ライフスタイル（189ページ目）

成功者は、成功者になる事を目的としていないんです。矛盾しているかのように感じますね。これが今日のテーマ。成功者になろうとするな価値ある人間になれこれはアインシュタインの言葉です。そう、成功者はなろうとしてそうなったのでなく、価値ある人間になった結果なんです。自分の価値を高めれば、おのずと成功者になる、ということです。成功は一時的なものですが、作り上げた価値は持続可能なもの。価値ある自分自身が成功の原資なんです。そのため、成功を目的にして自分の価値を高めることよりその手段、方法を追い求めることは、かえって遠回りになる場合もあるんですよね。自分自身を価値を高める具体的な方法自分自身の価値を高める…何か勉強したり、スキルを身につけたり…？具体的にはどうやったら良いか分からないですよね。そこで知って欲しいのがウェルスダイナミクスの理論のひとつ、価値を見える化し成長させる「内的価値」。そもそも自分の強み、価値を把握し、意図的に活用できている人は少ないように感じます。それを実現するのがこの内的価値。ワークを通じて、実際に自分の強み、価値を見つけ、活用し、成長させることができるんです。実は先のアインシュタインの言葉、このワークのテーマでありウェルスダイナミクスの本質なのです。「価値ある人間になれ」この言葉が響いた方は、それを実践できるこちらのワークに一緒に取り組みましょう！

投資の基本は安い時に買って高い時に売る 投資の基本は、安い時に買って高い時に売るです。株価が高い時には買いにくかった投資信託も、株安になれば買いやすくなります。そこで、今回は投資信託を一括購入(スポット購入)し、短期間でキャピタルゲインを狙う場合の注意事項を書いてみたいと思います。 販売手数料と信託財産留保額に注意 投資信託を購入、保有する場合にかかるコストは、購入時にかかる販売手数料、保有時にかかる信託報酬手数料、解約時にかかる信託財産留保額の3種類です。詳細については以前、下記コラムにて説明させていただきましたので、こちらを参照下さい。 さて、投資信託を一括購入(スポット購入)し、短期間の保有でキャピタルゲインを狙う場合に注意したいのは、販売手数料と信託財産留保額の2点です。保有時にかかる信託報酬手数料は年0.5～2.0％程度が一般的で、保有期間が短い場合は手数料も安く済みますが、販売手数料と信託財産留保額は保有期間に関係なく一律で負担しなければならない手数料です。従って短期間の保有でキャピタルゲインを狙う場合には販売手数料がゼロ（ノーロードファンド）、信託財産留保額もゼロの投資信託を選びたいところです。 以下の事例で実際に計算してみましょう。 基準価額1万円の投資信託を100万口(100万円分)を一括購入し、1週間後5％値上がりした時に売却するとします。(信託報酬手数料は2%とします) 事例１：販売手数料が3％、信託財産留保額が0.5％の場合 　キャピタルゲイン(売却利益)は100万円×5％＝5万円 　販売手数料は100万円×3％＝3万円 　1週間分の信託報酬手数料は　1

今日は先延ばししていた「ガジュマルくん」の植え替えをしました。 秋ごろに植え替えるのが良かったのですが、なんだかんだと出来ずじまいで^ ^; 春まで待てる感じでもなかったので、大きな鉢に植え替えました。 出来るだけ負担をかけないように、当分寝るときは寝室に持って行こうかと思っています。 暖房のついていない部屋はかなり冷え込んでしまうので。 何とか新しい鉢に馴染んでくれると良いのですが。  そして、今月からの探究で使う「ロール紙」も全員分購入してきました。何軒か回らないといけないかな〜と思っていましたが、１軒で全員分そろってしまいました^_^ さあ、金曜日から新しいテーマですね！！みんなのアイデアを楽しみにしていますよ。 それでは今日もあたたかくしておやすみ下さいませ。

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外科医の私が緊張性の手の震えや過剰な緊張状態、不眠症や不安感で苦しみ、乗り越えることができた体験談を綴っていますこのブログは、外科医の私が手の震え・書痙・自律神経失調症・あがり症・心身症・不安神経症・不眠症に陥ったときの記録と神経症から脱出するための事を書いています。 もともとメンタルの不調から自律神経のバランスが崩れ、手が震えはじめ、様々な症状に波及していきました。外科医として毎日が綱渡りの連続で、とても困難な日々でした。 私には『手が震える』『本番であがってしまう』症状を治しようも治りようもなかったし、先々のことを考えると、絶望しか浮かんできませんでした。 人間は気をくよくよと病み始めると際限なく悪化していくものです。 私は手術時の手の震えからはじまり、手術以外にも日常で書痙にも波及していきました。 このブログを震えや過緊張で苦しんでいる皆様、医療関係者に捧げます 少しでも同じ症状で苦しんでいる方に希望と夢を与えたい。 私の辛く苦しい震えとあがり症の体験談を広く皆様に知ってほしいと思っています。 せっかくの経験を埋もれさせたくない、八方塞がりの方と一緒に共有したいと考えています。 私はブログやSNSを通じ、多くの医師や看護師の方が同じ症状で苦しんでいることを知りました。 せっかく就いた職業をこの悩みで台無しにしないために、すこしでも力になりたいです。 鈴木博

10月より出品を開始、幸いにして11月末に初購入いただきました。本日までで3サービスの購入、人気と言うにはちょっと盛りすぎですが…年末のこの機会に発表したいと思います。まずはこちらのサービス。お二人にご購入いただきました。私の専門、得意分野である自己分析、特性診断です。ウェルスダイナミクスという理論のテストになります。自分の強みを理解し最大限活用、それだけに留まらず、他人の強みと力を合わせ可能性を大きく広げていくものです。深い自己理解、他者理解は人生において大きな価値となる財産です。5分でできる強み、才能テストとコーチングがセットになったサービスです。もう一つはこちら。このサービスは、前述したテストの詳細版、より個別の傾向が明確になります。結果がこのようなグラフで出て、一人として同じでない強み、才能、価値観の分布が割合で表されます。この結果が仕事や人生において価値観、得意分野を活かした立場、役割の指針になります。そして、やるべきこととやるべきでないことがハッキリします。これによって、自分の強み、価値を最大限活かし成果を上げ続けて行くことができるようになるんです。こちらもテストとコーチングのセットになります。（コーチングは人数限定のサービスになります。）これらが今年ご購入いただいたサービスになります。2022年はより多くの方にご自身のまだ見ぬ強み、価値に気付くきっかけを提供できればと思っています。皆さんのお役に立てるよう、日々研鑽に努めて参ります！

雪も解け、今日は比較的良いお天気となりました。 さて、今日は我が家で重宝しているものをご紹介したいと思います。 今は冬休み中ですので、出番はないのですが、高校生の娘は毎日お弁当持っていきます。 そこで必要となるのが「ランチクロス」です。いわゆるお弁当を包むふきんですね^_^ 綿のものを買うとアイロンがけが必要となり、ちょっとお手間。 そんな手間を省いてくれて、おしゃれな柄が揃っている「ランチクロス」が100円均一のセリアに売っているのです！！結構おしゃれではないですか？他にもたくさんの柄がありますよ。これは洗濯しても全くシワにならず、アイロンがけ要らずです。もちろんお値段も税込110円ですからね。たくさん揃えられちゃいます。 サイズは50cm×50cmですので、給食のふきんには少し大きいかもしれませんが、使えないこともないですよ。 ぜひセリアに行った際には、ご覧になってみて下さいね。 それでは今日もあたたかくしておやすみ下さいませ。

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「世の中に「？」と「！」と両方あれば他にはもうなにもいらん」これは、中村桂子さんの「知の発見」という本の中で紹介されていたまどみちおさんの言葉です。続けて、疑問と感動、つまりと知と感動、常に「？」と「！」を持ち続けることが本当に生きているということになるのは確かです。「？」はふしぎがること、「！」は感動することです。これなんですよね。旅行に行ったり、おいしいものを食べたり、なにかを買ったり、お金で経験の機会は作れます。でもですね、それを感じる、味わい尽くす感性がないと幸せを感じられないんですよね。お金持ちになってもイマイチ幸せそうじゃない人って、そもそもこういう「幸福感度」みたいなものが鈍くなっちゃってるのかもしれません。私が理想としている在り方として、 良寬という人のエピソードがあります。雨の音、始めはさほど感じない、それを何度もじっと聞いていると雨を聞く良さが分かってくる…たかだか雨音、されど趣（おもむき）を感じ、楽しめる。何もなくても楽しめる、子どもの頃のような感性です。本来あるものに気付き、感じ取る感性を養う。そんな感性さえあれば、お金の有無、縛り関係なく日々楽しくごきげん。足るを知って持続可能な幸せ体質になれるかもしれません。

