ライフスタイル（66ページ目）

先日、行いました、【募集】気功技術「愛燦々（あいさんさん）」「菩薩の左手」伝授＆「縁起力」アップ遠隔気功ヒーリングのフィードバックをいただきました。今回は3日間行ったのですが、1日目、2日目についていただきましたのでこちら僕がを足しながらお届けします。(ここから)今朝は非常に穏やかな気持ちで目覚めました。心の深いところから目覚めたような、まるで蘇生したかのような新鮮な気持ちです。しかもさっき気がついたのですが、昨日は学生時代の友人達と久しぶりに集まってバーベキューだったのですが、その場所まで往復5時間の移動だった上、準備片付けがちょっとした労働だったにも関わらず、疲れが残っていません。  これも、ヒーリングの効果だったのでしょうか？私はちょっと人に気を使ってしまう方で、友人と会っていても気疲れしてしまうことが多々あるのですが、昨日は「今夜からシンクウ先生の施術を受けられるんだ」というなんとも言えない安心感があり、友人ともリラックスして接することができ、とても楽しい時間を過ごすことができました。  ありがとうございます。(^-^)/(ここまで)このフィードバックに関しては、2つの効果が働いています。心のエネルギーは身体と同じで有限で貴重な資源で、普通に使えば減ってしまいますし、人間関係などで気を使えば使うほどエネルギーは消費されます。それは身体のという形で顕著に表れます。今回の気功ヒーリングは特に「人間関係」に対して強力に働きかけましたので、まず、無意識で人に気を使ってしまうというこの方の内部表現が書き換わって、そもそも、そこにエネルギーを使わなくなっています。加えて、今回のヒー

私は高校時代にうつ病になった経験があります。 私が通っていた高校は私立でとても校則が厳しく、授業のコマ数と課題が多く、自由な時間がほとんどなかったです。 それどころか、課題と小テストの勉強に終われ、時には一睡もすることができないような生活でした。 そのような生活を送っているうちに、自分は何のために生きているのかわからなくなりました。学校に行きたくなくなり、学校に行きたくないということを親に伝えると、親にも毎回のように怒られていました。 このように誰も自分の気持ちを理解してくれないので家の２階のベランダから飛び降りたら、周りの人々も自分の気持ちをわかってくれるのではないかと思ったこともありました。 自分がうつ病ではないかと思い始めたのは、日曜日の晴れた日に、朝起きてカーテンを閉め切った状態で、何もしたくないく、ただただ時間が過ぎていくだけの状態になった時でした。 ただ、だらだらしてたい、ぼーっとのんびりしたいというのとは違って、時間を無駄にしている感覚はあるが、何かをするということがとても辛く何もすることができないというような感覚でした。 それでも、日曜がを終わるともっと辛い学校生活が始まる月曜がやってきます。休日にこのような状態で、学校の課題や勉強をしないと次の一週間で課せられる、課題や小テストに間に合わず、先生に怒られるという負の連鎖が続いてしまいます。 先生に怒られるというのは、注意される程度ではなく、怒鳴られることがよくありました。 定期テストの後は、決まって説教から始まります。模擬試験の後、クラスの成績が悪いとクラス全体で説教を担任からせれました。クラスのみんなも、自分

婚活相談で、次のような相談がありました。会う前に無断のドタキャンされたり、同時進行されて「あなたは本命彼氏にフラれた時のキープ君」 とぞんざいな扱いをされたり、 男を外見や年収学歴などスペックでしか判断してくれない。 これじゃ、自分の存在感を否定されるような感じがして、 女性に不信感を持ってしまって婚活なんかできない。 ----------------------------- ❤恋愛下手の貴方を結婚に導く仲人❤ 有田正浩のブログです。 ----------------------------- 美人は「もっともっと病」にかかっている人が多い なんで、こんな不信感を持つような女性にばかり会ってしまうのか？ これは、女性の「警戒心」と「願望」が入り混じって、 あなたが値踏みされてしまっているからなんです。 あなたがまだどんな人かわからないですから、 女性は警戒心を崩さず、探りながら、話します。 あまり楽しそうでない雰囲気で、あなたを尋問してしまいます。特に、あるていどルックスに自信のある女性にこの傾向が強いのです。ルックスのいい女性は、多くの男性からお見合いの申し込みがあります。 そうすると、お見合いを「こなす」ようになってくるんです。 もっともスケジュールを密に組む人なんか、 1日5件のお見合いをこなす人もいます。 当然同時に仮交際も何人か抱えていると思いますので、 お見合いの合間を縫って仮交際デートをすることになります。 大切なお相手と真剣にお見合いやデートををする感じではなくなってしまうんです。なんで、ここまでタイトにスケジュールを組み、何人もの人に会おうとするのか？ それ

婚活は・・・幸せな結婚をする活動ですから、楽しくなければいけません。普段の生活だけでは出会えない趣味を持った人、職業の人普段では訪れる事のない出会いが待っています。それは、婚活を始めた人だけが味わう特典ですね♪しかし、婚活を始めたからと言って全ての出会いがご縁に繋がるものではありません。 こちらが想っていても、お相手には振り向いてもらえなかったり逆に お相手は想ってくれていても、自分にはその気がなかったり・・・それもこれも全て婚活です！全てを受け止めて何事もプラス思考で、決して諦めることなく進んでいきましょう。何もせず気持ちだけ焦っていても結局、何も変わりません。きっと きっと ドキドキ・ワクワク する時がやってきます。

今日、女性の集まりの中に、ただ一人男性として参加する経験がありました。 そこで感じたこと。 「成婚したけりゃ、女子会で恋バナするな！」  女子会で盛り上がっているだけでは結婚が決まらない。 ----------------------------- 有田正浩❤恋愛下手の貴方を 結婚に導く仲人のブログです。 ----------------------------- 【女子会での恋バナは楽しいが。。】 女子会で盛り上がるのって、すっごく楽しいですよね。 特に盛り上がるのは、恋バナ（恋愛の話） ・私は、彼氏にこんなに尽くしているのに振り向いてくれない ・毎日LINEが来るけど、なかなか実際に会えない。 でも、たまに会ったときはすっごく優しいの。 ・なかなか婚活で出会う男性って、気の利かないオトコが多いんだよね。どうしても別れた元カレと比べちゃうんだよね。 。。。などなど、 こんな話で、「そうそう、わかるぅ～」と大盛り上がりですよね。 そうなんです。 女子会で自慢できるのは、やっぱりかっこいいカレとの話。 でも、恋愛対象となっても、 最終的に結婚までいかなかったのであれば、 残念ながらあなたは、 そのカレに選ばれなかった何かがあるんですよね。 それを自覚しましょう。 【「どこか抜けている」男性を許せるか？】 婚活している女性の皆さん、 あなたは、最終的に結婚したくて婚活しているわけですよね。 恋愛ではなく、最終目的は結婚ですよね。私が考える「恋愛」と「結婚」の違いは次の通りだと思っています。 恋愛：楽しい時だけを２人で過ごすこと 結婚：楽しい時だけでなく、苦しい時も乗り越えて一緒に生

こんにちはゆうです。今回は「これから結婚したい方」「将来結婚したいな」と考えている方に向けての良いパートナー選びを紹介します。今の世の中は、昔と違って「結婚しなくてもいい人」がたくさん増えてきています。なぜなら一人でも十分に生きていける世の中になってしまったからです。「自由」。お金さえあれば一人でも楽しめる世の中になってしまった今、現在の20代は「将来結婚したい」よりも「自分のやりたいことに挑戦したい」と考えている人が多いような気もします。それでも僕は結婚をお勧めする理由と、結婚のメリット、デメリット。そして結婚するならどんなパートナーなら幸せなのか？を皆さんにお伝えできればと思います。今回もぜひ最後まで見て欲しいなと思います★１．僕が結婚して良かったと思うこと僕が結婚して良かったことはたくさんありますが、1番良かったことは「自分が変われた」ことです。仕事の人間関係で苦痛だった僕は、今の奥さんに仕事を辞めるきっかけを作ってくれました。そのおかげで僕は長年勤めていた仕事辞め、収入も下がりましたが副業するきっかけにも繋がり今は子供と新築に３人で暮らしています。僕は他人にものすごく振り回されてしまうタイプで、親や友達、先輩から強く言われると素直に従ってしまうところがありました。仕事を辞めたいと思っても、周りは「我慢して続けた方がいいよ」とか「他に行ってもまた同じことなるよ」とか「勿体ないな」など散々言われると「辞めない方がいいのかな」と思う自分がいました。でも仕事の人間関係で苦労した人ならわかると思いますが、まじで精神的ダメージがでかすぎます。僕はメンタルも強くなかったので、毎日現場

ブログは継続するならするで、楽しいと思いますよ！ 記事を書ける人にとっては！ はてなブログや楽天ブログなど、 いろいろ形態は違いますが。 ブログを書くにあたって、メリットは一応あります。 アフリエイトしてお金稼ぎとか、ポイント稼ぎですよね。 そんな甘くないですが。 でもすぐに始めても、お小遣いかせぎなんて 雀の涙もありませんね。 この辺は、継続で記事を書くことで、ファンが少し 増えていきます。もちろん、 記事をちゃんと書いてたらの事ですが、 他にメリットは、何かな！？ なんかストレス発散のようなものですか。 愚痴があるときは、文字でぶつけるみたいな。 そういうのも結構、主婦とか会社員とか 日ごろの溜まったストレスを少しでも発散したいからですね。では。。。

コロナと共存する時代になって、 婚活がしにくくなっているのではと思われがちすが 実は、婚活の場は右肩上がりに伸びていっていると感じます。つい先月、39歳女性、初婚の方。 成婚の嬉しいご報告がありました。「一生一人で生きていくのは不安」であることと、「両親を早く安心させてあげたい」と言う気持ちが特に強かった方です。この女性には私は、結婚相談所をオススメしました。 結果、今年1/10に婚活をスタートさせ、 3人の方とのオンラインお見合いをし、その中のお１人とゴールインです。このスピードにも驚きましたが、 女性の素直さ、行動力が良かったと私は思います。 信頼のおける結婚相談所の担当アドバイザーのセッティングは、 長年の経験からくるものでしょう。 人と人とのご縁ですからね。心の底から嬉しい気持ちでいっぱいです。どんな形であれ、ご成婚する方は必ずおられます。 気持ち次第で行動が変わり、行動次第で結果が変わってきます。今出来る婚活を頑張って進めていきましょう。

