腸内環境の改善と軽い筋トレのダイエット 3,000円〜
血管を強化して血流を良くし体調を整える 3,000円〜
月曜日～日曜日まで対応可能となります。
ライフスタイル・その他 / 講師・インストラクター 経験年数 : 12年
ライフスタイル・その他 / マッサージ師・セラピスト 経験年数 : 12年
ライフスタイル・その他 / カウンセラー・コーチ 経験年数 : 12年
パーソナルトレーナー 経験年数：10年
加圧トレーニングトレーナー 経験年数：10年
ストレッチトレーナー 経験年数：10年
・腸内環境の改善と軽い筋トレのダイエット 3,000円〜
自宅で行える筋トレと食生活を改善して腸内環境を整えるダイエットです。
・血管を強化して血流を良くし体調を整える 3,000円〜
座り時間の長い日本人は血流が悪くなりやすく体調不良の方が多くいらっしゃいます。血流の悪さは血管の病気のリスクにもなるので改善が必要になってきます。まずは自宅で行える弱った血管を強くするための運動やストレッチ、食事の内容などをお伝えしていきます。
全米エクササイズ&コンディショニング協会パーソナルトレーナー 取得年 : 2011年
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会パーソナルトレーナー 取得年 : 2012年
加圧トレーニングインストラクター 取得年 : 2012年
株式会社加圧トレーニングスタジオ 2010年4月 〜 2012年3月
・パーソナルトレーナー 2010年4月 〜 2012年3月