多分、ブログを読んでいて、あれ？と思った人もいると思う。そう…。私は特別なプロポーズなどもらってはいないし、入籍も日にちを選んだわけでもなく、あれよあれよと流れるままに入籍していたのである。そして、運転免許取得した数日後、今度は車を購入する、と言い出した。それも、お義母さん。「好きな車選んでいいよ」とは言ってくれたものの、結局はお義母さんの好きな車になった。けれど、私は文句を言える立場ではなかった。母親がなにもしないかわりにしてくれているのだから、ありがたい、とさえ思っていた。結婚生活は順調に進んでいるかのように感じた。だが、もうすぐ私が臨月に入ろうという時、１８歳になった。旦那が珍しく「出かけよう」というので、誕生日のサプライズかとワクワクしていた。車を走らせながら、なにも言わない旦那。着いたところは「プ〇ミス」店内に誘導させられ、初めて入るその場所は消費者金融だったのだ。断るもなにもなかった。進められるがまま契約書だろうと思われる紙に色々書いた。隣には平然とした顔の旦那が座っている。１８歳の誕生日に私は借金をさせられた。３０万円…。私にはその中から一万円渡された…。旦那は仕事をしていなかったわけではない。旦那の父親の跡をついで「大工」をしていた。が、結婚を機に個人で仕事を取っていた。最初こそ仕事があったが、たぶんそれも尽きたのだと思う。それを何に使われたかはいまだに不明であるが、私たちのために使ってくれた物や何かは思い当たらない。そして、お金が無くなると暴力を振るうようになった。臨月の私を押し倒されたこともあった。そうして、迎えた出産の日。お義母さんやお姉さんなど駆けつけて

6秒我慢すると怒りが鎮まると聞き、3年くらい実行しているのですが、最近は6秒我慢しても数分、数時間イライラして身体にかなり毒だなと感じています。こんな質問をQuoraで見つけ、回答しました。誰でも怒るのは当たり前、普通のことですが、体に毒と感じるくらいだとちょっと問題ですよね。もしこのような状態で悩んでいる方がいたら、今日の内容がなにかヒントになるかもしれません。この「6秒ルール」は、アンガーマネジメントという怒りをコントロールする理論のものです。カッとなってからの感情のピークは長くて6秒だといわれていて、それを過ぎると落ち着きを取り戻すことができる、というもの。7つの習慣でいう、いわゆる刺激と反応の間のスペースを設けることができるんですよね。目の前のできごとへの脊髄反射的な反応を避けられる。個人的にもこれってけっこう有効と思ってます。(頭の中、あるいは書き出してその時の感情の言語化、いわゆるラベリングできると尚良い)ただ、それ以前の問題として、怒りに対する技術や考え方より、そもそも心身のいずれか、あるいは両方が疲れているのかもしれません。これは人柄、人格などでなく、状態の問題だったりします。疲れは良い人の良さも奪う。もともと良い人もギスギス、トゲトゲした人に変えてしまうのです。軽視されがちですが、怒りを常に抱えている方は24時前に寝る習慣がなかったりします。あと、ちょうどタイムリーに「怒り」についての動画を見つけました。参考までに。そして、やり返す、について、最後にこの言葉を贈ります。最高の復讐の方法は、相手のようにならないことだ　マルクス・アウレリウス

こんにちは。 インテリアを通して 自分らしさをみつける♡ インテリアアドバイザーの 山根さおりです。 ①相談者さまからの要望・お悩み ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・憧れのL字型のソファを置きたい！ ・共働きで忙しく、家具を選びに出かける時間がない。自宅に合うソファ選びを手伝ってほしい！・子供が落ちてもケガしないくらいの 背面の高さのものを希望。 ・拭ける素材のものも気になるが、 おしゃれなデザインにもこだわりたいから 布でも良いかも？！とお悩み。 ②心がけたインテリアのポイント ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 買い替えという点と、 L字型ソファになり 今までよりソファのサイズが ひとまわり大きくなる という点をふまえて 部屋に置いたときに 「圧迫感が出ない」、 「手持ちの家具や内装に馴染みやすい」 という点にも 目を向けて選定。 お悩みだった素材については、 ビニールレザー製と布製で 3パターンをご提案。一生モノののような 高額ソファではありませんので、 『今の暮らしで何を優先したいか？』を 基準に選んでみてくださいね！と アドバイスさせて頂きました。 お悩みの内容からは、 おしゃれを楽しみたい！という お気持ちが感じられたので 布製の強い味方、 「テキスタイルプロテクター」もご紹介♡③提案シート ￣￣￣￣￣￣ ④お客様の感想 ￣￣￣￣￣￣￣ いかがでしたでしょうか？共働きや、子育て中のご家庭では、家具選びにじっくり時間をかけることは難しいですよね。だけど、家具は気軽に失敗できないもの。お部屋のことは専門家に任せて、時間を有効活用しませんか？？まずはメッセージフォームから

今日は少し暖かかったような気がしますが、皆さまの方はいかがでしょうか。 さて、今週は２４日（金）で通常授業が終了となります。早いお子さんは昨日・今日が今年最後のラボ生も居て、２０２１年ももう終わるんだな〜と、やっと実感しました。 今年はあと３日でクリスマスイブだなんて感じもしませんでしたし、１０日で終わるという実感もなかったので、「次に会うのは１月１０日だね〜。」と確認していて初めて感じました。 おそらく私は年末まで冬期講習ですし、娘たちも部活やら何やらで、年末まで大忙し。 毎年おせちも全て作っていましたが、今年は１つ購入して、時間があれば家族が大好きな筑前煮や黒豆などを別で作ろうかな〜などと考えているので、例年との違いが原因かな？とも思っています。 皆さんはいかがですか？例年と同じ感じかしら？ どちらにせよ、良い年を迎えられるよう、残り１０日を大事に過ごしたいと思っております。 それでは今日もあたたかくしておやすみ下さいませ。

なにかを成し遂げた、達成したときの手応え、爽快感は一時的なものであれば成果の有無問わず得られます。ただそれは、持続可能な充実感ではないのです。なにかを成し遂げたと思っていても形にならない、何も残さない取り組み、作業の達成感、高揚感は一時的にしか味わえなかったりします。常になにかを求め余裕と満足感がなく迷走している人と、日々充実感と喜びを感じているひとの違いはなんでしょうか？持続可能な充実感は目的ありき目的、理想、ありたい姿など達成する、成し遂げるゴールが明確でないこと。迷走の原因はこれです。どこまでいったら完了、完成なのか？それを成し遂げたらどうなるのか？これらが明確じゃないので成果が曖昧なんですよね。やった感だけが得られる。本質的な働きがい、生きがい感につながる手応え、やりがいといったもの。それらは、自分が成し遂げたものがどのような影響を及ぼすか確認できることが必要なんです。何かに取り組む前に、なぜそれをやるのか？（Why）そしてそれを更に掘り下げどうありたいからやるのか？（BigWhy-Being）これを明確にするのに9割の力を注ぐと良いでしょう。その後に続くPlan（計画）、Do（実行）はおのずと決まります。「こんなの当たり前！」と言われそうですが、ここをしっかりセットアップできてることって、実は少なかったりします。その場その場の達成感は感じるものの、日々虚しさも感じる…そんな時には「自分がどこに向かっているのか？」確認してみて下さいね！

こんにちは＾＾指を負傷してからしばらくスマホを触れなかったのですが、親指使わなくてもゲームができることに気づき再開しました(^^)vしかも今日ポケモンユナイト開いたら、新しくカイリューが追加されてまして！ポケモン初代（赤・緑・青）の世代の私の心に刺さりまくったので気合い入れてランクマッチに参加！無事エキスパートに上がることが叶いました╰(*´︶`*)╯♡このゲームってチーム戦なので、どれだけ自分が上手になろうともチームメイトの動きによって勝ち・負けが決まると言っても過言ではなく。ランクを上げるのにかなりの時間を費やしました_:(´ཀ`」 ∠):ヤット・・ヤット・・エキスパートの上は最高ランクのマスターランクなのですが、さすがにそこに到達するにはどれだけの労力とどれだけの時間が犠牲に・・なのでここでOKとします♪私はそんなにゲームは上手じゃないのですが、好きになるとどんどんはまっちゃう性格で^^;昔ポケモンGOが流行ったときは出張で各地を飛び回るたびにその土地のポケモンを探しにいくのが楽しみでした。ある時は仕事中に抜け出して、【残り１分で消える】ピカチュウを捕まえに全力で走りました。ある時は出張先で【伝説のポケモン】イベントがあり、近隣のホテルが全部埋まり、車中泊している車が街中を溢れかえっているのにどん引きしながら私も探し回ったのを覚えています（笑）仕事を一生懸命やるのは楽しいけど、こういうばかみたいなことって後から振り返るとすごく良い思い出になってます♪これからも楽しいことを積み重ねながら日々を大事にしていきたいなぁと思う今日この頃です♪

かつて住宅ローン金利は４％を上回る時代もありました。そんな時でも固定金利型の住宅ローンを選んでいた人がいたのは、もっと金利が上昇してしまったらという不安があったからです。R3年12月時点では、フラット35（9割以内）の金利は1.33％です。今はこの先下がりようのない低い金利水準ですから、今後、金利が下がる可能性より上昇または横ばいで推移する可能性が高いのであれば、あとはできるだけ金利が低いうちに組んでしまった方が、総返済額で有利と言えるでしょう。固定金利型の商品はフラット35だけでなく、銀行でも扱っています。しかし、全期間固定金利型の住宅ローンは各行のHPで検索してもなかなか出てきません。固定金利型の商品は、金利上昇時のリスクも、金利下落時のメリットも「貸し手」側が取る商品と言えるでしょう。貸し手側にとってリスクの高い商品は、借り手側にとって有利な商品ということです。