社会人になり半年が過ぎたころから、体調に異変を感じ始めました。 まず起こった症状が吐き気でした。夜寝ているとき、食事中、お風呂に入っている時などに強烈な吐き気におそわれました。仕事中はあまりありませんでしたが、家に帰ると毎日突然不定期に吐き気を催していました。徐々にその吐き気から、食欲が失せていきました。 また食事を一口、二口食べるだけで吐きそうになってしまい、食事を摂ることができなくなってしまいました。すると、今度は夜に急に不安に襲われ、このまま死んでしまうのではないかと、冷や汗をかくという症状が出てきました。しかも2時間おきくらいにその不安がやってくるので、睡眠時間も次第に減っていきました。早く病院に行きたかったのですが、仕事を休むことができずなかなか行くことができませんでした。 私の職場はもともと休みが取りにくい職場だったのですが、私が入職してから、半年ほどで3人が産休に入ってしまいました。そして、そのうちの一人がやっていた仕事を全て任せられてしまいました。 半年しか時間がなかったため、完璧に覚えることができず、不効率な仕事をせざるを得ませんでした。それに加えて、周りの方はそんな私を見て見ぬふりをして先に帰宅してしまうなど助けもだしてもらえませんでした。 そのため、祝日でもほとんど出勤し、前残業、あと残業も毎日という感じで病院にいくどころか、自分のプライベートな時間ですらあまりありませんでした。 そんな私を見かねて私の家族が無理やり、休みの日に出勤しようとしている私を止め、病院に連れていかれました。 お医者さんに状況を伝え、血液検査やCT検査も行いました。特に体に異常は出

こんにちはゆうです。今回は友達から恋人に発展させる方法を紹介します。皆さんも周りには友達から恋人になっているカップルや夫婦はどのくらいいますか？ちなみに僕の小学校からの友達は、同級生同士で結婚した友達は2組しかいません。意外と少ないようにも感じますが、実は友達から恋人になるきっかけは必ず存在します。今回はそういった友達から恋人に発展させる方法を紹介し、皆さんにも状況次第では使えるテクニックなのでぜひ読んでもらえたら嬉しいです。１．恋愛相談にのる特に女性は失恋中に「恋愛相談」にのってあげると、距離が縮まりやすい傾向があります。なぜかと言うと、失恋中は「自己評価」が下がります。この自己評価が下がっている状態で恋愛相談にのることで、相手は誰にも言えないような悩みを打ち明けてくることがあります。なぜ恋愛相談にのることが効果的なのかと言うと、女性は失恋中はいろんなストレスが溜まっています。そのため、誰とも会いたくなくなってしまい余計自分を苦しめる傾向があるのです。そんな時こそ、相談にのることが重要なのです。もちろん一人にして！と言われたら素直に受け入れるのがいいのですが、一言でも「なんでも相談にのるからね」とか「一人で悩むことないよ」と声をかけてあげましょう。自分は一人じゃないんだよ。と思わせることがポイントです。女性は男性と違って立ち直りが遅いので、その分時間をかけて癒してあげるのが効果的だと思います。その際、恋愛相談にのってあげることで距離が縮まりいつの間にか恋愛対象となっている場合があるのです。ぜひ参考にしてみて下さい。２．自分を変える友達から恋人になるには、まず自分を変えてみるこ

現在、独身のあなた。 結婚相手がいて、独身でいる人と相手がいなく、独身でいる人とでは気持ちが全く違うはずです。このまま一人でいてもいいのか・・・？ 婚活をするべきか・・・？ 今年もすでに後半に入っています。 この間に何をするかで、来年は大きく変わってきます。 お相手を探されている独身の方・・・悩んでる場合ではありません。 早く結婚相手を見つける為の行動をしましょう。 その目標や目的が明確ならば 今、何をしたらいいのか 具体的に、どう行動を起こせばいいのか見えてくると思います。 早く行動するということは、早く結果を出すということに直結します。 つまり、結婚相手が見つかるということです。 結婚相談所がいいのか・・・パーティーに参加するのか アプリで気軽にはじめるのか・・・知人の紹介を受けるのか 合コンを開催するのか・・・ あなたに合った婚活をはじめましょう。 特に今年は例年と違い、動きにくくなっています。そんな今年のハンデを見越して、早めに一歩を踏み出されることをお薦めします。すべてはあなたの未来の幸せのためです。

こんにちは、ちよです。週の真ん中水曜日、ゆっくりのんびりまいりましょう。今日はHSPさん向けの書籍をご紹介。『敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本』（長沼睦雄著／永岡書店刊）です。著者の長沼先生は、北海道で精神科の開業医をされているそうです。HSPに関するご著書をいくつも出されていますので、お名前をご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか。（ちなみに、以前ご紹介した『コミックエッセイ　敏感すぎる自分に困っています』も長沼先生の御著書です）こちらの御本では、HSPのお悩み・58のケースに対し、一問一答でアドバイスが示されています。見開き２ページで１問（右ページに質問、左ページにアドバイス）の構成、イラストも多いので、とても読みやすいです。←コレかなり大事。アドバイスも具体的。すべての問いについて、「セルフケアのコツ」と題し、どのように行動したらいいか短く３つ、箇条書きでまとめてあります。その内容も、精神論ばかりに走らず、行動面をしっかりフォローしてくださっててありがたい。58のケースの中から、私が「うわちゃあ～！　コレ私じゃあ～！」と感じたものを、いくつか引用させていただきます。16　多くの人が「心の目」、マインズ・アイを持っている「マインズ・アイ」の説明は以下のとおり。何も見えない空間に自分のイメージしたものを想像すると、重さや匂いや味を伴ってリアルに見える人がいます。そのイメージはさまざまな方向から眺めることができたり、自由に動かせ、変化させることもできます。五感を伴う想像力、とでも申しましょうか。たぶん、絵やまんがを描く人、物語を書く人は、ある程度この能力を持

アスリートの多くは競技者で、競技結果が全てのところがあります。しかし、アスリートも人間で、強さもあれば、弱さもあります。すごいのは弱さを受け入れ、それを改善するか、弱さを出さない戦術を取るかなどの対策をすることです。人間、なかなか弱さを受け入れ、向き合うことには消極的になりますが、そこがトップアスリートになる秘訣かもしれません。よく言われるのは弱さの改善をするためには、強さを伸ばすことで補うことができる。という考え方があります。弱さと向き合う前に、強さを伸ばし、自信をつけて、精神的な強さを身につけ、準備ができてから弱さに立ち向かう。ということです。もっともで、誰にでもできそうですが、一人では難しく、コーチなどの第３者の力を借りて行うことが客観性もあり成功に近づくようです。自身を俯瞰的に捉え、客観性を持って見ることは、どの職種でも同様に必要なことと思いますが、アスリートは、毎試合結果がついてきますので、結果に押しつぶされないような分析をするためにコーチの評価や、トレーナーに身体について意見をもらったりします。よく、自分のことは自分が一番わかる。と言われますが、私はわかりませんでした。ベスト体重、コンディショニングの整え方など聞かれたことがありますが、知識がなく理解できませんでした。その時に、いかに最大限のパフォーマンスをするかが大切で、その前の準備には無頓着でした。情報も今のようにありませんでしたが、やはり、選手としての自覚が足りなかったと思っています。目標達成のために全てを受け入れ改善してゆくトップアスリートの姿は、見習いたいものです。日本人は知られたくない肉体的・精神的な部分

どーもグーニーズ改めグーニーです。まずは、簡単に自己紹介しておきます。４０代　子供２人現役バーテンダー　BAR経営１０年以上趣味　ランニング　筋トレ　ゴルフ　映画　サーフィン（２、３年行けてませんが好きです）料理　ボクシング　お酒　読書（好きだけどすぐ眠くなります笑笑）ざっくりこんな感じですかね。仕事柄か、性格か他人に自分の長所を聞くと「人の話を聞くのが上手い」と言われます。おしゃべり大好きです。最近ずっと考えてました「自分は誰かの為に何ができるのか？」「今までの経験を生かすには？」そこでたどり着いたのが、ココナラでの電話サービスです。正直、始めたばかりでこのサービスの初心者ですが「話すことで誰かが少しでもハッピーになれる」と信じてます。そしてこのブログにも、ハッピーになれる事を書けたらと思います。最後に好きな言葉を「幸せと笑顔は連鎖する」さぁ、色々ありますが「笑顔」を忘れずに！！

ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。Web制作を行っている【みっしゅ】と申します。普段は大手製薬会社の営業マンとして働いております。奥さんと娘（4歳）との3人家族です。本記事では、副業朝活を実践している平凡サラリーマン【みっしゅ】の変化や気づきを共有していきます。最近、副業ブームが到来して、ご興味を持たれている方も多いのではないのでしょうか？・会社に依存しているのは不安・コロナショックでいつクビになるかも分からない・副業始めたいけど、何から始めたら良いかわからない・副業興味あるけど時間ないよやってみたいけど、やり方がわからないし、時間もない。そんな悩みを抱えていませんか？大丈夫です！私もそんな中の一人です（笑）同じような悩みをかかえていた私も、みなさんと同じように、ググったり、ツイッターにもぐったりと、検索しまくりました。その結果、「まずは朝早く起きる習慣を身につけよう」と気楽に始めたのが朝活です。私は副業を始めるにあたり、毎朝出勤前に2-3時間休日も家族が起きる前に3-4時間7ヶ月の間、朝活をやってきました。 「このくらいなら私もできる！」「ストイックすぎませんか！？」色々思うところはあるかもしれません。「結果どうなのよ？」とお考えだと思います。なので本記事では、至って平凡なサラリーマンである私が朝活を開始して思うこと・得られたものをご紹介していきたいと思います。朝活サラリーマン　～朝活継続のコツ～本記事の構成1、朝活をはじめた理由2、朝活のメリット3、朝活のデメリット4、朝活継続のコツ5、朝活がオススメできない人6、最後にそれでは早速はじめていきましょう♪1、朝活

