ライフスタイル（187ページ目）

こんにちは　よっこです。住み慣れた場所より、引っ越して２ヶ月。徐々に生活に慣れてきました。最初は、不安なことばかりでしたが悪いことなんて起きないものです。それよりもあたらしい世界は、発見や出会いの連続で良いことだらけです！なんで、人は「不安」になるのか？それは、そうやって生き延びてきたから。・森から、獣が襲ってくるのでは？・冬になったら食料が尽きるのでは？・繁殖相手を他に撮られるのでは？この思いがあるから、気を配り危険を避けられたり先に対処することができたのでしょう。ノーテンキに大丈夫っしょ。いけるっしょ！これだけでは、大変な目にあってきた。だから「不安」を抱えることは私たち人類にとって必要なことだったのです。けれど、敵が襲ってきたり、食料が尽きたりなかなか今の時代にはないわけで（パートナーの部分はきっと永遠のテーマ💦）昔よりも、重要な役割ではなくなってもどうしてもそれは無くなりません。まあ、それは自分だけでなく「人のくせ」ですからそんなもん、と割り切りましょう。しかも、日本人は幸せを感じるセロトニンの分泌が少ない民族だと言われていてまた、これまでの教育もそれを助長したのでしょう。まあ何が言いたいのかと言うと意外と悪いことは起こらない。それより人生は楽しいことの方が多い！それに、もし万が一望まない現実が起きたらその時に「ではどう乗り越えるか。」を考えれば良いのでは？不安が、恐怖がくるのをほ〜らくるぞ。絶対に大変なことになるぞ。そんな風に、待ち望んでも仕方ないですもん。何が起こるかは、結局はわからないってここ数年の世界全体が思い知らされました！不安を感じても「もう遺伝子が騒いでる

子育て中のお父さん・お母さん！ 毎日子育てお疲れ様です！ 教えるということは、本当に奥が深いと感じます。 教える側が知っていることが、伝わらなければ、教えたことにはならないからです。 運動でいうのであれば、プロ選手が教えることもうまいとは言い切れないということです。 未経験者の方でも、教えるのは抜群にうまいという方も見えます。 教えすぎることで、伸びしろを狭めてしまうこともあるとも感じます。 振り返った時に、どのような道が築けているのか。 過去に登った栄光だけでは、成長は止まります。 【運動を通じて子育てに悩みを抱えるお子様や保護者の皆様のためのクラブ】 子どものやってみたい！からできた！へと変えていく方法 子どもがさらに運動を好きなっていく方法 ▷活動内容 KIDS~小学生サッカー⚽スクール KIDS~小学生JＯＡＮ体育学校JOAN体育学校とは 運動個別相談 保育園指導 . ▷活動エリア 三河／安城・西尾・知立・豊田 運動が苦手でも大丈夫！初心者未経験者が所属 ✉無料体験受付中！DMからお気軽にどうぞ

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「自分で言うのもなんですけど、周りの人の言うこととか常識とかに従って真面目に生きてきたんです。でも充実感とか手応えが全くなくて。」誰かでなく、自分で自分の問題と責任を所有してみる。自分の人生を背負うのは大変かもしれない。でも手応えと実感はこれまでにないものが得られるかも。本当の自立は自分で自分の責任を負うことから冒頭の話はマイルドな表現であるものの他責な生き方、あるいは「人生においての被害者」というスタンス。自分に起こる不利益はまわりのせい、人生は他人次第。自分の人生の責任を引き受けるのはパワーがいるけど、小さなことから背負っていくことでいつか自分の責任の範囲をカバーできるようになる。これが自立。人生の被害者から脱する事で可能性が広がる強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスの自己分析のひとつに自分の社会的な立場、役割のレベルを示す「スペクトル」というものがあります。この一番最初のレベルが「被害者」というレベル、自分で自分の責任を負うことが難しい状態です。次のレベルに行くための課題として、自制、自責といったものが求められます。これらは誰にとっても人生においての共通の課題とも言えますが（もちろん私にとっても！）、課題をクリアすることで全く景色の違う次のレベルが見えてきます。こちらのサービスで今のあなたの状態、レベル、そして必要な課題が分かります。

「相手の方の真意がつかめないんですね。イマイチ信用できないと。そしたらですね、その方の行動と結果を見てみて下さい。何を言うかより行いに人柄がにじみ出てるかもしれませんよ。」誰がなにを語るかより、行い、そしてその結果にその人の人格、人となりがにじんだりするものです。隠せません。言葉より選択と結果に人の本性が出るその方の選択、行動、そしてその結果には価値観や人柄がにじみます。言葉は相手の表現、こちらの解釈で姿を変えますが結果は現実そのものです。そしてこれは自分にも言えて、自分の言動のみならず、その行いの結果を人は見ているんですよね。実力、総合的な人間力がそのまま出ます。自己分析テストの結果も…コーチングでのお話で違和感を感じることが希にあります。ストレートに表現すると、偽りというか…そしてテストを実際に受けてみると、ご自身がお話しされていたことと真逆の結果が出たりするときがあるのです。テストでの回答の選択がその方の本性、本質を表すことがしばしばあったりします。

毎日お客様の身体に触れて、健康のお手伝いをしています。毎日が勉強、新たな発見の連続です。自身の生理痛がひどいことから、最近Facebookで見つけたスパイナルフロー(Spinal Flow)っという施術があることを知り、実際に資格を取りたいと思ったのですが、残念ながら私が住む地域では授業が開催されておらず断念😢ただ、そちらから、資格を持った卒業生さんのリストをいただき、すぐに連絡を取りました。実際に体験したくて、予約を入れて早速施術を受けてきました。軽く体を触る施術で、背骨(Spine)の心と身体のブロックを外していくそうです。45分程度の短い施術で、後半まで何の変化もなく、うーん、ちょっと思っていたのと違うな～、っと感じていたのですが…。終了後、身体がほんのり温かくなり、肩の痛みも和らいでいました。不思議な体験でした。彼女は、REIKIも資格は持っていないそうですが、学んだとのことで、ふたつのテクニックを併用したそうですが、正直REIKIに関してはほとんど体感することはできませんでした(笑)施術の支払には、1回施術、6回施術チケット、10回施術チケットがありました。もう少し続けて体験したいと思ったので、10回を選択しました。6回でも充分だったかなぁ～、っと今になって思いますが、割安だったのでまあ、続けてやってみようと思っています。この施術は、セルフヒーリングを目標に自宅でできるマニュアルのようなものも、携帯の写メで送られてきたので、それも併用しつつ、次回の施術を楽しみにしています。▼心や身体にたまったものを背骨(spine)のブロックを取り外して流し(flow)、リラックスし

こんなネカフェが有ったらどうだろうか。あくまで仮の話だが・・ 　①三食昼寝付き365日24時間出入り自由 　②ゲーム機やり放題、テレビ、ビデオ見放題。 　③お気に入りのスタッフとＨやり放題 　③は違法なのだがあくまで物語設定上の仮のお話である。料金はさぞかし高そうだと思われるだろうがこのネカフェの料金は無料である。暇は持てあましてもお金がない方々には楽園のようだろう。もちろん世の中にそんなネカフェは無い。しかし自分の恋人の住処をこのネカフェのように扱ってしまった男がいる。その男がどんな顛末を迎えたのかがこのお話の主題である。 　仮に男の名はＵとしよう。Ｕはソコソコのイケメンで身長や体格にも恵まれている。父親が社長を務める会社で役員として働いているので独身の会社重役である。バブル期にヤンエグと呼ばれた若き重役は虚像に過ぎなかったが、Ｕは本当にヤンエグだった。Ｕは友人の経営するパブで一人の女性と知り合う。 　彼女の名前は仮にＬさんとしよう。小柄ではあるがソコソコの美貌で明るい性格の会社員だった。恋人がいないＵはＬさんを口説き何度かデートを重ねて恋仲となった。恋人になるまではあちこちと出かけ豪華なディナーを奢ったＵだが、Ｌさんと恋仲になるとデートの回数は極端に減った。 　Ｕは一人暮らしのＬさんのアパートに入り浸る。Ｌさんに３食作らせて外食には行かない。どこにも出かけずＬさんのゲーム機で一日中遊んでいる。まさに「食う寝るヤル」の毎日である。前述の無料ネカフェがリアルに出現したのである。Ｌさんが外食やデートをねだっても、Ｕは応じずひたすらに３食を作らせゲームに熱中した。究極に都合が良い女

Facebookで見つけた、サウンドヒーリングセッションに私が住むダーウィンでマスク義務がない去年の年末、体験をしてきました。お寺にあるような穏やかな音を聞くだけの1時間ほどのグループセッションです。床にヨガマットと枕を置いて横になり、リラックスした状態で始まりました。夫も一緒に参加しましたが、最初は音を聞くだけでお金をとるなんて～、っとぶつくさ言っておりましたが、後半10～15分ほどで音の世界に入り込めたようです。お部屋には、お香のよい香りが漂い、とてもリラックスした不思議な空間体験でした。音や香り、色などすべてのものが健康にも影響するんですね。▼これがお部屋で使われていたお香だそうです。▼優しい音色がします。▼落ち着いたライト▼パワーストーンを配布されました。▼枕とヨガマットを床に置き、リラックスした状態でのセッション