　おはようございます。けんた☆です。今朝も散歩してきました。ってまた、散歩の話かいって聞こえてきそうですが散歩くらいしかネタが無いので（笑）散歩はいつからやり始めたかというと、いつからだっけ？（覚えてないのかい）確か5年くらい前からかな。（多分それくらい（笑））きっかけは年1回ある身体測定で体重を測った時に去年より体重がものすごく増えていまして。。なんとかしないとと思いながら半年が過ぎ、1年が過ぎ。。そして、次の年の身体測定でさらに体重が増えなんとかしないとと思いながら、さらに半年が過ぎ、1年が過ぎ。。そして、身体測定。え、えっ。。ってなってそこでやっと自分の心が動きました。なんでもいいから体重減らそうと（笑）で、食べる事が大好きなんで食べる量を減らしてまで体重を減らすのは嫌だなと思いました（笑）ってなるとやっぱり運動ですね気軽に始めれる運動といえば。。出てきたのは散歩でした。ってことで、やっと日課となる散歩を始めることが出来ました。新しく何かを始めるってほんと大変なんだなと思いましたね。頭で思っていても、心が動かないと人って行動できないと改めて実感。これは誰もが経験している事ではないでしょうか。こんな体験もココナラで生かせれるといいなぁ

タイトルの問い、私でも迷わず「ハイ！」と答えるでしょう。でもそれって、自分独自の役割、生き方を全うしているのでしょうか？今日のテーマはその疑問についてです。万人受けは自分の生き方を損ねる生き方…生き様、在り方、とか。「どんなに良い人間でも、きちんと頑張っていれば、誰かの物語では悪役になる」この言葉は、Quoraの投稿で見つけたものです。その瞬間、うなりました。これって真理ですよね。それぞれの国、地域、またコミュニティなどの環境、文化、歴史、教育。そんな多様な価値観の中で、誰にでも好かれる良い人であることは難しいのではないでしょうか。良し悪しは立場によって異なるから、自分の役割を貫くことでどうしてもぶつかるんですよね。これはエゴを押し通す、といった単純なものじゃなくて。もっと本質、根幹とも言える存在意義、人それぞれ独自の人生の役割についてです。自分独自の道を歩むにあたり、誰かにとっての悪役、また嫌われることもあるでしょう。同じ道を歩めない人もいる。でもそれは自分だけのかけがえのない人生の役割を全うした証。迷わず前へ。

　おはこんばんにちは。けんた☆と申します。はじめまして(^^♪今日からブログを書いていきたいと思います。早速ですが、私は毎日散歩をしています。なぜ散歩をしているかと言いますと気持ちいいからです。シンプルな理由ですが、ほんと気持ちいいんです（笑）何をしても続かない私が、唯一続けられています。散歩していると頭がスッキリするんですよね。頭が整理整頓されているような気がします。あと、散歩しながら見る景色。夕暮れ時の景色なんかは見ているだけで癒しになります。今日あった嫌な出来事もその時だけは忘れていますね。夕暮れさいこー（笑）あとね、これが一番続けられている理由かもしれないです。それは散歩しながら聴く音楽。いやぁ、最高です。なんでも聴きます。80年代ロックから～最近のボカロまで幅広く（笑）歩きながら歌ってしまう時があるので、そこは要注意ですね。不審者扱いされないように気を付けます(^^♪もし良ければアカペラで歌いますよww音楽は何が好きですか？良かったら、聞かせてくださいね。

世の中には人付き合いが苦手で、悩み苦しんでいる人がいます。僕も決して得意な方ではないですが、人付き合いを学び意識したことでだいぶ楽になるようになりました。もし、人付き合いが苦手・苦しいと思っている人がいるなら、知って欲しいことがあります。それは、「人付き合いが苦手ということは　悪いことでは決してない」こと、さらに「どんな人でも悩みから　解放されて生きる方法がある」ことです。人付き合いが苦手なことは悪ではありません。例えば、人付き合いが苦手な理由の中にはどんなものがあるでしょうか？「相手の気持ちを気遣いすぎて疲れてしまう」などがあると思います。でもこれは「気配りができ、思いやりのある人」と捉えることもできますよね。こういう人は、相手の気持ちに敏感すぎるきらいがあり、自らを苦しめてしまう傾向もあります。もし、自分もそうかも、と感じたらこれから紹介する方法を試してみてくださいね！まずは、行動から変えてみる！人の性格はなかなか変えることは難しです。無理に変えようと思ってもストレスになります。今のあなたの性格は、生まれ持ったものや育った環境により培われていることが多いからです。そこで、性格を変えようとするよりも、行動を変えることの方がストレスが少ないです。なので性格を変えようとするよりも、行動から変えてみるのがおすすめです。例えば、相手のいいところを見つける癖をつけるとか、自分の自信になることを積極的にやるとか、必要ない人付き合いは避けるとかです。また、苦手な人に対する捉え方を変えるのもオススメです。どんな人にでもどうしても気が合わない人や苦手な人がいると思います。それは仕方のないことで

成功するには先人の成功をお手本にすることが近道。成功者の経験、取り組み、そういった事例をマネすることで、不要な失敗を避けコスパ良く着実に成功へと歩みを進めることができます。…ただ、ちょっと取扱注意なところがあるのです…今日はそのへんをお話ししたいと思います。お手本は自分と同じタイプじゃないと事故るそうなんです。成功者のお手本、いわゆるロールモデルを作る時、注意しなければならないのは「同じタイプ」ということ。同じタイプの成功者をマネすることは「成功戦略」異なるタイプの成功者のマネをすることは「失敗戦略」これ、やりがちなんですよね。隣の芝生は青く見える、自分と異なる才能を持つタイプの成功者はまぶしく見え、時に憧れます。でもここで踏みとどまることが大切です。同じタイプの成功者、著名人こちらは私が提供している強み、才能をフル活用する理論、ウェルスダイナミクスの自己分析、特性診断によるタイプの成功者、著名人の方達です。これらの方達に関する本、またネットの情報などたくさん出ています。そこから気になったもの、気に入ったもの、使えそうなものを集めておきます。集めたものを使って自分の強みのイメージを補完したり、行動指針にしたりしてみると良いでしょう。同じタイプの成功者のストーリーは、人生の成功のための近道を示してくれます。成功者をお手本にするにあたって、自分がどんなタイプか知っておくことはとても大切です。

それにしても寒くなりましたね。つい最近までセーラー服だけで登下校していた中学生も、近頃はコートを着ていかれる様になりました。 さて今日、ハガキをポストに入れに行ったのですが、いつものようにハガキ・手紙の方に入れたところで、、、 「あっ！！あ〜〜〜。」と。 投入したところがなんと『年賀はがき用」となっていたんです〜。 もう入れてしまったので、どうしようもないのですが、よく見れば良かった。 確かにもう１２月半ばですからね。 郵便局の職員さん、お手間かけてすみません＞＜ 皆さんも何か送られる際は、投入口を確認されて下さいね。私も今度は気をつけます^ ^; それでは今日もあたたかくしておやすみ下さいませ。

コミュニケーションは、仕事でもプライベートでも人間関係を円滑にしていくために大切なスキルです。コミュニケーションが円滑になることで良いことがあります。①お互いを知ることができる自分の感情を相手に伝えるためにもコミュニケーションスキルは必要不可欠なものです。何事も、思っていることや考えていることは言葉にしなければ伝わりません。そのときにミスコミュニケーションがおきるとトラブルになることもあります。自分の感情を伝え、そして相手の感情や価値観を正しく知るためにもコミュニケーションは重要です。コミュニケーションを円滑に行えば、お互いをより知ることができます。②信頼関係構築お互いのことを知ることで信頼関係が深まります。相手の感情がわかることで、こんなときにこんな風に言えばきちんと伝わるな、と予測できるようになります。相手の感情や行動を理解していれば、落ち着いて一緒に時間を共有することができます。コミュニケーションがスムーズに行えることで、信頼関係を築けます。③仕事効率が上がる職場でのコミュニケーションは仕事の効率が向上します。上司や部下、職場で関わる人とのコミュニケーションが円滑になれば、作業効率が上がるので仕事の成果も高まるようになります。人間関係のストレスもなく、仕事の成果が上がるので職場にも良い雰囲気が作れます。このようにコミュニケーションスキルは、とても大切なスキルです。日々の生活の中で、積極的にコミュニケーションを取ってみてくださいね！

ラーメン屋さんでは、とても良くしてもらえた。前にも書いた通り、物凄く忙しいお店だった。１５時が終わったら、賄を出してくれて御飯中、店主さん夫婦の会話を聞いたり、話たりするのがとても楽しかった。そして１７時からも頑張れた。たまに怒られながらも、それでも、そこにはちゃんと「愛情」というのが感じられた。夜遅くなった時は、奥さんが家まで送ってくれたりした。そして、カラオケなどにも誘ってくれたり、私の知らない楽しさを教えてくれたりした。なにせ、お金を取られているから、カラオケやボーリングなどには全く縁がなかったのだ。多分、普通の１７歳なら、みんなが経験していることなんだと思う。そして、給料支給日になると、店主はいった「お前の母さんのことは知ってる、だから１万円少なく調整してるから、これ…」といって、私に茶色い封筒を渡した。そこには「一万円」が入っていた。その気持ちがとても嬉しかった。なにを買おうか！と思ったが、何かを買っていくとバレる。咄嗟にそう思った。だからお金を持っていても、なにも買えなかった。服や自分の好きなもの好きなこと自分の好きなことにお金を使えなかった。だから私は、その店の店主夫婦に、プレゼントをすることにしていた。そんな大したものは送れていないが。ビールだったり(当時は未成年でもお酒を買えた)タバコだったり。当時店主さんが好きそうなものをプレゼントしていた。家に帰っても、財布は母親に見つからないようにしていた。ところが…。なにを思ったか、私が寝ている隙に財布を見たらしい。次の日、なんでお金があるのかを聞かれたが、店主さんのことは絶対言わない！と私は口を継ぐんだ。しかし、母親