先日、先生に誘っていただいて焼肉に行ってきました。普段はほとんど肉を食べないわたし。なんだかすごい焼肉屋さんだ！と言われるので、ミーハーなわたしは参加したい～わお～しょっぱなからすごいお肉の量が登場しました。12人分のサーロインとかヒレとかタンとか。トップ写真の3段重ねの肉は、えっと、なんだったっけ。たぶん、ヒレ肉だったような。まあ、名前はなんでもいいんです。柔らかくてひょえ～って叫ぶようなお味でした。これ、なんだと思う？牛丼よ。牛丼！えっ？タレないの？玉ねぎないの？と叫びましたよ。わたしの既成概念が崩れていく～宇宙の彼方へ飛んでいく～し・か・も！肉の上に載ってるとろろ昆布みたいなもの。にゃんと！トリュフだ～う～ん、でも、内緒だけど。ぜったいに内緒よ。トリュフってそんなにおいしいって感動するようなお味ではなかったかな…お肉の方はどの部位も感動でしたよ。まあ、そんなこんなでわたしの高級焼き肉初体験でした♡

Aloha🌺 ご訪問頂き、ありがとうございます😊 先ほど、さーブログを書こう💻✨と思ってパソコンを見たら、子供たちにキーボードのキーをばらっっばらに外されて、怒り狂ったKAIHANAです。 意外と簡単に直って良かったですが、焦りましたー(-_-;) さてさて本日は、いよいよハワイへ！！✈ ビザも無事におり、現地での仕事も決まり、完全にルンルン気分の私🎵 後は現地に着いて、住む場所を探すのみ！ 家なんてすぐに見つかるだろうと、ホテルは五日分だけ事前に予約。 ........しかし、これが完全に間違っていました。 着いて早速、物件を探す為にインターネットカフェを探そうとするも、見つけられない。 誰かに聞きたくても、英語で聞くのが怖い。泣 やっとネットカフェを見つけるも、店員さんとうまくコミュニケーションがとれない....... そもそも、物件情報はもちろんすべて英語💦 1記事読んで、連絡先をメモするまでに何分も費やしました。 １日目は、現地の代行会社の方にご挨拶に行っていた事もあり、家探しの時間があまりとれず、ここで終了。 2日目、3日目は、一日目にメモをした不動産会社を直接訪問。（当時は電話での英語がめちゃくちゃ怖かったため、直接訪ねるスタイル。笑） ワイキキは小さな街ですが、その時はバスの乗り方も分からず、朝から夕方までワイキキを端から端まで歩き回り、足はガクガク。 それでも良い物件はなかなか見つからず、 このままだとホームレスになるかもしれないと、本気で恐怖を覚えました。  ４日目には、ホテルが残すところ一日という事で、焦りと恐怖で千葉の実

こんにちは、ナチュラルデザインY＆KのKです。住宅の間取り作成を出品させていただいておりますので、間取りを作る方法についてお話したいと思います。今回はゾーニングについてお話します。それでは、住宅だけにこだわると視野が狭くなりますので、住宅以外を想像してみます。例えばカフェだとしたら、出入り口があって、客席があって、厨房があって、バックヤード、勝手口などあります。そして、レジはどこに置こうか、厨房は見せるほうがいいのか、客席はカウンター、テーブルの配置はと考えます。客席数は、厨房の広さはと考えると、必要な部屋、それぞれの大きさ、それぞれのつながりを、ざっくりと考えるのがゾーニングです。身近なところでは、お勤めの会社の事務所のレイアウト、スポーツジムのレイアウト、ショッピングモールなどもゾーニングの参考になります。目的に合わせ適切な大きさとそれぞれの連携を考えることがいいゾーニングにつながります。つまり住宅も同じです。そこに住まわれる方の行動を具体的に想像して、どのように各部屋などを連携させるのかがいいのかなど考えます。あくまでも箱の中におさめるようにしなければいけません。結果が良くないときは、ゾーニングから見直します。ゾーニングが良ければ、悪い間取りにはなりません。街中に出かけるときも、建物がある以上はたくさんのゾーニングであふれていますので参考になります。良し悪しいろいろありますが、悪しも楽しむゆとりがあるとデザインの幅が広がりますね。そんな見方をしてしまうのも、専門家としてのさがでしょう。

今流行りのアスリートファーストは定義がわからず、色々な言い訳に使われているだけで本来、何を実現するべきかが理解できません。2020東京大会の前に開催反対活動が盛んに行われましたが、注目された日本の参加選手たちは、ほとんど自分の意見を述べる取り組みはしませんでした。五輪選手は大会に参加しパフォーマンスで示すことが求められますが、存在が大きくなり、収入も大きくなると社会的責任も大きくなります。そうなればパフォーマンス以上のものを求められるのは同然ではないでしょうか。いまだにアスリートが恵まれない環境に置かれている競技も存在しますし、日本スポーツ界は指導者の資格はありますが、運営者や事務職員など、大きな影響力を持つ人々に対する学習機会と資格を提供していません。要するに先人が「エライ」ので言うことを聞かなければならない、という不思議な慣習がいまだに残ります。そこを一掃できない社会構造的な歪みが2020東京大会でも散見されました。もう一度、アスリートファーストを見直し、本来のアスリートファーストとはなんなのか？パフォーマンスでお金を稼ぐのはアスリートとしての一面でしかありません。社会的な責任を果たすことが、ますます求められます。明確な表現を思いつきませんが、パフォーマンス以上を求める人が多くなっているのは強く感じています。五輪前の開催反対に対し、政治家もJOCも東京都も人々を納得させるコメントを出すことができず、人々はアスリートに助けを求めました。これは、人々の悲鳴のようにも思え、五輪は応援したいが、誰も納得できるコメントを出してくれない苛立ちにも思えました。自分たちの舞台を守るためにア

夫は発達障害の疑いがあります。本人は違うと言います。私の方が発達障害だろうとも言います。子供の診断や療育のためにいろんなところへ行った私はいろんなところのいろんな先生達に｢私は発達障害なんでしょうか？｣と聞きました。でも、先生方の中で私が発達障害だと言った先生は一人も居ませんでした。私自身も結構こだわりも強くわがままな性格でもあるし感覚については子供と似てるところも多く心配だったのですが私は極度のHSPであり、感覚統合失調症はあるだろう。と言われました。HSPについては次回あたりで話すとして・・・発達障害は遺伝がほとんどである。と私は知りましたので先生方にも聞いてましたが遺伝の可能性はかなり高いがそればかりでは無い。とのことで夫についてもいろいろ聞きました。９割の先生が発達障害があるだろうと言われました。夫の場合は嫌な雰囲気はだいたいわかるけどその場に合わせて動けない。挨拶ができなかったり・・・周りを見て判断するというのは皆無に近いです。バイクが好きだったので集まりなども結構行きましたが喧嘩になってしまった事もあり・・・だいたいの目的地を決めて集まってるのがわからなくてそのままソロツーリングで帰ってきてしまったり普段の生活で一番困るのは話がたまに通じない事です。子供の事で話しをしてるのに、突然｢は？うん。ん・・・｣と言い出して目が泳ぐ事があるんです。そうなるともうその後の会話はできません。普通に話してると｢それなんだっけ？｣とか｢それいつの？どこの？｣などそんな感じで｢あ～｣みたいな会話ができません。混乱してしまうとそれが解決するまで違う話はできないし解決するためにいつどこで誰

家族のものが鬱病でしたが、家族には隠して療養していたようです。発覚した時、それは子供にとっては見たくない瞬間でした。親の生き方を見ていた経緯からどんな様子だったか、まとめましたのでご紹介します。 私の両親ともにうつ病と知った瞬間はある日の自宅でした。その日は両親とちょっとした要件で言い合いになったのですが、母親が急にわーと泣き出しました。泣くというよりも、心のしんどさの叫びとも言うのでしょうか。わーと叫んで顔を手で押さえました。そして「とうとう見られた。子供に」というふうにつぶやいたんです。 それは私にとっては大したショックではありませんでした。なぜならば、母親は普段から異様に気丈な人間でしたから、日常的に娘としては「もう少し弱音を吐いたり、甘えてきてもいいのになあ」と感じていたからです。 しかし娘の感じ方とは違い、親の鬱の状態がかなり悪かったらしく、私のいない時間自宅での様子はおかしいものだったそうです。その様子はまず祖母から家族全員の耳に入り、姉を通して私に伝わったのですが、いつもリビングで一人になって、静かに菓子パンを食べているという様子でした。 心配した姉が「いつもああいう様子なの？」と実家に様子を見にきたのです。母の様子は断然おかしく、笑顔がなく厳しそうな表情をしており、家族とともに食事ができず部屋にこもるというものでした。自分の感情を吐き出したこともないであろう母が鬱になり、どこか感情的になれる場所が必要と感じました。 しばらくしてから、母親は姉の住まいに頻繁に出入りするようになりました。私は母の鬱が楽になるのであればそれでいいと思って好きにさせました。やがて、母親

2020東京大会も終わり選手たちの、素晴らしい活躍で、多くのメダルを獲得し、我々に勇気と感動を与えてくれました。しかし、脚光を浴びるメダリストの影に、ひっそりと敗者が存在します。五輪での負けは、五輪でしか取り返せない、と言いますが、3年後に迫ったパリ大会に向けて、すでにスタートを切った選手もいるでしょう。勝者に注目が集まるのは、当然ですが、スポーツから感じて欲しいのは、そこまでの過程であり、取り組みです。近年の選手たちは精神論よりも理論構築をして、そこに向けたチャレンジステップを作りクリアして行くことが主流ではないでしょうか。データを取り、そこから成功に向けた道筋を探しています。目標へのチャレンジの仕方も、やっていることは同じでも考え方に違いがあるように思います。女子バスケットボールチームの活躍は「ワクワク」しました。選手たちは練習の厳しさを感想として述べています。が、チーム作りのコンセプトを理解し、必要な取組と理解しているようでした。ラグビー日本代表でも、同様の感想を聞いたと思います。対して女子バレーボールは、その反対で選手たちにチーム作りを理解してもらえなかった印象があります。戦術に、古い、新しいはないと思うのですが、みんなが信じて取り組むことができないのであれば、なんでも同じです。これは指導者の力量が試される場面になります。常々、私は、チームは生もので鮮度が命だと考えています。個人競技でも通づる意識だと思いますが、腐った箇所があると、たちまち全てダメになります。そのため、細心の注意と時間をかけて選手を見極め、チームとの相性を探り選手選考をします。選手でいられる時間は限られ

