呼吸の素晴らしさを感じて、強くてしなやかな身体と心を手に入れましょう！

こちらのページをご覧いただき、ありがとうございます！ フリーダイビング、ヨガ、エアリアルエクササイズのインストラクターをしております、Shioriです。現在、神経学に基づいたトレーニングも学んでいます。 2歳と0歳子育て真っ只中です！ 子育てで大忙しで自分のことはそっちのけのママや、パパ、仕事で身体が凝り固まっている方、日常生活の中でストレスを感じている方、運動不足を解消したい方、一緒に心身をほぐして、スッキリとした毎日を送りましょう！ 現在、0歳と2歳を子育て中で、思い通りにいかないことだらけの毎日ですが、そんな日常の中で、呼吸を意識しながら、自分の身体を解しているおかげで、ストレスを最小限に、楽しく子育てが出来ています。（ここを意識し忘れると、目に見えて身体の凝りが出て来るので、効果大です(笑)）。 呼吸を整え、身体をほぐし、集中することの素晴らしさを自ら体験しています。 私にと...