ライフスタイル（65ページ目）

今朝、ザリガニさんにしらすをあげようと水槽を見てみると、何だか嫌な予感が。。。 水槽をそっと揺らしてみても、いつものような動きがない。脱皮に失敗したのか、亡くなっていました。 なぜラボが開校した年の『なぜラボ祭』でザリガニ釣りをするために、ラボ生たちと近くの用水路まで取りに行き、お祭りで釣られなかったザリガニを教室でずっと飼っていたら、子どもを産んだのですね。 その中で唯一残った一匹が、今日亡くなったザリガニさんでした。 ３〜４年ぐらい一緒に居たでしょうか。 ずっと居てくれたので、水槽が１つ無くなった教室は少し寂しいですが、「今までありがとう。」と言って、お別れしたいと思います。 それでは皆様も良い週末をお過ごし下さいませ。

食材を節約で、長持ち保存作戦？それなんなの？と、聞こえてきそうですが・・・なんか急にキャベツ高くなってるねー！１玉が３００円近くするって、どうなのよー！しかも最近、急にですよ！！１００円以上の値上がりしてましたので、思わず衝動的に、他の食材を探してました！なにかと食材は、あれもこれもと、買っていると金額が跳ね上がるので節約したいもの！最低限、買いたいものとして鶏モモムネ肉と、豚肉の小間切れ的なものは、必ず選びます！これらを、２～３週間長持ち保存させて節約したいですね。でも冷蔵庫をあけたりしめたりで、あったかい空気が入っていき肉や鶏ももなんか、劣化がはやくスイーな、嫌な臭いが始まると保存期限オーバーです！そこで、肉類などの食材を長持ちさせるために買ってきたらすぐにあけて細かく小分けしていきます。そこでアルミホイル！！！登場！！！アルミホイルも回数分の個数を切り取って、こわけした肉を、アルミにしっかりつつみます。それで冷凍庫、冷凍に近い場所に保存でOKこれであたたかい空気に触れることがないので、長期保存が可能です。料理する時の使い方として、どっさり肉を炒めるのではなく、節約で美味しい食べ方があります！細かく切った肉を少々の油で炒めていき、醤油少々ニンニク少々塩コショーで合わせてトッピングのネギなど入れて完成です。このニンニク醤油が効いたものをごはんにかけて食べるのが最高です。こんなん、なんぼあっても飽きませんから～みなさんも節約部分と、そうでない部分わけて頑張りましょう！！この話良いならグッドボタンをお願い致します↓

《お手持ち音声データを擬似サラウンド化致します》仕事ぶりを知ってもらうために音声ファイルのサンプルアゲておきます。音源ソースはwowowライブから6分程度のものです。2ch(ステレオ) AAC 192kbps → FLAC 16bit 44.1khz 5.1ch(サラウンド)→ PCM(WAV) 16bit 44.1khz 5.1ch(サラウンド) アップコンバートした音声です。こちらのサイトのシステム上、mp4 44.1khz 640kbps に再変換しています。

「ＩＳＯ資格で転職成功　しかも２度」 　皆様こんにちは。ＢＢ工房です。私はこれと言って取り柄のないサラリーマンですが、ふとしたことで取得したＩＳＯ資格で転職に成功しました。しかも一度だけでなく二度です。そんな私の転職人生を聞いてください。 「大学行くなと親に言われ」 　私は貧乏サラリーマン一家に長男として生まれました。成績は普通でそれでも三流大学くらいは夢見て普通高校受験を志望していました。しかし貧乏な両親は中学校の先生との面談で志望校を工業高校に強引に変えてしまいました。両親の言い分は「大学なんか行ったって仕方ない。どうせ就職するなら工業高校だ」というものでした。本音は貧乏だったからです。私は仕方なく行きたくもない工業高校で暗い３年間を過ごし、電気機器製造会社に就職しました。 「濡れ衣着せられISO事務局員に」 　電気機器製造会社ではビデオやゲーム機の製造に従事していました。高卒なので出世は遅くそれでも中間管理職になった30代半ばのことです。社運を賭けたＤＶＤ量産プロジェクトが失敗し、その製造部署にいた私は責任を押し付けられ左遷の憂き目に遭いました。失敗の原因は設計だったのですが、本当に責任が有る人たちは逃げてしまい、関係ない誰かが責任を取るという日本独特の責任擦り付け文化の生贄となったのです。左遷の行き先は環境ISO事務局でした。 「環境ISO事務局」 　環境ISO事務局は２年も前に発足していたのですが、認証取得準備は全く進んでいません。認証のための審査まで残すところ５カ月しかありません。ISOに関しては全くの素人でしたが一から勉強しました。私は前任者たちが２年間サボった宿

こんにちは、ゼロ地点です。 お願いします。😚私達がこじらせてしまった生き方の 大枠の作りは なんとなくでも感じていただいた と信じて、😉今回は 大枠の中で しょっちゅう顔を出す部分を ピックアップして 僕なりにトライしている 対処法をお話ししたいと思います。 対処法 1,今、システムを理解しています。 でも、明日の朝起きたら、忘れています。 だから、 このシステムの どこが分からなくなっているのか？ ピンと来ないのか？ 大枠でいいので、 システムの関係性だけでも あなたが戻れるイメージメモを 作って下さい。👍ゼロ地点に戻るメモ。 簡単でいいです。😉⚪︎客観視に見る。 評価しないで見る。 ⚪︎自分の価値は、ゲージの中のリス。 システムで太った。⚪︎過去の記憶は 生き残る為に、あなたを守る為に、マイナスに強く引っ張るシステム。 ⚪︎未来の好き、やりたいは 生産性が出ると壊してしまう。 ⚪︎観察した自分に確認 ⚪︎今日 気分は何が原因で、 心地よいのか？ 悪いのか？ などです。 今、 こう言う状態か！ ここが引っかかってる！ こういうことか！ って、 見つけるだけで克服したも同然です。😉脳科学でメタ認知って言います。😁まずは、ゼロ地点メモで メタ認知してください。😊次回は、情動記憶との闘い！ 情動記憶に感謝する。のお話です。 お楽しみに！ 最後までお読みいただき ありがとうございます。 もし記事に好感を得ていただけたら いいね！　又は　フォロー を押してくだされば励みになります。 よろしくお願いします。😚

皆様、こんにちはzausuと申します！今日も一日お疲れ様です。氷結のグレープフルーツってやっぱり美味しいですね．．．私は氷結シリーズの中では断トツでグレープフルーツが大好きです！やっぱり、このグレープフルーツの．．(終了)さて、今日の本題です。皆様はやる気が起きないときや気分が沈んで作業が進まないという経験はございませんか？何かをやろうかなと頭の中では思っていても、中々始めることができずに時間だけが過ぎてしまったり、どうしても手を付けたくないという状況が続いて結局何もやらずに解決できなかったということは何かしらあるかと思います。特に学生さんでは、宿題やテスト前の勉強が進まないという経験は必ずあるんじゃないかと思います。そのような問題が解決できるように今回は「zausu流のやる気スイッチの起こし方」の一つをご紹介します！＊(注意) これは、あくまで私がやる気を出すためのルーティーン紹介なので、必ずしもこの記事を読んだ読者様がやる気を起こせるという誤解は防ぎたいので、100%真に受けずこの人はこんなやる気の起こし方をしているんだなと思っていいただければ幸いです。早速、結論に入ります。私がやる気を起こすための準備としてやっていることは何かというと．．．「シャワーを浴びたり風呂に入ること」です！実にシンプルじゃありません？（笑）このように私は何か集中したい時、やる気を起こしたい時にまずはシャワーを浴びたり、風呂に入ります。シャワーだけでも集中力は上がるのですが、風呂に入れれば完璧かなと思います。このやる気を起こす方法を見つけたのは私が高校生だった頃です。一時期、テスト勉強のモチベーショ

こんにちは汚部屋出身、整理収納アドバイザー・ライフオーガナイザー®のNanaです。一昨日１０月１日金曜日は都民の日でした。私は東京に住んでいるので子ども達は休みでした。仕事してる人にはあまり関係ありませんが、都内の学校はほぼ休みだったと思います。さて、毎日毎日探しものはしていないですか？「ケータイここに置いたはずなのに！」「さっきまで鍵がここにあったのにない！」「大事な書類、どこに置いたっけ？！」ここに置いたはずなのにこの辺で見た気がするんだけど。。と騒いでも、物は消えたりはしてないですよね。どっかにあるはず。そう、どこかに。探しものはなんですかっ♪見つけにくいものですか♪カバンの中も、机の中も探したけれど見つからないのに♫と、探し物をしている時に歌を歌うほど気持ちの余裕もでません。「ウフッフゥ〜♪」なんて言ってる場合じゃないんです、「なんで見つからないんだよ！」とイライラし、家を出る時間がどんどん遅れて焦ってしまった。なんて経験は誰にでもあると思います。もし毎日１０分、捜し物に時間を費やしていたら一ヶ月で３００分１年で３６００分もの時間を使っていることになります。実に約２日半探しものをしてることになります。もし部屋が物で散乱していて、探し物をする時間が１日１０分以上あるならば、当然年間にすると数日間の時間を探しものに費やしていることになりますよね。これはすごくもったいないです。もったいないのはこの探し物の時間だけではなく、探し物をしている間のイライラする感情もそうですし、もしかしたら探し物がすぐに見つからない事が原因でその日はずっと不機嫌で過ごしてしまうかもしれません。探す時

毎日体重測って一喜一憂するのやめませんか？体重なんてものは水分によって左右される幅が多すぎるので週１で測っておけばOK！ただ毎日の食事、栄養素をしっかり管理できている人やボディービル競技をされている方は測ってもしっかり内訳をわかるのでいいかと！普通の一般人は食事を完璧にコントロールするのが難しいので体重ではなく、毎日自身の身体をしっかり見よう！！そもそもダイエットで痩せたいのは体重ではなく体脂肪なのだから見るべきところは数字ではなくかっこいい、美しい、健康的など、目的としている自信の身体を見るのが最優先ではないですか？ちゃんとダイエットを頑張っていれば数字は後から追いついてくるから大丈夫！！！ちなみに私自身、お酒を飲みに行った次の日に体重を測ったら２kg増えていて焦った記憶がございます笑そしてそこから２日後に測ったら３kg減っていました笑体重なんてそんなものです！wなので体重で一喜一憂するのをやめよう！そんなところで落ち込んだりするよりもダイエットを継続できているだけですごいんですからストレスを抱えずにマイペースで頑張りましょう！！ご覧頂きありがとうございました！！！