「９割辛いが、１割の喜びで続けられてる」「競技が彼氏」てのが割と共感を感じた発言ですが。「競技が彼氏」てのは、イメージ的に「成績出す為に我慢している」と想像する人もいるでしょうが辛いと感じるかは個人差が大きいだろうと思います元々、たいして興味ない人もいるでしょうし自分にとっての「競技」はイラストとか漫画とかでしょうが私は４０代で女性と交際した事ないですが、元々性格的に強く欲しがる方でもないので、そこに関しては別につらくもないのです。たまに欲しくなる時もありますが、そういう時はただいたい、ストレス強い時期で平常心は、欲しいとほとんど思わない方です。交際相手いない、てのはメリットもあり、「時間の浪費が少なくなる」→その分、イラストなりの作業進みますし。私は平常心だと、そのメリットの方を大きく感じる性格してます

スーパーの地産地消コーナーで毎年この時期になると販売されている蓮の花。1週間ほどはずっと店頭に並んでいます。いったいどんな大きな蓮池なんだろう？池自体を見てみたい～切り花を見ても清楚でかわいいから早朝に池に咲いている蓮の花はどんなに素敵なんだろうか？昨日買ったときは2本とも蕾でしたが今朝見たら、1本が咲いてくれてました♡花の中心部はこんな感じになっています。クンクン匂ってみたら、かすかに消毒液の匂いのような？う～ん、蓮の花の匂いを表現するのが難しい。お盆=パーティーだと思ってご先祖様は戻ってこられるそうなので、いつもキャビネットに飾っている花を、慌てて仏壇もどきのテーブルに移動させました。これで、先祖供養対策はばっちり♪

おはようございます、ちよです。今日の「HSPあるある（かも）」は「ルール・マナー違反してる人が苦手」。まあ得意な人はいませんよね（苦笑）私をはじめHSPの皆さんって、ルールやマナーを重んじるタイプが多いのではないでしょうか。法律など目に見えるものから、マインド的な目に見えないものまで、ルールがあるなら守らなくては！人としてマナーを守らなくては！と思っちゃうところ、ありませんか。それはとてもいいことだと自負しているのですが（笑）時に人からは「お堅い」だの「融通が利かない」だのと言われがちなのも事実。わかってるんだよーそんなことはー悪かったよ、頑固者の正直者でー！（叫）昔のことなんですが……同僚で「ちょっとステキだな」と思ってた男性がいたんですね。その彼も含めて、職場の人たちで飲みに行ったときのこと。宴会終わって、さあ帰ろうかってなって、彼がコンビニに走っていって、自分の分だけ（笑）ハーゲンダッツ（バータイプ）を買って戻って来たんです。ああ、甘いもの食べたかったのね、と思って見てたら、用済みのハーゲンダッツの箱を、路上変圧器（道路の端っこにある、背の低いロッカーみたいなアレ）の上に、ポンと無造作に置いたのです。ハッキリ言いましょう、ポイ捨てしたのです。変圧器の上に。その瞬間、終わりました。何も始まってないけど（笑）強制的に終了のゴング。百年の恋が冷めるってこういうことか！私、ポイ捨てとかする人、絶対NGなんですよ。「誰かが片付けるだろ」ってその甘えが許せない。淡い恋も一瞬で消え失せました（笑）。最近だと、コロナ禍でのマナーですね。いわゆる「マスク飲食」を推奨してるお店で、ノーマスク

「嫌われる勇気」でアドラーを、少し学びました。人間のストレスの原因は人であるという意見には「目から鱗」で、なるほど、と納得することができました。人間は自分を意識するためには他人との比較が中心で、自分を自分で評価することは難しく、不可能でもある。世界で一人になった自分を想像すると、富も名誉も必要はありません。知恵は生きるために必要だが、自分の知識が優秀なのかは一人では意味を成しません。そう考えると、ストレスの原因は他人との比較から始まると考えられます。ただ、生きて行くだけなら学校へ行き学習することが必要だろうか？お金を稼ぐ術を身につければ知識は意味をなさないのか？多くの人は18歳や22歳で学校を卒業するまで社会に出ないのはなぜだろう？これらは社会構造的な疑問の一部ではないかと思います。その中で人は他人と自分を比べ自分の位置を確認し自己を確認していると言えます。ここで自己報酬追求型の生き方ができれば他者との比較から逃れることができ、自分を自分で評価することで満足感を得ることができると考えられます。ちなみに、私はスポーツをかなりのレベルで長年経験しましたが、最近の選手のように、自分で自分を褒める感覚は一度も味わったことがありません。自分を褒めた瞬間に成長が止まると思っていたところがありました。いつも自分に対する欲求が止まらず、上に向かうことしか考えられなかったと思います。それを考えると、最近のスポーツ選手は生き方の上手さを感じています。最後は自分の考え方一つ。人との競争の中で生きてゆくことは避けては通れません。しかし、自分の評価は自分ですることで精神的な安定と自信を手に入れることがで

こんにちは 今回は第7チャクラについてお話します。「チャクラって聞いたことあるけど・・・？という方はコチラをご参照下さい(*^-^*)【第七チャクラ：サハスラーラ】サンスクリット名：サハスラーラ（千倍） 位置：頭頂（大泉門、百会）色：紫（金、白）主な特徴：霊性/信頼/信仰/過去世/祈り/瞑想・・・など周波数：963Hz（高次元、宇宙意識とつながる）惑星：天王星占星術:水瓶座シンボル:無限大∞基本原則：自己認識 象徴：意識 主題：霊性、無欲 課題：無欲 目標：意識の広がり 知覚（感覚）： 超意識を通過した一体性 内分泌腺：松果体 神経叢：大脳皮質 臓器：頭蓋骨上部、大脳皮質、皮膚、脊髄、神経系 ざっとご紹介しただけでも、身体と心、社会とのつながり、果ては自然、地球、宇宙・・・とすべてが関わっています。第7チャクラは、「千倍」という意味のサハスラーラとも呼ばれますが、王冠のような形状から、クラウンチャクラと一般的には呼ばれています。本来、第7チャクラのバランスが崩れることはなく、チャクラがどれくらい開いているかどうかが焦点になります。第7チャクラは、他の6つのチャクラバランスが整うと自然と開いてきます。逆に、第7チャクラだけを何とかしようとしてもどうにもなりません。第7チャクラは最も高次な存在とつながる部分です。第7チャクラを開き目覚めさせる事で、空間と時間への無限の可能性が開かれます。そして、神聖な知恵と理解を得る事で、意識次元の拡大をしていく事が出来るようになるでしょう。かなり超越的なお話ですがいつも通りチャクラバランスの自己チェックをしていきましょう＾＾【バランスが取れている

彼女がお掃除術を使った恋愛法則を実践し始めたのは2020年11月8月に婚約を破棄し自分にピンと来ない相手との結婚を辞めた彼女は出会った頃はとても不安定でした。まるで魔法がかかったかの様にどんどん変化していく彼女は現在イタリア人彼氏とイタリアでバカンス中💜なんとも美しい変容を遂げた彼女はお掃除術の素晴らしさを何度も語ってくれました。恋多き女でもあり愛に生きる彼女は私にも、忘れかけていた愛の素晴らしさを沢山教えてくれました。彼女は自分に合った男性とはどんな人なのか日々格闘していた。今の彼に会うまで、5ヶ月の間別の男性とお付き合いしていましたが不安な気持ちを押さえられず彼を信用する事も出来ずに自分自身が傷付かない様相手に合わせるコト我慢をするコトをしながら連絡の無い日が不安な日々を送っていました。星の引寄せ開運お掃除術では西洋占星術での現在の星の動きと本人の出生時のホロスコープそのタイミングで、何を手放し何処をお掃除するのかをアドバイスさせていただいてます。彼女にも、そのタイミングとお掃除の場所を伝え素直な彼女はドンドン引寄せの法則が使える様に成りました。11月に久しぶりに会った時の彼女の口癖は『ごめんなさい』だった。けれど今は『ありがとう』この事からも彼女が前向きでポジティブになった事がお分かりになるのではないでしょうか！スピリチュアル能力がある訳ではないけど彼女には宇宙からのサインも沢山届く様になり虹や🌈数字でのサイン物事が起こる前の前兆3月の末、彼女は物質的手放しによる心の手放しを実現させ今の彼に出逢います✨彼女自身、それまでの数ヶ月色々な葛藤もあり自分の弱さ、そして素晴らしさ

友人がうつ病になってしまったことがありました。とても真面目な性格をしていたので発症してしまったのではないかと思います。どう治したかと言うと、気分転換によく外に出ていたと本人は言っていました。 友人は高校の同級生で、高校の時に道を踏み外してしまい、高校を辞めてしまってからしばらく会っていなかったのですが、うつ病を発してしまいました。 真面目に働いていたと聞いていたのですが、それも長く続かなかったみたいです。やはり色々と人生において困難なことがあると人はおかしくなってしまうのではないでしょうか。 義理のお父さんが蒸発し、家族にも不幸があったようで精神的におかしくなってしまったようです。その様な状況で自分がどうすればいいか考えた時、家に引きこもり続ければますますおかしくなってしまうと感じた様で、よく外に出ていました。 外に出るといってもどこでもいいわけではなく、精神を上手く保てるような場所に出掛けていました。つまり目の保養が出来る場所を探して出かけていたようです。その時に一緒に行かないかと誘われたこともありましたし、本人なりにこの病気をどうにかしていきたい気持ちはあったようです。 やはり、鬱病という病気は家族にあまり恵まれていない人がよく発症しやすい病気なのではないかとも思います。体験談はここまでです。 また落ち込んだ時の対処法について100人にアンケートを実施し、回答者にとって1番の対処法を無料公開しています。気になる方はコチラもどうぞ！【プロフィールURL】 https://coconala.com/users/1564565