こんにちは住まいづくりで一番大事なこと。それは、「スケジュール管理」です。住まいづくりはとても複雑なものです。行き当たりばったりでは、上手くいきません。・何から始めてよいか分からない・目の前のことで精一杯でパニック・焦ってしまい正常な判断ができないなど、当てはまる方は、まず、「スケジュール」を把握してください。なるべく早く家を手に入れたいと気持ちは焦るとは思いますが、土地選び、ハウスメーカー・工務店探し、住まいのイメージづくりなどは、時間をかけて取り組みたいものです。工事が始まってしまうと、住まいづくりの大半は施工会社の手に委ねられます。工事を着工するまでが、大きな決断や十分に考慮することができる貴重な時間になります。今回、住まいづくりのスケジュール管理の為に、いつまでに何をしなければならないのか、建築家に設計を依頼し工務店に施工を行うことを例としてスケジュールを纏めてみました。こちらを参考に、「スケジュール管理」をしていただければと思います。これに勝ることはありませんのでぜひ！【住まいづくりのスケジュール】■情報収集　インターネットや住宅展示場で情報収集↓■資金計画　自己資金、住宅ローンを考慮↓■土地探し　憧れの土地、周辺状況、土地に形状・方位、道路幅員、法規など↓■土地購入　💰手付金の支払い　💰残金の支払い↓■住まいづくりをサポートしてくれる依頼先を決める　・建築家　💰建築家に依頼する場合は着手金を支払う　・工務店　・ハウスメーカー↓■ラフプラン　・建築家との契約　　建築家と信頼関係を気づけそうだと感じたら業務委託契約を結ぶ　　💰着手金を契約金に充当↓■基本設計　住まいのイ

ほんの少しですが陽が長くなり春を感じ始めています。春はすぐそこに来ているのかな？さて。本日はエンディングノートを書きあげるコツについてお話します。意外と書くことが多くて大変なエンディングノートですが、書き始めたら書きあげたいですよね。でも実際には書きあげるって本当に大変。終わりがないように感じるんです。家族が困らないように色々書こうと思っていると書くことが増えていく…。そうして疲れちゃうんです。モノの片づけもそうですが本当に大変なんですよ。でも自分がやっておかないと家族が後で大変な想いをします。自分が亡くなった後、悲しむ間もなく色々、作業的に、事務的にやるんです。きっと多くの方がそういう経験をしているのではないでしょうか？せめて自分は家族のために。そう思って終活をする心優しい方が多いように感じます。ちょっと話が逸れましたが、家族のためにもエンディングノートを書いておくことは大事。エンディングノートを用意して最初の１ページだけ記入してある。だけでは足りません。せめて銀行口座の数。クレジットカードの枚数。この辺のお金に関する情報は記入しておきたい。それから自分に万が一の時のこと。意識がなくなった時、どうしてほしいのか。これって大事なんです。延命治療をするのか。しないのか。自分の望みを家族に伝えましょう。家族であっても考え方は違います。家族の命を考えるのはつらく重い。だから、せめて自分の考えを示しておくことが重要だと思います。なかなか言葉にできないことも多いのでエンディングノートに記入しておきましょう。そしてエンディングノートがあることを伝えておきましょう。politeliving

今日も暖かい良いお天気でした。 ただ、数日前から黄砂が降っているようで、ベランダの手すりや車などが薄黄色。 黄砂に弱い娘は、目のかゆみや頭痛などが少しずつ出てきているようで、お天気が良くても洗濯物は中干ししなくてはならないです。 昨日、そう話していたのに、今朝うっかり忘れてしまい、外干しをしてしまった私^ ^; 途中で中に入れようかとも思ったのですが、気づいたのはお昼。 そのまま乾かして、取り込むときに思いっきりはたいて取り除きました。 取り除けているか？と思ったので、洗濯物を空気清浄機の前でパタパタして確認。 AIも何も言ってこなかったので大丈夫かな。 これから何ヶ月か中干しかぁ。しょうがないですね。 明日は愛知県公立高校Bグループの学力検査です。受験生の皆さん、ベストを尽くして来てくださいね。 それでは今日もゆっくりとおやすみくださいませ。

子育て中のお父さん・お母さん！ 毎日子育てお疲れ様です！ 　 言葉がけ1つで、その場の学んでいることの楽しさも上達の度合いも変わります。 関わる大人の言葉がけで、空気が変わります。 表面的な部分だけでなく、心と言葉が一致した上で適切なその子に応じた言葉を言える指導者でありたいと思います。 【運動を通じて子育てに悩みを抱えるお子様や保護者の皆様のためのクラブ】 子どものやってみたい！からできた！へと変えていく方法 子どもがさらに運動を好きなっていく方法 ▷活動内容 KIDS~小学生サッカー⚽スクール KIDS~小学生JＯＡＮ体育学校 運動個別相談 保育園指導 . ▷活動エリア 三河／安城・西尾・知立・豊田 運動が苦手でも大丈夫！初心者未経験者が所属#運動遊び#安城習い事#西尾習い事#JOAN#教育は親#KIDS#子育て#心の健康#こども#子ども#アルフィン#赤ちゃん#乳児#幼児#小学生#3歳#4歳#5歳#年少#年中#年長#ママ#パパ#新米ママ#新米パパ#安城#西尾#愛知習い事#愛知ママ#愛知パパ

今日は暖かい一日となりました。洗濯物もよく乾いたのではないでしょうか。 今日は知識習得コースの授業後にラボ生が紙を出しながら「困っていて…。」と話してくれました。 聞くところによると、学校で論文を書かなくてはならないそうで^ ^; そりゃ困りますよね〜。今まで書いてこなかったでしょうから。 でも、良い取り組みだと思いました。最初は大変ですし、ちゃんと論文になるかどうかも分からないですが、先々必要ですものね。 とりあえずラボ生の書いたものを読み、何をすべきかをお伝えしました。 探究ラボでは、テーマを自分で考えたり、調べたことに対する自分の意見なども発表するので、論文もどういう構成で、どういう決まりで書くのかが分かれば、そんなにハードルが高くないとは思いますが、一度論文を書いてもらうのも良いかな〜と思いました。 何でも経験ですからね^_^ それにしても学校も少しずつ変わって来ましたね。今後も楽しみです。 それでは今日もゆっくりとおやすみくださいませ。

はじめにこんにちは。あまねこです。今回は、行動が中々出来ずにいるあなたに向けたメッセージです。行動できないことが、生きづらさの要因になっているかもしれません。なぜなら、行動したくてもできない。その、自分自身をコントロールできないことが不快や,大きなストレスを生む要因になるからです。しかし、今回の内容を見ることにより恐れる心に勝ち、行動できるようになったり、なぜ行動できないのかの原因を知ることができるようになりますので、ぜひ、時間があれば最後まで見ていってください。それでは、よろしくお願いします。行動できないのは「成功」「失敗」の２つで判断するからきっとあなたが行動できない大きな理由に「失敗するのが怖い」という心があるはずです。行動した結果が予測しづらい行動ほど、そのような怖さが発生します。また、行動できない大きな理由は他にも「行動に対して大きな見返りを期待している」こともあります。「行動することにより、自分はこんな大きなメリットを手に入れられる」このような期待の心が大きければ大きいほど、行動はできなくなります。なぜなら、過去の経験から潜在的に、結果が期待どおりにいかない可能性が高いことを把握しているからです。期待どおりにいかないことの方が圧倒的に多いのがこの人の世、世の中です。行動の結果手に入れられるのは成功、失敗ではなく「経験」である前章では、行動できないのは「失敗することの怖さ」「大きな見返りを期待していること」が原因であることを述べました。それらは成功、失敗で判断することにより生まれる思い、考えです。成功、失敗の２つで判断してしまったら、多くの行動は失敗となってしまいます

こんばんは🙋‍♀️honaです！天気の良い日曜日、朝から洗濯して掃除して気分もスッキリ✨そして昨日買い出した食材で作り置きも完了🍴昨日は八百屋さんでカラフル人参を発見🥕見ただけでワクワクする食材、もちろんゲット🙌旬の食材とか、珍しい食材とか色んなお野菜が見られるので、八百屋さんとかスーパー巡りが大好き💓並んでいるお野菜とか果物で、あ〜もうすぐ春が来る🌸とか、もう夏だなぁとか、八百屋さんでも四季を感じてます😝基本的に土曜日に買い出しをして、日曜に作り置きをすることが多いのですが、予め作るモノを決めて買い出しに行くこともあれば、食材を見て作るモノを決めることもあります💡今週は後者👩‍🍳お野菜とお魚を購入✨真鯛の身アラがなんと150円🐟アラって安いのに本当に美味しくて大好き🤤生姜たっぷりの生姜煮にしました✌️（近々レシピもアップできたらと思います♪）作り置きをする時は分量にもよりますが、なるべく1つの食材から2品は作るor週の後半でアレンジしやすいモノにするよう意識してます！そうすることで、飽きることなく最後まで美味しく食べられます🍀カラフル人参は、🥕人参のペペロン炒め🥕カラフル人参のししゃも南蛮🥕ひじきの生姜味噌炒めの3品に使用⭐️少し余った残りはサラダにできるよう、千切りにして保存しています🥗これで明日からのご飯も支度が楽々😆みなさんはどんな週末でしたか🌈？明日から1週間、ボチボチ頑張りましょう✊hona