みなさん　こんにちは読んでいただきありがとうございます。今日は「やる気がない?」「無気力かも？」「無気力の原因」と対応法についてをテーマにお話しをします。ぼーっとやる気がしない、無気力。やる気がないってことで、無理矢理やらせていいのか？頑張らなきゃいけないのかしら？ズバリ結論。無気力、やる気がない原因の一つとして「気圧」の関係もあるんですよ。私が教師をしていた時、いつもなら、こんなことでいちいち怒らないし、人にもつかっかっていくし、勉強もぼーっとしているな〜と、いう子がいました。いつも、子供の様子はメモしていますが、天気とかに左右されるのかな〜って思っていたんですよ。でも、天気の良い日も、ぼーっとすることがある。ちょうど、気圧が低いと頭痛がするとか、ぼーっとするとか聞いたので、天気と共に、気圧にも注目するようになりました。すると、なんと、気圧が低いと、機嫌が悪くなったり、グタグタ文句言い始めたり、ネガティブになったり、落ち込んだり、ぼーっとしたり、気持ちが不安定になることがわかったんですよ。子どもも、「なぜだかわからないけどぼーっとする」と、話してくれました。これは「気象病」と言われ、気圧や温度、湿度の気候変動に伴い起こる不調のことを意味します。大人も子どもも気圧が低いとぼーっとする人はいるんですよね。【気圧が低くてぼーっとする時の対応法！】ムリしない！これにつきます。ちょっとでもできたらOK！ちょっとでもできたご自分を褒めましょう！そして、全く動けなかったとしても大丈夫！そんな時は、美味しいもの食べて、しっかり眠って、エネルギーを蓄えましょう！元気な時にがんばれば大丈夫！イラ

こんにちは、ゼロ地点です。 お願いします。😚前回、パワーが出ない事はなるべくしないで、寝て。そして、日々のパワーコントロールは、機嫌がいい状態だよ。のお話をしました。😁今回は、意図的にでも機嫌がいい状態を習慣化するのが、今を生きることと言うお話をしようと思いましたが、💦その前に、心のパワーのゼロ地点 についてお話をします。👌多分、心のパワーって聞くと。。。やる気がみなぎり！ よっしゃ〜、今日もやったるでー👍的な感情 だとイメージしますよね？ しかし、それ、 カンフル剤みたいな効果かも。😫レッドブルとか、モンスターや、 リポビタン飲んだ感じ。 例えば 新車買った日と、事故した日。🚙普通の日常を過ごす日の 心パワー100点基準とします。 新車買った日。 心パワー100点＋新車パワー100点 で200点。 事故した日は、 パワーマイナスされて−100点で0点。 しかし、 外の要因によって受けたパワーは、 日常の心パワーとは 別の感情によるパワー。 カンフル剤なんです。😫新車買った。 楽しくなるのは、もちろん、素晴らしいと思います。 どちらのパワーが良い悪いじゃなくて、 違う種類のパワーだと言うことです。 反対に、事故も辛い。 パワー減ってしまいます。 それはわかります。 これも、感情のパワーで、これが、感情に振り回される。と言う、今までの僕のような、 気分に流され、 その日の気分で、人との接し方も変わってしまう様な、気分屋のパワーです。😥何がいいたいか。❗状況によって感じる、 気分に振り回される感情パワー 感情の昂り、感情の落ち込みのパワーと 平静な心の場所(ゼロ地点)からのパワーは

身体のどこか痛み、病院に行って異常がないと言われたら、病院巡りをする方がいらっしゃいます。ダイエットの師匠のドクターがいつもおっしゃるのは、血圧もコレステロールも、年齢とともに高くなるのは当たり前ですから、例えば、最高血圧が１３５を超えれば、薬を飲むというのは、間違った考えだということ。年齢とともに多少高くなってもあまり心配はないのですが、・なぜ高くなっているのか、　　知っていて放っておくのと、・食べることが生き甲斐だから好きなもの食べて放っておくというのは、違いますね！積極的に、食べるものを選び、普段は、粗食にし、時々美味しい焼肉、お寿司、ステーキ甘〜いケーキを食べるという、食べることを楽しんで、身体を自分の好きにデザインするという生き方を選びたいですね！どちらを選ぶかは、自由・・☆*:.｡. ☆* .｡.:*☆講座のリクエスト承ります。日程等のご相談もお気軽に٩(^‿^)۶

昨日は、午後休をとってお友達と焼き肉ランチ話が弾み　とっても楽しい時間を過ごしてきましたまぁ　愚痴メインですが( ´∀｀ )とは言え　病気になってから久しぶりに外で友人とランチはやっぱり疲れました...もしかしたら　喋りすぎてなのかな？とりあえず　少しずつならしていかないとな～～今朝も若干疲れが残ってる感じです　(;´д｀)トホホ

ソウルと横浜、トータル2ヶ所の事務室を設置して運営しております。■ネイティブスピーカーを通した翻訳内容の検収■ 韓国はもちろん、日本にも現地人の社員が常時勤務しておりますので、韓国語と日本語共にネイティブスピーカー(日本人及び韓国人)による翻訳内容の検収が可能です。 上記内容により翻訳内容の検収時間と費用を最小化できます。 簡単な文章は3時間以内に翻訳出来ます。 ■購入にあたってのお願い■土、日、祝日でもお問い合わせについては3時間以内に対応いたします。 600文字まで1000円。 600文字以上の方は追加オプションで購入してください。 私が努めている会社が印刷会社です。 翻訳とともに印刷用のデータの納品や小ロットの印刷物作成にも対応できます。 例）提案書、契約書、名刺など

「なんかこの人、何考えているかわからんな〜」って、思う人、周りに一人はいますよね。わたしは、ぞろぞろ居ます。（自分も周りからそう思われている可能性もありますが）自分なりになんでかな？と考えてみたのですが合理的に判断ができない・行動ができない人にはきっと、以下のパターンに分けられると思うんです。①　私情をベースに考えている②　浅い経験③　脳が破壊されている「①私情をベースに考えている」例えば、期限が迫っている仕事に対して「今日はめんどくさいから明日やろう」みたいなこと。普通に考えれば、期限が迫っているので早めに取り掛かるべきだと考えますが、「めんどくさい」という理由から選択を間違えているケース。これを合理的に考えるとすると、「めんどくさい」⇢「なぜなら、ベッドから起き上がりたくないから」⇢「では、先にお風呂に入ることをしてしまおう」⇢結果：起き上がれないというめんどくさい要因が薄れるこのように、私情に影響する要因を分析したり、私情を抜きに考えることができると合理的に判断・行動できるようになるかなと思います。「②経験が浅い」そもそも、合理的に判断するための経験が不足している例。これは説明するまでもなく、社会人1年目など新米はこれができていないケースは多いかなと思います。「③脳が破壊されている」これはもう、どうしようも出来ないケースです笑周りが理解しようとしても、できないめんどくさいケースです。その人独特の思想や価値観が反映されているケースも多いかと思います。ただ、「物理的に脳が破壊されている」ケースに関しては生活習慣等の改善で良くなることも多いかと思います。例えば、「脳を鍛えるには

こんにちは、ゼロ地点です。 お願いします。😚あなたが無価値感を得てしまったシステムは、ダイジェスト1まででお話しました。それを踏まえて、ダイジェスト2 価値はまぼろし。の話しから、今、この時は、未来を想像する事で幸せに出来る。と言うお話 までを、簡単にダイジェストにして、何が言いたいかをお話ししたいとと思います。 何がいいたいか。😁ダイジェスト1までで、過去の記憶がシステムだと、お伝えしました。 その内容は割愛しますが、脳は自分に価値が無いと思わせよとする癖がありました。 でも、その価値がないは、まぼろしで、 自分の価値に気がつくには、 善悪、良し悪しの目線を外して、 自分観察に哲することで、 本当の自分を見つけられる。👌その、本当の自分の好きや得意、苦手、嫌いを 観察者として見ることが出来たら、 あなたは、好きな事をたんたんと行って、 あなたの描いた理想の世界にあなたが居る。 と言う、 想像が 出来る。 想像がです！😄生産性はどちらでもいいんでした。 叶う、叶わないじゃなくて、 想像した上で 力が出るか出ないかが重要です。構造を理解することで、 あなたの心が健康で健全な状態に 戻る場所を自分で探せる。平常心で自分を見る。 これだけの事です。😌 大きな夢を実現して、何者にも変えがたい 美しく、楽し幸せな人生を送ろう！とか言うような、どこかの宗教みたいな話 をしているのではありません。 今まで、お話したのは、 僕が、 脳や記憶、心理によって、 自分が自分の平常心でいられる場所を 見つけられないくなっていた、 思考のクセ。 また、夢を馬鹿にして、 自分にそんな事出来ない、無意味だ。

1日目のスケジュールが終わり、いよいよ2日目に突入します。 修学旅行2日目のスケジュールは以下の予定になるはずでした。 午前中 沖縄の磯部遊び 遊覧船での遊び 午後 民泊体験 では、実際に2日目はどのようになったのでしょうか．．． 2日目の朝、6:00頃に目が覚めたそうです。 何故、この時間に目が覚めたかというと．．大雨と物凄い風の音で目が覚めたそうです。 ついに、2日目にして台風が上陸してまさにZ達が宿泊していた市に直撃していたみたいです。そして、同時刻にトラブルが発生したそうです。そのトラブルというのは、台風の影響で棟全体が停電したみたいです。その時に朝からシャワーを使ていたルームメイトが冷水のシャワーで体調を崩して風邪をひいたみたいです。朝の7:00頃に緊急で昨晩、夕食に行った食堂で緊急集会が開かれました。 その集会の内容は「台風の影響で民宿先に避難命令が出てとても民宿できる状態ではない」とのことでした。 そりゃ、民宿の人も非難するわなとZは思っていたそうです。 さらに残念なお知らせとして本日2日目のスケジュールはすべて白紙となり2日目はホテルで待機という形となりました。台風が直撃しているのは当然で外にも出れる状態ではないのは明白ですね．．．ということで2日目の予定はずっとホテルで過ごすことになりました。まさかの2日目のスケジュールは1日中ホテルでトランプやUNOをやったりして、あとは停電が回復した後はテレビを見たりして2日目が終わりました．．．なんというあっけない2日目．．．特に面白いこともただ時間が過ぎるのに長く感じたとZは語っていました。以上、2日目終了!!さて、修

