「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー

人は人で傷つき、人は人で癒されていきます。 孤独な気持ちを放置しないでね

はじめまして カウンセラーの、りりです。 「職場の上司が、自分につらい態度をとるので、会社に行きたくない」 「仲良しだと思っていた人が、ラインをブロックしてきた。ショックで落ち込む」 「上手に自分の気持ちを伝えられない。誤解されている」 「マウントをとられる事が多くて、悔しい思いをしている」 「人との距離感が解らない・・・仲良くしたいと思っているのに、嫌がられる事が多い」 人は生活していると、いろいろな場面で感情に揺さぶられます。 良い事、嬉しい事ばかりならいいのですが。 自分の手に負えない出来事が起こって、落ち込んだり、いらいらしたり モヤモヤした気持ちになったりします。 そんな苦しみの中にいると、視野が狭くなり、行動や考え方も変えられない状態に浸ってしまっているのです。 気持ちを切り替えたくても、「自分ではどうにもならない」「こうするしかない」などと、思いこんでしまうのです。 いつまでたっても、苦しみを引きずってしまいます。 カウンセリングは、そんな孤独なあなたが、見方や考え方を変えて、あなたを楽に、そして、あなたのこころを強くします。 次のような方におすすめします ・ネガティブ思考 ・感情が不安定 ・感情をため込む ・自分をさらけだせない ・人に頼れない　甘えられない ・夫婦関係が悪い ・子供への過干渉 ・依存症 ・何をしても満たされない ・完璧主義 ・人との距離が上手くとれない 以上はお悩みの一部ですが、なんとなく人生が上手くいかないと思っている人や　生きるのが下手だなと思っている人もいます。 　 こころにしまっておいても、解決するわけではありません。 人は我慢の限界まで、我慢してしまうのです。 人に頼れない人は、こころを壊してしまいます。 限界がきて、すべてを失う事にならないように、どうぞ、苦しい事があったらお話ししてくださいね。 何度も何度も傷つけられたら、相手を紙やすりだと思えばいい。 多少、かすり傷は受けたけど、自分はピカピカになり、相手は使いものにならなくなる。 作家/クリス・コルファー 幸せになるという事は、たくさんのものに、感謝できる事です。 社団法人　　日本産業カウンセラー協会　認定カウンセラー ＮＰＯ法人　日本心理カウンセリング協会 問題解決型　カウンセラー 東京交流分析インストラクター