その家は暖かかった…。「家族」というのにふさわしかった。バイトも少しずつ慣れてきて、嫌味を言うお客さんもいたけど、ママも応援してくれて、ぎこちないながらもバイトを続けていた。母親は到底、このＡ子の家はわかるまい。けれど、もし、また今までのようなことがあったら、この家族に迷惑がかかる…。早くお金を貯めて部屋を探さなければ！毎日５時間働いて５０００円…。タダで置いてもらうわけにいかないのでそこから少しＡ子のお母さんに渡していた。けれど、子供のオムツ、ミルク…。追いつかない…。２週間くらいたっただろうか…。様子がおかしくなった…。Ａ子の様子も…。家族の様子も…。何かぎこちない…そんなある日、Ａ子のお母さんから「話がある」と言われた。「悪いんだけどね…。おばあちゃんが他の家への体裁が悪いっていうのよ…。けど私たちもあなたの状況はわかっているつもり、だからこのまま出て行ってとも言えない。それでね、色々役所の人に聞いたりしたんだけど、『女性相談所』というところがあるらしいの、そこだと守ってもらえるし子供たちも安心できると思うの、それでその方がいいと思ってね手続きしてきたわ、明後日Ａ子に送って行かせるから…。」と言われた。私は、「女性相談所」というところがあるのすら知らなかった。Ａ子のおかあさんに申し訳ない気持ちでいっぱいになった。「ごめんなさい…。そういう施設があるとは知らなくて…。ありがとうございます」と頭を下げた。この数日間、私がバイトに行っている間、みんなを悩ませてしまった…。携帯はとうとう止まってしまった。払えなかった。女性相談所に行くまでは、みんな優しくしてくれた。最後の夜、私は

老齢年金とは、高齢になった時に受け取れる年金です。老後の生活を送るにあたって、生活費のメインになる収入となります。老後のセカンドライフに備え、受け取れる老齢年金の種類や仕組みをしっかり押さえ、自分でも受給額を計算できる様にしましょう。第五回目は加給年金と振替加算について解説します。加給年金とは　厚生年金加入者が65歳時点で生計を維持されている配偶者または子供がいるときに加算される年金です。 加給年金の支給要件 ①被保険者期間 　65歳までに厚生年金の被保険者期間が20年以上ある必要があります。 ②配偶者の被保険者期間 　配偶者の厚生年金の被保険者期間が20年未満であることが必要です。20年以上ある場合は加給年金の対象となりませんので注意が必要です。 ③配偶者や子どもの有無 　65歳到達時点で厚生年金加入者の収入で生計を維持している配偶者や子どもがいることです。配偶者や子どもには年齢制限があり、規定される年齢に達するまでの間、加給年金を受け取る事ができます。 （下表参照：日本年金機構HPより引用） 配偶者の場合はこれに配偶者加給年金額の特別加算が加わります。　例えば配偶者が63歳の場合、 　224,700円＋165,800円＝390,500円　 が厚生年金受給者の厚生年金に加算される計算になります。この場合の加給年金は、配偶者が65歳になるまでの2年間に限り受給する事が可能です。 振替加算とは こ加給年金は受給者の配偶者が65歳になった時に支給停止となります。代わりに一定の条件を満たしている場合、配偶者の老齢基礎年金に一定額が加算され、この一定額を振替加算と言います。あたかも加給

最近、立て続けに「帰属意識」について考えさせられる出来事がありました。退職理由として 「帰属意識を感じられないので辞めたい」 という人がいる一方で、 「帰属意識は必要ありません。求められたくもないです」 という人もいます。 こんなに感じ方が違う。 帰属意識は必要なのか。 わたし自身の答えは「不要」です。●帰属意識とは何か。 帰属意識とは、会社などの集団に対して 「自分はここに所属している」 と感じる精神的なつながりや一体感。 「この組織の一員だ」「ここが自分の居場所だ」 という安心感。 では、その“安心感”はどこから生まれるのか。 安心感は、いくつかの小さな要素が重なったときに生まれるのだと思います。 たとえば、同じ方向に向かっている仲間がいる温かさ。 上司や会社から期待され、承認されていると感じられる「自分はここにいていい」という存在価値。 そして、 大勢が乗る同じ船の一員であることで、「自分は間違っていない」と思える感覚。 こうした積み重ねで、人は自然と「ここにいたい」と思うのかもしれません。 帰属意識を求める人が求めているもの 帰属意識を求める人は、安心感や居場所を求めてそこにいる。 (※もちろんその先には良い仕事がしたい、成果を出したいとゆう気持ちもあると思います) 逆に、帰属意識を求めない人は、 「自分の軸」や「自分の仕事」に集中したいのかもしれない。 組織に溶け込むより、自分のスタンスを保つことを大切にしている。 そんな方が多いように思います。 どちらが正しい、という話ではなく、ただ「求めているものが違う」もしくは「優先順位が違う」だけ。 ●帰属意識とエンゲージ

「夢も実現したし、欲しいものはあらかた手に入れてきた。これからもそうでしょう。だけど、いくら集めても満たされないんですよね…」誰かにこんなことを吐露されたら、何を感じますか？そして満たされない原因はなんだと思いますか？今日はこれを自分事として考えてみる一日に。他人軸の願望を満たしても自分も相手も満足しない自分の願望の純度が満足度に比例する感じです。求めるものの軸が自分にあるか、他人にあるか。他者の評価、期待に応える、また見栄をはるなど、求めるものと他人の関わりが強くなると自分の満足度が失われていく。お金があってなんでも手に入れることができても、自分の満足度とはまた別なんですよね。自分の純粋な願望を満たしていくためにこれは強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスの強みを見える化するフレームワーク「内的価値」。この6つの強み要素のスタートになるのが「情熱」。これは自分の純粋な願望です。この情熱、願望を元に自分の強み、自己価値を充実させていきます。この内的価値はその人の器ともいえて、この器を本質的な願望を基準に満たしていくんです。

新型コロナウイルス感染症に絡んで、二類感染症や、五類感染症という言葉が、よく報道番組で聞かれるようにありましたが、新型コロナウイルス感染症は実際どのように分類されているのでしょうか。新型コロナウイルス感染症は、新型コロナウイルス感染症を指定感染症として定める等の政令（令和２年政令第11号）において、「指定感染症」に指定（2/1施行）されています。 指定感染症とは、既に知られている感染性の疾病（一類感染症、二類感染症、三類感染症及び新型インフルエンザ等感染症を除く。）であって、 感染症法上の規定の全部又は一部を準用しなければ、当該疾病のまん延により国民の生命及び健康に重大な影響を与えるおそれがあるものとして政令で定めるもの（感染症法第６条）とされているのです。 そして、指定感染症は、以下の措置が必要とされているのです。 ●患者に対する入院措置や公費による適切な医療の提供●医師による迅速な届出による患者の把握 ●患者発生時の積極的疫学調査（接触者調査） ところで、他の疾病は、どのように分類されているのでしょうか。 分類別の感染症の疾病名等は、次のようになっています。 （１）一類感染症 エボラ出血熱、クリミア・コンゴ出血熱、痘そう、南米出血熱、ペスト、マールブルグ病、ラッサ熱 （２）二類感染症 急性灰白髄炎、ジフテリア、重症急性呼吸器症候群（SARSコロナウイルスに限る）、結核、鳥インフルエンザ（病原体がインフルエンザウイルスA属インフルエンザＡウイルスであってその血清亜型がH5N1であるものに限る。以下「鳥インフルエンザ（H5N1）」という。） （３）三類感染症 腸管出血性大腸

不動産では、建物と家財を分けて使います。分かりやすいように、建物を箱、家財を中身、という場合もあります。火災保険は箱、家財保険は中身に掛ける保険です。不動産であれば、箱と中身の持ち主が違うことがあります。賃貸です。一般的に箱は貸主、中身は借主となります。持ち家であれば、箱と中身は基本的に同じ人になります。ここで、人間の場合はどうかと考えてみました。人間に箱と中身が違う場合があるのか、です。通常はあり得ません。違うとすると、厄介なことになります。普通は、その人＝同じ魂となります。しかし、違うこともあるのではないか、と思います。何かに肉体を乗っ取られた場合です。多くは怪奇現象、霊現象です。憑依です。本人以外の強い思念を持つ者に、憑依された場合です。人格が急激に変わります。人間とは限りません。動物の場合や、魔物の場合もあり得ます。今のロシアのプーチンで考えてみました。元々、変わった性格だったようです。軍関係の出身なので、一般人の考え方とは距離がありました。それでも、人間性は維持されていました。話が通じる人、でした。しかし、現状はどうでしょうか。多くの機関が似たようなことを報じています。人格が完全に変わったのではないか、という点です。病気の可能性も伝えられています。パーキンソン病等です。確かに、科学的に考えるなら、病気というしかないでしょう。私は、非科学的にも考えるべきと思います。中身が入れ替わったのではないか、と感じます。今までの中身＝魂ではない、別の魂に変わっている可能性です。何となく、プーチンの肉体に、魔物の魂が入り込んだのではないか、と思います。この世界とは別の存在が入り込んだ