自分は、都内の技術系の大学で非常勤講師を拝命し、いくつかのカリキュラムを受け持っています。会社員じゃなくなって、自分のノウハウやスキルを伝える相手がいなくなり、これはもったいないな、と思ったことがきっかけで始めました。それまで、「人に教える」ということは職業的にはやっておらず、さらに免許的なものは一切持っていません。そんな自分でも、大学という体制の中で必要とされたことを提供できています。自分は特別、ということはないと思っています。今の大学は、少子化により以前より学生を確保する意欲に満ちています。そこで考えられるのは、特色のあるカリキュラムを用意すること。この特色のあるカリキュラムに求められる要素を、自分の学校から見てみると・・・・現在のサービスレベルから見て「使える最先端」・長年経験しないと身に付かない「業界ノウハウ」・実務経験から伝えられる「実効的ノウハウ」といった要素を提供しています。ゲーム系とはいえ、技術要素ばかりじゃない自分の学校はIT系、ゲーム系が多い傾向があるので、ゲーム会社出身の自分と相性が良いのは当然ですが、実は自分は「最先端技術」は教えておらず、主にノウハウ系です。ゲーム系の学校ではゲーム系技術は当然必要です。でも、それより上流にある、ゲーム業界を歩きやすくするノウハウ系も十分需要があります。技術系じゃない方のスキルで言えば、　・集団で働くためのチーム運営の考え方　・アイディアを出すための技術　・ゲーム業界の経済的な構造　・ゲーム業界のマーケティング理論などもしっかりと需要があります。技術系大学以外の大学ももちろん世の中には様々な大学があります。ニッチな領域で

先日Ｊリートが20周年を迎えたとのニュースが出ておりました。　（一社）日本不動産証券化協会（ARES）は21日、2021年で20周年を迎えたことを記念し、「ARESマスターコンベンション／Jリート20周年記念シンポジウム～Jリート20年の軌跡と日本経済～」をオンラインで開催。運用会社の実務者や有識者がその歴史を振り返ると共に、さらなる成長に向けた課題等について議論を交わした。 　基調講演として、Jリートの軌跡と今後の展望をテーマに、岡三証券（株）グローバル・リサーチ・センター理事長 エグゼクティブエコノミストの高田 創氏が登壇。現在のコロナ禍による影響については、「潤沢な金融緩和により市場への影響は軽微」とした。 　今後のリート市場の成長については、「世界的な低金利で債券の利子収入が喪失する中、安定的なインカム確保の手段としてリートはますます注目されてくる」等と述べた。現在、Jリートは21兆円市場へと成長しているが、「海外と比較とするといまだ限定的」とし、まだ成長の見込みがあり、20年代には50兆円規模にまで拡大する可能性を示唆した。との内容でした。最後の20年代には50兆円規模との数字は大変興味深く。確かにアメリカと比べると日本の土地事情は都市集中型であり有効土地面積もかなり少ない事、普通の不動産投資と比べるとJリートはリスクが大幅に低いことを考えると可能性はなくはないのかなと。ただ一方人口は減っていき金融緩和もいつまで継続できるかわからない中10年足らずでの2倍以上の資金流入は難しいのではないかと。いずれにしても不動産オタクとしては好きな投資先の一つでもあるので50兆円とは

　子供の不登校になった時、問題改善のために親がまずやることは、学校に行かせようとすることではなく、子供の気持ちをわかってあげることです。　　そして、親が今悩みを抱えていたり、あまり幸せを感じられていないのであれば、親が自分の幸せを見つけることです。　親自身が幸せに人生を楽しめば、子供も幸せに人生を楽しむ方法を自然に学びます。　　不登校児童の数は、年々増えていて、文部科学省の調査結果によると、小学生の不登校児童の数は53,350人、中学生の不登校児童の数は127,922人、高校生の不登校児童の数は50,100人となっています。 　この数は、年間30日以上欠席した人数です。　保健室登校や短時間投稿は、この人数には入っていないので、不登校の傾向がある子どもは、もっとたくさんいるということです。　私は現在、心理カウンセラーとして不登校の親子の支援を行っています。　心理カウンセラーになったのは、二人の子供が小学校一年生から不登校になったことがきっかけでした。　子供たちは一日中ゲームをしていて昼夜逆転の生活、夫婦仲も悪くなり、家庭崩壊寸前でした。　何年もそんな状態で悩んでいましたが、ある不登校専門のカウンセラーとの出会いをきっかけに、家族間のコミュニケーションがとれるようになりました。　ずっと部屋に閉じこもっていた子供たちが動けるようになり始め、私自身の人生も大きく変わりました。　　子供の気持ちに共感するとともに、自分自身がもっている「○○するべき」「○○してはいけない」といった価値観を手放していくことで、親子ともに気持ちが穏やかになっていくことができます。　そして、子供が幸せになることを

keiskeです！今回は、ボール遊びについて書いていきます★日々、とことん子供との遊びを極めていきたい！いつも思っています。いっつも考えています。仕事中も(笑)どんな遊びが子供にとってより良いのか！？刺激になるのかな？そんなことを日常的に考えていますよ。０～３歳頃の小さいころにはよくいろんな遊びをさせたほうが良い！先日雑誌で読みましたが、ボール遊びをすることも一つ！のようです(^^♪我が家でも、アンパンマンのゴムボールや小さいバランスボールがあるのでよく使っていますよ。そこで今日は、ボール遊びについてです！★こんな方に読んでほしい！★❶子供と楽しく遊べる方法はないか？悩んでいる！❷バランスボールでの遊びに興味がある！❸子供を成長させるにはどんなことをしたら良いか？悩んでいる！体の動きやできることが限定されてしまう、赤ちゃん・子供にとって無理のない遊びは何か？普段からできる、家の中でも遊びが簡単にできてしまうものとして人気がある遊び方★特にバランスボールを使った遊びプログラムなんかを用意した子供のための運動教室もあるようです。文部科学省の幼児運動指針にも、幼児期に身体を動かし運動機能を高めることの重要性が書かれていますよ♪子供の３つの感覚を刺激するバランスボール遊び！子供の成長にはこれが欠かせない！ってもの、意外と多いですよね。でもその中でも、たくさんの運動機能や脳機能を刺激してあげることは特に大切だと思いませんか？バランスボール遊びでは主に、、・触る感覚・動きの感覚・バランス感覚この３つの感覚が特に刺激されるそうです。言ってしまえば、このバランスボール遊び一つやるだけで、これら

理解してもらえない・・・なんて思った事ありますか？また、ひとりで悩んでません？不倫されてるかも・・・浮気してるかも・・・失つらいつらい・・・彼、彼女の気持ちが理解できない考えすぎて何も手につかない友達には相談できない、したくない理解してもらえないなど一人で悩んでいたらお話聞かせて下さい。恋愛体質だった私が聞きます。不倫された側だからこそそのつらい悩みわかります。何かアドバイス、話の聞き役になれれば幸いです。また、パニック障害、自立神経失調症、うつ病なかなか、理解してもらえないこと多くて悩まれてませんか？私は周りに気を使いすぎて気づかれない事が多いです。経験者だからこそ、寄り添います。一緒に共感いたします。また、家族、恋人がこのような精神疾患があり理解したいなどありましたら、アドバイスなどできたら良いです。少しでもお気持ちが楽になっていただけたら嬉しいです(*^_^*)待機中でしたら、勇気を出してぽちっしてみて下さい(^^)

ベトナムのコロナの影響をご存知でしょうか？実はホーチミンは約3ヶ月、ハノイは約2ヶ月、基本的にはロックダウンされており、外出禁止でした。今（2021年9月22日）は徐々に緩和されてきていますが、毎日の感染者数はホーチミンは5000人台、ハノイは20人台でまだ油断は許されない状況です。ホーチミンは特に状況が悪い為、ワクチンを打たないと外出することが出来ない政策に踏み出しています。ハノイもまだそこまで厳しくないですが、ワクチン接種が必須の日常になりそうです。工場も感染拡大を防ぐために、工場稼働の為に、従業員は泊まり込みで働いていました。（ハノイは緩和されましたが、ホーチミンは依然として泊まり込み稼働です）特にホーチミンは全てのデリバリーが禁止になった為、外出制限がある中、食料の確保が大変そうでした。その為、一時帰国された方もたくさんいらっしゃいました。そんな中、ベトナムに入国される方もいらっしゃいます。ベトナムの大学だったり、ベトナムでの勤務の為だったりと、目的はそれぞれです。ちょうど厳しい制限がかかった時期を、どうにか生き抜いて来たので、またこれから活気あるベトナムの日常が戻ってくるでしょう。

コーチングを受けたことがある人もない人も　こんにちは。  今日はディズニーシーの２０thでちょっぴり浮き足立ってます夢実現コーチ　やりのめたかしです。   今回は自分がこのような「夢実現コーチ」をやろうとしたきっかけを伝えようかと思っています。 みなさんは、夢持ってますか？私はいっぱい持っていました。いろんな夢が現実にできずに終わっていきました。今でも「あの時こうしていたらよかった・・・」と考えることなんて多々あります。 もっと違う人生を歩んでいたんじゃないかって思います。仕事も飲食業をずっと勤めてきましたが、いまだに、しっくりきていなかったりします。自分のやりたいことじゃないんだよなぁ。。。っていつも思っています。    そんな中でNLP心理学に出会いました。NLP心理学は実践心理学なんて呼ばれています。人の脳のプログラミングを書き換えることで、より実現していくというものです。 最初はこのNLPは心理学に興味があって、当時の仕事に活かすことができるんじゃないかと考えて学びました。 ところが、学んでいくうちに、体が当時の職業に拒否反応を示しました。 通勤のバスの中で、汗が出てきて、震えが止まらなくなりました。 適応障害の発症でした。 このままでは仕事ができないと考え、心療内科へ駆け込み、休職のための診断書を書いてもらいました。  ここがターニングポイントでした。今となっては、体が素直になったんだと思っています。NLPを学んだおかげで、脳内で変化が起こり、自分に素直になりなさいと告げているんだと感じました。 そこで、本格的に、心理学を学んでいき、人の心に寄り添う、対人支援を仕事に

