自宅でできる！初心者向けオンラインパーソナルします

【サービス内容】 これから筋トレを始めたい方、トレーニングを続けたいけど正しくできているか不安な方へ。 このサービスは、自宅トレーニング専用のオンラインパーソナルトレーニングです。 「運動経験ゼロだけど大丈夫かな…」 「ダンベル買ったけど、使い方がわからない…」 そんな方にこそ、ぜひ受けていただきたい内容です。 【サービスの特徴】 ・1回30分 or 60分（※ご相談可） ・ご自宅でできる種目のみを指導 ・フォームの確認＆改善アドバイス ・回数・セット数・秒数などもリアルタイムで指導 ・超初心者の方も大歓迎（安心してご参加ください！） 【こんな道具を使ったトレーニングも対応】 チューブトレーニング ダンベルトレーニング（軽量〜中重量まで対応） フラット or インクラインベンチ台を使った種目 懸垂台を使った背中・腕のトレーニング 自体重による体幹トレーニングやHIIT 「これ家にあるけど使えるかな？」などのご相談もOK！ ※使用する器具がない場合は、自重中心のメニューで対応可能です。 【サポートする内容例】 ・自宅トレーニングで何をやれば良いかわからない方への初期メニュー作成 ・フォームを動画で見ながら丁寧に指導（リアルタイム） ・「あと5秒！」「あと2回！」と、回数・タイミングも一緒に数えます ・正しいフォームを身につけて、怪我を防ぎながら効率よく鍛えるサポートを行います 【トレーナーからひと言】 15年の指導経験がある私が、 あなたの“理想の身体作り”を全力でサポートします。 1人では続かない筋トレも、 誰かと一緒なら続けられる。 自宅にいながら本格的なトレーニングを、一緒に楽しく始めましょう！