かつてアルベルト・アインシュタインが「常識とは18歳までに身に付けた偏見のコレクションの事を言う」このような言葉を残しています。昨今では１年前の常識が、もう古い・・・そんな時代に突入しています。常識というのは時に役立つ事もあれば邪魔になる事もありますそして一番、厄介なのが常識だからと言う言葉です！「常識だから～をする」「常識だから～を守る」一見、常識的で良く、見えますが「常識だから～」と言う言葉は義務系の言語パターンで脳の苦痛系を動かします。「私は～を守る、それが常識と一致しているだけ」このちょっとした表現の違いだで脳の反応が全く変わりますそして育つセルフ・イメージも変わってきます。先ず義務系だと自己決定感が育ちません日本人は比較的、自己決定感は弱い傾向にあります。これから更に加速するグローバル社会では自己決定感は強化していかないと世界とは渡りあってく事が難しくなります。そして、これからの時代は常識の枠を超えて行動する事も大事ですね。普通でいたい人は常識内で動いた方が良いですが普通はどこまでいっても普通です但し現代は普通がもう古くなりつつありますので普通が普通以下になってしまう可能性があります普通も、ある意味では危険ですね・・・「挨拶するのは常識だから・・・」「お互い気持が良いから挨拶をする」同じ挨拶でも違いますよね「赤信号を守るのはルールだから・・・」「自分と周囲の人の安全の為に赤信号を守る」同じ赤信号を守る事でも違いますよね「常識だから」「ルールだから」は常識やルールを自分の上に置く事になります（潜在意識や脳は、そう捉えます）そうなると常識やルールに従う人というセルフ・イメ

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　のめりこみ過ぎると大変だが、人生に活力を与えてくれるコンテンツを応援（推す）してますか？　自分はかれこれ約1４年間、マクロスというアニメを応援しファンクラブに継続して加入中（約１２年間）。今月更新して4月からも加入していく所存です(/・ω・)/～☆　現在　～M魂更新期間中～早期特典も有り　興味ある皆様も是非☆　こういうご時世や未来のエンタメ業界を考えるに、推せるとき推せということですね。　「今」を推すことで結果未来にもつながると自分は考えています。　まぁそこまで深く考えず、なんかこの作品良いな～と思ったら買う。最低でも見るくらいしとくといいかなぁ(*'ω'*)

「自分が評価されていないと感じているんですね。でもそれ、ご自身が自分の強みを理解してないからかもしれないですよ。」これってどう思いますか？自分の強みの理解が他人の評価にどう関係するんでしょうか？強みが分かるとなにが変わるか考えてみましょう。今日はそんな一日に。求められ、評価される強みを発揮するために自分の強みに気づいてない、だから本領を発揮できてない。宝の持ち腐れになってることは多いものです。また、相手の期待に応えてるつもりでも、自分の持ち味が活かされてないから結果が出ないってことも。強みに気づくと求めに応じて適切にその力が発揮できるようになり、評価が思いきり好転します。強みの発見は人生を変えるインパクトがあるこれは私自身体験したことです。自分の強みが「なんとなく」から「確信」に変わった瞬間。いまこのように強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスを皆さんに伝えるようになったきっかけ。ウェルスダイナミクスの自己分析で自分の強みを確認した瞬間のことでした。強みの発見には人生を変えるインパクトがあります。

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みなさん、こんにちは。JOY OF LIFEのYUJIと申します。.私は『喜びに満ち溢れた人生を創るヒント』をコンセプトに、主に健康・美容・アンチエイジング・趣味・生活/行動習慣・海外生活を中心とした情報やパーソナルなライフ＆ヘルスコーチングをお届けしています。.皆さんのクオリティオブライフ(QOL)・人生の質の向上に役立つことを、ビジョンとしています。.主なターゲットとしては、私と同じ40代・男性を想定していますが、"人生の質"の向上に関心のある方でしたら、どなたでもお役に立てるかも知れません。.人生100年時代が現実を見据え、今後も、一人でも多くの方々の "喜びに満ち溢れた人生の実現" のお役に立てることを楽しみにしています。 .ライフコーチ | ヘルスコーチ | ミニマリスト | ブロガー | 海外在住 | 田舎生まれ育ち→東京→海外 | 異文化コミュニケーション | 多様性 |⁡.お仕事の依頼やご相談をお気軽にお待ちしております。.#人生100年時代#年齢はただの数字#風の時代#個の時代#ウェルビーイング.

「日々忙しくて時間がないと思ってるんですね。それではもし一日が1時間増えて25時間あったとしたら、その分何をしますか？」一日のキャパシティが1時間増えます。毎日です。その時間にあなたは何を詰め込みますか？そしてその時間がもしあったとしたら、何が変わるでしょうか？考えてみてください。うまくいってる人はどう考えているのか？「何も変わらない」私が出会ってきたうまくいってる人達ならこう答えるんじゃないかと思います。やるべきこと、やりたいことを明確な基準で優先づけ取捨厳選。時間があろうがなかろうが、限られたリソースの中でやりくりします。やるべきでないことは自制、自責によって捨てる覚悟がある感じですね。時間の見える化ワークで自分の24時間を洗い出す強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスにはさまざまなワークが用意されています。そう、時間管理についてもワークがあるんです。自分がどんな時間の使い方をしているのかまるわかりになります。夢や理想を実現するために、今の時間の使い方で本当に良いのか向き合う機会になります。私もやってみて「うわ」と思わされたワークです。

風は少し強かったですが、今日も比較的暖かい一日でした。明日も穏やかなお天気になりそうです。 さて、今日は書店で良い本を見つけました。中学生、いや今は小学生にも良いかもしれませんね。 英語の本で、「英文法図鑑」というもので、イラストや図解でとてもわかりやすくなっています。 文法がいまいち分からない。英文が読めない・書けないというお子さん、ぜひ一度ご覧になってみてください。 並べ替えや英作文を苦手とするお子さんが多く、授業でも 「誰が」「何をするの？（したの？）」『彼女が（She）』『読んだ（read）』「何を（読んだの）？」『その本を（the book）』「どこで？」『彼女の部屋で（in her room）』「いつ？」『昨日（yesterday）』She read the book in her room yesterday. などと導いていくのですが、この図鑑を見れば自分でも「誰が」「何をする」と確認出来るのではないかな？と思います。 ご興味があれば、一度手に取ってみてくださいね。 それでは今日もあたたかくしておやすみ下さいませ。

結婚相談所で婚活しているしている女性の中には、 「何人に会ってもピンとくる男性がいない。結婚相談所には本当にロクな男がいない💢！」 と嘆く方がいます。 本当にそうなんでしょうか？ 結婚相談所にも女性に検索されずに埋もれている穴場の男性がいるんです。 それを今回はご紹介しましょう 年収３００万台の自営業者はねらい目 私がおすすめするのが年収300万円台の自営業の男性です。 えっつ、自営業なんか不安定な収入の職業だし、 それも300万円台。 そんなショボい男は私は絶対無理！ こう考えるあなた、 本当に300万円台の自営業者は、ショボい生活を送っているのでしょうか？ 実はリッチな生活を送れる人もいるんですよ。 それはなぜか？ 自営業者の中には、節税対策のために仕事に少しでも関係する費用は、会社の経費で落とし 個人の所得を低く申告している人がいるのです。 以下のシュミレーションを参考にしてください。 意外とリッチな３００万円自営業 ここで、年収６００万円のサラリーマンと３００万円の自営業者の可処分所得（自由に使えるお金）を比べてみましょう。 わかりやすくざっくりと月収になおした数字です。A.年収600万のサラリーマン ・月収50万円 ・税金・社会保険料20%→10万円 ------------------- ・手取り収入→40万円 ------------------- ・家賃→10万円 ・水道光熱費→3万円 ・通信費（スマホ・Wi-Fi代）→1万円 ・車のローン→3万円 ・仕事仲間との飲み会→2万円 ・勉強のための本・セミナー→1万円 ------------------- 可処分所

現職の元同期からオススメしてもらった『貞観政要』クビライや北条政子、明治天皇など、世代を超えて読まれてきたとされています。グロービス主催の講演で多くの視点をくださった出口先生の言葉にてインプットしました。※論語も手元に置いてミックスさせながら読みました。※私の読書に対する"スタンス"につきましては下記をご一読いただけますと幸いです。（必須ではありません！）①「人間の器を大きくすることはできない」が、『中身を変えることはできる』(ノート図)一番印象に残ったフレーズです。おそらく今までの自分は「器自体」を変えようとしており、結局変わることができたという実感は一切ありませんでした。 一方で、半年前から自分の考え方の偏り・行動様式を見直し続けた結果、物事の判断軸、価値観、人生観を変えてからは日々の行動・時間の使い方・人とのコミュニケーション、健康への意識等が一気に変わりました。器を大きくしても、中身が一緒なら意味がない。頑張りのベクトルが本質に向いていなかったことを痛感させられます。シンプルに中身を変えるだけ。これは個人差はあれど、すぐできるし、大きく変わることができるはずです。あとはその人自身が現状を自分の意志で変えたいと思うか否か、そのための行動を起こすか否か。 ※当然人それぞれのタイミングがあります。②何事も冒頭の動機付けが大切出口先生の本はどれもプロローグのメッセージ力が強いと感じます。それゆえ自分としても読むための動機付けが自然と強まります。 これは何事にも通じていて、趣味や目標、プロジェクトマネジメントや研修の運営など、自分に対しても、相手方に対してもいかに最初に動機付け