　みなさんおはようございます。ワクチン接種で腕が上がらない千冬です。　今日はPT（ポジティブシンキング）とNT（ネガティブシンキング）の切り替えについて書きます。　「常にポジティブに生きよう」とか「ネガティブ思考は人生を台無しにする」と言われます。確かにこれは間違いではありません。私もこれを鵜呑みにして、無理やりポジティブに思考を変えてきました。　しかし、これは不可能であることに気づきました。私のように鬱を患った人はわかると思いますが、無理矢理ポジティブに考えることでストレスになる場合が多いです。　ポジティブであり続けることよりも、ネガティブであることを認めることが大切です。　つまりネガティブな思考も、自分の一つだと認めることです。ポジティブとネガティブの切り替えが大切なのです。　ネガティブであることは悪いことではありません。「なんで私はこうなんだろう」、「うまくいかないのはなぜだろう」といった感情は、たいてい人と比べたときに起こる感情です。　一番簡単にネガティブになるには、人と比べることです。身近な人間と比べることは、ネガティブな思考への第一歩です。ネガティブになるのは仕方ありませんが、他人と比べるのはやめましょう。　前にも書きましたが、他人は他人、自分は自分です。　他には「どうにもならないことを考える」です。自分の力ではどうにもならないことを、ずっと考えても解決はしません。本当に変われることだけをネガティブに捉えましょう。他人の評価、自分の顔や性格などは変わりません。それをずっと考えても時間の無駄です。無駄なネガティブ思考とも言います。　ポジティブな思考を持ちつつ、ときに心

今までの経験から本当に医療保険が必要ない人とはどのような人なのか、、簡単にまとめましたので、ぜひご参考にしてみてください。1.日本の公的保障はすばらしいという幻想国民皆保険制度により、ほぼすべての方が健康保険証を持っています。健康保険証があれば、たいていの治療が3割負担もしくはそれ以下で受けられますし、 高額療養費制度があるため、年収によって1ヶ月の医療費の上限（世帯ごと）も決められています。 高額療養費制度について簡単に説明すると、例えば、一般的な年収の方（標準報酬月額28万～50万円の方）であれば、 80,100円＋（医療費－267,000）×1％が1ヶ月の医療費の上限となるため、 医療費が100万円だったとしても、80,100円＋（1,000,000－267,000）×1％となり、 87,430円が医療費の自己負担額となります。100万円の医療費が、87,430円の自己負担で済むということは、医療費の9割以上を公的保障でまかなえるということになるので、 日本の公的保障はとてもすばらしいものだと思います。 ただし、公的保障がすばらしい＝民間の医療保険は不要ということではありません。 万が一の場合、公的保障を使っても1ヶ月に約9万円の支出が発生します。この支出は皆さんの家計には影響のない金額でしょうか？2.医療保険は何のため？ 医療保険の目的は主に2つあります。1つは、医療費などの支出の増加に備えるため、もう1つは、治療のために仕事ができなくなり収入の減少に備えるためです。医療保険は、この2つの金銭的な負担による問題を軽減する目的で存在しています。 つまり、公的保障がすばらし

最近、SNSやテレビなどで話題となっている「親ガチャ」について書きます。つい昨日、Youtubeで、AvemaTVが親ガチャについて取り上げている動画を見ました。フィギュアスケート選手の安藤美姫さんが出演していて、導入ビデオが終わり、安藤さんが映った時に、目に涙を浮かべているように見えました。安藤さんにとって、親ガチャという言葉は、かなり衝撃的でショックだったんだなと思って、見てるこっちも泣きそうになりました。そもそも「親ガチャ」という言葉は、生まれる子供は親も環境も選べない、生まれる事はガチャガチャのようにランダムであるといった意味であり、キャッチ―な言葉が故に、若者の間で流行したのかなと思います。この言葉の流行の裏には他にも原因がある思っていて、それは、現代人は「格差」を目の当たりにする機会が増えたから、だと思います。例えばインターネットで、自分より裕福な家庭で育っている人、家族関係が良好な家で育っている人、賢い親の元に生まれ、愛情を受けて育っている人、のように、自分よりも恵まれた環境や親の元で育っている人を見る事が出来ます。そんな人たちと自分を比べて、自分は親にも環境にも恵まれていない、親ガチャに外れてしまったと思う若者も多くいると思われます。かくいう私は、これは子供を生み出す親側に原因があると思う派で、子供に対して不自由なく生活させてやるのは親の務めだと思っているからです。だからこれから親になろうと考えている人はしっかり考えるいい機会になるのではないかと思います。しかし子供を育てている親側の意見も理解できます。自分は身を粉にして子供を育てているのに、なんでそんな事を言う

不安な気持ちを感じることはありませんか？不安な気持ちがあると、自分がガチガチに固まってしまって何もできなくなってしまう。何かをしようと思っても、不安な気持ちが先立ってしまって、手をつけることができない。特に仕事での不安はつきもの。「この仕事を失ったらどうしよう？」「仕事を失って収入が途絶えたらどうしよう？」でも、仕事の人間関係が辛くてどうしようもない時も。そんなときには「仕事をやめたい、けれどやめられない」仕事をやめたいけれど、辞めたらもっと不安な気持ちになってしまう。不安な気持ちに囚われた経験は誰にでもあるでしょう。もし、不安を解消できたあなたを想像してみてください。どんな気分になりますか？結論から言います。不安を受け入れながら生きることが正解！不安な気持ちは、人間にはつきものです。不安が無かったら、人類はここまで生きながらえることはできませんでした。もし、危険を省みずに行動したらどうなるでしょう？太古の時代だったら、オオカミに襲われていたかもしれません。嵐にあって命を落としたかもしれない。疫病に感染してしまったかもしれません。そのような危険を回避するために、不安な気持ちは私たちを安全なところにかくまってくれました。不安な気持ちとは、漠然としたものです。もし、不確実なものがはっきりしたらそれは恐怖に変わります。恐怖が起こる前に、私たちの直感が不安な気持ちという形でメッセージを送ってくれているのです。ですから、不安な気持ちは命を守る上でも大切！けれども、不安な気持ちで萎縮してしまうのは同じように問題です。不安な気持ちで、自分の殻にこもってしまって行動できなくなると滅入ってしまい

整理と収納は、ただ闇雲に片付けて棚にしまい込むだけではありません。実は、基本的な考え方が存在します。きっと乱雑になっている収納エリアは、必要なものと不必要なものが混在している状態ではないでしょうか。まずは収納の前に、キチンと整理することが重要です。整理とは、不必要なものを取り除き分かりやすく区別することになります。さらに収納スペースには限りがあるため、適正量を決めるということが大切です。適正量はライフスタイルに合った必要なモノの量で、当たり前ですが個人によって異なります。考え方の例として、シャツやカットソーといった洋服の場合。各アイテムの必要枚数を決めると良いでしょう。これは、ご自身で決断することが重要です。例えば、1年以着ていない洋服はフリマか廃棄するといったことを決めましょう。さらに、この棚には「シャツを5枚しか収納しない！」と結論付けるのもおすすめ。メリットのひとつに洋服を購入する際、収納場所に気を配るようになるため無駄遣い防止になり厳選して洋服選びをするようになります。注意事項としてコートやスーツは、思っているよりも厚みがあります。そのため気をつけて購入しないとクロゼットがパンパンになることも。最後に、今回の記事で一番のポイントは「整理してから収納するということを忘れずに！」ということです。インターネットには見応えのあるさまざまな収納方法が紹介されており、思わず真似したくなる気持ちは理解できます。しかし、何も考えずに収納テクニックだけに目を向けてしまうと以前よりも使いにくくなった…ということがあるかもしれません。整理は地味で地道な作業ですが、少しずつでもいいので取り組ん

日経新聞にこのような記事が出ておりました国土交通省は空き地など使われていない土地の活用を促す公的な仕組みをつくる。空き地の管理や仲介を担う法人を指定し、土地の売買など民間取引を後押しする。少子高齢化などで相続されずに放置される土地の増加にも対応する。 　法律にもとづく「ランドバンク制度」の創設をめざす。所有者が分からない土地を活用するための特別措置法の改正案を２０２２年の通常国会に提出する方針だ。 　まずは指定法人が所有者の分かる空き地や空き家を対象に売買を仲介したり、買い取るなどして一時的に管理して売却したりする仕組みを想定する。隣接する道路を広げるなどして土地を使いやすいようにする役割も見込む。眠っていた土地を店舗や住宅として再利用できるようにする。 　全国ではＮＰＯ法人かみのやまランドバンク（山形県）などすでに活動している団体もある。市町村がこうした法人や団体を指定することで信用力を高め、資金調達などを容易にする狙いだ。 　所有者の分からない土地の調査なども担ってもらう。国は事業費の一部を支援するほか、ランドバンクが土地・建物を売買する際に税負担を軽減する措置も検討する。 　空き地などを再利用するには手間がかかる。所有者が不動産業者などに相談しても取引が進まないケースが多かった。国交省は先進事例をもとに運営ノウハウを磨き、指定法人を増やす計画だ。 　民間有識者による報告書によると、全国の所有者不明土地は１６年時点で九州を上回る規模の約４１０万ヘクタールに上る との内容でした。2022年と言えば生産緑地問題があり東京都では3,030ha、東京ドーム約724個分の生産緑地が市

日曜日にヴィーガンランチセミナーをするので、そこで出す栗ご飯用の栗を買ってきました。予想していたよりかなり大きな栗でこれは栗ご飯にするより、渋皮煮を作ってみたい！と予定変更。今まで渋皮煮を作った時は、5回くらい茹でこぼして渋抜きをしていたのに、今回は3回で渋が抜けてくれました！るんるんで渋皮煮を作ったのはいいんだけど。昨日の記事の写真が渋皮煮ね。でも、栗ご飯用の栗も必要なわけです。また同じスーパーに売ってるだろうと気軽に考えていたら、ない！別のお店に行くと、めちゃ高い！ど、どうしよう・・・今回買った栗は地元農家さんの栗なので包装に名前が貼ってありました。スーパーに連絡してみたら農家さんにまだあるか聞いてあげるよとのこと。しばらくして電話があり、「明日、出荷すると言われましたよ」よかった！うれしい～お米2合に対してこの量の栗はかなり多いと思うわ。もしかしたら、米より栗の方が多いかもよ。めっちゃおいしい栗ご飯ができる予感♡さあ、これから皮を剥きます～腱鞘炎になりそうな予感もするｗ

