「ジムに入会したけど、何をすればいいか分からない」
「とりあえずマシンを触っているけど、これで合ってるの？」
そんな状態のまま通い続けていませんか？
本サービスでは、あなたが通っている24時間ジム・スポーツジムの環境に合わせて、完全オリジナルのトレーニングメニューを作成します。
私はこれまで、会員として全国・様々な24時間ジムを利用してきただけでなく、パーソナルトレーナーとして複数のジムで指導経験があります。
そのため、同じ「チェストプレス」でもメーカーや店舗による違い、使いやすさ、効き方の差まで理解しています。
さらに、
・初心者で何から始めていいか分からない方
・数年通っているのに同じメニューで停滞している方
・自己流でやっていて効いているか不安な方
こういった方に対して、今のレベル・目的・体力に合わせた現実的で続くメニューをご提案します。
また、メッセージにて
「通っているジムの種類（例：ANYTIME、FASTGYMなど）」
「設置されているマシンの写真」
などを共有いただければ、より精度の高いメニュー作成が可能です。
※店舗名などの個人情報は不要ですのでご安心ください。
トレーニングは「なんとなくやる」から「効果的にやる」に変えるだけで、結果が大きく変わります。
遠回りせず、最短で身体を変えたい方へ。
あなた専用の“迷わないジムメニュー”、作成します。
下記の項目を確認の上、任意でご連絡ください。
書ける項目だけのピックアップでも可能です。
①トレーニングの目的
（例：ダイエット／筋肥大／引き締め／健康維持 など）
②現在の運動レベル
（例：初心者／週1〜2回／3年以上継続 など）
③年齢・性別（任意）
※より最適なメニュー作成のため
④トレーニング頻度
（例：週2回／週3回／不定期 など）
⑤1回のトレーニング時間
（例：30分／60分／90分 など）
⑥現在行っているメニュー（あれば）
※停滞している場合は改善ポイントもお伝えします
⑦通っているジムの種類
（例：ANYTIME・FASTGYM・市営ジム など）
※店舗名は不要です
⑧ジムの設備情報（分かる範囲でOK）
・使えるマシン
・写真があれば添付歓迎（より精度が上がります）
⑨気になる部位・悩み
（例：お腹・脚・肩幅・姿勢・疲れやすい など）
⑩ケガや不安点
（例：肩が痛い／腰に違和感がある など）