毎日仕事でお客様の身体に触れて感じること。肩こりや頭痛の多くの原因にはいくつかあります。ひとつ目の原因は皮膚が冷たい人。血行が良くないためにおこる肩こり。ふたつ目の原因は皮膚が硬い人。健康的な皮膚は赤ちゃんのように触った時に弾力があります。ストレスをため込むと皮膚が硬くなることがあります。3つ目の原因は猫背気味だったり、背骨がまっすぐでなかったりする人。パソコンや携帯を日常的に使用するなど、間違った姿勢で生活する癖があると起こります。セラピストとして心がけていることは、温かく、弾力のある肌に戻すことを目指してマッサージをすることです。自分の手が届かない場所をマッサージ店に行って一時的には楽になりますが、間違った生活習慣を繰り返していると、残念ながら根本的な解決にはなりません。常に新しく正しい情報を取り入れ、健康的で快適な生活を心がける毎日です☺

強いストレスが続くとどうなる？ 　強いストレスにさらされ続けると、うつ病等の気分障害となり日常生活を送ることが困難になります。 　日本のうつ病等気分障害の患者数は2017年時点で約127.6万人。（厚生労働省データ） 　約100人に1人がうつ病です。 　1996年（約43.3万人）と比較するとじつに約2.9倍も増加している。 　そしてうつ病の再発率は約60％もあり、再発を繰り返すことでさらに再発率が高くなる。 うつ病等の気分障害の具体的な症状 　気分障害とういうのは「うつ病」と「双極性障害」のことを言う。（現在の国際的な診断基準では別カテゴリー） うつ病の症状 　抑うつ（気分の落ち込み、憂鬱、悲しい気持ちになる） 　興味・喜びの喪失・低下 　食欲不振・過食 　意欲の低下 　希死念慮（死にたいと強く願う） 　睡眠障害 　思考の低下、集中力の低下 　不安感・焦燥感（あせり、いらだち）が強くなる 　無価値観（自分は役に立たない、生きる価値が無いなど自分を否定する） 　自責感 　発症は平均４０歳前後。２０歳以下のうつ病も増えてきている。高齢者のうつ病も多い。 双極性障害の症状 　気分が高揚し、開放的になったり怒りっぽくなったりといった「躁状態」と、「うつ状態」を繰り返す。 躁状態の症状 　目的指向性が高く過活動になるため、過剰な買い物をしたり、多額のお金をギャンプルにつぎ込んだり、人と大げんかしたりといった問題行動を起こす可能性が高くなる。 　そうなると社会的信用が無くなり、財産も無くなるといった困った状況になる可能性が高くなる。 　発症は平均３０歳前後。 うつ病等の気分障害は、上記の

2月20日 しいたけハンバーグ、ピーマンの肉詰め 追加購入→しいたけ、牛豚ひき肉、パン、ピーマン 2月21日 びんちょうまぐろとアボカドの海苔巻き、豚肉のサニーレタス巻、澄まし汁、ポテトサラダ追加購入→びんちょうまぐろ、アボカド、サラダレタス、豚バラ、じゃがいも、にんじん、さつまいも、マヨネーズ、玉ねぎ、ソース、にんにく 2月22日 ポテトサラダその２、鶏肉ソテー、パスタ 追加購入→鶏肉、じゃがいも、サツマイモ、レッドオニオン、ベビーリーフ、トマト 2月23日 目覚めよ!インカ！ 追加購入→じゃがいも(インカのめざめ)、銀鱈、牛肉、豚ひき肉、豆腐 2月24日 スーパーデジタルハイブリッドジェネリック油そば 鶏がらスープのもととゴマ油でなんとかする☆ 追加購入→中華麺、もやし、豚こま、ニンニク 2月25日 甘味噌もやし炒め 追加購入→もやし 2月26日 ほうれん草のおひたし、むきニンニク(下ごしらえ)、親戚にもらったおやき、ポテトサラダ。そんな休日 追加購入→じゃがいも、ほうれん草、小松菜、サツマイモ、ニンニク、玉ねぎ #薬膳#料理#おうちごはん＃陰陽五行説

「あなたは苦手な人はいますか？一日に何回その人のことが頭に浮かびますか？」思い浮かべただけで気が重くなる人です。今、その人の顔が頭に浮かんだと思いますが、その時間あなたはその人に支配されていたんです。苦手な人がいる方はその時間が半分にでも減ったらどうなるか、考えてみてください。被害者のままでいるのは自分の選択この話の大切なところ。あなたが気に病む一方、相手の方はあなたのことを気にもしていない、思い浮かべもしてないということです。このようにあなたは一方的な被害者になっているのですが、それを選んでいるのは誰あろう自分自身だったりします。相手に支配されている時間を選ぶのは自分なのです。人間関係の見える化ワーク強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスのワークの中に、人脈を可視化する「ウェルスネットワーク」というものがあります。このワークで普段の付き合い、人間関係をカテゴリごとに当てはめ整理していきます。ワークをやってて毎回けっこう衝撃的な瞬間があります。それは身近な人が自分の足を引っぱっている、実は距離を置く、接触頻度と時間を減らすべき人だったりすることが判明したりするのです。

最近、金（GOLD）の価格が暴騰していることはご存じでしょうか！？純金を含むアクセサリーは高価買取してくれますよ！！今が売り時ではないでしょうか！？「純金積立」などで資産運用している方は、一度評価額を確認してみてください。含み益が出ているはずですよ。では、なぜ金の価格が上昇しているかご存じでしょうか？？それは、ロシアのウクライナ侵略によって、世界経済が不安になり国内外の株価が暴落していることが一つの要因と言えます。投資家は、株価下落によるリスクヘッジのため、安全資産（貴金属）に資産を移す傾向があります。ここ数日の値上がり上昇率が大きいため、反転してからの下落率も大きいと予想します。長期的には、まだまだ新高値を狙っていけそうですが、投資家マインドとしては、少しだけ利益確定しても良さそうです。私は純金積立額の半分を売却して利益確定しました。※投資はくれぐれも自己判断・自己責任でお願いします。参考になりましたら「フォロー」いただけましたら幸いです。ご覧いただき誠にありがとうございました。

昨年12月、大きな台風被害を受けたセブ島、海沿いは特にダメージが大きく、海の中にも被害の残骸が未だに沢山あります。 そんな中、先日、セブ島で働く、日本人スキューバダイバーさんたちが企画している、海清掃に、フリーダイバーとして参加させていただきました。 スキューバダイバー15人とフリーダイバー3人で、協力してお掃除! 一見きれいな海の中には、壊れた船や、家具、屋根、ビニールシート、お米の袋などなどまだ、本来、海に属しないものが沢山残っていました。 私達、フリーダイバー(3人共インストラクター)は、素潜りでゴミ回収。 私達が、一呼吸では回収できない、重い岩の下に挟まっているものなどは、スキューバダイバーさんに回収していただき、スキューバダイバーが、安全停止しないと水面に上げれないものは、フリーダイバーが5-10ｍまでお迎えに行って回収して浮上! 「なんて最高なチームなんだ私達!!」 と楽しみながらお掃除しました! 楽しかった〜!! 身体は気持ちよく疲れ果てたので、夜はとーってもよく寝れました!※もしフリーダイビングに興味がありましたら、お気軽にメッセージください!

3月上旬～下旬にかけて全国にて、卒業式が行われます。また４月の上旬には入学式が行われます。　全国のPTA会長様、保護者会会長様、育友会会長様など、卒業式のために、祝辞スピーチを作成されるかと思います。しかし「スピーチに自信がない」「時間がない」「コロナ禍でどう書いたらいいのかわからない」なの声も、多く寄せられます。 　こちらでは、何もないゼロの状態からでも大丈夫です。卒業式、祝辞スピーチをその学校だけに相応しいものを個別に作成しております。 　私の方ではいただいた簡単なアンケート以外にも、その学校についてホームページなどから学校での活動内容、雰囲気などを色々と調べてさせていただいております。 　また、どんな場所にその学校があり（海の傍、山の中、住宅街、繁華街のそば）など地理的なことも調べて、どんな気持ちで毎日、子供達が通っているのかなどを想像しながら、自分が保護者になったつもりで一本一本、丁寧に書かせていただいております 　ですので「型どうり」の祝辞にはならず、その学校のため、その学校に通い子供達のためだけに、かかれた卒業式の祝辞となっていきます。 　お蔭様でこのサービス、非常にリピーターが多く、一年中を通してご依頼いただくお客様が多いのも大変光栄であり、私自身嬉しい限りです。卒業式・入学式の祝辞書面＆スピーチ作成に迷っている、困っているＰＴＡ会長、保護者会会長、育友会会長の皆様、宜しければ是非、ご相談くださいませ。 ★今年はコロナの影響でスピーチ以外に書面での配布も多いようです。こちらではどちらのパターンでも合ったものを作成致します！ご安心くださいませ。ご注文は下記からお願い