こんにちは。ゼロ地点です。お願いします。😄この世の中、生きる為の基準になっているのが価値観。 この価値観、意外に厄介で人それぞれだし、それぞれ各自、感じる強弱もバラバラです。 今更ですがみんな知ってる価値観を考えてみました。😅 価値観って、対立概念です。極と極の間のレールのどこかにあって、それはその人の背景や考え方で違っている。 また、人の意見や自分の経験で変わる。 それは対立しないときは、重要じゃないのではないか？ いつものように、皆さん分からないですね。😅少しずつ説明します。😁例えばサッカーがうまい高校生、ゼロ地点君。 コーチはキャプテンゼロ地点がいないと勝てない。サッカーに打ち込む事はいいことだ。（善） 一方、お母さんはサッカーばっかりして成績が落ちている。サッカーやめなさい。（悪） お父さんは、元気ならいいじゃないか。どっちでもいい。真ん中。 クラスの先生、授業で寝てるゼロ地点を心配してもうすこし勉強して、成績上げなさい。でも、今度の大会でサッカー部が優勝できるなら今だけなら、いいよ。 なにが言いたいか。というと 立場や考え方によって、どこに停まるかが価値観の性質かな。😅これは、サッカーだけじゃなく、勉強、廊下を走る、髪を染める、食べ方、人への接し方、、、、、、などなど。 対立するときに発生する。😚ただ、ほとんどは、事実を見て、説明して、本人はどう思うか聞いてという作業をすればいいのに。。。 私も含め、しつけと称して価値観だけを説明なく押し付けている事が多かったのではないのかな？反省😓アダルトチルドレンのお話でもいいましたが、子供は、親がいないと生きられず、生きるために

こんにちは。 前回はいろんなタイプの方の「収納用品の好み」のお話でした。 収納用品と一言で言っても、様々な人がいていろんな収納用品があるので自分に合ったものと出会うにはよ～く考えてみることが大切です。 今日は、ズバリ！こういうタイプにはこの収納用品！！というお話です。 文字認識が得意？色カタチなどが得意？ 家庭や職場での収納。ラベリングしてある場所でラベルの文字を確認しますか？ 文字情報が得意な人はぱっと見て文字の意味を理解し、文字と中に入っているものを結び付けた上で、取り出したり元に戻したりしています。 逆に、色や形での判断が得意な人は、文字でのラベリングを読むというよりは、文字列の長さやフォントのデザインなどにより直感的に判断していることが多いです。 つまり、文字認識が得意なら中身が見えない真っ白の収納用品でもラベリングさえしてあれば使いこなせます。 しかし、色や形での認識が得意なタイプだったら、中身が見えないというのはデメリットが多いのです。半透明や透明のケースを使い、内容物を直感的に判断できる方がストレスフリーでしょう。 ・文字情報得意→中身の見えない収納もイケる ・色形情報得意→中身が見える収納が無難 細かく区切る？ざっくり収納？あなたは、ものを収納するとき、しっかりと細かい場所指定があった方が使いやすいですか？それともざっくりと文房具はこの引き出しに入ってる！くらいの方が戻しやすいでしょうか？ 細かい区切りがあった方が戻しやすいタイプは、大空間（押入など）を使うのが苦手です。引き出しを入れ込むなど区切りをつけてあげた方が使いこなせるでしょう。大きめのボックスを使うと

「女性からモテたい。けれど、どんな要素があればモテるのだろうか。」こういったことを一度は考えたことはあるのではないでしょうか？男性に生まれた以上女性からモテたいですよね。今回当記事では、「モテる為に必要な要素」を３つ紹介させていただきます。モテる為に必要な要素その①清潔感があるまず大事になってくるのはモテる為には一番重要と言っても過言ではない外見の良さが大切になってきます。よく「あの人性格はいいのだけど」や「もう少し見た目が良ければ」など聞いたことないでしょうか？どれだけいい性格をしていても最初の”見た目”で判断され内面まで見てもらえないケースが大半です。こんな事を言ったら「そんなの知ってるよ。見た目がいいに越したことはないし、見た目なんて生まれた時から変えられないよ」といった声が上がりそうですね。でもよく外で見かけたり自分の周りにいるモテている人を見てみてください。みんながみんなイケメンだったり、お世辞にもかっこいいとは言えない人が中にはいませんか。なんであの人が、、、なんて。そう、そこで注目してほしいのが”清潔感”なんです。髭をしっかりそっていたり、眉毛を綺麗に整えていたり、服もヨレヨレではなく綺麗なものを着ていませんか？僕が言いたいことは整形してイケメンになれ。ということではなく最低限見た目に気をつけて女性から”不潔”といった印象を持たれないようにしましょうといったことです。ほんとにこれだけでバッターボックスにまずは立つことができます。野球で例えていますがそもそもバッターボックスに立てなければ試合自体始まりませんようね？恋愛もそれと一緒なんです。まずは清潔感を身につけ女性

先日㈱長谷工アーベストが『住みたい街（駅）ランキング2021』を発表しました。webによるアンケート調査で首都圏は7/9～13（有効回答数2,777件）近畿圏は5/28～31（有効回答数1,710件）首都圏のトップは「横浜」（前年1位）と「吉祥寺」（同2位）。「大宮」が3年連続の3位となった。前年比で大幅にランクアップしたのは「中野」で4位（同14位）。また7位の「海老名」（同19位）と「町田」（同20位圏外）、10位の「千葉」（20位圏外）が初めてトップ10にランクイン。前年に続き、交通アクセス（複数路線・急行停車駅）、買い物便、住環境の良さが揃った「郊外中核駅（街）」に人気が集まる結果となった。 　都県別ランキングでは、東京23区は「中野」が初の1位に。その他1位は、東京市部は「吉祥寺」、神奈川は「横浜」、埼玉は「大宮」、千葉は「津田沼」。 　近畿圏のトップは「西宮北口」で、次いで「大阪・梅田」と、いずれも8年連続の同順位。3位は「高槻」（前年5位）だった。「高槻」含めJR神戸・京都線沿線が多くランクアップし、特に6位の「明石」（同9位）、9位の「尼崎」（同15位）、10位の「姫路」（同20位）は調査開始以来の過去最高ランクだった。との記事でした。これを見て「？？？」と思ってしまいました。いつも上位に来る恵比寿や目黒（中目黒）、新宿等が記載されていないからです。5位、6位、8位、9位が記載されていないのでそこに入っているのかもしれないと長谷工アーベストのホームページも見てみましたがそちらではまだリリースされておりませんでした。このようなデータを見るといつも思ってしまうのが、

私がお客様対応の現場で、意外とよく出会ったのが「無保険車」との事故です。無保険車って、任意保険に加入していない人のことなんですが、　　　今のご時世そんな人いないでしょー・・・と思っているそこのあなた！２０２０年３月現在軽を含む乗用車だけで、全国平均約２０％が無保険です！！さらにトラック、バス、バイク、ダンプなど全ての車両を含めると２５％・・・４台に１台が無保険という事実。意外と多いなーと思ったのは私だけでしょうか？怖くないですか？そして、全国でバラつきはありますが、東京都では毎日７０件程度の人身事故が起きているというのも事実。人がケガをしない物損事故では毎日３００件以上、合わせて４００件程度は「警察に報告されている事故」があるのです。さてここで前提として私の認識を申し上げますが、任意保険に加入しないこと自体は、一定の条件下に限って肯定派です。保険には必要がなければ加入しないことが一番です。で、「一定の条件」ですが、　　　事故で複数人殺めてしまったときに、現金で賠償金を支払うことができるだけの資産がある場合です。最近は、人が亡くなってしまった場合には３億円以上の賠償金が発生することが多くなってきています。家族４人亡くなってしまった場合には１２億円とかもあり得るのかなーと思うと、最低でも１２億円は一括で、現金ボンッと出せる程度の資産にゆとりのある方は保険など入らなくてよいのかなと思っています。まっ、そんな資産がない大半の人は保険加入必要ですね。さて、話が反れました。４台に１台が無保険なので、確率だけで話すのであれば事故の４分の１が無保険車との事故、ということになります。意外とある話

オリジナル気功技術「天国体質」の企画も滑り込み募集中です。 気功師コーチ「シンクウ」の秘蔵企画ですので、気功初心者の方も熟練の方にもおすすめです。めちゃめちゃ良いと思います^ ^ 次回企画は未定ですので、内容をすぐに確認してエントリーください^ ^ 【募集】超一流のみが持つ、奇跡のマインド「天国体質」を気功技術化。その威力とは？本日は最近いただいた感想などを一気に出していきます^ ^ まずは、オリジナル気功技術「天国体質」のフィードバックをお届けします。心と体は思っている以上にカチカチに固まって疲れています（自身が疲れているとわからなくなるほど）。気功を実践していくと、心身が脱力してその封印していた疲れが噴出してきます。ですので、強烈に眠くなるや朝起きられなくなるは、体が本来の疲れを認識して回復しようよしている状態です。これを好転反応と言います。できるだけ体を休めてあげてください。（好転反応は数日で戻ります。）どんどん行きますよー！！次はみんな大好き、大周天を一瞬で手に入れて気功師体質を日常化するオリジナル気功技術「愛燦々(あいさんさん)」の感想です。この方はすでに気功を実践されていた方なので、上手に技術を使われています。僕のオリジナル気功技術「愛燦々(あいさんさん)」が良いのはあらゆる気功技術のブースター（加速装置）として使えるところです。そして、あなたの人生のブースター（加速装置）にもなるはずです。次は「龍脈」による遠隔気功ヒーリング、そして、オリジナル気功技術「帝材金運万倍の熊手」の伝授を受けた方からの感想です^ ^ やはり、ここ最近はビジネス運、金運アップの気功ヒーリン

ある日の私の夕飯(｡･ω･｡)✿茄子と豚バラ肉の炒め物 ✿ゴーヤのツナカレーマヨ和え ✿こんにゃくと人参の煮物 548kcal毎日の献立 考えるのが大変(>_<) って方も多いですよね糖質を控えめにしてカロリーの計算も日々しております♡コロナ渦で、外食の機会が減って家で料理を作ることが増えた方も多いのでは？今、一週間の献立のサービスを考えてます♪中学を卒業した春から社員食堂で、アルバイトコックさんや栄養士さんからたくさん教えてもらったこと実は、私の母は調理師私も、以前、料理のレシピアプリにかなり投稿しててランキング入りも何度か･･･美も健康も毎日の食生活から

