、「魅力的であること」について考えているのだけど。「魅力とは、また」っていうのも感じたのですが。「魅力とは熱量」もグイグイ感じた！いろいろな方面からたくさんの言葉が私にやってくる。本当ににありがたいことです。私も体温上げていかないと！っていうことを思ったのである♡今日も人生最高の一日。ではまた！

今日も悲惨なニュースが流れています。心がキュッと痛む方もおられるでしょう。悲惨な事件の根底には「怒り」という感情が。必ずしもそうではなく損得での事件もありますが、やはり「怒り」というのは取扱注意の感情だと思います。もう２６年も前になるのですが、オウム真理教サリン事件。これも教祖であった麻原彰晃の「怒り」から発生しています。自分と相反する世間への怒りが壮絶な事件を生みました。怒りは自分を守るために大切な感情です。大切な感情ではあるものの…。この時に分泌されるノルアドレナリン。これは血圧を上昇させる働きがあります。自分を守る感情が、自分の体をいじめているとも言えます。心理学的に知られているのは次のこと。「悲しい」「寂しい」「不安」といった感情があり、それが溢れ「怒り」に変化する。さて、怒りを感じるパターンには６タイプあると知りました。このブログにて共有します。怒りスイッチがどのような時に入るのか…自分の怒りの癖を知るきっかけになるかも知れません。＊＊＊＊＊【タイプ①】平等を大切にする正義の人信念、正義感が強く、正しいか間違いかが価値観の基準になる。怒りポイント◆間違っていると思う行動や発言に対して怒りが生まれる◆自分が関わっていなくても裁きたいという感情が湧く【タイプ②】潔癖であり完璧主義者優柔不断や中途半端を悪いことだとみなす。怒りポイント◆白黒はっきりしないと許せない◆物事がスムーズにいかないと怒りを感じる　(半端な仕事をする人にも怒りを感じる)【タイプ③】周りも認めるリーダー気質行動力・面倒見も良いが他人をコントロールすることに遠慮はしない。怒りポイント◆自分が大切に扱われて

わたしは、うつ病を発症してから不眠→過眠→不眠………を繰り返してきました。一ヶ月ほど、全く眠れなかったり何度も目が覚めたりする夜が続いたかと思うと突然、朝も昼も夜も眠くてたまらない状態になる。そんな状態が落ち着いたかと思えば、また全く眠れなくなる…。睡眠の量に大きな差があり本当に辛かったです。−−−−−−−−−−特に不眠は、精神疾患と闘う方の大きな悩みではないでしょうか？そして、【心身は健康だけど、何故か眠れない】という方もいらっしゃるのでは？実際、わたしの一人暮らしの祖母（血圧が少し高いだけで、とても健康♪）は夜になると寂しくて眠れないという日が続いています。そんな日は、掛かり付けの内科でもらった安定剤を飲んで眠るそう。ただ、祖母いわく「みきちゃんや、他の誰かがお泊りにきてくれた日は、よく眠れるんよ〜♪」とのこと(*´ω｀*)かわいいなぁ、ばあちゃん！またお泊りに行くね♡でも、おばあちゃんの気持ち…何だか分かるなぁ♡わたしも、夜は寂しくて抱き枕が必須ですもん。この抱き枕は、うつで不眠だった頃からの相棒です♡−−−−−−−−−−さて、今回書いたような“夜は寂しくなる…”“何だか不安で眠れない…”という方のために新サービスを作りました！！(*˘︶˘*).｡.:*♡なんだか眠れない不安な夜、わたしがほっこり癒やします♡良ければお電話くださいね(*´ω｀*)