最近、壁紙の決定も終わり、何事もなければあとは完成を待つだけとなりました。ハウスメーカーとの打ち合わせも次回の書類関係を処理したら終わりです。いろいろと決めるところが多すぎて大変でしたが、楽しかった思い出のほうが多いです。さて、今日は我が家のLDKを紹介します。まずは間取り。L字のLDK。画像下側が南側です。我が家は東西南に家が建つので、日当たりはまったく望めません。そのため、北側の吐き出し窓以外は小さな風通しのためだけの窓です。日当たりが望めないなら吐き出し窓もいらないかな？とも思ったのですが、部屋に必要な採光が法律で決められており、その採光基準に満たなくなってしまうので窓なしはさっくりと却下されました。まあ買い物したときに吐き出し窓から荷物を入れられるので役立てようと思います。さてこの間取りからLDKのみを3Dにしたものがこちら。間取りにキッチン側の収納が漏れていることに気づきました。ダイニングテーブルの後ろには収納があります。お水等のストックを入れる予定です。俯瞰してみると、人が通れる幅があるかがだいたいわかります。この場合はキッチンの通路が少し狭く見えます。これは食器棚が大きいためです。我が家はパモウナのHSシリーズを導入するのですが、これが奥行65センチもあるのです。通常の食器棚は奥行45センチのため、20センチ大きくなります。そのため、もともとは通路幅を広くとっていたのですが、パモウナHSの奥行の関係で狭くなりました。現状、通路幅は80センチとなる予定です。これはマンションに多い通路幅だと思います。人ひとりが通れるくらいで2人がすれ違うのは気を遣うくらいの幅ですね。

今回は、治療につながるスキンケアを考える。主に犬のスキンケアについて考察します。（写真は猫ですが・・）〜目次〜スキンケアとは？〜皮膚疾患の治療〜〜ヒトのアトピー性皮膚炎〜〜獣医学領域ではどうか？〜〜保湿成分〜〜犬の低刺激保湿性シャンプー、皮膚疾患治療への可能性〜〜感想〜【スキンケアとは？】「健康で美しい肌を保つために肌の手入れをする事、皮膚についた汗やホコリなどの汚れを落として無用な刺激を減らし（清潔のスキンケア）、角質層の油分と水分を補うことによってこれらの刺激に対する防御のある潤い肌を保つこと（乾燥のスキンケア）」〜皮膚疾患の治療〜・食事療法：除去食、栄養療法・理学療法：動物の場合あまり積極的でない・外科療法・薬物療法：全身療法、外用療法（人の場合、塗布する薬が処方される）　　　　　　動物の場合、薬物療法が主体的になる。この中に「スキンケア」をどうやって取り入れるかが大事だそうです。少しでも『治療の負担を減らす、予防療法になれるか』がポイント。〜ヒトのアトピー性皮膚炎〜人の皮膚疾患として、アトピー性皮膚炎が例に挙げられました。アトピー性皮膚炎とは、増悪と軽快を繰り返す掻痒のある湿疹を主病変とする疾患で、患者の多くは、「アトピー素因」を持つと定義されている。アトピー体質であるということです。しかし、未だに根本因子の発見には至っていないのが現状です。アトピー性皮膚炎に対して保湿の重要性は今も昔も変わりません。両親がアトピー素因を持つ赤ちゃんに対して、積極的な保湿をすることでアトピーが予防できる可能性が報告されています。『ヒトのアトピー性皮膚炎のガイドラインでは保湿は重要な位置づ

ゆるく頑張ることが本当の自信につながります私は昔から自信のなさがずっと持っていて・何事も自信を持って発言できなかった・他人のよさばかり見てしまう・自分ができることは他人にはできてしまうそんな事ばかりずっと考えていて、介護を楽しくなかったです。介護を７年続けて介護のリーダーになった時、「自信がつくようになる」と考えてましたが、日々自分の自信のなさがでてしまい、自信になるのは程遠く「リーダーなの？」と思われても仕方ない状況でした。そんな私が上司に助けを求めて学んだことを紹介する記事になります。良かったら記事を見て下さい。成果における自信にとらわれない「高学歴で就職できた！」「外見がよく、人からモテる」と言った成功体験がある自信があれば自信を長く持ち続けることはできるでしょうか？介護でいうと「自分に目指す介護ができないから自分は駄目だ！」というふうに考えてしまい、できることの自信は成果を上げられなくなった時に自信がなくなってしまいます。介護は入居者様のケアプランを達成できることが目標ではありますが、入居者様の幸せはケアプランの達成することだけが喜びになるでしょうか？「誕生日で好きなケーキを食べられた」「天気いい日に散歩ができた」「入居者様の違った一面を見つけた」入居者様の言葉に反映したことをしたり、ありきたりな日々が幸せと感じるはずです。つまり大事なことは「日々の関わりで小さな幸せを見つけることができた」という自信をつけることが非常に大事だからです。介護士は成功よりも小さな幸せを喜び、共有することこそ介護士の使命と思うようになったらゆるく楽しんで介護ができるようになりました。「今はこ

■うさぴょんの声（自己紹介）■うさぴょん自己紹介（追加でお届けします）

運って他力本願？主体的、計画的にコントロールし、その流れを生み出すことができるとしたら？今日はそんな「運のマネジメント」のお話です。そもそも「運」ってなに？これは私の私見、持論です。「運」・進展、はかどる・動く、はこぶ・巡るそんな意味があります。運って文字通り運ばれるものなんですよね。その流れが良いことを「運が良い」って言うイメージです。運のマネジメント「LUCK」「L」ocation（場所）=強みが発揮でき求められる場所で「U」nderstanding（理解）=何をすべきか理解し「C」onnections（人脈）=共創できる人と繋がり「K」nowledge（知識）=役に立てる知識、経験、実績があることここからが本題です。そう、これは運を良くする、自分に関わる事象の流れを良くするフレームワークです。今のあなたは、□自分の強み、才能、本領が発揮できるポジションにいますか？□その場所での行動、取り組み、なにに選択、集中すべきか決まってますか？□自分の強みが役立つ相手、自分の弱みを補完する相手はいますか？□他者評価で価値（役立つ）に相当する知識、経験、実績がありますか？これらの明確に答えられれば運は巡っていることでしょう。そして、それはもっと良くできるかもしれません。このフレームワークの要素でモヤモヤする、あるいは足りてないと感じるものがあなたの運の流れを止めているボトルネック。そのポイントをより良くしていくことで、あなたの運は良くなっていくはずです。運は他力本願でなく、主体的に良くしていくことができます。

なにもしなくても疲れてしまい、なにもできない…そんな鬱々とした日々を送っている方には考え方のクセ、習慣があります。一方、毎日ごきげんに過ごしている人にも同じく考え方のクセ、習慣が。ストレスとうまくつきあい、日々ごきげんな人の思考習慣は？それがの今回テーマです。人の悩みのほとんどは人間関係そんな風にもいわれてます。人は社会性の生き物。他の人からの影響で悩み、ストレスを抱えるのはイメージしやすい。では、そんな人間関係のストレス、どうしたら良いんでしょうか？ごきげんな人は切り替え上手ごきげんな人は切り替えがうまい。仕事の時間を越えて、家に仕事、またその人間関係持ち込まないのです。人は直接、物理的に会うだけでなく、思い浮かべたり考えたりする、頭に登場するだけであったのと同様の影響を受けるようです。（脳は現実と想像を区別しない）もし苦手な人、嫌な人がいれば特にです。家に帰ってからもその人のことを考えていたら、その人とずっと一緒にいるのと同じ。仕事して必要な、最低限の時間以外、嫌な人を頭から追い出してしまいましょう。関わらなくて良いに越したことはないのです。ホームポジションである家に職場の人間関係を持ち込まない。心を許し安心できる安全域を守るための心がけ。ごきげんな人はしっかり切り替えています。私のフィットネスクラブ時代の経験フィットネスクラブ社員時代、けっこう消耗した苦い思い出があります(^_^;)トレーニングマシンの使い方が荒い方がいて、もちろんそういう方には正しい使い方をお願いしに行きます。でも、まったく聞いてくれないだけでなく、怒られてしまう…しかもその方、毎日来るんです。もう戦い