卵も牛乳も使う一般的なプリンが大好きですが、アレルギーで食べられない子の為に、豆乳ととうもろこしでプリンを作ってみました。まあ、おいしいｗいや、ほんと、おいしいんだけどやっぱり卵と牛乳のプリンには敵わないなぁと思って。これはフレーク寒天や粉寒天を使います。蒸さなくていいの。だから、すがたつ心配がないので気楽に作れます。作っている様子をまずＦＢライブで配信して、その後、youtubeに上げてます。まったく編集もせず、そのまま上げるので画面に誰もいなかったり、逆に終了したはずが終了できてなく、まだ続いていた李。ちゃんとＷｅｂ知識を持ってから動画を上げろって話ですが、それを待っていたら一生できそうにないので、とりあえず、ユーチューバーになっちゃいました。ユーチューバーのバーは、婆かもしれん…とてつもなく粗削りな動画ですが卵とか牛乳がダメだけど、プリン作りたいと思われたら、ご覧ください。どこかに材料を記載しています。どこに記載したかわからないくらい超初心者で、すみません。

イタリアに戻ってきたばかりの時は、言葉はもちろん文化の違いに戸惑ったり、日本人としての自分のアイデンティティを再確認したり、だいぶイタリア生活に慣れてきた今ではもう感じることが難しくなっている基本的なギャップを日々感じていました。この動画では、当時驚いたり考えさせられた外国との文化の違いについて話しています！…とかいって慣れてる感を出していますがまだまだイタリアは私にとって知らないこと、分からないことで溢れています。いちいちバスに乗るのも「大丈夫かな？あってるかな？」とビクビクしてしまうくらい神経質になってしまう😅だっていっぱい失敗してきたんだもの…（主に注意不足と遅延による）でも、この「分からなさ」が日々好奇心と少しずついろんなことができるようになっていく感覚を育んでくれていて、自分への自信と自己肯定感にアップにつながってるなとか思います日々成長！とまではいかなくても、自分に対してことあるごとに「えらいでちゅね〜」って言ってあげられるように頑張ります💪

こんにちは。トモリアーニです。さて、今日はネガティブな気持ちも大事に。という話をしようと思います。幸せになるためには「いい気分」でいることが大事。というか、「いい気分」でいること以上に大事なことなんてない。それはもう十分わかってるからいいことが特にないときも嫌なことがあったときも思うようにいかないときもなんとかいいことを見つけて、嫌な状況の中でもいい側面を見て、「いい気分」になろう。「いい気分」とまではなれなくても今より1mmでも気分を良ほうへ動かそう。そうやってがんばってるよね。そうすることで、確かに少し気持ちが明るくなったり、小さな良いことが起こったりする。でも今抱えている問題が、現実が自分にとっては大きくて、重くて、良いほうになんかびくとも動かなくてちょっと良い気分になれたなと思ったのに、ふとしたことでまた現実の問題を思い出して、怒りや悲しさや不安や恐怖が沸き起こってきて体が震えてしまう。3歩進んで2歩下がるどころか、やっと1歩進めたと思ったら10歩くらい下がってしまうような。そういうこともある。そうなったら、一回思い切ってそのネガティブな気持ちを素直に出させてあげて。自分にそれを許してあげて。もし、そんな気持ちの吐き出しを優しく温かく受けとめてくれる人がいるならその人に聞いてもらって、ハグや頭なでなでしてもらえたりしたら最高に良いけど（韓ドラの見過ぎでちょっと妄想入ってます？）そんな人がいなくても、自分で自分にするのでも十分です。ということで、トモリアーニがやってみて効果てきめんだった方法です。一人になれる環境があればもうね、小さな子どもみたいにソファーや壁にもたれかか

20代後半の時、メーカーで営業として働いておりました。 仕事のコツを掴み始め、社内や取引先とも友好関係を築くことができ順調に成績を伸ばしていくことができました。そして成果が認められ、私は同期トップで係長に昇進しすべてが順風満帆に進んでいたはずでした。しかし、それからというもの仕事がそれまでとは比べ物にならない程激増。会社には無申告で睡眠時間を削り、深夜まで働き通しました。精神的に厳しくなっても、これまでの評価を落としたくないと思い仕事には手を抜けませんでした。 このような状態が2年程度続いておりました。徐々にやる気・判断力の低下などの症状が現れ始め、仕事中にぼーっとしてしまうことが増えていました。そしてひょんなことから直属の上司と激突し、それを機にひいきにして頂いていた取引先とも上手くいかなくなってしまいました。 精神的にも肉体的にも限界だと感じ、私は精神科で診てもらうことにしました。昇進して大きな責任がのしかかり、気持ち的にも大きく沈み込むことが増えたあたりから、もしかすると精神的な病気なのかもしれないと感じてはいました。けれど会社にも迷惑をかけ、自分のキャリアにも傷がつくと思い絶対に病院には頼らない、 病気ではないと信じ込むようにしていました。 しかし、結果はやはりうつ病でした。投薬治療と同時にカウンセリングも開始しました。以前よりはカウンセリングを受けることで気持ちの逃げ場を作ることができ落ち着いた気持ちにはなってきています。そしてうつ病であることを会社に伝え相談した上、役職を降りる代わりに仕事量を減らしてもらいました。 治療を始めてちょうど半年間がたちます。今は昔のよう

部屋のアクセントやちょっとしたポイントにアートは、手軽で簡単な方法です。お手頃な値段のものもあるので誰にでも取り扱いやすいですよ。ちょっとした気分転換のためにアートを飾るのもおすすめです。でも、アートって単純なようでいったい何処に飾ったら良いか分からないといった方も意外にも多いのではないでしょうか？そこで今回は、部屋別のアート設置ポイントを紹介します。まずは、リビング。ご家族やご友人がくつろぎ団欒し、楽しい時間をすごす空間がリビングです。そんなリビングにマッチするアートは、明るくリラックスできそうな雰囲気のものでしょう。もちろん部屋のイメージもありますが、シンプルで飽きにくいものがしっくりきますね。ワンポイントとして、ソファの後ろに大きな壁があるときにはアートを飾る場所としておすすめ。空間全体のアクセントになり、さらに引き締める役割となります。思い切って少し大きめな絵やタペストリーなどを飾るのも素敵ですね。次に寝室。寝室はプライベートな空間です。思い切って自分の大好きなアートを飾っても大丈夫。自分の好きなものを眺めている時って、幸せな気分にもなりますし気持ちもポジティブになりますよ。例えば、好きなアーティストや行ってみたい国などの写真やアートがオススメ！気分も上がります。さらに、フィギュアといった趣味で集めているものも素敵ですね。ポイントは、自分の好きなものを飾るということでしょう。また、寝室は眠る空間のため気持ちが落ち着くような色合いのものをチョイスしてみましょう。癒されるグリーンや鎮静色のブルーをモチーフしたアートも良いですね。是非とも、ご自分なりの素敵なアートをインテリア

新生児の時は本当に大変で、育児書も見る暇が無い事が多いですよね。でも首が据わり、はいはいをするようになり・・・このくらいになると育児書を見たりすることが出てくると思います。ふと思うと首が据わるのは遅かったですか？はいはいは四つん這いでしっかりできますか？寝返りはいつからですか？母子手帳に書いてあるものを見るとハテナが飛ぶようなものが多かったです。うちの子の場合は、首が据わるのは２ヶ月で少し速い位でした。でもはいはいは・・・四つん這いにならず、お姉さん座りでずるずると全身するだけ・・・よくよく思い出すと、寝返りを初めてしたのが生後１１ヶ月でした。そして寝返りを初めてした日に断乳しました。断乳も徐々に・・・ではなく、寝返りをした瞬間からでした。この子変わってるわ～なんて思ったのも、つかの間すぐに乳腺炎になり産科へ駆け込みました。マッサージで止まってくれたのですが・・・離乳食でもいろいろ困る事も・・・手が汚れると暴れる。口の周りが汚れてると泣きわめく。スプーンやフォークは投げて捨ててしまう。子供は触ってみて口に運ぶのが一般的ですよね。うちの子は全然違いました。おにぎりが大好きなのに自分で食べられなくて怒ってたんです。手が米粒だらけになってしまうから・・・おうどんを食べさせてた時も、ネギが少しうどんについてるだけで口をあけなかったり、つるっと上手にすすったと思ったら飛んだ汁がほっぺについて号泣したり・・・食べさせる速度が遅くて、かみついてきたり・・・散々でした。でもこんな事、育児書には載ってないんですよ。１０ヶ月の子供が一日に合計して２時間しか寝ないとか・・・１回の睡眠が５分から２０分

おはようございます、ちよです。今日は、私自身のHSPっぷりについて書きたいと存じます。もちろん、HSPのセルフチェックはしたんですが、じゃあ「自分はどういうものの、どういうところが苦手か」逆に「どういうものの、どういうところが心地よいと感じるか」自覚してるか、例を挙げられるかと言われると、すぐには答えられません。文章化して、掘り下げることってあまりしてこなかった気がします。そこで、今回から少しこの場をお借りして、「これは……HSPあるあるかもしれない！」という事例を発表させていただきます。今日のお題は「音」。その中でも特に「キータッチ音」です。キータッチ音が苦手！先日私が受験した「ケアストレスカウンセラー認定試験」。Webによる「CBT形式」で行われています。私、この形式の試験は初めてだったんですけど、びっくりすると同時に感動でしたね！（笑）街のパソコン教室みたいな所で実施されてまして、10人くらいの受験者が同時に「別々の試験」を受けられるんですよ。私は「ケアストレスカウンセラー」の試験を受けましたが、同時に、同じ受験会場で、隣のお姉さんは簿記の試験を受けてるし、私と背中合わせのお兄さんはＩＴなんちゃらっていう試験を受けてる。すげえ時代になったなあ～！（笑）……って感心してたんですけどね。これがちょっと厄介だった。たぶんそのＩＴなんちゃらとか、デジタル系の試験を受けてる人だと思うんですけど、異常に大きなキータッチ音をたててる人がいたんですわ。メンブレンのキーボード、しかも連打！（笑）もー、気になっちゃって、気になっちゃって。私、何かを「文字」で考える時は、静かでないとダメなんで