神社お参りがメインなのに、昼食のことばかり書いて満足してました～ほんとにおいしかったからね♪ではでは、ほんとのメイン行きますよ！まずは伊勢神宮の元になったと言われている籠神社。この神社と読みます。狛犬の説明がすごい。狛犬が夜な夜なあばれて困るからと武士が切りつけてくれてやっとおとなしくなったのですが、犬の姿を見て切ったのでなく、音がする方を見て、切りつけたんだって！気配を感じて動く！もう片方の狛犬はおとなしそう。こっちは口をつぐんでいるからメスの犬よ。籠神社も眞名井神社も境内では写真撮影禁止なので、これ以上の写真がなくて以上終わりって感じです。どちらの神社もおだやかな雰囲気でした。販売されているお守りも、よそとちょっと違うタイプのが色々あって、どれにしようか迷うな～以前、出雲大社へお参りした先生からいただいた神在祭限定のお守りは、あることに使うとすっごい威力を発揮してくれます。多分、わたしの家限定の話だと思うけど。ガスコンロが10年以上経っていて、火のつき具合が悪くなってるんですよ。そういう時、ガスコンロの火が出る部分をササッとお守りで撫でると、すぐにまた火がつくの！ほんまかいなっ！と馬鹿にされそうだけど。こんなことにお守りを使われるなんて出雲の神様も思っていなかったでしょう。今回買った籠神社のお守りも神棚の前に吊り下げているのですが、どんな力を発揮してくださるか、楽しみです～最後の成相寺の五重塔。天気が良すぎるくらい良すぎて写真を撮っても、お空がきれい♡今回のツアーに参加した10人の日ごろの行いが良かった証拠ですね～あっ、もちろん、わたしの天気のエネルギーも入れておきましたよ

どうも～、大阪でアートディレクターをやってますIKAと申します。よろしくお願いします。私は、他人以上に変わった経歴を持っているとよく言われます。それは、私の職務経歴が多岐に渡っているからなので、簡単に自己紹介として書かせていただきます。自己紹介と私の職歴①電鉄系の広告代理店：アートディレクター②ゲームメーカー：グラフィックデザイナー・プランナー・プロデューサー③個人でラーメン店経営：オーナー④コンサルティング会社経営：企画・コンサルタント⑤個人でスパイスカレー店経営：オーナー⑥中国(北京・上海)の飲食店会社経営：オーナー⑦日本の中国系広告代理店：プランナー・アートディレクター⑧日本の飲食チェーン店勤務：グラフィックデザイナー・スーパーバイザー➈デザイン事務所：アートディレクター・グラフィックデザイナーといった感じです。改めて書き出すと、我ながら色々経験してきたなぁと思いますwwwただ、「デザイン」と「飲食」に関わる仕事が中心でした。そこはブレていません！自分で店舗を経営していたときも、看板、POP、ポスター、SNS告知、ホームページの開設などデザインに関わる仕事は多岐に渡るので、全部自分でやっていました。本当に良い経験だったし、今の自分の仕事に活かせていると思うので、あながち無駄ではなかったように感じています。ですから、ブログを始めるにあたり「デザイン」と「食」をテーマにしようと思いました。私が食べて、感動した味を「バズうま」と題して紹介してゆきます。決して某投稿グルメサイトのユーザーのように、店舗や商品を点数付けするような下種なことはしません。あくまで「主観的」なグルメブログ

おはようございます。オリーブリノベーションデザインわたなべです。今朝はじめっとした空気を感じ起床です。早朝４時長男猫と生後３か月の妹猫の布団ダイビングの巻き添えをくらいました(^^;)さて、我が家は築４０年の中古マンションの角部屋、ルーフバルコニーのある３LDKです。風通り　　眺望　　環境どれも申しぶん無く、築年数の古いレトロ空間を活かしたインテリアとなっております。実はこの物件を見つけて、初めてお部屋の中に入る前にここに住もうと決めておりました。インスピレーションというのでしょうか。私にとって「眺望の良さ」が最優先だったこともあります。間取りやインテリアに関しましては何とか出来ることも知っていましたしレイアウトを考えたり変更したりして暮らしていくのも楽しいかなと思っておりました。仕事がリノベーション設計、デザインとうたっているのでお客様にはありとあらゆる住宅リノベーション、リフォームのデザイン等ご提案をさせていただいている身ではありますが本当いうと「とりあえず住んでみて欲しい」思いはこれに尽きます。住んでみないと便利、不便、動線の良し悪し、居心地の良い場所、風通り、寒い、暑い、快適さなどなど実感してはじめて「手を加える必要」があるのかがわかると思います。リフォーム工事のお施主様のご希望の中で「フローリングの張替」がトップ３に入ってきますが３LDKのマンションのフローリングの張替は５０万円から１００万円ほど工事費用がかかります。大きな負担です。しかし、いざお引越しされて後日ご挨拶にお部屋を訪問しますと家具（ソファー、テーブル、ベッドなど）やラグで床はほとんど表れていない状況です

北欧デザインや北欧インテリアを簡単に一言で言うと、明るく楽しいといったイメージがあります。そして北欧の人々は、思わず舌を巻くほどカラーコーディネートが本当に上手です。もちろん、北欧デザインはカラフルなだけではなくモノトーンやグレーを使ったインテリアもあり、無彩色と有彩色を絶妙に取り入れたりもします。北欧デザインカラーのポイントと言えば…北欧国旗カラーである青や白、赤、黄色などが一番分かりやすいかもしれませんね。他には、水色やオレンジ、グリーンもオススメです。基本的には、北欧っぽい色合いでご自分の好きな色を取り入れるとベストでしょう。手っ取り早く北欧インテリアを実践するとなると、雑貨を飾っておくだけで絵になることも。食器、オーナメント(モビール)など北欧らしい雑貨は数多く存在します。しかも一部の北欧ブランド食器は、アウトレットでも出店しているためお手頃価格でゲットできますよ。まずは、そこから始めて良いかもしれませんね。さらに、テキスタイルもオススメ。フィンランドやスウェーデンなどは、有名なテキスタイルブランドが数多くあります。スタートはクッションカバーから〜でも良いかもしれませんね。なお、ご希望であればフィンランドやスウェーデンのおすすめテキスタイルブランドもご紹介出来ますよ。是非とも、北欧デザインをご自宅に取り入れてみませんか？

　みなさんこんばんは。ちょっと早めの千冬です。　誰もが悩む人間関係。あの人にはあんなに優しいのに、私には素っ気ない。あの人の言うことは聞くのに、私の言い分は聞いてくれない。　そうです。現代のオトナと呼ばれる人たちも、子どもたちのように様々な人間関係の中で暮らしているのです。子どもの方が比較的変化が大きく、そしてうまいことやればうまくいったり、進路・就職等で離れたりもするので、解決とは言わないですが変わることができますね。　ところが会社とかそういった類の組織において、大人はなかなか苦手な人から離れることはできません。またそういう人に限ってビジネスパートナーとしてうまく付き合わなくてはなりません。　ここ数日、私の早起きはビジネスパートナーとうまくいかないところが大きく影響しているようです。今日は陰口をたたいているところに遭遇してしまい、心が凹みました。本当に複雑で困難な事態に陥っているようです。　しかし、人間関係の悩みというのは、今に始まったことではありません。論語の孔子の言葉にもある通り、せいぜい人間という生き物はたいてい人間関係に悩むもの、そしてそれは不変のもののようにおっしゃています。つまり１８００年以上も前から人、間の悩みなんてそんなもんだということが伝えられているのです。　そして、最大の欠点は、その事実を自分で変えることができないということです。所詮赤の他人です。自分の事ですらうまくコントロールできないのに、人の心情を変えることなんてできません。悪口を言う人は、自分が居ないところで悪口を言われています。そして大切な時間やエネルギーを消耗するのです。　これらの事実は書籍であ

民間の医療保険を検討するにあたって、まず社会保障制度について理解しておく必要があります。今回の記事では社会保障制度の中の「公的医療保険」について解説していきます。 怪我や病気になった時にどれくらい公的医療保険から保障されるか分かっていれば、足りない分だけを民間の医療保険でカバーすればいいので必要以上の保険に入らずに済みますので、必ず理解しておきましょう公的医療保険とは公的医療保険とは日本に住む国民全員に加入が義務付けられている医療保険です。公的医療保険は大きく分けると2種類あります。会社員や公務員などの方々が加入する「健康保険」と、自営業者やフリーランス、定年退職後の高齢者などの方々が加入する「国民健康保険」があります。保障内容には両者共通のものと、健康保険にだけある保障があり、健康保険の方が国民健康保険より保障が厚くなっています。共通の補償内容・医療費自己負担額3割おそらくこの保障はほとんどの方が受けたことがあると思います。病院の窓口で支払う治療費は原則3割の金額になっています。 負担割合は年齢などにより異なりますので下記の画像を参照ください。資料：厚生労働省HP保障範囲に関しては「歯のホワイトニング」のような美容目的の治療などは対象外となっています。 また、労災保険加入者の業務中の怪我や病気については、労災保険から全額給付されますので対象外となっています。・高額医療費制度大きな病気などにかかり高額な医療費がかかった場合、1ヶ月の自己負担の上限額を超えた金額を負担してくれる制度です。 計算方法が少しめんどくさいですが、年収400万くらいの方であれば大体10万円弱くらいが上限額

「赤の糸巻き」「青の糸巻き」「黒の糸切り」による気功ヒーリングですが、行った際に、スタートの翌日にいただいたフィードバックをご紹介いたします。(下記引用)昨日は、ヒーリングありがとうございましたm(__)m本日、病院に行ったらいつも不愛想なので嫌いな看護師さんが向こうから挨拶してくれました！それと、お仕事面で早速お申込みが１件入りましたー＼( ‘ω’)／何だか先生が「集大成」といわれるだけあって即効性とパワーが物凄いような・・・これから悪縁がどんどん切れて良縁が結ばれていくのを楽しみにしております(^-^)引き続き、ヒーリングをどうぞよろしくお願い致します(^^)(引用ここまで)今回の「赤の糸巻き」「青の糸巻き」「黒の糸切り」による気功ヒーリングは、体感的な話になるのですが僕としても非常に手ごたえがあります。手ごたえがあるということは、動かせるわけですのでそういう意味で即効性が出るのは間違いありません。まだまだ、残りの日数ありますのでこれからの変化にご期待ください↑↑上記が僕の返信も含めた感想です↑↑たっつた1日でも変化が起こるほどの強力な気功ヒーリングと技術ですが、前回告知したのは丁度1年前の11月だったかと思います。なぜ、1年も再募集しなかったのか？それは、強力すぎて他の気功技術が必要なくなるから、、、、というのは半分本音で、単純にこの気功ヒーリングを行うには僕自身もかなり気合がいるので自分自身が他のビジネスで忙しかったこともあってのびのびになっていたというのも理由としての半分です。 もちろん、前回よりもパワーアップしている自身もありますし、今回エントリーいただいている方に