あなたは、どんな2022年を過ごしたいですか❓ 最高の2022年を迎えるには、まず2021年の振り返り&棚卸しから❗️ 2021年を振り返り誰かの言葉じゃない、自分の言葉、自分の感情で作る2022年を掴みましょう✨さて、あなたにとって2021年はどんな一年でしたか？やりたかった事、止まっていた事が動き出した一年 充実感と満足感に溢れた一年 一方で… 忙しくて目が回るような一年だった 思うように動けない、悔しい思いをした一年だったという方も 2022年を自分らしく最高にワクワクする一年にしたいと思いませんか？やりたかった事、止まっていた事が動き出した一年 充実感と満足感に溢れた一年だったという方 この最高の流れに乗った どんな2022年が待っているでしょうか？ 一方で、忙しくて目が回るような一年だった 思うように動けない、悔しい思いをした一年だったという方 だからこそ、2022年はどんな一年にしたいですか？ ドリームキックオフ2022は、こんなあなたにオススメします❗️・転機を迎えている方 ・生き方を見直したい方・人生や仕事について、1年のテーマや方針をたてたい方 ・2022年を人生最高の1年にしたい方 ・充実した1年を過ごしたい方 ドリームキックオフは株式会社平本式が 15年以上連続開催してきた、毎年恒例の大人気イベントです❗️ ぜひ、一緒に盛り上がりましょう✨ 仕事やプライベートのさまざまな場面で、2022年のテーマと目標を設定。あなたの自分軸に沿って、それぞれの価値観とビジョンを引き出していくので、無理なく楽しく、思い通りの一年が実現します❗️ 例えば・・・ ・20

ご覧いただきありがとうございます。 まずは簡単な自己紹介からさせていただきます。 やと　と申します。 20歳まで恋愛経験ほぼなし。友達と始めたマッチングアプリで100人以上の方とマッチし、1年で50人以上の方と出会いました。その中で出会った女性と1年半ほどお付き合いしています。 なぜ、20年間恋愛経験のない僕がそんなに多くの方と マッチングアプリを使い短期間で出会えたかというと 多くの書籍を読み漁り知識を付け、実践してきたからです。 その知識をこのnoteに詰め込みました。 ※このノートは前回のブログからの続きになります。 　まだお読みでない方はぜひ前回のブログもお読みください。 前回のブログ↓　 ↓　　↓ 今回は、プロフィールについてです。 あなたはプロフィールにどのようなことを書いているでしょうか？ 仕事や趣味、アプリを始めた理由等が書かれていると思いますが、 それぞれにマッチング率を向上させる書き方があるのは知っていますか？このブログではそれを紹介していきます。 まずは仕事についてですが、仕事の職種は多少関係します。 が長期的な関係を望むのであれば、ここで嘘をつくのはやめましょう。 年収の高い医者や安定している公務員を好む人はいるとは思いますが 必ずしも絶対条件ではないと思います。 それよりも重要なことがあります。 それは、やりがいをアピールし誠実さを出すことです。 例えば、 「毎日、嫌々仕事に行っています。辛いです。」 と 「まだまだ仕事には慣れませんが、精一杯頑張っています！」 どちらがいいと思いますか？ 多くの人が後者を選択すると思います。 仕事がそんなに好きで

こんばんは♪りっぷです!!今回は私がパニック発作が再発してから持ち歩いているパニック発作対策アイテム3選をご紹介いたします!詳しく使っている物が見たいよという方は動画内でご紹介しているので、是非こちらもご参照ください↓①ゲーム(私はDS♪)発作対策グッズまずはゲームです!ゲームってありきたりで、そんなんで発作対策になるのか？と疑問に思う方もいらっしゃると思いますが...ちょうど半年前ぐらいに大きな発作が起きて、常にパニック発作の不安感がある日常生活を送っていました。そんな時、不安感を紛らわせるために手に取ったのが机の引き出しに眠っていたゲーム...でもカセットもやり尽くしたし、最初の頃はこれじゃ気が紛れないなぁと思っていました。しかしそんな時!!お付き合いしている方が大量のゲームカセットを貸してくれました(神☆)私が今までやったことのないカセットばかりで、とても新鮮でうまいこと集中できるようになりました♪お気に入りのソフトが出来てからは、予期不安が出てきたり、発作が起きそうな時はゲームに意識を逸らすことでパニック発作を回避できるようになりました!!私は当時、寝ている時も発作が起きやすかったので...就寝前は枕元にゲームを置いて、夜中目が覚めて苦しい時はすぐにゲームができるようにしていました。今ではもうぐっすり眠れるようになったのでゲームは必要なくなりましたが、当時はとっても助けになったアイテムです♪②アロマオイル続いてのアイテムはアロマオイルです!今までパニック障害の症状のひとつである、気持ち悪さや息苦しさを紛らわすために10年近くミントタブレット(ミンティア)を使っていました

今日は素敵なおもちゃを見つけましたので、ご紹介致しますね。 『ハシツミー』と呼ばれるテーブルゲームなのですが、色合いがお洒落じゃないですか？お箸の製造過程で大量に出る「ぺっちん」と呼ばれるお箸の端材を使って作られています。『ハシツミー』はこの「ぺっちん」にもっと遊び方があるんじゃない！？という好奇心から生まれたテーブルゲームだそうです。お箸を使って「ぺっちん」を高く積み上げ、先に倒した方が負けというシンプルなゲームです。お箸を上手に扱わないと倒してしまうため、自然とお箸の持ち方も上手くなっちゃうかも^_^皆んなで楽しみながら、お子様のお箸の練習にもなりそうですね。 価格もお手頃ですし、年末年始に家族やお友達と遊ぶのにも良いかも。 よろしければ『ハシツミー』で検索してご覧になってみてくださいね。 それでは今日もあたたかくしておやすみ下さいませ。

こんにちは。みなさんは、自分の事どれだけ好きですか?色々な本で自己肯定感を高める本をよく目にします。たくさんのセッションをしていると「私なんてっ」て思われている方が多いなって感じます。今のあなたがいるから、どんな毎日も過ごすことができるのですよ。小さな至福が毎日積み重なって、エネルギーは大きくなっていくものです。まずは、両手で自分をハグして、感謝の気持ちを沢山こめて「愛してる」っていってみてはどうでしょう　その時の身体の変化感じてみてくださいななんて答えてくれますかね。身体がじんわり暖かくなったり、気持ちが楽になったり、何かしら変化が現れるるかもしれませんよぜひ試してみてくださいあなたに今日も、無上の幸福が沢山降り注ぎますようにyukaly

スヌーピー介護士が介護を好きになった理由を書いてます皆さんにとって介護はどのようなイメージがあるのでしょうか？介護＝3k（きつい、汚い、危険）というイメージかもしれません。私が介護の世界入ったのは大学卒業してからであり、介護の世界は3kくらいしか分からず、何か全く知りませんでした。介護に興味を持ったのは母親がホームヘルパーの仕事をしていて、人に役立てる仕事の１つとして自分もやってみようと考えたのがきっかけです。そんな私が長く介護に関われたということはなかなか珍しいかもしれません。介護を長く続けていた理由を皆さんが知ることで・介護にもいい部分があること・こういう環境が理想である・介護のイメージが変わるきっかけになれたら幸いです。介護とはなんであるか？介護とは施設に入っている入居者様の身の回りのお世話するというイメージであるかと思います。その通りでありますが、ケアプランに沿った内容をサービスを提供しています。簡単にいうとAさんにとって必要なニーズに合わせた生活支援するために・困っていることを解決するためには・楽しく日常生活を送るためには・最終的にAさんがしたいことをするためにはにフォーカスに当てた内容でサービスを提供しています。なので、介護は入居者様の今までの生活と変わらない生活支援を目指していると言ってもいいでしょう。私自身介護をそのように理解して仕事をしていましたが、介護は何が楽しみなのかが分からず、ちょっとつまらないと考えた時もありました。そんな私でしたが、とあるきっかけや環境があったから長く続けています。その理由についてお話しします。尊敬する上司に出会えたこと私の先輩方はい

個別の窓に様々なものが映し出されていたとして我々はその向こうに繋がりがあると考える。部分から全体を考えようとするのですがその全体というのは虚像なのです。我々が人を見るとき、相手のことなんか全くわからないけれど窓だけが開いているのです。私が思う彼は、彼女は、あなたが見ている窓にある風景が全てなのだと気づくと、きっと生きやすくなるでしょう。この絵みたいに。

ナマステ☆こんにちは！連載をさせて頂いているチャクラシリーズですが、今回は第五チャクラとなりまして、ヴィシュッダ・チャクラ(Vishuddha Chakra)です。場所は、丁度喉ぼとけの位置にあることから、喉頭神経、声帯、気管と食道、甲状腺と副甲状腺などと関係をしてくるチャクラになります。ヴィシュッダ・チャクラは、自分たちの人生を形作る要素と共鳴するもので、喉の中には、ヴィシュッダと呼ばれる純粋な蓮があります。これはヨガの豊かさを希望し、純粋でコントロールされた感覚を持つ者にとっての完全な解放への門であります。その者は過去、現在と未来が見えて、病気や悲しみから自由になって長生きするすべての保護者となるとされています。喉にあるチャクラは、形を形作るものと、ヴィジョンと潜在意識の領域の間に準備地点だとされています。その移行は、このチャクラの守護者で、6本の鼻を持ち、ムーラダーラ・チャクラの灰色の象がしていた帯を巻いていない天空の象、アイラヴァータに象徴されます。アイラヴァータは、すべての象の神様および王様で、神を運ぶ乗り物としての役目を果たす天空の象のリーダーであります。別名が、雲の像という意味のArdh-Matangaですが、今でもその領域を支配していると言われています。このチャクラでは、咽喉チャクラとも言われますから、コミュニケーション能力の上達や自己の声を見つけ自由に表現する力に関わってきます。また、巨大な空間への広がりが達成されるという概念があるので、このエーテル(アカーシャ)の領域は、『空間』として訳されます。このチャクラが、ヴィシュッダ『純粋』という意味を示して、名付け