あれは11年前の話になるのですが、当時九州と東京で遠距離恋愛していた私は、結婚してすぐに主人が暮らす東京へ上京し、主人と一緒に暮らしはじめました。 幸せな生活を夢見て楽しみに上京しましたが、主人は仕事でほとんど家におらず、待っていたのは見知らぬ土地での「孤独感」でした。そんな寂しい状態が毎日続き、バイトもはじめましたが、帰ってもまた一人の状態。主人とはすれ違いの生活が続き、孤独感にも苛まれ、いつしか何に対しても無気力、そして悲観的になっていってる自分がいました。 病気の兆候に気づいたのは主人の方で、私の表情が上京した頃よりずいぶん暗くなっていたのを心配してくれ、精神科をどこからか探してきて病院まで連れていってくれました。そこで医師から告げられたのは、環境が変化したことによるうつ病だろうと診断されました。最初に処方されたのがパキシルでした。 そこでわかったことですが、どうやら私は薬が聞きやすい体質だったようで、飲みはじめからすぐに眠気が襲ってくるようになり、眠気がひどくて私生活すらままならない状態になってしまいました。これはまずいと医師に相談して、その後も、ジェイゾロフト、デプロメール、ドグマチール、と、自分に合いそうな抗うつ薬を色々と処方してくださいましたが、結果的にどれを試してみても自分には合うことがなかったのです。 しょっちゅうころころと薬が変わるので、その頃は胃も荒れて痛くなり、治るどころか常に体調が悪かったです。 色々試してみた中でも、レスリンというお薬だけは特に身体に合わず、処方し始めてすぐに、手足の震えにしびれ、手首に力が入らない、という副作用が出始めたので、すぐに

ミシェル・エケム・ド・モンテーニュ（16世紀・フランスの哲学者）植物、動物、人類などなど、世の中の全てのものに唯一同じ条件なものは時間だ。「時間が無い時間が無い、1日30時間くらい欲しい」と、いう人もいる。忙しいということを言い訳にして行動できず、自分の経験や価値を高めていくきっかけが掴めない人もいる。約500年前の人も「時間の使い方」にフォーカスしているが、今の時代でも心に響く言葉だ。今も昔も、時間の使い方がテーマになっているのは、文化や人類の進化に対して、そこだけは変わらない永遠のテーマかもしれない。これは、潜在意識の中にある本人の幼少期からの体験から来る問題でもある。本人の親、親の親、親の親の親と引き継いできた習慣が、意識変革の妨げになっているのか。大事なことは「日常」どう考え、どう行動するか。先ずは、自分自身が「自分と言う存在」の認めたく無い部分を【受容】することから始めてみよう。あなたも時間の使い方を見直してみませんか？

こんにちはゆうです。今回は男性が女性と連絡したい時、連絡したくない時についての心理状況をお話ししたいと思います。男性と女性の「恋愛の仕方」は全く違います。なので女性は男性の心理状況をある程度は把握しておく必要があります。例えば、電話をするのが好きな女性は多いですよね。しかし男性はどうでしょうか？意外と電話が好きだ！って思っている男の人は少ないと思います。これも男女の心理が違うからです。一言でいえば、「男性は長電話を嫌います。」女性の方は経験あると思いますが、彼氏と長電話していると「ちゃんと聞いてるのかな？」とか「いきなり話がそれていく」なんて経験ありませんか？(笑)女性は家庭的なのでメールや電話を好みます。しかし男性は逆です。仕事に力を入れる人や、自分の趣味に力を入れる人が多くメールや電話に対して面倒だなと思ってしまいます。こういったことが男女の心理状況なのです。ではさっそく本題の男性が女性と連絡したい時、したくない時の心理状況を紹介します。最後までぜひ読んでもらえたら嬉しいです★男性が女性と連絡したい時とは？１．二人の関係をもっと深めたい時特に恋愛初期の頃は男性はお互いの関係をもっと深めたいと思うためにこまめに連絡を取ろうとします。やはり相手の事をもっと知りたい！興味がある！って思う男性は連絡を放棄したりなんかしません。むしろ積極的に連絡してくるので、連絡がマメな男性は「二人の関係をもっと深めたい」心理が働いている傾向があります。２．しばらく連絡がこなくなった時男性は急に連絡が来なくなった時や、LIENの絵文字がなくなった時など「あれ、どうしたのかな？」と心配になって連絡をし

もう、楽天モバイル回線だけで生活し始めて1年以上たちます。今も、このブログを書きながら、Yoututbeも流しています。固定回線って、だいたい5,000円～8,000円ぐらいが平均らしいです。そして、スマホ代も同じぐらいかかっているのが平均です。だいたい、月15,000円ぐらいかかるのが一般的です。ぼくは、楽天モバイルの2,980円だけです。月、12,000円節約ってできているってことです。これを投資に回すだけで、本当に生活は10年たてば変わります。複利を考えなくても、140万円も変わってきます。これが複利までつくと、本当に生活が変わります。通信代は、知識と一歩踏み出すだけで勇気で節約できます。

こんにちはeichiarです。なんだか気分が上がらないな…っていう時ありませんか？そんな時に思って欲しいのが「どうして気分上がらないんだろう？」と自分自身に聞いてみることです。質問を自分に投げかけないと、いつまでも気分が上がらない状態のままになってしまいます。例えば気分が上がらない原因が、「ずっと家にいたから」「何もしていないから」とします。この原因をふまえて、どうやったら気分が上がるのか考えます。(例１)ずっと家にいるんじゃなくて、外に出て　　食べたかった物を買ってみよう。(例２)時間が空いているから、掃除を少ししてみよう。解決策が出ましたよね。そして、その通りに実行してみます。実行してみてよかったのか、変わらなかったのかは、実際に行動してみないとわかりません。変わらなかった場合は、別の解決策を考える必要があります。それをどんどん実行していくことで、最終的に「気分があがる行動」が分かってきます。私も昔はこのような考え方ができませんでしたが、比較的ラクな仕事に変えたり、本を読んだりして、少しずつ変わってきました。参考になれば幸いです。

ブログって、ちょっと夢のある不思議なツールだとは前から感じていました。 どこの誰が書いた言葉かわからないけど、何年も心に残っていたり… またそのブログを探して、検索すると消えていたり… 生きてる人の書いてる、生きたものなのだな、と改めて感じます。 テレビや、ラジオの番組などは、よほどのことがない限り、突然消えたり、 時間通りに放送されない、ということはありません。 だけどブログは違います。 書いている人の心の変化や、状況によって、 内容も変わってくれば、更新されるタイミングも変わります。 書いている人の呼吸や、息遣いが感じられるようです。 ブログが好きでよく読んでいる、または書いている、という人は この“生きてる感じ”に惹かれるのかもしれません。 動画も素敵ですが、私はやっぱり書くことが好きだな…。 動画は「動」の魅力ですが、 書くことは「静」の魅力です。 静かに、心に沁みるのです。 そんな「静」の楽しみを分かち合えるこの場所に来られて、 静かに嬉しいです。

おはようございます、ちよです。暑い日が続きますが、皆さん体調いかがですか？こまめに水分と塩分（時々糖分も♫）を摂って、この夏のんきに乗り切りましょう！さて、今日もケアストレスカウンセラー公式テキストのお勉強から、「積極的傾聴」のお話です。「積極的傾聴」には、ポイントが５つあるそうです。ひとつずつ紹介していきますね。まず、一つ目。①相手の言うことを評価的（批判的）に聞かない。相手の言うことについて「それは正しい」「間違ってる」、「好き」「嫌い」など、聞き手の判断を入れずに聴くこと。要は「聴いてる人がジャッジすんな」ってことですね。うわー、これ普通の会話では自然にやっちゃいますよね！「わー、それありえなーい！」「マジ？　それってなくなくない？」とか（笑）ほぼ反射的に、聴き手の価値観で勝手にジャッジしちゃってます。友達との、普通の何気ない会話なら、これが自然なのでしょうけど……。たとえばビジネスの場、家庭でもシリアスな場面・内容では、「積極的傾聴」のマインドが必要かもしれません。「積極的傾聴」をするときは、聴き手の価値観や感情は、とりあえず脇に置いておく。脇に置いた分、こころに空いたスペースができる。そこを話し手にフリースペースとして提供する。「あなたの話したいことを、話したいように話してください」 って気持ちで、開放する。だいたいこんなイメージでしょうか。聴き手が自分の価値観や感情をちょっと脇に置くことで、話し手に対して「この人は、どうしてそう感じて　いるのだろうか」「何がこの人に、そういう行動を　取らせているのだろうか」と、思いを巡らせることができる。ただ聞いてりゃいいってもんじ

おはようございます。今日も、いいお天気ですね。空の青さが気持ちいいさて、今日はあなたは自由です。自由に生きていいんです。というタイトルですが、親から言われたことや周りに言われたことをうのみにして心で思っていることと口で言っていること行動がバラバラになっていませんか？そんなのやっても失敗したらどうすのでき訳ないってあなたは、こうだから向いてないようお金がかかるからダメなどなどこんな言葉に惑わせれそうなのかな不安や恐怖を感じ、自分で自分をしその、自己否定が定着し何かをしたいと思っても諦めていく癖がついて結果、自分は何がしたいんだろう？何が好きなんだろう？と迷子になっているの気づいていますか？（自分の好きが分かっている方はオッケーです。）私自身、元モラハラ夫からの経験で人の言いなりになって自分の好きがわからなくなって自分がなにをしたくて人のことが怖くていつもビクビクしていた時期がありました。毒親やモラハラやＤＶにも種類があるんです。★自分の思いを上手く伝えられなくてモラハラやＤＶをする人★愛しているからこその心配や不安でモラハラやＤＶをする人★単純に、自分の思い通りの人物になって欲しい人（支配欲の強い一番危険な人と私は思います。）最後の、自分の思い通りの人物になって欲しいからくるモラハラやＤＶに遭遇しているならば今すぐ、離れて下さい。そして、付き合う前や付き合っている最中の会話の中で人を馬鹿にしたり動物をいじめたり（過去も含みます）過剰なまで人の目を気にしていたり相手の幸せを奪う言動をしたり全て人のせい、自分は悪くないと恨み辛みを平気で言うなどこういう相手ならあなたの身がが危険です。

