小さな森のアトリエから

不安の種から安心の花を咲かせるために。想いをカタチに、小さな習慣を日常に。

きづけば深呼吸を忘れていませんか。 したいことを選ぶとき、罪悪感を持ってませんか。 誰かを思って先回りしたり、一人で抱えすぎたり、自分のことをつい後回しにしてしまう方が 肩のチカラを抜いたまま「安心感で動けてる」そんな日常を実感できる道しるべをお渡ししています。 情報があふれる今、外側の正解や便利さに埋もれ自分の中にある答えを見失いがちです。 “内側の羅針盤”を手がかりに湧き立つ感覚（直観＆直感）に信頼を戻せたとき、心とからだの免疫機能も本来あるべきバランスを取り戻します。 自己回復力が芽吹きはじめ、選択が軽くなり、その信頼度が深まるにつれ、滞りを感じていたことが無理なく自然と解消されていきます。 意識せずとも人は何かを背負いながらときに自分を後回しにしてしまうことがあるけれど、そのことに気づき「先回りしてがんばる」から少し距離を置くことで土台が安定し自分にも大切な人にもやさしい循環が頑張らずとも起き始めます。 ・したいことを罪悪感なくできるようになる ・自分を満たすことが誰かのためになる、が腑に落ちる ・「これが本来の自分だった」という感覚が自然と戻ってくる ・心も体幹もぶれにくくなり軽くなる ・頭で考えすぎなくなり、迷いや不安が減る ・力をぬいてもなぜだか自然と思うとおりの方向へ展開する場面が多くなる ・時間の流れそのものに豊かさを感じるようになる ・自分への信頼が育ち、揺るぎない安心感に包まれる 正したり直したりするではなく「じぶんに戻ってこれる場所」として運営を始めた小さな森のアトリエで、ご家族のケアをされているかた、在宅介護を終えたかた、そのほかにも「つい先回りしてしまう自分」を見つめ直す時間をここで持つかたの呼吸が深まるごとにそんな変化を実感し、オンラインでも同じ体感を目指せるようにしました。 たとえ目の前の出来事が今は何一つ変わっていなくても。 小さなセルフケア習慣が現実を少しずつ動かしはじめ、自分の内側からの小さな変化から大きな安心へと育っていきます。 ここまで読んでくださったかたにこそ、この体感を渡したい。 毎日ほんの少しの自分のための時間。その継続の先にある景色とまだみぬ自分に出逢いにいきませんか。 不安や迷いがある日もどんな状況にいたとしても、自己回復力への信頼と共に心が納得して次の一歩を進めるように。 日常にある”あたりまえ”にしていた捉え方を見直し整理して言葉になっていない想いにまで耳を澄ませながら”あなたにとっての安心の道”へのその一歩を応援します。 暮らしの中に、小さな余白とやわらかな安心が静かに満ちていきますように。 saita AEAJ認定アロマテラピーインストラクター／レクリエーション介護士／終活プランナー／ガーデナー／小さな森のアトリエ管理人 2018年 ココナラプレスリリース掲載（ニッチスキル出品者として紹介いただきました） 「六方よし」の視点を大切に、環境・福祉・地域にやさしい企画やご相談にも対応しています。