本格的に「離婚」に向けて動き始めた。とりあえず、私は母親の家に行くことにした。もちろん長く居座る気はない。仕事はしている、ギリギリまでやればなんとかなる！保険屋さんは福利厚生も豊富だった。中卒の私には、初めてとも言える福利厚生のある会社。けれど会社にはまだ伝えてはいなかった。家が落ち着いてからにしようと思っていた。まず、母親に会うことから始めなければ…。屈辱だった。あれだけのことをされても戻らなければいけない悔しさや自分のふがいなさけれど今は自分より「子供」を優先しなければならない。旦那の子供への育児放棄や金銭的問題、姑舅からの子供らへの虐待。私への侮辱。どちらに行こうとも私には地獄だった。母親と会う時間を作った。久しぶりに会う母親は「いい母親」を演じていた。「心配してたのよ～」だの「子供を心配しない親はいない」だのもう聞き飽きたし、そんなことはどうでもいい。まず、ことの一部始終を話した。今までの６年間の話。母親は「かえっておいで～」と言っていたが、私は「何か下心があるな」とすぐ気づいた。妊娠していることも伝えた。それも踏まえて帰ることにした。旦那の家にも母親の家に帰ることをほのめかした程度にしておいた。そして、旦那の家と母親の家を行き来するような日々が続いた。そうして１か月くらいたっただろうかお腹の子供は順調に育っていた。上の二人の子供には「大人の都合」で振り回されているのが辛くて毎日寝る前に謝っていた…「ごめんね…こんなお母さんで」「絶対離れないからね」と…。段々と旦那の家に帰る頻度を少なくしていった。お腹が大きくなってきたのかスーツがきつくなってきていた。会社にそろそろ言

昨春、私は中古マンションを購入したのですが、先週「不動産取得税のお知らせ」ハガキが届きました。そろそろ来るとはわかっていたものの、ハガキを開けてみてビックリ！！税額は、なんと！！207,800円！最近、確定申告で住宅ローン控除で二十数万円還付され、ニンマリしていた矢先の出来事だったので、ショックでした。実は、私が購入したマンションは、昭和54年築のマンションなので、そもそも登録免許税の軽減もなく住宅ローン控除の対象にもならないのです。ところが、私が購入する1年前にたまたま耐震診断を受けており、「耐震基準適合証明書」があるマンションだったので、トータルで考えた時にかなりお得感があり、これが購入の決め手となりました。お陰で、購入時の登記費用も（登録免許税の軽減で）安くなり、既に住宅ローン控除もがっつり受けることができました。同様に不動産取得税も軽減ができることは知っていたとはいえ、不動産取得税の計算はきちんとしていなかったので少し不安だったのです。”不動産取得税”は、物件の引渡しを受け、引越してから数か月後に「不動産取得税のお知らせ」が届き、初めて税額を知ります。そのため購入時の資金計画表の中にも項目こそあれ、引渡し後の諸費用で、具体的に数字が書かれてないので、ハガキが届くまで認識されていない方も多く、半年ほど経ってから「聞いてないよ～！」とクレームになることもあります。今回は、元不動産屋で、自身も2回の不動産購入経験のある私が、不動産取得税の軽減措置を受けられるかの確認方法と、具体的な手続きの方法について解説します。１．不動産取得税の軽減措置が受けられるパターンまずは軽減制度が適

自分が言った悪口や批判は、脳の扁桃体からしてみると、悪口を自分に言われているのと同じです。脳の扁桃体は脳の深い部分にあり、原始的な脳で、主に、戦うか逃げるかの判断をする部分です。他人の悪口を言うと、瞬時に脳の扁桃体は興奮してアドレナリン、ドーパミン、副腎からはストレスホルモンであるコルチゾールが放出されます。アドレナリンは血圧や心拍数を上げ、ドーパミンにより気分が爽快になります。ドーパミンの作用により、悪口や批判は中毒性をもち、ついつい悪口を言ってしまうことが習慣化してしまうといわれています。コルチゾールは脳の海馬を萎縮させたり、脳全体の神経細胞に損傷を与えたりして、認知症や記憶力の低下などを引き起こす原因となるようです。覚えておきたいこととして、脳の扁桃体というのは、自分の意志に関わらず、悪口や批判、ネガティブな言葉などを言ってしまうと、瞬時に反応してしまうということです。脳の扁桃体は誰が誰に悪口を言っているのかが理解できないと、考えておくと良いかもしれません。ちょうどレモンや梅干しの写真を見ると唾液が出るように、条件反射的に脳の扁桃体は反応してしまう感じでしょうか。悪口や批判を良くする人は、他人から信用されない傾向にあると思います。また、悪口や批判が多い人は自己肯定感が低いことが多いと言われています。自己肯定感をアップさせるように、日常的に心がけることが大事かと思います。普段からなんとなく使っている言葉には注意したいですよね。

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こんばんは🌛honaです久しぶりの投稿✍️最近春が近づいてきたなぁと何だかワクワク🌸皆さま、いかがお過ごしですか☺️？今日は私の週末ルーティーン、作り置きについて紹介させて下さい👩‍🍳お料理を始めたばかりの時は、夜自炊することから始まり、もちろん作り置きなんてしていませんでした...🙊（毎日夜ご飯の支度するだけで精一杯😇）でも、だんだんとお昼もお弁当を作るようになり、作り置きも開始！最初の頃は、何を作ろうか考えて、買い出しして、作るだけでヘトヘト😂ですが、いざ作り置きをすると、お弁当作りも楽だし、節約にもなるし、平日の晩ご飯作りも時短になって、作り置きって素敵〜と日課に🤭🍱しっかり何品かおかずを作ることもあれば、野菜をすぐ使えるように下処理だけすることも🥬あくまで無理はせず、自分の出来るペースでやっています👩‍🍳野菜の下処理をしておくだけでも、すぐにサラダとかお味噌汁、炒め物に使えるので、帰りが遅くなった日もパパッとご飯が完成♪例えばオクラを下茹でしておくだけで、切ってサラダに加えたり、残りはお肉と一緒に焼いたり、一つのお野菜でも色んなお料理にして楽しめます🌈何品か作るのはハードルが高いなって思う方は、まず野菜の下処理だけでもオススメです✨処理して保存しておくことで、野菜の日持ちも良くなるので、フードロスにも繋がります💓あ〜疲れた！と思う時ももちろんありますが🙈ズラッと机の上に並ぶ作り置きを見ると、何だか達成感....🥺❤️この達成感もクセになります🤭ゆる〜く週末作り置き、取り入れてみませんか😃？では今日もお疲れ様でした♬hona

数年前に今の財布を買いました。財布の価格×200倍＝年収、という法則のようなことがある、とのことで試しに買いました。結果として、あるような、無いような、という感じです。気のせい、が大きいかもしれません。ただ、紙幣を大切に扱うようになりました。向きをそろえる、金種ごとに分けるなど、です。これは良かったと思います。数年使用し、やはり財布が傷んできました。皮部分が少しずつ、剝がれかけています。そうすると、財布の買い替え時期かと思いました。今回は金額よりも、内容を重視することにしました。時期的には春財布＝張る財布、と合っています。いつ変えても変わらないかもしれませんが、縁起も担いでいます。先週くらいから急に梵字について知ることになりました。今も相変わらず、読めません。読めませんが、やはり良いと強く感じます。自分の潜在意識が知らせてくれているような気がしています。そこで、梵字に関係した財布に変えようと考えました。そもそも、そんな財布があるのかどうか、知りません。財布と言えば、長財布、二つ折り、ブランド品、枚数が多いかどうか、程度しか知りません。ブランド品は価格は高いです。だからといって必要かどうか、で判断すると私の場合は不要です。相当に多くの人が同意すると思います。財布の効果です。その財布を使うことで、資産が増える、富豪になる、のであれば誰も否定しないと思います。金運、財運、言葉は似ていますが、内容は異なります。金運があっても財運が無ければ、結果として貧者です。金運は弱くても財運が強いと、富豪に近づきます。金が強く、財運も強い場合は大富豪へ近づきます。財布だけで変われば、誰も苦労はしない

今日は寒かったですね〜。北日本や北陸地方は猛吹雪のようですので、とにかく命第一の行動をおとりくださいね。 さて、２月もあと一週間ほどとなりました。卒業式も間近になり、学校では卒業生を送る会が行われるようで、「何をするの？」と中学生のラボ生に聞いてみたところ、 「３年生と２年生は体育館で、１年生はZOOMで参加して、ボディパーカッションをするんです。」と教えてくれました。 いつもなら、合唱をしたりするところでしょうが、コロナの関係でしょうね。声を出さずに出来るものということで、ボディパーカッションになったのかなと思います。 出来ないことがあれば、出来ることを考えるものですね。先生方や子供たち、素敵ですね！！ 思い出に残る楽しい行事になるよう願っております。 それでは、今日もあたたかくしておやすみ下さいませ。

今日は一日中とても風が強く、干した洗濯物が風に吹かれて飛んでいきそうになっていたので、急いで部屋の中に入れました^ ^;皆さんのところは大丈夫でしたか？ さて、お休みの今日は家事やお勉強などをしてゆったりと過ごしておりました。 前々日のカレーの残りを使って「カレーうどん」や野菜スープを作ったり、ココアのチョコチップマフィンをおやつに作りましたよ。 やっぱり手作りは優しい味で美味しいですね。時間のある時にしかスイーツまでは難しいですが、上手く市販品と合わせて、無理なく美味しいものが食べられると良いですね。 お勉強の方は韓国語や数学の難しい問題をパズルやクイズの問題のように楽しみながら解いて勉強していました。 皆さんはどんな週末を過ごされたでしょうか。 明日はまた気温が下がりそうです。今日もあたたかくしておやすみくださいね。 それでは次回もどうぞよろしくお願いいたします。