人の品格はその読む書物によって判断できる。それはあたかも、人の品格がその交わる友によって判断できるがごときものである−スマイルズということは…自分を変えたいのであれば、読む本を変える、選ぶこととも言えるんじゃないでしょうか？私の読書のイメージは著者の体験、経験を追体験、共有する「著者のとの対話」そこでこんな言葉も紹介しておきます。これは私の座右の銘のひとつです。あなたはいつも周りにいる5人の平均をとったようなひとである−ジム・ローンつきあう人も大きな影響を受けるけど、本もしかり。普段からどんな本をたしなんでいるか？ひいてはどんな著者とつきあっているのか？普段、習慣的にどんなジャンルの本を読んでいるのか？どんなジャンルであれど良し悪しはないけど、それが自分に大きな影響を与えていることは確か。自分を変えたい、そう思ったら普段手に取る本を変えてみる。もし自分が理想とするような著名人、成功者がいたら、その人がどんな本を読んでるか調べて、同じ本を読んでみると良いでしょう。ちょっと話は逸れるけど…注意したいのは、知的好奇心でなく自分のモデル、お手本とする意図があるのであれば、自分と同じタイプの著名人でないとイバラの道を歩みかねません。参考までに私が提供している自己分析、性格、才能診断、ウェルスダイナミクスでの著名人タイプ一覧。読書が人を変え、育みます。本を読んだ方がが人生は豊かになるでしょう。そして大切なのは、理想の自分がどんな本を読んでいるかイメージして、それを読むこと。本を選ぶことです。

こんにちは　よっこです。日々寒さが増してきてあったかい飲み物に幸せを感じる今日この頃です。さて、前回書きました「ゴッホ」について彼の最後とか、絵が売れなかったという話で「彼は幸せじゃなかった」とイメージする方が多いのではないでしょうか？でも、10年の活動の間に2,100もの作品を生み出し、絵を描くことに捧げた日々は彼にとっては「幸せ」だったのかもしれません。それは周りが判断することはできないのです。または、溢れるほどのお金がありタワマン・ドンペリ三昧・高級車・ブランド品そんな周りかはら一見「勝ち組」と思われる人がみんな幸せに生きているとも限りません。人の気持ち、何を感じているのか、深いところはその人にしか知り得ないのですから！だから、周りの助言も半分スルーくらいで良いんですよ。・あなたにはもっと良い仕事があるのでは？・そんなやり方ではきっと失敗する・あなたの幸せを思って言ってるんだから「そうですか、そう思うんですね。　参考までに。　でも私は、このように思うのでこれで良いです！！」選択の基準はあくまで「自分の心」です。だって、助言をしてくれた人が、結局あなたの幸せの「全責任」をとってくれるわけなんです。その人が薦める方をチョイスし失敗してもきっと、そんなことを言ったかさえ覚えてないくらいですよ。人への助言は、自分はさて置いて案外とサラッと言えたりしますからね。（責任ないので。）もちろん、自分のことを思っての助言はありがたいこととして受け取り、それはそれ。自分の人生の幸せの責任は自分の選択でとっていきましょうね。では、よっこでした❤️関連記事↓

「こどもみらい住宅支援事業」が創設されました少子高齢化対策にぜひ必要な政策でしたがようやく始まりますZEHや省エネ基準を絡めているので「2050年カーボンニュートラルの実現」の国際公約にの実現への対策の一つとされて居ますコロナ後の景気浮揚策を考えるともう少し金額が大きくても良いと思いますが まずは第一報です すでに利用の手続きに入った方もいらっしゃいます 工務店さんにご相談ください１、制度の目的「子育て支援及び2050年カーボンニュートラルの実現の観点から、子育て世帯・若者夫婦世帯による高い省エネ性能を有する新築住宅の取得や住宅の省エネ改修等に対して補助することにより子育て世帯・若者夫婦世帯の住宅取得に伴う負担軽減を図るとともに省エネ性能を有する住宅ストックの形成を図る。」という事ですコロナ後の景気浮揚策を考えるともう少し金額が大きくても良いと思いますがまずは第一報ですすでに利用の手続きに入った方もいらっしゃいます工務店さんにご相談ください２、補助対象 「子育て世帯・若者夫婦世帯による住宅の新築 住宅のリフォームで高い省エネ性能を有する住宅の新築、一定のリフォームが対象となります」若いご夫婦で家を建てたりリフォームする方ならならほとんどの方が対象になると思います（夫婦のいずれかが39歳以下の世帯）「申請は事業者が行います」ので工務店さんに問い合わせて下さい3、対象住宅と補助額 ①ZEH関連住宅　　100万円／戸（強化外皮基準かつ再エネを除く一次エネルギー消費量▲20％に 適合するもの） ②高い省エネ性能等を有する住宅　　80万円／戸（認定長期優良住宅、認定低炭素建築物、性能向上

皆さんこんにちは。ファイナンシャルプランナーのFP千です。今回は、意外に知られていない「支出」のご紹介。皆さんが日々の労働の対価として得られている「収入」から、日々生活するための必要経費、いわゆる「生活費」ってありますよね？「生活費」と一口に言っても、家賃や光熱費、水道代、食費、車の維持費、学費、趣味娯楽費、生命保険や損害保険料、旅費や交通費、習い事や夫のお小遣いなどなど・・・。総務省統計局が発表している2021年9月の世帯消費支出は平均で22万（全世帯平均）～26.5万（二人以上の世帯平均）程とのこと。でも、実際は「世帯収入」によりけりだし、ご時世なので、「こんなに使ってない」って人の方が多くいらっしゃると思います。ただ、支出ってこれだけではないって知っていますか？支出には大きく分けて「個人（または世帯）の支出」と国や地方自治体のサービスを受けるために支払う「公的な支出」の2種類があることをお忘れではないですか？・社会保険料　/　国民健康保険料・厚生年金保険料　/　国民年金保険料・所得税・住民税上の４つは一般的にはお給料から強制的に天引きされている「個人（または世帯）の公的な支出」です。「生活費を節約」するために生命保険を見直したり、携帯会社を変えたり、ってお話は聞きますが、こういった社会保険料と税金の節約となると「公的保障制度」を詳しく知らなければ節約のやり方がわからないため、面倒で放置している、または節約対象であることすら知らない方も多いかもしれませんね。ここまで計算されて生活している人があまりいないのも実情ですし。この支出が節約できるか否かは、・ちゃんと仕組みを知って、

今回久しぶりにぎっくり腰となり整骨院に行き多少症状は緩和したものの二日後にズボンを履いた際、腰に電流が走り更に重度のぎっくり腰となりました。翌日こちらの整体院が新規オープンしたとネットで知り電話にてぎっくり腰の状況を伝えた所、施術者もぎっくり腰経験者であり治療も精通されているとの事で藁にもすがる思いで来院しました。治療として患部の癒着した筋肉をほぐしリリースさせるとの事で炎症に刺激を与えて大丈夫か不安もありましたが施術者を信じお任せしました。 施術は丁寧且つ念入りに患部の筋膜リリースが行われ腰に直結している足や手のツボ等もほぐされました。施術終了後は明かに痛みが半減されておりビックリ！ 翌日も多少炎症の痛みと揉み返し(好転反応)の痛みはありましたが2日後の朝起きた際には痛みが全く無くなっており良い意味で呆然となりました。正に施術者のハンドパワーです💦今回こちらの整体院に縁がありラッキーでした！そして何よりも施術者の人柄と患者に寄り添った丁寧な施術に感服致しました。ぎっくり腰は今後二度と発生したくありませんがメンテナンス等今後ともこちらでお願いしたいと思います。

明日は月曜ですね。また一週間が始まります。重い気分の方もいらっしゃるのではないでしょうか？私も以前はそうでしたが、発想を変えてから以前より嫌ではなくなりました。それは、「自分の時間を買ってもらっている」と思うようにしたからです。「遊んでいるときや寝ているときは、金銭は発生しないのに、会社に行けばお金がもらえる！これはすごい！」と半ば無理やり意識を変えてみました。こう書くと「頭がおかしいのでは？」と思われそうですが、考えを変えてから気分がだいぶ軽くなりました。ある意味「お金のため」と割り切っている節があるのですが、以前より気分よく仕事をできるようになり、生産性も上がりました。一歩離れて、違う角度から状況を見てみるのも大事なのかもしれません。

