「なんとなく…違和感…」

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「なんとなく…違和感…」

さて、秋の気配がでてきましたね。
読書の秋。食欲の秋。などなど…
いろんな秋がありますね。
さてさて、少し振り返っていただいて。
7月の真夏に、バタバタと忙しくした毎日を
どうにか乗り越え、気がつけば今。
あっという間に月日が経ち、今日も忙しかった。
そんな日々ですね。


日中は温かく、夜は肌寒い。
上着を着てみたり、脱いでみたり。
服を着たら暑い。でも脱ぐとなんとなく寒い。
そんな季節になりました。
とても体調のコントロールが難しい季節ですね。
何ごとも、忘れたころに身体と心の疲れがやってきますよ。
もしかして、お風呂もめんどくさいし。
「まだシャワーでいいや」とか。
「今日は暑かったから、冷たいもの(食べ物・飲み物)でいいや」
なーんて、あるあるですよね。




そろそろシャワーではなく。
お風呂にお湯を張って入浴して、
少しずつ、食べ物も温かい食べ物の切り替えをしていきましょうね。
春夏秋冬の季節の変わり目は
「なんとなく…の違和感…」
を感じやすいタイミングです。
くれぐれもお身体と心をご自愛くださいね。



台風シーズンになりました。

病院などで、お薬を処方されている方は
避難所にはお薬を持っていきましょう。


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最後に
しっかり食べてちゃんと入浴しっかり睡眠をとりましょう!
外出から帰宅したら。手洗い、うがい、顔洗いしましょう。
みんなで一緒に感染予防

「トイレがめんどくさい」なんて言わずに。
昼間はもちろん。寝ている間も身体の水分は奪われていってます。
熱中症も注意しましょう!!

最後まで岡山相談ルームふくろうのココナラブログをお読み下さり誠にありがとうございます。
みなさまからのお問合せは、ご依頼を心よりお待ち申し上げております。
ありがとうございました。


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