　子ども達は褒めて伸ばすと良いと昔から考えられていますし、現在の保育現場や教育現場でも厳しい指導よりも、個性を尊重しながら褒める機会を増やし「自己肯定感」の高い子どもを育てようとしています。　ですが、子ども達はとても自由なので、褒めるタイミングが分からなかったり、上手に褒めてあげることができなくて悩んでいる人もいますよね？　今回は、僕が保育現場で子どもと関わる時に意識している、「子どものやる気や自尊心をぐっと高める褒め方」を紹介します。　難しいことは何もなく、これから紹介することを知って、少し意識するだけで誰でも実践できる方法です。　また、個人差は勿論ありますが、どの年齢でも効果の大きい考え方になりますので、ぜひ参考にしてみてください。　では、詳しく見ていきましょう！結論：褒めることは特別な行為ではない　さて、いきなりの質問で恐縮ですが･･････「あなたは今日お子さんを褒めてあげましたか？」　「褒める」ということにネガティブなイメージを持っている人は居ないと思います。　大人だって褒められれば嬉しいのですから、子ども達は大好きなママパパや大人から褒められればすごく嬉しいはずですよね。　また、子ども達は連続した成長の中にいるので、褒める機会が全くないということも無いと思います。　ですが、子どもを褒めることに苦手意識を持っているママパパがいることも、僕は知っています。　保育現場でも「子どもをどう褒めたらよいのかが分からない」、「いつも忙しくてイライラして褒めるタイミングがない」という相談を受けることがよくあるからです。　褒めることは特別なことではない　「褒める」という行為は何も「特

こんにちは 今日は第三チャクラについてお話します。 「チャクラって聞いたことあるけど・・・何？」という方はコチラをご参照下さい。【第三チャクラ 】 サンスクリット名：マニプーラ”Manipura” 位置：胸骨の下部をおへその間 色：黄 主な特徴：自己/勇気/方向性/意志/決断/行動/境界線/平和/自主性音：528Hz　理想への変換、奇跡、細胞の回復の効果惑星：火星、太陽占星術：牡羊座、獅子座シンボル：三角 基本原則：自己定義 象徴：ハート主題：個人の力、意志課題：自尊心・自信をもつ、危険を冒す勇気、生きる勇気 目標：目的、忍耐、尊厳社会的関わり：個人知覚（感覚）：視覚 内分泌腺：膵臓、インスリン 神経叢：太陽神経叢 臓器：胃、膵臓、副腎、腸上部、胆のう、肝臓、脾臓 ざっとご紹介しただけでも、身体と心、社会とのつながり、果ては自然、地球、宇宙・・・とすべてが関わっています。 第三チャクラは、自己の確立だけでなく、心と感情をつなぐ重要な接点でもあります。自分軸になるか否かで人生が大きく変わってきます。では、このチャクラが正常に回っている時と、そうでない時、また身体への影響を順番に見ていきましょう。【バランスが取れている状態】 ・自己主権の確立・己の価値に気付き、自信を持てる・自分の望み、進むべき道がわかる・自己責任感がある・他人のせいにしない・一人の時間を大切にし、有効に使える・YES,NOを恐れず言える・元気・お腹から大きな声で笑うことができる【バランスが崩れた状態】 ・依存症・共依存に陥りやすい・鬱・怒りっぽい・嫉妬心が強まる【肉体的変化の一例】 ・消化器系の不調・胃潰瘍・過敏

こんにちは今日は第二チャクラについてお話しますね。「チャクラって聞いたことあるけど・・・何？」という方はコチラをご参照下さい。【第二チャクラ 】サンスクリット名：スヴァディスターナ”Svadhisthana”位置：仙骨色：橙（オレンジ）主な特徴：生命力/喜び/官能/感情/欲求/性/美惑星：冥王星占星術：蟹座、蠍座シンボル：円(球)基本原則 ：自己保存象徴：創造性主題 ：情緒のバランス、性課題：動機を明らかにする目標：喜びを認める、創造的な表現社会的関わり：協力知覚（感覚）：味覚内分泌腺：生殖腺神経叢：腰神経叢臓器：性器、膀胱、前立腺、子宮、腸の下部、循環器系ざっとご紹介しただけでも、身体と心、社会とのつながり、果ては自然、地球、宇宙・・・とすべてが関わっています。第二チャクラのエネルギーはプラーナ”prāṇa”(吸収、息吹)と言われています。一体それはどのようなものなのでしょう。【プラーナエネルギー】プラーナエネルギーとは、宇宙を動かしているエネルギーの一部と言われるもので、大自然や私たちの身体にも同じエネルギーがあります。私たちは、呼吸をすることによってこのプラーナという生命エネルギーを身体に取り込み、いわゆる「気」に変換すると言われています。呼吸が大切とよく言われていますが、よりよい「気」を作り出すためのものでもあったんですね。【バランスが取れている状態】・全てを喜び、楽しむことができる・美しいものを心から楽しめる（食事、芸術、愛情など）・感情を素直に表現できる・創造的で些細なものを特別なもの変える創意工夫ができる・アクシデントをチャンスと捉えるとができる・罪悪感が無い・ス

過去に色々あった人も未来に色々ある人もこんにちは。  お話を聴く仕事なのに奥様のお話が聞けずに怒られましたかしです。 明日から直します。いえ、今から直します。  大好きな和気文具さんの画像借りました 今日は感動的なお話です。  MH様セッションへのお申し込み理由をお聞かせください？人前で夢を語るのは初めてなのですが楽しそうと思ったからです。 セッションを受けてよかったと感じた事はどんなことですか？自分一人では想像できなかった未来が想像でき、不思議な気持ちと嬉しい気持ちでした。 このセッションを受ける前と、受けたあとではどんな変化がありましたか？確実にワクワク感が違いました。私でもできるかもしれないと、希望が見えてきた気持ちです。 このセッションを受けた感想をお聞かせください。私の頭の中の引き出しを開けてくださってありがとうございます！言いたいことや考えていることを、口に出して言う機会が少ないので、とても新鮮でした。声に出して自分の思いを自分自身の耳で聞くことも大切なのだと思いました！ このセッションをすすめるとしたらどんな方におすすめしたいですか？家事や育児に追われて余裕がないと言っている友人にすすめたいと思いました。  この方は実は精神的に落ち込んでいる時期があり、今もメンタルクリニックに通ってらっしゃいます。 この方との出会いは同じ手帳好きのオンラインサロンでした。笑顔がステキで正直、メンタルが落ち込んでいるとは思えない。それが印象でした。 しかし、みるみるうちに、元気になっていきます。今では、自分のようにメンタルが弱い人を、手帳に書き込むことで癒せるカウンセラーになりたい

こんばんわ、ヴォイドです。ノンカロリーの食べ物について解説します。食物繊維はノンカロリー「食物繊維」には、カロリーがありません。人間の持つ消化酵素で、消化できない成分の総称を「食物繊維」と言います。つまり、「食物繊維」が豊富なほど、摂取カロリーは少なくなります。ノンカロリーと呼ばれる理由は、その為です。食物繊維の結合「食物繊維」は、カロリーの源（ブドウ糖・脂肪酸）と結合します。結合した場合、分解しなければ吸収できません。分解には時間がかかるので、「小腸」は、一気に吸収できなくなります。結果、血糖値の急上昇を防ぎます。消化器官の働き食べ物にカロリーが残っていても、一定時間で、「小腸」を通り過ぎます。 「小腸」の先にある「大腸」では、主に、水分しか吸収できません。吸収に時間がかかるほど、摂取カロリーは少なくなるので、カロリーの過剰摂取を防ぐ為にも、「食物繊維」を意識しましょう。・ヴォイドメモその１「小腸」とは？6mを超える筋肉の管で、栄養分の吸収と輸送をします。「大腸」とは？水分やミネラルを吸収します。排泄まで、通常24～72時間かかります。まとめ：ノンカロリー食品最後に「食物繊維」が豊富な食べ物、まとめておきますね。１．穀類とうもろこし、麦めし、玄米２．豆類煮豆（大豆、うずら豆、あずき）、納豆、おから３．芋類さつまいも、里いも、こんにゃく４．野菜ごぼう、セロリ、アスパラガス、キャベツ、白菜５．果物柑橘類（みかん、グレープフルーツ）、バナナ６．キノコ類しいたけ、しめじ、えのき７．海藻類海苔、わかめ、寒天、ところ天もちろん、「食物繊維」の豊富な食べ物は、他にも、たくさんあります。ちょ

毎週届く自然農法の野菜。夏になったので先週からトマトがどっさり届くようになりました。去年までは樹上で赤くなったトマトが届いていたような記憶がありますが、なぜか今年のトマトは色づきがイマイチ。なんでだろう？しかたないので、ざるに載せてベランダへ置き自力で色づきさせることにしました。2日ほどお日さまに当てていたらルビーのようにつやつやした赤い球になってくれました。写真撮っておけばよかったわ。これをざく切りにして少しのにんにくと塩と一緒にくつくつ煮るだけで、フレッシュなトマトソースができあがり～こんなシンプルなソースは調味料とトマトの質が重要です♡古くなっている安売りのトマトを使ってもおいしいソースはできませんからね…茹でたパスタに混ぜ合わせるだけで感激する一皿ができます。フレッシュバジルも一緒に載せるとさらにイタリア感がアップ。焼いた茄子やズッキーニに掛けても良いですよ♪つやつやなトマトを見つけたら作ってみてね。

はりねずみカフェのMochiです。いよいよ夏本番の暑さになってきましたね。今日は、朝から軽いランニングで心も身体もスッキリ！良い休日が過ごせそうです。ランニングを始めて8年になります。最初は体力がなく、30分早歩きするだけでも「ヒーヒー💦」だった私が日々コツコツと走ることを習慣にすることで、顕著にその効果が現れ人生が大きく動きました。過去様々な大会に出た中で、初めてのチャレンジが絵日記で残っていたのでご紹介します。初めてのハーフマラソン初めてのフルマラソン毎年年末に仲間と旅を兼ねてフルマラソンにチャレンジするのが一年の締めの習慣でした。（この2年、コロナの影響でできずウズウズしています。。）ホノルルマラソン、那覇マラソン、石垣島マラソン、台北マラソンなどなど様々な旅先で、仲間と素敵な思い出ができました。フルマラソンに向け励まし合い練習を重ね、旅先でそれぞれのペースで完走。そしてそれをつまみに飲むビール（ごほうビール）は最高です！！！笑小さな良い習慣をコツコツ続けた先には、より輝く未来の自分に出会えるということをランニングを通じて実感することができました。世の中が落ち着いたら、メドックマラソン、バンクーバーマラソンにチャレンジしたいです！今後の楽しい夢をお守りにこれからもチマチマ走り続けます。🦔ちなみにハーフマラソンではありますが、山梨県で開催される『火祭りマラソン』「火炙りマラソン」と名前を変えてほしいくらい地獄のコース。。。達成感が半端ないので、ハーフマラソンでフルマラソンレベルの達成感を味わいたい方にオススメです。笑

