気持ちが軽くなるお手伝い

気持ちが軽くなるお手伝い、はじめます こんにちは、ランちゃんのママです。 これまで家庭のことや人間関係、大切な人との別れなど…いろんなことを経験してきました。 その中で、心理学や東洋医学、自己理解の本にふれながら、少しずつ心の整理ができるようになりました。 日々の暮らしでは、心と体をゆるめるセルフケアを大切にしています。 頭皮マッサージや軽い運動、美味しいごはん、旅や読書、動物との時間が、私の癒しです。 そんな日常の中で、「ただ話すだけで気持ちが軽くなる」ことの大切さを実感するようになりました。 まとまっていない思いでも大丈夫。