昨年1年を振り返ってみて、良い1年であった人、イマイチだった人、もっとがんばれたなと思う人（僕もこちらの思いです)、いろいろだと思います。ですが、生きてここまでこれたことを素直に祝いまして、新鮮に進んでいきましょう。アニメ、新世紀エヴァンゲリオンの世界では、大災厄「セカンドインパクト」が起こっています。そんな、壊滅的な打撃を受けた後の世界で生まれた主人公碇シンジの未来を嘆く父、碇ゲンドウに対して、息子、碇シンジを抱いた、母、碇ユイはこう答えます。「あら、生きて行こうと思えばどこだって天国になるわよ。だって生きているんですもの。幸せになるチャンスはどこにでもあるわ」言葉だけを拾うと自己啓発的な匂いがしますが、子をもつ母のセリフと考えると重みのある、そして愛のある言葉ではないでしょうか。僕はどんなに最悪な状態になったとしても、常に優しく自分自身にはこのセリフをかけてあげようと思っています。。。。てか、完全に弱ってそうですが、、、大丈夫です、元気です(笑)ちなみに、セカンドインパクトによってエヴァンゲリオンの世界では南極がなくなって、戦争が起こって、人類は大きく減っています。アニメでやっていた20年前よりも今の方が、なんだか大きな戦争のきな臭い匂いを感じるのは私だけでしょうか。悲しい話です。では、話を戻しまして。僕自身、昨年はいろんなことが立て続けに起こって(詳細は省きますが、特に面白くないので)、根本的に生き方から考え直さなければならないと真剣に思いました。ですので、今年は気功師としての初心を再確認するためにも、ある意味今まで僕が積み重ねてきたことをすべてリセットします。もう一度、

　クリスチャンとして成長するにあたり、私のこころの中にあったもの、それは少しでも多くの日本人の人々に福音を伝えることだった。福音とは、英語ではGospel（ゴスペル）、Good Newsともいう。ゴスペルというと、一時日本でもブームを巻き起こした黒人シンガーたちのゴスペルソングと言われてしまいがちだが、実はそうではない。では、なぜGood Newsとも言われているのか。　私たちが人生を歩む中で、本当に素晴らしいニュースとは何だろうか？出産、結婚、就職内定…　どれをとっても家族や友人たちに伝えることは喜ばしいことだ。何故なら人生にとって良いことはお祝い事とも言えるからだ。福音を伝えること、知ることも人生にとって喜ばしいことだ。決して聞いたから損になるわけでもないし、寿命が縮まることでもなく、私たちの人生の中に新たな命を吹き込んでくださる。決して恐ろしいことも全くない。何故、自分はこんなに良いニュースを早いときから知らなかったのだろうか。。。と何度も思わされたこともあった。勿論、日本の教育では、クリスチャンスクールに行かない限り、家族がクリスチャンでもない限り、この福音を教育の過程で教えられることはめったにないからだ。そして、この福音を知らない人々がどれだけ苦労して人生に悩み、さまよって、自殺未遂をしたり、精神病を抱えて生きていかなくてはならないだろうか。だから、神様が私たちの為に、このどん底から抜け出せるように、イエス様を通して一方的にこの素晴らしい福音のギフトを与えてくださっている。それをいつ受け取るのかは、人間の意志であり責任なのだ。　私がこのギフトを受け取ったのは38歳。日

ベトナムで働く以外に、休日は何をしているの？という質問を多くいただくことがあります。仕事終わりは、飲みに行く人が大半なのですが休日は人それぞれ好きなことをして過ごしている印象です。アウトドアが好きな人は、日本人同士でゴルフに行ったり、フットサルに参加したり、テニスしたりしています。インドアが好きな人は、ユーチューブやNetflixを観る、Kindleで本を読むとかですかね。ベトナムはお洒落なカフェが多いので、カフェ巡りをして休日をすごしている方もいます。ホーチミンには、高島屋やマツキヨやユニクロ、無印があるので、一通り必要なものを簡単に手に入ります。ハノイも、ユニクロと無印があります。そういった日本で馴染み深いお店に行って癒やされるのも良いですね。意識が高い方は、休日にベトナム語を勉強する方もいらっしゃいます。ただディズニーランドやUSJみたいな大きなテーマパークはないので、そこは物足りないかもしれません。笑けど全体的に値段が安いので、日本よりも好きなことをして過ごせるかなぁといった印象です。※ゴルフだけ少し日本よりお高めです。観光以外でベトナムに暮らすのも楽しいですよ。少しでもベトナム生活にご興味ある方はご連絡ください。

こんにちは。美容整体キュアの瀬野です。スリムになりたいですか？ なりたいですよね！ なりたい方は読み進めて下さい！ ダイエットを成功させる3つの習慣をご説明させて頂きます。 今回はpart2です。結論！お水を飲んだらスリムになります！なぜお水を飲むだけでスリムになるのでしょうか？ 私たちの身体のうち、約65%は水分でできています。 この水分が身体の中で、どんな役割をしているかご存知ですか？ 水分は腸から吸収されると、血液をはじめとした「体液」として、全身をくまなくめぐっています。 全身を駆けめぐる水分には、次のような効果があるのです。 栄養や酸素を運び、老廃物を排出する呼吸や食事で身体に入った酸素やビタミン・ミネラルなどの栄養素を、身体中へ運びます。それと同時に、身体に溜まっている老廃物を排出する役目もあります。 デトックスで身体の内側をキレイにして、結果として痩せる。あまり知られていないですが少しの生活習慣の改善で身体は健康になれるし痩せる事もできるんです。何でもお気軽にご相談下さい。

ある女性の話を聞いて、凄く共感したこと。 彼女は、会社員時代、課で行われる飲み会が、非常に嫌だった、という。 士気を高めるとか、みんなで労い合うような飲み会ならいいけど、 課の飲み会というのは、 あるお酒好きの上司がいて、その人のお誘いについて行かないと、 村八分にされるような、窮屈な雰囲気があったこと、 飲み会の中身は、ほぼその上司の語る悪口や、愚痴を聞いて、迎合しなければならず、 会が終わって返って家に着くころにはぐったり、 時には蕁麻疹が出ることもあったとか。 彼女は毎回、 (こういうのも思い切って断れないなんて、自分が情けない) と、泣けてくるし、 (でも、断ったら先輩などに何を言われるかわからない。) と、悩んでいた。 (だけど、そもそも、飲み会断っただけでおかしくなる人間関係って、どうなの？) (飲み会行きたくない、行くのやめよう。) (もう、この会社、辞めちゃおう！！) 遂に決断した彼女は、会社を辞めて、今の仕事に就き、 ストレスも無くなって、 無駄な出費が無くなって、 お金が沢山入ってくるようになった！！ と言っていた。 以前は、飲み会のストレスを解消させるべく、 無駄にカフェに行ったり、 対してほしくないものを買っていたりと、 お金が出ていくパターンだったけど、 そういうの辞めたら、 お金の流れが良くなって、体調も良くなった！！ という話だった。 私も、新卒で会社に入った頃は、似たような状況だった。 そもそも、お金の使い方がわからなくて、 高い化粧品とか、 モノとか、 販売員さんに言われるままに買っていたと思う。 日々のストレスを、友達のように感じる販売員さん

こんにちは、こんばんは。星宮さきです。最近、よく電話してくださる複数人の方から「さきえもん聞いてよ～」と言われることが増えました。この呼び方、みんなで合わせてたりします？笑お電話自体は日頃の愚痴やちょっとした出来事や失敗談を数分話して終わるんですが、開口一番にこれを言われるとちょっと笑っちゃいます。でも、こんな風に気軽に、日々の些細なことでも言える関係性になれてなんだかとっても嬉しいです。ただのネット上ですれ違うだけの付き合いとはちょっとだけ違っていて、ひとりひとり心の触れ合いをしていった結果、今の関係性に繋がっているのかと思うと……深く感じるものがあります。はじめてのお電話は緊張されると思いますが、わたしは基本的にどんな内容でも受け入れて否定はしないスタイルです。意見を求められれば自分の考えをお伝えすることはしますが、考え方の押し付けもしませんし、勝手なアドバイスもしません。あなたが思っていることを無理せず吐露できる場所として存在したいと思っています。いいことがあったとき、つらくて悲しいことがあったとき、ふと、誰かと話したいなと感じたとき、そんな瞬間にでも、よかったらお電話くださいね

「和食を食べよう」「和食ならヘルシーだから」・・・これらはいずれも間違いではないのですが、和食の中でも、色んな調理法や食材がありますよね。いわゆる和食でもからあげ、とんかつ・・・いわゆるヘルシーではないです。意識して摂取すべきは「いわゆる和食」ではなく、「マゴワヤサシイ」で知られる以下の食材群です。 「マ」豆製品・・・良質たんぱく質や食物繊維、ビタミンやミネラルが豊富な食材 「ゴ」ごま、ナッツ類・・・ω-3脂肪酸（良質な脂質）を含み、抗酸化作用が豊富な食材「ワ」わかめ、海藻類・・・ミネラルが豊富でうまみ成分が豊富な食材「ヤ」野菜・・・ビタミンや食物繊維の宝庫「サ」魚・・・特に青魚にはDHA（ω-3脂肪酸）を多く含む 「シ」しいたけ、きのこ類・・・うまみ成分を含み、塩分を減らす目的として効果的 「イ」いも、根菜類・・・腸内環境を整える食物繊維や、ビタミン類も多く、身体を温める効果もある

こんにちは。幸せ指南占い師の茉由華です。皆様、最近の調子はいかがでしょうか？思うように行かない時期は本当に辛いですね。焦りや不安におそわれて、気分転換したり、運が良くなることをあれこれ試してみても変化がないと、、、、、「ぴえん」って状態でしょうか。そんな時は、自分を取り巻いていることを冷静に書き出してみてください。「思うようにいかない時期」って「自分が思うことしか見えていない時期」かもしれないんです。または、うまくいっていた過去にとらわれていて「同じようにしているのにこんなはずじゃ・・・」と空回りしている時期かもしれません。できていることを書き出してみると、そんなに悪い状態でないと自信を取り戻せるのではないでしょうか。仕事が嫌で嫌でたまらない。→でも、休みが取りやすいし、人間関係は悪くない。あれ、意外とうちの職場は恵まれている。自分の采配でやりたい気持ちが強くなって、ルーチンワークがつまらなくなっていただけかも。職場の上司の言葉にストレスを感じる。→あれ、上司はスタッフみんなに同じようなことを言っている。私だけへのダメ出しではなかった。いや、「ダメ出し」と思っていたけれど、単に「部下にこうしてほしいこと」なのかも。無表情に言うからわからなかったよ～。また、「どうしても気力がわかないよー。」という時期は、まずは、自分に愛情を注いでくださいね。自分を両腕で抱きしめるようにして 「あなたは本当によく頑張っているね。私が一番知っています。」と思ってみましょう。 腕をポン、ポンと軽くたたいて「よしよし」してもいいですね。 自分の心と身体を十分にいたわってあげましょう。 それから、家族や周