ナマステ☆こんにちは！第3チャクラまでのクンダリーニによって、チャクラ1つ1つを開花させていくことが、肝心な事も記事として前回まで記入をさせて頂きました。今回は、チャクラの中でも、第4チャクラとして愛に関わってくるアナーハタ・チャクラ(またはアナハタ・チャクラ)についてになります。または、ハート・チャクラのどちらでも使いますね。アナーハタ・チャクラの名前は、聖者たちが宇宙の音をこのチャクラから聞こえることからつけられたものです。チャクラの音は何もぶつかり合わずに、作り出され、宇宙における生命の脈として考えられています。その音はサトル・ボディーに聞かれると顕著に表れて、アナーハタ・チャクラは物理的領域において心臓と肺、心臓と胸腺のリズムとして自己を表現します。これは私たちの生命の鼓動を維持する脈ですが、私たち自身と経験の世界について知っていることとの絶え間ない行き来を象徴しています。ちなみに、私が７つのチャクラの中で、最も好きなチャクラがこの愛のあるアナーハタ・チャクラですね。イシュヴァラの神が、このアナーハタ・チャクラには関係しており、クンダリーニがアナーハタ・チャクラまで上昇すると、ブ第1チャクラのラフマ神、第2チャクラのヴィシュヌ神、第3チャクラのルドラ(シヴァ)神に続く神様で、第4チャクラを司る神様ということになります。上図の様に、胸の中央に位置する心臓チャクラで、カラーはグリーン、元素は空気で、ビジャ・マントラの種音節は、YAMで、発せられると呼吸をコントロールできるようになり、真実の知識の曙が現れるとされています。自分や周囲に対する無条件の愛、情緒、調和、感情が、この

「穏やかで質素に暮らしたほうが、出世しようと始終あくせくしているより、幸福をもたらします」アインシュタインのメモが15億円で落札されたって話題ですよね。以前にもこういったことがあって、2018年の神についての持論を記したメモが約3億2000万円。そして今回のものは2017年、幸福な生活を送る秘訣に関するメモです。これは約1億8000万円で落札されています。冒頭の言葉はそのメモに記されているもの。1922年（大正11年）、いまから99年も前のものなんですよね、このメモ。だけど、今の時代にこそ、じゃないかと思うんです、この言葉。新しい時代の幸福論これまでの世の中は、生産性や効率を重視し、ムダを排除することを追究してきました。それがここ数年、自分らしさとか心地よさ、生きがいなどの幸福観が価値観として求められるようになった気がします。これまでムダとされてきたものが贅沢なものに。特にコロナ渦以降、ライフスタイル、価値観が変容し、急速に広がったように感じます。そこで冒頭のアインシュタインの言葉。出世、地位、名誉、お金、財産…こういったいわゆる地位財を無限に追い求めていくのに疲れ果てた方が多いのかもしれません。そして自分なりの心地よさ、楽しさ、喜び、幸福観、非地位財を求めるように。ちなみに私もコロナ渦以降価値観、人生観は大きく変わり、このアインシュタインの言葉にはとても共感します。（古代ギリシャ時代の哲学者、エピクロスという人がいるんですが、同じような考え方で私はそれを理想としています。）あなたは日々なにを求めていますか？日々の取り組みはどこに繋がっていきますか？今と未来に思いをはせた時、そ

こんにちは。 インテリアを通して 自分らしさをみつける♡ インテリアアドバイザーの 山根さおりです。 　おしゃれな部屋に憧れるけど どんなアイテムを選んだらいいか 分からない、、、と 悩んだことはありませんか？ インテリアのセンスや 知識が無いから 上手に自分に合う インテリア選びができない。 こんな風に思う方が多いと思います。 だけど… いくら、SNSや雑誌などで 情報収集して 家具を選んでも「おしゃれな部屋」を 実現できないことが多いんです。 インテリアの選び方がわからない 何を選べばよいかわからない… そんな風に悩んでしまう 本当の原因と解決策は何か？ 本当の原因は、 自分にとって ￣￣￣￣￣￣ 何が必要で何が不要なのか ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ わかっていないから。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ そして、 本当の解決策は センスや知識を得ることではなく、 「自分を知ること」なんです！ 自分はどんな雰囲気に 心が惹かれるのか？ 自分は、どんな木の色、 仕上げが好きなのか？ 自分は、どんな過ごし方が 心からリラックスできるのか？ 自分を知っていればいるほど、 自分という個性や性質に、 インテリアの方を合わせていけるんです！ だから 自分にとって、 居心地のよい部屋が出来上がるんです！ でも、 自分の事って意外と わかっていないもの。 そして、 自分で自分自身のことを 掘り下げるのって 面倒だから後回しになりがち。 だからこそ、 誰かに導いてもらえたら、 とーっても楽ですよね♫ 私が提供している インテリアサービスは、 ただおしゃれなお部屋に コーディネートすることを 目的とした

はじめに50代も後半になると、数年後には定年退職、さらにその先には年金生活が控えています。豊かな老後の為には十分な資金が必要ですが、皆さんはどのように準備をしていますか。 さて、老後資金作りと言えば、一般的に貯蓄や退職金を株、投資信託、債券などの金融商品で運用することになりますが、忘れてはならないのが相続です。相続が発生し、相続税を支払うか否かで老後資金に大きく影響する場合も考えられます。できれば払わなくても良いのであれば、それに越したことはありません。そこで今回は、相続税に関する節税対策についていくつか紹介したいと思います。節税の基本具体的な相続税の節税対策について考える前に、まずは節税の基本を考えてみましょう。 　節税の基本：相続財産を減らす　または　相続財産の評価額を下げる 相続財産を減らすとは、文字通り、相続が発生した際に相続の対象となる財産を減らしておく事です。相続財産の評価額を下げるとは、 相続財産を減らす事なく、相続財産の価値を下げる事で 課税価格の合計額を下げる事を意味します。 相続に関わる基礎控除額は、3,000万円＋600万円×法定相続人の数　で計算できます。例えば、法定相続人が3名の場合、 3,000万円＋600万円×法３人＝4,800万円が基礎控除額となります。相続財産を減らす、または評価額を減らして、課税価格の合計額を4,800万円以下になる様にしておけば、相続税を支払う必要はなくなります。 相続税の計算方法については、いずれ機会がありましたらお話したいと思いますが、今回は前者の相続財産を減らす方法について紹介したいと思います。相続財産を減らす方法今回

独身女性の方でも戸建がいいと考えたことはないですか？一般的にはマンションがいいと思う人が多いと思います。実は、戸建が合う人にはある共通点があるんです。この共通点が分かればすぐに検討もするんですが、これを知らずに 悩んでいる人も多いです。そこで今回は独身女性でも戸建が向いている方の特徴について解説していきます。今回この動画を見ることで戸建を選ぶ方の特徴と理由についてわかります。◇マンションで禁止事項が必須な場合は戸建を選ぶべき具体的にどんな禁止事項があるのかという疑問がわいてきますね！それでは、今回の独身女性でも戸建がお勧めな特徴について解説いていきます。１．駐車場やバイクスペースが必要な方は戸建が便利マンションだと駐車場やバイク置場を必ず確保できるか不透明となります。一般的にはマンションの場合は駐車場が抽選になる場合があり、最悪の場合は確保出来ません。また、立体駐車場は車の大きさが制限されるので、ハイルーフ車は数が限られます。つまり、車やバイクが必須条件の場合は駐車場付きの戸建も選択肢に入れるべきです。２．サイクリングやサーフィン、キャンプなどアウトドアが趣味の方は戸建が便利基本的にマンションにアウトドア用品の収納スペースはありません。マンションでサーフボードやスキー板などの背の高いものの収納は厳しいです。中にはトランクルームのあるマンションもありますが、それでも背の高いものは厳しいです。よく、外廊下にものを立て掛けている方がいますが、マンションの外廊下は共用スペースなのでものを置くことは禁止事項となります。また、高価なロードバイクをお持ちの方は近くに置いておきたいですよね。そ

本題の疑問を持たれることが結構多い。仲の良い友人からも不思議に思われたことがありますが、HSPである私は、どんなにワクワクドキドキする素敵なイベントでも、終わった後は倒れこむほどに疲れ切る。ほどほどに楽しむことができれば良いのですが、気を遣うわ、周りと歩調を合わせようとするわ、空気を読むわ、様々な場面で自分のお皿以上のデザートを持ってしまいます。それではイベントは本当に楽しかったのか？苦痛ではなかったのか？答えは一つ。よほど元から嫌なイベントでなければ楽しいもちろんです。書店で販売されている「HSP」の本の中にこういった場面が書かれていました。ある日、とある女の子が、職場の同僚みんなと飲むことになり、「今日はパーっとやろう！」と大いに盛り上がる。女の子自身も飲み会の最中先輩と楽しく会話したり、自然体で溶け込んでいる。飲み会終わり、みんなと別れた後の一人の帰り道、「楽しかったなー」とつぶやきながら帰宅の途につく。しかし自宅に入ったとたんに「でも、疲れた・・」とベッドにバタンキューとなる。非常にわかりやすいエピソードですね。 HSPは、楽しい催しでもつらい催しでも関係なく神経フル回転となります。だからこそ、どんなに楽しかった時間を過ごせても、終わったあとは使い切った神経がガス欠を起こしバタンキュー（この表現少し古いけど、HSPの疲れ切った状況を表すのにぴったりなので頻回に使用します）となります。非HSPの人たちに誤解してほしくないのは、疲れ切って「バタンキュー」でも、「疲れさせてごめん」「迷惑だったかな」等思わないでほしい。迷惑だなんてとんでもない。HSPとしては、楽しかった、また