「どうせ私なんて…。」 「私は得意なことがありません。」 このように自分のことを他人に話すときに、ネガティブに、断定的に、否定的に話していたりしませんか？ 自分に自信がなく、人前で自分の強みを話すことに対しておこがましさを感じることが原因と言われています。 しらべぇ編集部が全国10〜60代の男女1721名を対象に調査したところ「自分に自信がない。」と、回答した人は全体の56.7％にも及ぶそうです。 言葉は人生を作ると言われます。 心が言葉として出てくるように、言葉が心を作ることもあると思っています。 そこで、今回は「自分を好きになる、ちょっとした話し方のコツ」というテーマで解説していきたいと思います。 言葉の威力 言葉の力は絶大です。 例えば、「私は数学得意」と言葉を発するときを例に考えてみましょう。 頭の中で「私は数学得意」と思い浮かべて、 発声に関わる運動機能を働かせて「私は数学得意」と発声して、 耳で「私は数学得意」と聞いて、 脳に返っていきます。 頭の中でただ思い浮かべるより多くの感覚運動機能を使っていることは一目瞭然です。 これに鉛筆で「私は数学得意」と紙に書けば、視覚と手の触覚・運動感覚も使うことになります。 脳への刺激、インプットは効果抜群です。 自分を「数学得意」だと思い込ませることができるのです。 これがネガティブな内容だったらどうでしょう。 「数学できない。」だったら…。 この言葉にとらわれて自分を苦しめてしまいそうです。 だから、発する言葉は大切なのです。 可能性を残した言い方 だからと言って、嘘をついてしまってはそれはそれで自分を苦しめます。 そこで推奨

それは、あなたが悪いわけではありません。 食欲を止めるわけにはいきません。脳は生きていくために食べなさいといいます。でも太ってしまう人と太らない人の別れ道はどこかと言うと、脳の指令を上手にかわせるか、かわせないかです。食べることは喜びです。おいしく食べると、あー幸せ！って思いますね。わたしもおいしいものを食べると、生きてて良かった！って思います。 この報酬系と呼ばれる脳のしくみが過食の原因のひとつです。 もうひとつは早く結果を出そうと、がんばり、結果続かない・・・急激な食事制限は、身体が恒常性の維持を発揮してもとの状態に戻ろうとするのです。ゆっくり、自然に気がついたら、痩せてきた！っていうスタンスをおすすめします。肥満率が高い方は、早急に痩せる必要があるかもしれませんが、たいがいの方は、がんばらない方法で大丈夫です。ダイエットを成功したいと思うなら、生活習慣に合わせましょう。性別や年齢、体質、運動量、趣味嗜好まで、人それぞれですから…

普段付き合ってるひとのタイプを見抜く方法。ピンチの時に素がでるんですよ。何を頼るか、よりどころにするか。そこに価値観がにじむ。それがその人のタイプを示す。これは取り繕っても隠せません。そしてこれを知ってれば、その人が求めるものでピンチを救うことができるんですよ。ピンチの時、タイプ別の特徴ウェルスダイナミクスの自己分析、タイプ診断ではその人のタイプによる行動特性が分かります。どういう選択をする傾向があるか？ウェルスダイナミクスの自己分析の簡易版の4タイプでは、上のダイナモ（発想、行動力）は「何」をすれば、頼れば？右のブレイズ（情熱、人間関係）は「誰」を頼る？聞けば良い？下のテンポ（献身、調和）はいつやるべき？どこでやると効果的？左のスチール（論理、分析）はどうやって？具体的な方法、手段は？こんな特徴がありますあなたはピンチの時、何に頼りますか？タイプ別の特性を知ることで役に立てる相手のタイプによって最も助けになるよりどころがあります。ピンチの際、無意識に頼るもの。本人は自覚してないんですよね。あなたがそれを知ってれば、相手が求め、そして最も効果性の高い方法で助けることができる。普段付き合っている人が大小ピンチの際、何を頼りにするか注視してみて下さい。このサービスでは自分と周りの人達のタイプ、そして何を頼りにしているかが分かります。

はじめまして、私は僧侶の　あかみどり　あお　と申します。この度、勇気をもってココナラの出品を試みました。が・・・正直何をどうすればいいのかわからず右往左往してます。まあとりあえずブログ書いてみようか～と、思いついたことを実行してみます。とりいそぐ必要もないのでまあとりあえず自分のペースでゆっくりとやっていこうと思ってます。((´∀｀))まずは自己紹介も含め、私がなぜこのような出品をしたかについてお話します。私は僧侶をしております。現在はお寺での法務（仕事）に従事する毎日で、おもに作務（掃除、雑用）や勤行（お経を読む）が中心になっています。あとは季節の行事、お彼岸やお盆といったらお坊さんの定番ですね♪あまり知られない行事も含め毎月なにやらあります。私は一寺院の住職ではなく、大きなお寺の従業員の一人として働かせていただいてますので比較的自由な生活を送ってます。サラリーマン僧侶というやつですね(´∀｀)私が僧侶になってからまだそれほど長い時間は経ちません。お寺に入るまでは一般企業に勤めていました。ですので一応社会の厳しさを一通りは味わって、この僧侶の世界に入門したわけです。僧侶の世界は未知なるもので、当時は相当な覚悟を決めていったことを覚えてます。蓋をあけてみれば一般社会のほうがずっと厳しいではないか・・？そんなことで修行になるのか？と思って憤りを感じたこともありましたが、それ以上に僧侶にならなければ絶対に気付かないことに気付けたことが有難く思えます。私の主観ですが、一般社会人として仕事をしていた時と僧侶としての現在では、二つの点で考え方が大きく変わりました。①ご縁を大切にすること。

おはようございます。shoxichiです。私はメダカと会話ができます。妻もできます。名前を呼んだら寄ってきます。1m離れたところから手を振れば振り向いてくれます。さらに30cm近づけば水槽の奥の方から泳いできてくれます。さらにエサを手に持っていたら体をブルブル震わせて水槽の前面に横一列に並びます。結局エサ待ちか〜い！！エサを食べ終わったら見向きもしません（笑）でも名前って大切ですね！生きとし生けるもの、この世に生を受けたものには生きる理由があります。生きた証を残します。人間以外でも彼らの世界でおそらく名前は付けていることでしょう。私のエゴで付けた俗名で呼びます。「マル〜、こっちおいで〜」トイレ中でした（笑）失礼しました。

こんばんは！繊細さん応援スピリチュアルカウンセラーのくにゃです。今日はしし座の満月ですね。満月や新月の時っていうのは、ココロが満たされたり、逆にかき乱されることが多い日です。一説によると、満月や新月の日には事故や犯罪が多くなるとも言われています。※諸説ありますなので、今落ち込んじゃっている人は「満月だからだ！」と満月のせいにしちゃいましょ( ´∀｀ )満月・新月の日には心穏やかに過ごすことがおススメです。ゆっくりとお風呂に入ったり、ヨガやストレッチをして体をゆっくり伸ばしたり、お気に入りの音楽を聴いたりして、頭に余計なことを入れこまないように心がけるとよいでしょう。そして感情的にもなりやすい一日ですから、重要な決断を満月の日にするのはおススメできない場合があります。また、悩みや心にたまっているネガティブ感情を紙に吐き出して、ココロの断捨離にもおススメですよ。私たちが住む地球と月はとても不思議な関係です。月は地球自体にも様々な影響をもたらしているのですから、そこに住む私たちが影響を受けないはずがないですよね。繊細さんはひょっとしてたら普通の人よりも影響を受ける可能性もあるかもしれません。ネガティブが強くなったとしてもポジティブが強くなったとしても満月のせいだから！！！です！

人生において大切なのは自制ですが、衝動や欲望と自制の狭間で足掻く「葛藤」が素晴らしいのです。常に人生、瞬間瞬間欲望と自制のせめぎ合い。これに打ち勝てるかどうか。それが自分で自分の人生を制するということです。この葛藤が筋トレのように自分を錬磨し、何者かに仕上げていくのです。自制が強みをより際立たせる自制は、間違った選択に対してNOを言うことです。自分が間違った方向に進みそうになったら、毅然とNOを言う。これができるかどうかが自分本来の力、強みの発揮に大きく影響します。自分はもちろん、他人に対してもハッキリしない曖昧な態度、すべてにYESを言うことは自分を捨てる、見失うことになります。これはすなわち、自分本来の価値、強みをも捨てることに等しいんです。理想の自分を作る為のシンプルな方法欲望と自制の狭間、葛藤を放棄することはカンタン。まあ、メンドクサイし、できることなら目を背けたいですよね。ただですね、それがそのまんま、正直に人生に反映します。どういう人生を歩むのか、その選択は自由です。でも理想の人生を自ら作るには、ただひたすら一生この葛藤を続けていくだけです。

今日は気温も下がり、雪のようなみぞれのようなものが少し降りました。 明日はもっと寒くなりそうですので、あたたかくしてお過ごしくださいね。 さて、今日はとても可愛くて、そしてお子さんとのコミュニケーションの取り方がとても素敵なご家族のYouTubeを見つけましたので、ぜひご覧になってくださいね。「ゆうくんとじいじ」で検索していただければ、イヤイヤ期の動画が出てくるかと思います。こちらのご家庭は、本当にゆったりとお子さんと関わっていらっしゃる。 そして何より、お子様ではあるのだけれども、一人の人間としてお話をしていらっしゃる。 赤ちゃん言葉を使わず、丁寧にお話をして。 今日はこちらのチャンネルの動画をたくさん見て癒されただけでなく、とっても勉強になりました。 皆さんもよろしければ、ご覧になってくださいね。 それでは今日もあたたかくしておやすみ下さいませ。