koikeです、HSPさんは真面目な方がめちゃくちゃ多いです。とても尊いし、素晴らしいことです。しかし真面目すぎると、あなた自身を苦しくしてしまうこともあります。そこで今回は、私自身や多くのHSPさんの経験などからも、「こう考えたら、こうしたらもっと楽になるよ」ということをお伝えします。真面目で頑張り屋さんのあなたが少しでも、楽になれば幸いです。全部でなくて構いません。一つでも二つでも、しっくりくるものがあれば、取り入れてくださいね。①頑張らない。６割で良い。私は「頑張る」という言葉が嫌いです。曖昧すぎるし、真面目なHSPさんは意識しなくても、人一倍頑張っているからです。デフォルトで怠け者の人に「頑張れ」と言うのはまだわかりますが、１００％以上頑張っている人に「頑張れ」とは言えないし、私も言われれば苦しくなります。仕事でもなんでも、６割くらいの力でやり、余力を残すくらいで良いのです。②人の言うことを聞きすぎない色々な人が好き勝手言いますが、全てを真に受けないようにしましょう。それが今までお世話になった人でも、権威的なカウンセラーや医者でも、です。もちろん、相談するのは良いことです。しかし最終判断はあなた自身しかできません。「あなたはこうした方が良い、こうすべきだ」と言われても、あなたの心がしっくり来なければ、無理に従わない方が良いかもしれません。③疲れないことを最優先にする①と似てますが「今日はそんなに疲れてない」ことを目標にすると良いでしょう。と言うのも、HSPさんは真面目で良心的な方が多いので、意識しなくても疲れるくらい頑張っちゃうんです。なるべく疲れないように、を第一に考

わたくし、小春みきがうつ病を発症するきっかけになったのは『就職した病院でのいじめ』でした。特に精神的に辛かったのが医療クラーク専用の病院内携帯電話に電話を掛けて、ひたすら理不尽な暴言を吐かれたり！無理な命令をされたり！業務外の作業を押し付けられたりしたこと！でした。(´・ω・｀)一番酷かったのが、『今からエレベーターを使わず、1階の外来から屋上まで階段で3分以内に来い！』という謎の命令。いや！無理無理無理無理！！(＠_＠;)　(＠_＠;)　(＠_＠;)でも、「命令を聞かなきゃ殴られる」という気持ちにより…走ったよね！！屋上まで！！！階段を！！！！_(:3」∠)_　ぱたんきゅうそんなこんなで、＝＝＝＝＝＝＝＝＝■携帯の着信音■電話に出ること■電話を掛けること＝＝＝＝＝＝＝＝＝が、怖くてたまらなくなりました。わたしの場合はいじめと、あとうつ病の症状で“電話が怖い”という状態になりました。でも、普通に電話を掛けることや電話に出ることが怖いと感じる方は多いんじゃないかな…？特に社会人の方！お客様からの電話に出ることや営業のための電話を掛けることが不安だったりしませんか？？ちなみにわたしは、転職をした後も「電話怖い！！！(´；ω；｀)」となって、仕事がしっかり出来ない日々が続きました。だから、あなたの不安が分かります！！！−−−−−−−−−−−−−−−そんなわたしなんですが、うつ病を発症して12年経った今はココナラで♡電話を使って♡お悩み相談が出来るようになりました！！あれだけ苦手だった電話ですが、【電話で話す練習】を繰り返し行い…今では恐怖心はほとんどありません！やっぱり練習って大事だ

《宇宙の高波動エネルギーで、すべてのツインレイの魂に捧げるヒーリング動画です。》 宇宙の高波動エネルギーであなたの魂に癒しを与えます 魂が望む本来のあなたを取り戻すことができたなら あなたはあなたらしく自由に生きられます リラックスして宇宙の深い愛を受け取ってください… 今回のヒーリングのテーマは、ツインレイの魂を癒すです ツインレイとは一つの魂を分けた唯一無二の存在 この地球に生まれてくる前に、魂の統合を約束してきたもう一人の自分 ソウルメイトの中でも究極の存在であり、運命の相手とも言われます 二つに分かれた魂は、魂の成長のために何度も転生を繰り返し 出会いと別れを何度も繰り返し、再び魂の統合ができることを目指しています しかしその統合への道のりは決して容易ではありません… ようやく再会できた運命の相手のはずなのに いっそ出会わなければよかった…、と、自らの運命を嘆いてしまうほどの試練です なかでもほとんどのツインレイが避けては通れないサイレント期間 特に陰陽の法則でいう見えない世界、”陰”の部分の精神的な役割を担う女性レイは 自らの心の闇の部分と徹底的に向き合い続けなければなりません いつ終わるともしれないサイレント期間、その鍵を握っているのは女性レイです 女性レイが心の中に潜む、不安や恐れや執着やエゴを手放し 相手のすべてを受け入れ、無償の愛に生きる覚悟が必要です それがどんなに過酷な試練であっても、愛するツインレイ男性の為なら乗り越えらるはず たとえ今の現実がどうであれツインレイの魂は繋がっています 心を済ませて意識の中に目を向けると 真っ暗闇と感じる中でもツインレイの