こんにちは、まるです＾＾理学療法士として、ひとりの人間として、誰かの助けになれたらいいなと思い、このたびココナラに登録してみましたこれからよろしくお願いします＾＾今日はこれまでのわたし自身について書こうと思いますHSPってなに？わたしは小さい頃からずっと：生きづらさに悩んできました。もっと早くに自分の性質を理解してあげることができたら・・自分と向き合いながらもう少し楽に生きれたのではないかなと思います。HSP：Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）⇨これは生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、人口の15%～20%　約5人に1人があてはまる『性質』のことを指します今でこそ、知られている言葉になりましたが、わたしが子どもだった頃にはまだまだポピュラーな言葉ではありませんでした知ったのは今から３年前くらい？いま３２歳なので、ここまでが本当に長かったです自分の性質を理解した今は、仕方がないこと、対処法などを少しずつ分かってきたので生きづらさは減りました幼少期〜　生きづらい日々私の性質として基本的に、環境の微妙な変化によく気づく、他の人の気持ちを気にしすぎる、他人の気分に左右されやすい、音や光に敏感、人と長く一緒にいると疲れやすい、空腹になると落ち着かないなどHSPのチェックリストによくある部分がほとんどあります親にも妹にも「繊細だ」と言われるほどでした特に両親は大変だったと思います小学校の頃には、特に気にしすぎる性質が強く「〇〇ちゃんに〜してしまったけど大丈夫かな？」「〇〇くんとすれ違った時に服が当たってしまったけど

腰の重だるさを何とかしてほしいと駆け込んで来られました。 60代前半の男性で股関節の手術歴もあり階段を一段ずつしか上がれない状態でした。 筋膜リリースでお悩みの深い部位にアプローチさせていただきました。 お帰りには背筋が伸び、歩行時のお身体の揺れがなくなり、下半身が軽い！と喜ばれるお客様の笑顔に感謝の気持ちでいっぱいになりました。 ご来店いただき誠にありがとうございました。

明日は祝日。勤労感謝の日です。 授業後、ラボ生たちに「じゃあ、また明日ね。」と言うと、「えっ！？明日あるんですか？」「祝日だから無いかと思ってた〜。」 と言うので、そりゃお休みに塾になんか来たく無いわな〜。なんて思っていると、 「やったー！！」と言って、帰って行きました。 一瞬耳を疑いましたが、確かに言ってくれた。もう、めちゃくちゃ嬉しかったです♡ テスト前というのもあるとは思いますが、有難い限りです。 私も頑張ってサポートしますね^_^ それでは今日もあたたかくしておやすみ下さいませ。

今日はある記事を目にして、すごく懐かしい気分になりました。 どんな記事かというと、2023年に東京ディズニーシーに、新しいテーマポート、「ファンタジースプリング」がオープンの予定とのこと。 ディズニーと言えば、『なぜラボ発 未来の東京ディズニーリゾート』というテーマで探究させて頂いたということ。 ラボ生全員で探究をしたのですが、ディズニーランド・ディズニーシーに続き、『ディズニーフォレスト』を考えたんです。 アトラクションやホテル、グルメなど素敵な探究でした。 ちょっと懐かしくなったので、オリエンタルランドさんにお送りした活動報告を出して見ていました。 近頃はこのご時世もあってか、個人の探究が続いていましたので、またこういう協働作業のできる探究もしていきたいなぁと思いました。 皆さんもよろしければご覧くださいね。 それでは良い週末をお過ごし下さいませ。

ナマステ☆こんにちは！前回は、第2チャクラのスヴァディシュターナ・チャクラについて、お伝えしました。人によっては、スヴァディスターナ・チャクラと発音されるヨガインストラクターもいらっしゃいます。まあ、発音はどちらでも良いでしょう。さて、今回は第3チャクラとなるマニプーラ・チャクラを紹介いたします。下記の画像では、自信：自分らしさを確立し、自信を高める。活力、自分を信じる力！と記載がありますね。カラーは、イエローです。では、自信を高めるためには、どうすればよいでしょうか？仕事が出来る人、敏腕経営者と言われる人たちは、相当たる自信を持っていますよね。自信は、人生経験からの１つ１つの小さな成功から生まれてくるものだと思っています。最初から自信のある人はいないはずです。私は自信家だ！という方もいますが、マニプーラ・チャクラが関係しているかもしれません。マニプーラとは、サンスクリット語で「宝石の街」という意味を持っています。理由はそのチャクラが、光沢のある宝石の様な輝きを持つからです。これは、火の原理テージャスのチャクラで、その各辺に幸福な祝福を象徴するT型のスヴァスティカのシンボルが描かれている真っ赤な正三角形に象徴されます。ビジャ・マントラには3つのスヴァディスカの印があり、種音節は「RAM」になります。発せられると長寿とクンダリーニの上昇を手助けしてくれます。頭頂部と尾骨からの丁度中間に位置して、人体の中心にあると言ってもいいと思います。５つのタットヴァ(要素)を含む最初の５つのチャクラの旋回軸であります。チャクラは、太陽と太陽神経叢との関連を言葉通りに捉えたため、このチャクラの位

「能力の輪(自分の得意分野)をつくる」これは個人資産約960億ドル（約10.6兆円）、世界第6位「投資の神様」とも言われるウォーレン・バフェットの言葉です。…といってもちょっと分かりにくいですかね(^_^;)今日はこの言葉をテーマにしたお話です。「能力の輪」とは？分かりやすくいうと「得意な領域」と表現できそうです。自分の持ち味、本領を発揮できる得意分野、その範囲内で仕事をすれば成果につながりやすく、金銭的・精神的に満たされやすいのです。また得意なことであれば時間も短縮できますよね。そして、弱み、苦手といった自分に足りない能力を補う努力をするよりも、自分の得意分野を伸ばすことに労力と時間をかけるほうが実りある人生になる、と強調しています。そのために「自分の向き不向きの境界をはっきりさせる」ことが大切。バフェットは自分の能力の輪にとどまることを人生のモットーとしているそうです。得意と才能を活かすウェルスダイナミクスに通じるこの言葉、私が普段の生活から仕事まで、あらゆる状況で活用しているウェルスダイナミクスという理論に共通します。むしろ、まんまです。好きな事、得意な事にフォーカスする、そしてその領域をホームポジションとすることを重視します。この能力の輪の考え方で成功した人物には、スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツなども挙げられるそうです。二人ともウェルスダイナミクスの強み、才能分析では「クリエイター」という創造、革新、新基軸、発想に強みを有するタイプ。この二人は自分の強み、才能、得意な事に思い切りフォーカスし、大成した好例です。これは、好きこそものの上手なれ、餅は餅屋、といった、いか

ギリギリでした。インフルエンザのワクチン接種ができました。良かったです。インフルのワクチンについては、安全性を自分で何度も接種して確認しています。人によりますが、少なくとも私には良い効果があると分かっています。ただ、接種前に医師に確認したことがあります。注射針が長かったので、もしかして「これ、痛い注射でしたか？」と聞きました。すると、「はい、痛いです。」と答えてくれました。これも良かったです。ボケ―として打たれてから「痛てー」とならなかったからです。確かに痛かったです。献血のように血管に注射するのではないことを、忘れていました。でも、接種できて良かったです。今日は月食です。ちょうど時間的に月食が始まるころでした。天気は快晴です。今までは無関心でしたが、今日は何となく見てみようと思いました。はっきりと見えました。写真も撮れました。月・地球・太陽が一直線に並んでいることが分かりました。17時50分頃に撮影しました。まだ、空は少し明るいです。次は、18時02分に撮影しました。カメラを最大望遠にして撮りました。昨日までは光り輝いていた月が、今日はカメラでは赤黒く映りました。空が少し明るいときのほうが、分かりやすいように思いました。ワクチン接種ができたこと、天体観測ができたこと、素朴な喜びがありました。

ニュースではワクチン＝コロナ、となっています。毎年恒例のワクチンを忘れているのでしょうか。インフルエンザのワクチンです。昨年は、コロナ対策のおかげと思われますが、インフルエンザの罹患が非常に少なかったです。とても良いことです。コロナ対策は、インフル対策になることが証明されました。そのせいか、今もコロナ対策を多くの人がしているので、インフルについては話題になりません。ワクチン接種を呼びかけすら、されません。例年、接種する医院に聞いてみました。すると、今年はインフルのワクチンが非常に少ないので、接種できないかも、と言われました。この医院は良心的です。予約制ではない、からです。来た人から順に接種されています。私は、正しい医療の在り方だと思います。接種したい人が、来た順に打つ。当たり前のことですが、そうではない医院が多数あります。正しい行為なのですが、数に限りがあるとなると、困ります。接種しに行ったけど、「品切れ」の可能性があります。ですが、その場合は「接種できなかった」ではなく、「接種しなくても良いのだ」と解釈するようにしました。何事も天の考えがあります。必要であれば、必ず手に入ります。手に入れる必要が無い場合、どうやっても入手できません。この世は興味深い仕組みになっていると、いつも思います。コロナワクチンは３回目の準備がされています。打つべき人は、打つべきです。私のように接種しても「ムダ」と分かっている人は、打つべきではありません。その薬品分を他の必要としている人が使用すべきです。その代わり、３回目以降の副反応については、世界的にデータが不足しています。自分がデータ収集のために協力