こんにちは　よっこです！寒かったり、このような世の中の状況だとなんだか気持ちがスッキリしないとき、ありますよね。人間だもの。でもね、結局は出来事そのものよりその捉え方で「人生」は左右されるものですから明るい方を見ていきたいものです。まあすぐに、暖かくなり桜がキレイで🌸楽しい季節になっていきますしね〜。さてさて、前向きに生きたいそう思っていても邪魔する感情があります。それは恐怖心　　義務感　　罪悪感恐怖心は生まれた時点である程度持ってるとして義務感、罪悪感は完全に後天的ですよね。それに恐怖心も育っていく過程で増えていくのモノではないでしょうか？もちろん、必要最低限持っていないと無謀で自分勝手な人になることもあるでしょう。ただ、持ちすぎていればその感情に縛られ何も自由に動けなくなってしまいます！この３つ。大人になってからよりも実は子供の頃の育った環境で多く身につくものだと私は感じています。何かを失敗したときにいつも叱られたり、怒られたりしたらその経験が恐怖となりチャレンジを避けるでしょう。お前は○○なんだから○○しないヤツはダメだ。何か形に当てはめられるように言われればそこからはみ出さないよう「こうするべき」「しなければ」というように義務感が生じ、自分の気持ちよりもそれを優先することもあるでしょう。「お前のせいでこうなった」とか誰かと比べられて劣っているような発言をされれば自然と自分は迷惑をかける価値のない存在。そう罪悪感が根付いてしまいます。それによって本来の自分自身の強みや良いところが見えなくなります。小さい頃は、その環境が自分の全てなのでおかしいと思うこともないから受け入れて

わずかに期待していた舅にも、ひどいことを言われ、本当に行き着く場所がなかった。楽しい時間は仕事と子供との時間。旦那は相変わらず不定期に帰ってくる。浮気や不倫をしていたところでこの家の人たちは旦那を叱ったりしないだろう…。大事な跡取り息子だから。そして１７歳でこの家に嫁ぎ、子育てをして必死に働いている私は悪者…私の存在の価値観がまた学生時代のころに戻ってしまったような気がした。家族とか、親子とか身内ってそういうもんなの？私は納得がいかなかった。私だって幸せになりたい。別に特別な幸せは望んでない、ただ夫婦と子供で食卓を囲んで、ごくごく普通の幸せを望んだだけ。それのどこが悪かったの？私に「幸せ」になる権利は最初からなかったのかな望まれて産まれてきたんじゃなかったのかな。けれど自分の子供は違う！誰が望んでなくても、私が一番望んでた！なのに…この子たちを幸せにしてあげれていない…。私は「母親失格なのか」…けれど考えても考えても行き着く先は「この家から出て離婚したい」だった。ちょうどその頃、床屋さんを辞めてから知り合った「あきおばさん」にばったり会ったあきおばさんは「あんたの母さん変わったよ～」などと言ってきた。けれど騙されるもんか！あいつは女優だ。他人にいい顔しかしないのだ。「実家にあそびに行きなさいよ～」などとケラケラ笑いながら話している。私は母親の家を「実家」だとは一度も思ったことはない。私の実家は父親の家だ。もう帰れない、誰のものでもない家。数日、これは母親の家に一度帰ろうか、という気持ちになるくらい追い詰められていた。そして、保険やの仕事も慣れてきたころ急な吐き気がしてきたなにか

日当たりシミュレーションのmatoriです「ロフトが欲しい」間取りづくりでよくあるリクエストです住まい手の味方の建築士ですからお尋ねします本当にそれ必要ですか？ハウスメーカーや工務店さんの設計士さんは聞きません「聞いて嫌われるなら不便な思いをするのはお客さんだから聞かずにおこう」そう思います小屋裏収納とロフトロフトは建築基準法では小屋裏収納に分類されます。ざっくり言えば・天井の高さ1.4m未満・下の階の面積の1/2以下大人が立って歩けない＝普通の部屋として使えない部分なので「階にしないで良い」「延べ床面積に含めなくてよい」ということです小屋裏収納写真はブログ「しあわせな家」さんからお借りしましたまさに小屋裏収納ですね・部屋と屋根の間に有って・天井が低く・収納が目的・部屋の邪魔にならないような収納ハシゴが特徴的ですねロフトこれは小屋裏収納ではなくロフトですね・間口が部屋の幅いっぱいの広さ・部屋の一部になっている・収納ではなく生活空間として使う・天井高さ1.4m未満・常設の梯子建築基準法を作った当初はこんなことが起こるとは思わなかったでしょう最近では立派な階段を付けても小屋裏収納と判断されます、一部例外の地域もあるかもしれません確認が必要です使い勝手の良いロフト悪いロフト上の写真のロフトはとても使いやすそうですね下のものはどうでしょう？この特徴は・間口が部屋の幅より狭い・天井が斜めで低いこのような場合は小屋裏収納にして壁をふさいだ方が良いように思いますロフトのデメリット・使い勝手の悪いロフトは使わなくなる・若いうちはハシゴでも良いけれど年を取ると使えなくなる・空間がつながっているの

前回のつづきです。1,000円市場の特徴について説明しました。今回は2,000円についてです。検索条件は価格以外は設定していません、2,000円ピッタリの設定なので、1,500円のサービスは該当しない。それではおすすめ順で見ていきましょう。2000円　437件全体の約10％弱くらいのサービス件数です。新規サービスを始める際に売れ筋の値段をおすすめされるのですが、このおすすめの最低金額が3,000円であることが、サービス件数の理由でしょう。販売歴があるのは2p目の最後までです、販売件数も1p目には二桁が多く、100件超えのサービスは1,000円ほどはありません。2,000円からサービスサムネイルが充実してきます。ランクはまんべんなく存在していました、上位こそプラチナランクに支配されていましたが、スクロールするとゴールドからレギュラーまでしっかり1p以内に表示されていましたね。原色に大きいタイトルや、たくさんのバナーを背景にしたり子どもや女性の写真をアイキャッチに使用するなど、よく言われているテクニックが目立ち始めるのもこのあたりからでしょうか。3,000円　467件全体の約10％のサービスです。2月9日に検索したときは430件だったので、この1週間で37件サービスが増えたことになります。販売歴は2Pの最後までです。3,000円あたりからサービス内容での差別化が目立ち始める印象です。・編集できるデータでの納品・デザイン2案以上の提案・サイズの上限なし・画像サポート・修正無制限明らかに3,000円以上の価値があるものも含まれています。サムネイルやタイトルしっかりと明記してあるのは、1

イヤな事あった。 誰かに良くない感情を抱いて手放すことができない。 人に言ったら 大した事ない、 気にしすぎって言われてしまう。 自分でも、もう忘れたい。 早く切り替えたい。わかっているけど どーしても 前向きになれない。 気持ちを切り替えられない。 そういう時ありますよね。 私もよくがんじがらめになることがあるんです。そんな時は 無理に前向きにならなくて 大丈夫。 簡単に気持ちの切り替えができなくても大丈夫。周りの人から見たら「気にしすぎ」なことだし「もう忘れなよ」って片付けられることかもしれないけどあなたにとってはそうはできない重要なことだったりします。自分の感情のままにネガティブなまんま 上がってくるまで 待てばいいと思うのですがどうでしょうか。 そんな時はバタフライハグがいいですよ。 両腕を胸の上でクロスさせます。 そしてトントン　トントン 心臓の音に合わせて２分 叩きます。 バタフライハグ。 自分で心を癒す 解消法なんですって。 誰かに包まれているような 安心感で 穏やかになれますよ。 ぜひ試してみてくださいねっ。

見た目を変えたい、体重を落としたいと思っている人へ。 考えているばかりや、知識を溜め込んだところで体重は落ちないし、見た目も変わらないかもしれせん。 何故なら身体を動かさないと、見た目は変わらないから。 食事制限だけでも、確かに体重は落ちるかもしれません。 ただ筋肉の張りは失われ、かっこいい痩せ方ではないかもしれません。 摂取カロリーを減らしつつ、消費カロリーを出すように筋トレをすることで、綺麗に痩せることが可能になります。 考えていたり、思っているだけでは見た目は何も変わりません。 まずは動き始めないと脂肪も燃えない痩せるためには脂肪を燃焼させないといけません。 ウォーキングやランニングなどの有酸素運動は脂肪を燃やすための代表的なトレーニングです。 筋力トレーニングも脂肪を燃やします。 特に筋トレでは、運動後も脂肪を燃焼し続けてくれる効果があります。 筋トレ後に筋肉を回復させようと細胞が働いたりすることで、脂肪を燃焼し続けてくれるのです。 体温が上がり筋トレ後は、なかなか汗が引かなかったりします。 痩せるためには食事だけ頑張るのではなく、身体を動かし脂肪を燃やしていかないといけません。 筋肉は壊さないと、筋肉にならない筋肉をつけて綺麗な身体になるためには、筋肉を破壊しなくてはいけません。 筋トレで筋破壊をして回復させることで、筋肉がつきます。 願っているだけでは筋肉はつきません。 たんぱく質ばかり摂っていても筋肉はつきません。 筋トレで身体を動かしましょう。 有酸素運動だけでは脂肪と共に筋肉も落ちてしまうので、筋トレで筋肉のキープと共に張りを維持しましょう。 運動しつつだと食