占星術によると、今日のラッキーフードはおにぎりだそうです。今日は孫の百日のお参りがあり、呼んでもらったので、電車で2時間ほどの駅までお出かけ。帰りはぜったいお腹すくよね。食事は予約してないと言ってたし。そりゃ、帰りの電車で食べるおにぎりを用意しておかなきゃ！と、朝ごはんの時に用意しておきました。その後で、占星術のインスタを見たらにゃんと！ラッキーフードがおにぎりだって！わ～い！シンクロ？偶然？コンビニやスーパーのおにぎりは極力買いたくないのでね。原材料欄には載ってないけど、添加物てんこ盛りなのよ、怖っ今日は雨の一日でしたがラッキーフードのおかげで、わたしたちが外にでている時は小降りになってくれました。もちろん、朝から天気のエネルギーも入れましたよ♡

こんにちは。ライフコーチターザンです。私はコーチングのコーチをしております。まずコーチ、コーチングとは何かをご説明します。コーチの語源は『西洋の馬車』という意味です。つまり、『その人の行きたいところに連れて行く』という意味です。コーチングとはクライアント(お客様)が行きたいところ(目的)に進むパートナーとなり、共にゴールを目指します。また、コーチングでは結果を重要視しています。話を聴いてもらって気持ちが楽になったというのではなく、楽になってどうなったのか？がとても大切なのです。ここまでが一般的なコーチ、コーチングの説明でした。人生のパートナーという大げさな名前をつけている私は、コーチングはもっと可能性のあるものだと考えております。『結果を求める』とても大切です。私も重要視しております。しかし、結果よりも過程にこそコーチングの真価があると私は考えております。人生を通して「コーチングに出会ったから今がある」と思っていただけるコーチングを行いたいと考えております。

ここ最近また社内のコロナ対応に追われバタバタしておりました…。私が社内のリモートシステムを担当しているので、端末の準備を大忙しで行ったりセキュリティも同時にアップデートしないといけなかったり。配布するiPad、サーフェスと合わせての台数が半端じゃなく、セキュリティロックなども組まないといけないので大慌てで作業と同時進行でセットアップ手順書を作成して、完成した手順書を他の方にも回して最終的に４名にて突貫工事作業。そして、この私が大汗かいてるなかで気づくと、メンタルバランスが原因で会社を休んで出てこない人が出始めている事に気付きました。個人的にショックだったのは、いつもバカな冗談を言い合っていた仲の良い後輩のN君が最近会社に来なくなり、まさかの鬱になったとのこと…。鬱とは無縁の性格と思っていたし、逆に私が精神的に参っていても彼と話せば気が紛れて元気をもらっていたほどだったので正直困惑。実は私もこの忙しさの中で在宅が一人だけ相変わらず無くて気を張ってたり、仕事の量が増えたり、組織改編でちょっとしたトラブルが続いていたりなどしながらも踏ん張ってメンタルのバランスを維持してきました。私がメンタルを保てている要因のひとつが、以前の記事でお話ししたことあるのですが、20代の頃重い鬱病を患った時にたまたま運良く出会ったクリニックで教えて頂いた脳の活性にアプローチするトレーニング療法を対処療法として行っていることにくわえ、その体験を通して自分の心の無理がきく限界値がわかるようになったためです。体をモニタリングできるようになれたといいましょうか？そんな感じです。そして、これまで発信の軸をITの話題

　クリスチャンとしての歩みとはいったい何だろう。それは、本来の人間としての生き方に戻ること。それを聖書が細かく語ってくれているのだ。また、自分の足跡ではなく、イエス様の足跡をたどること。　教会は英語でのサービスで理解しきれないこともあったが、兄弟姉妹たちに支えられていた。皆が私の事を祈ってくれていた。それ以降にも、日本人のクリスチャングループにも導かれ、多くの導きに恵まれた。今まで聞けなかったことも聞く中で理解をしていくことができた。今までの過去の生き方とは正反対に自分らしさを取り戻していった。　この国で2年目のチャレンジが与えられた。職場の上司はローカルでイスラム教徒のオーナーだった。クリスチャンの人を雇いたいとのことで、ここに導かれた自分がいた。今までとは違う自分をどの様に、イエス様の愛を語るかが課題でもあった。しかし、イスラム教徒の圧力はその時の私には偉大だ。しかし、自分の責任、やるべきことを素直にやりこなしていくことで乗り越えていった。職場の多くのスタッフと知り合い、彼らのいろいろな信仰を学ぶこともできた。不安や辛いこともあったが、イエス様の支えで乗り越えることができた。そのお陰で充実した時間が過ぎていった。しかし、週休1日、ロングドライブ、夜中までの活動は私の体力も奪っていった。それでも精神的に保たれていたのはやはり、兄弟姉妹のサポート、イエス様の支えだった。長距離移動しながら、み言葉の暗唱、クリスチャンソングを聞くことが自分の中で充実感を味わえる時でもあった。この職場での経験は2年を超えていった。いつもエペソ人（6章10－18節）のみ言葉が大きな支えだった。　それと

夏バテ解消に　豚肉とナスのスタミナどんぶりです。ビタミンB1が含まれた　豚肉のエネルギー栄養素と　なすに含まれるカリウㇺで疲労回復に野菜のレタスと一緒に食す　夏バテ解消のスタミナ丼です。万能な栄養素を持つアボガドとツナと栄養満点の豆腐のサラダです。

【募集】気功技術「愛燦々（あいさんさん）」「菩薩の左手」伝授＆「縁起力」アップ遠隔気功ヒーリングの募集をスタートいたしまして、想定していた以上にご質問やお申し込みもいただいております。ありがたい話です、ほんとに。こちらに関してもまだまだ募集してますので、ご質問等もお気軽にご連絡ください。さて、今月はちょっと気合を入れて、もう一つ企画をリリースしたいと考えています。それが、腰痛、肩こり、肌荒れ、月経困難症、不眠症、花粉症etc慢性疾患に関する遠隔気功ヒーリングです。現代のストレスフルな環境やライフサイクルの中に生きる皆さまであれば、俗にいう慢性疾患を一つはお持ちではないでしょうか？西洋医療的な対処療法は、上記のような慢性疾患に関しては苦手な分野であってなかなか、治療の効果ができくいのが特徴です。医者、整体、etc、良いと言われるものはとことんためしたけど改善されず、半分あきらめの気持ちになっている人もいるかもしれません。実は、腰痛や肩こりのような慢性疾患は身体に原因を求めがちですが、心と身体はつながっています。「心の営みが、脳内現象として現れ、身体に影響を与える」わけです。サーノ博士のヒーリング・バックペイン: 腰痛・肩こりの原因と治療ジョン・E. サーノAmazon腰痛は<怒り＞である 普及版長谷川 淳史Amazon＊参考図書にはニューヨーク大学医学部教授ジョン・E・サーノ博士が提唱する、肩こり・腰痛などの筋骨格系疾患を、心理的緊張を解くことによって治療しようという方法(「TMS理論」)について書かれています。僕自身、悪縁切り、良縁結びという人間関係に関する気功をメインと

インテリアでの色というのは、私があえていうまでもなくインテリアでの土台となっています。カラーコーディネートでインテリアの良し悪しが決まるといっても過言ではありません。室内には、壁紙クロス、フローリング、畳(壁、天井、床)や家具にカーテン、小物といった様々な色で溢れています。さらにインテリアでは色だけではなく、実際には素材感やテクスチャーも一緒に絡んでいるでしょう。今回は、大切なインテリアでのカラーコーディネートの基礎について説明します。インテリアでのカラーコーディネートの基本的な考えとして、3つのカラー選択方法があります。この3つの考え方をお伝えします。（ベースカラー）部屋の大きな規模をしめる基調となる色。壁や床、天井といった大きな面積となる色です。ポイントとしては、ベーシックで飽きにくい色合いが良いでしょう。壁や天井がホワイトやアイボリーが多い理由は、広く見えるといっただけではなくそういった理由もあります。（メインカラー）メインカラーとは、家具やカーテン、アクセントクロス、大きめなラグといったインテリアの主役の色となる部分。こちらのポイントとしては、自分の好きな色を使うこと。シンプルな考えですが、この部分に好きな色を使うことで部屋に愛着が湧きます。（アクセントカラー）クッションや雑貨、観葉植物など、あまり部屋の中で大きくないもの。それらのアイテムを使って部屋全体を引き締める役割の色が、アクセントカラーです。ここでは思い切って、鮮やかな色をチョイスしてみましょう。空間全体にメリハリが生まれ良いバランスになります。インテリアでのカラーコーディネートは、この3色程度に抑えると空間調

私は、幼いころから人生に対して疑問を持ちかけていた。’　なぜ、私はこの家族に生まれたの？’　’　周りには幸せそうな家族がたくさんいるのになぜうちは？’　と両親と4人姉妹の3女に生まれた私に、これらの疑問に対する答えを与えてくださる人は誰一人いなかった。どこかしら、家族から離れている自分を感じてもいた。　普通に高校を卒業、4大の大学を得て、外資系の会社に勤め、良い給料には恵まれていた。何でもできることはした。趣味も増えていったがそれで満たされるものは何もなく、全てが中途半端だった。どこかで満たされるだろうとも思っていたのだろうか、あるいは、お金でもなく、恋愛でもなく、何が私の心を救ってくれるのだろうか・・・既婚者の方と恋愛もしたが、そこは最悪の泥沼だった。そこから抜け出すのに抜け出せず、ロボットの様な扱いもされていたのかもしれない。　そして、就職してから8年目、精神的な病に陥り1年間の休職を得て退職することになった。でも、そこにはパートナーとの出会いもあった。うつ病と戦いながら、新たな出会いとのチャレンジが大きな負担をかけた。とても辛かった。幸せな結婚生活に進むかと思ったが、そうではなかった。心が潰れていった。逃げ場がなかった。ここでの逃げ場は母のもとだった。母の大きな愛を覚えたのを今でもよく覚えている。　そして、こんな日本から逃げ出したくなり、海外へ語学留学してみた。自分を見つける旅でもあった。新たな環境、友人に囲まれながら人間観察をしていたのだと思う。人々は何に希望を置いて生きているのか？と。気が付いたら、クリスチャンの人々に囲まれていた。クリスチャンてどんな人たちなんだろう