前回の記事で チャクラの大切さを書かせていただきました。今日は第一チャクラについて、 大まかにお話していきたいと思います。 【第一チャクラ】 サンスクリット名：mūlādhāra（ムーラダーラ：根本の座）位置：脊髄の基底部 色：赤 主な特徴：肉体/健康/愛/性/お金/情熱周波数：396Hz(安眠/不安がなくなる/集中力アップ)惑星：土星占星術：山羊座 シンボル：四角 基本原則：自己保存 主題：生存本能、肉体的欲求 課題：自力で立ち上がる 目標：肉体の健康、グラウンディング、安定、安心 社会的関わり：家族のアイデンティティー 知覚（感覚）：嗅覚 内分泌腺：副腎 神経叢：仙骨神経叢 臓器：骨、骨格、血液、免疫システム、結腸、直腸、足、肛門 ざっとご紹介しただけでも 身体と心、社会とのつながり、果ては自然、地球、宇宙・・・とすべてが関わっています。 第一チャクラのエネルギーはクンダリーニと言われています。YOGAなどされている方はご存知なのではないでしょうか。 難しい詳細を省いて簡単に説明しますね。 【クンダリニーとは】第1チャクラから脊髄にそってエネルギーが上昇し、各チャクラを活性化しながら第七チャクラまで到達するエネルギーのことです。クンダリーニが良い形で解放されると、他の全てのチャクラも解放され、高次の意識状態へ導いてくれます。 各メインチャクラの基盤となるのが、この第1チャクラです。 全てのチャクラを活性化させるためにも、まずこの第1チャクラがしっかり根を張っていることが重要になります。 このことを知ると 象徴：生命の根源目標：肉体の健康、グラウンディング、安定、安心 社会的

こんばんは！メルカリでマーケティングと時間管理の本を30冊近く購入した朝活トレーナーです。今回は在宅ワーカーにおすすめの気分転換方法をご紹介します。これは私が今夜から取り組んでいた方法で、先ほどついに作業完了しました。その方法とは部屋の配置換え！たったのこれだけです。でもこれが凄く効果的だったのです。私は副業であるオンラインパーソナルトレーニングや睡眠コンサルティングを自宅で行っているのですが、ずっと同じ場所で仕事をしているとどうしても集中力が切れてしまいます。そこで、配置換えをし目線を変えることで脳に新しい刺激を入れることにしたのです。結果としては作業スペースが広がり、散らかっていたものが整理整頓されて自分自身の思考も整理されました。毎日、在宅ワークで気がめいっている方はぜひ試してみてください('ω')

コロナ禍の影響もあり、この夏も自宅で休暇を過ごす人が多い印象のこちらフィンランド。ここ数か月じわじわと人気が出ているのがこのポータブルオーブンなんです。なんでもスコットランドに籍のあるフィンランド系企業が開発したピザオーブンで、ガス式を使った場合は２０分で最高５００度にまで温度が上がり、おいしくピザが焼けるとのこと。。。特に宣伝するつもりではないのですが（アフリエイト？勉強中です）、、購入したのが届いたので昨日試しに焼いてみました。ネットで探したレシピで焼いてみましたが、あれまなんと楽しいではないかい。ちょっと熱中しすぎて前髪がちょっと焦げました。今回ネットで調べて驚いたんですが、ピザには色々と種類があるのですね。マルガリータ、ペスカトーレ、クワトロなんちゃら、、粉や塩やチーズ、発酵方法も色々あって奥深いですね。仕事やら家事やらすべきことは他にたくさんあるはずなのですが、今ピザ作りにはまりそうです。現実逃避ですかね、日本の海産物でおいしいピザ、、いつか食べたいな。

あなたは取りにいく人？それとも、誰かを待って進む人？かの有名女優はこう言った。"チャンスなんて、そうたびたびめぐってくるものではないわ。だから、いざめぐってきたら、とにかく自分のものにすることよ。"（オードリー・ヘップバーン）明日も貴女にとって素敵な一日でありますように。

はりねずみカフェのMochiと申します。保育士14年の経験と得意のゆるーいイラストを活かしココナラで自分自身も楽しみながら誰かのお役に立てればなと思い現在出品に向けた準備をしています。このブログの発信で私がどんな人間かを知ってもらい、今後機会があればご依頼頂ければ嬉しいです。stand.fmでボソボソ日々のことつぶやいています。良かったら『はりねずみチャンネル』で検索してみてください。今後、子育て相談をご検討中の方は私の声の感じなどなど、ご自身が安心して話ができるか参考にしていただければと思います。まだまだ不慣れで出品準備もブログもゆるーい更新になるとは思いますが、良き出会いに繋がりますように☆彡それでは、よろしくお願いいたします。

こんにちは。 美佳による「寺子屋スクール」は縮めて「みかてら」です！ 「みかてら」は 「嫁塾」（ココナラで公開中） 「母塾」（ココナラで公開準備中） 「妻塾」（未定） 「夢塾」（未定）の4本立てですが、今回はここ、ココナラブログで「母塾」を開催します。 全10回シリーズとなりますので、ご期待くださいね。 7300日（20年）の認知症義母との同居しつつ、3人の娘たちはティーンエイジャーになりつつあり、その家族との間で様々に気付いたことを「母塾」にまとめました。 では、開講しま～す！ PTA役員はやる？やらない？私自身、PTAに対しては「やってみないとわからない分野」でした。なぜかというと、PTAに入らない選択も出来てきたからです。良いものなのか？悪いものなのか？どういう判断基準をしたらよいのか？考えますよね。 そういう時に私が一番必要だと思うのは、表面的に見て判断する、ということが一番もったいない考え方、捉え方名のではないかと思っています。 「PTAに選出されてしまうと、自分の時間がとられてしまう」 とか 「仕事があるから」 とか 「家族に反対されるから」 とか、いろいろ私も考えました。 ただ、お子さんが小さい時、小学生の上のお子さんと下のお子さんが赤ちゃん、というようなご家庭もあると思います。そういう時は手のかかるお子さんがいるご家庭が無理してPTAをやるものではないと思っていました。 そのくらいの判断基準しかない状況で、「いつかは自分のためにもPTAはすべき」と思っていました。だいたい子供達がこのくらいの年齢だと、自分はどの位動けるから、、、と10年単位で計画をたてていたこ

そう、この言葉さえ信じていれば。私が夢を見ることは誰にも止められないわ。自分の気持ちに素直にならなきゃ。（シンデレラ）明日も貴女にいいことがありますように。おやすみなさい。

こんにちは。 美佳による「寺子屋スクール」は縮めて「みかてら」です！ 「みかてら」は 「嫁塾」（ココナラで公開中） 「母塾」（ココナラで公開準備中） 「妻塾」（未定） 「夢塾」（未定）の4本立てですが、今回はここ、ココナラブログで「母塾」を開催します。 全10回シリーズとなりますので、ご期待くださいね。 7300日（20年）の認知症義母との同居しつつ、3人の娘たちはティーンエイジャーになりつつあり、その家族との間で様々に気付いたことを「母塾」にまとめました。 では、開講しま～す！ 大家族だからこその気遣い私は結婚してから子供を授かるまで少し時間がかかりました。結婚して5年位子供を授からず、同居の義理両親から、気になるのだと思いますし、心配だったのだと思いますが、こちらから見ると色々言われることで「干渉された」気分になっていました。 でも今考えると、それは私にはまだ知らない「おばあちゃん心」であり「おばあちゃんになる時の期待感」からくるものなのだろうと思います。その人のその時の考え方は、自分でも同じ状況やタイミングになった時に理解できるものだと思うのです。 それを自分の未熟な思い込みの見方から批判したりするというのは、思わずやってしまいがちだし、そうやって生きてきたし、別にそれが当然と思ったし、誰も教えてくれなかったけど、私は自ら学びに行きました。結果今は、「日常から成長するための問題解決方法を学ぶ」と思って生活していると、一つ一つの物事のとらえからで、筋肉を鍛えるように、心の許容量というか、受け入れがたいものを一つ一つ受け入れていくという日々の筋力トレーニングのような心力ト

こんにちは。 美佳による「寺子屋スクール」は縮めて「みかてら」です！ 「みかてら」は 「嫁塾」（ココナラで公開中） 「母塾」（ココナラで公開準備中） 「妻塾」（未定） 「夢塾」（未定）の4本立てですが、今回はここ、ココナラブログで「母塾」を開催します。 全10回シリーズとなりますので、ご期待くださいね。 7300日（20年）の認知症義母との同居しつつ、3人の娘たちはティーンエイジャーになりつつあり、その家族との間で様々に気付いたことを「母塾」にまとめました。 では、開講しま～す！ 子供を通して地域を知る私は公立の小学校から高校に行き勉強してきたので、それ以外の選択肢は考えたことがありませんでした。自分がやってきたこと以外のことに目を向けるというのはなかなか難しいことかのしれないです。 でも、自分の範囲を超えるというのは、自分の子供とのやり取りの中では必要になってくるということも感じています。双子の長女と次女が「学校に行かない」という選択をして、何がどうなっているのか、色々な対応をしてきました。 学校に対しては、保護者としてPTAの本部役員を務めることで、学校の先生方と保護者として密にかかわるということもさえていただきました。これも子供が学校にお世話にならなければかかわりが持てなかったと思うし、現在PTAについては「任意加入」ということで、いろいろな見方が出てきているところです。 PTAについて、また地域の自治会などについては別途考えをまとめるので、そちらをご覧ください。 ここでは、学校の先生方と子供達について私が感じたことをお伝えしたいと思っています。普通の保護者で授業参観や